İlişkilerde Affetmek Ama Unutmamak İçin 20 Neden

Çatışma Olan Kızgın Karı koca

Bu makalede

Çoğu insana hayatlarında en az bir kez affetmesi ve unutması söylendiği oldukça kesin olarak söylenebilir. Sonuçta bu çok yaygın bir söz.

Affet ve unut ifadesinde pek çok gerçek olsa da, bu sözü körü körüne takip etmek isteyip istemediğinizi düşünmek iyi bir fikirdir. çok fazla pozitiflik var ve bağışlama ile ilişkili güç. Ancak, ifadenin 'unut' yönünü yeniden düşünelim.

Bir ilişkide affet ama unutma, affet ve unut ifadesine ilginç bir alternatiftir. özellikle yakın ilişkilerde .

Öyleyse, nasıl affedebileceğinizi ancak bir ilişkide unutmayacağınızı öğrenmek istiyorsanız, bu ince ayarlı ifadenin nedenleri yakın ilişkilerde daha iyi çalışır , affetmek yeterli olmadığında yapabilecekleriniz ve daha fazlası için okumaya devam edin.

Bağışlayın ama unutmayın: Bu ne anlama geliyor?

Birbirine Sarılma Çift

Peki, bir ilişkide affetmek ve unutmak ne anlama gelir? Bu sözün anlamını anlamak için, ifadeyi iki bileşene ayırmak en iyisidir: bağışlama ve unutma.

Bir ilişkide neden affetmek ama unutmamak gerektiğini öğrenmek için önce bir bakalım affetmek anlamında . İntikam ve küskünlük düşüncelerinden vazgeçildiğinde buna affetme denir. Bu, bir kişiyi yetkilendiren bir karardır.

Affetmeyi seçtiğinizde, geçmişteki olumsuz olaylardan etkilenmemeye karar verirsiniz. Affetmek, hoş olmayan geçmiş olaylara izin vermemekle ilgilidir. duygu ve düşüncelerinizi etkiler şimdiki zamanda bir şey veya biri hakkında.

Affetme, genellikle çeşitli nedenlerle olumlu bir ışık ve güçle görülür. Affetmek beraberinde gelir zihinsel sağlık yararları ev sahibi . Öfke ve keder gibi güçlü olumsuz duygular affetme yoluyla azaltılabilir.

Affetme yoluyla, mutluluk gibi yoğun olumlu duygular arttırılabilir (mutluluğu deneyimlemenin yoğunluğu ve sıklığı).

Sadece bu değil. Affetmek insana da iyi gelir kendine güven ve benlik saygısı. Affetmek, yakın ilişkilerinizin kalitesini de artırabilir.

Peki, affetmek unutmak anlamına mı geliyor?

İşte önemli not: Affetmek unutmak değildir. Evet bu doğru. Affetmek unutmak demek değildir. Affetme eylemi daha çok öfkeni bırakmak , üzüntü, hayal kırıklıkları ve hayal kırıklığı.

Öte yandan unutmak son derece zordur. Ayrıca mutlaka sağlıklı değildir. Unutmak ve affetmek imkansıza yakındır. Niye ya? Çünkü insanların (incitici) davranışları ve eylemleri, bizim için önemli olan olaylardır. hatıra olarak sakla .

Ve bu önemli olayları veya insanlarla karşılaşmaları unutamamak oldukça avantajlıdır.

Peki, affedebilir ve unutmayabilir misiniz?

Basitçe söylemek gerekirse, evet. Affetmek tamamen mümkündür, ancak birini neden affettiğinizi unutmayın.

Karısı Kocasını Destekliyor

Romantik ilişkilerde affetmeyi ama unutmamayı öğrenmek

Artık bir ilişkide unutma ve affetme ile affet ama asla unutma arasındaki farkları anladığınıza göre, şimdi bir ilişkide affetme ama unutma ilkesini nasıl uygulayabileceğinizi anlayalım.

Daha önce de belirtildiği gibi, öfke ve küskünlük, herkesin bağışlayıcı olmasını zorlaştırabilir. Öfke ve küskünlük, ilişkilerde unutmak değil, affetmek için aşılması gereken temel engellerdir.

senin üzerinde çalışmak kızgınlık ve intikam düşünceleri ve ruhsal esenliğinizi ve duygusal esenliğinizi önceliklendirmek ve geliştirmek istiyorsanız, öfke duyguları çok önemlidir.

İşte yakın ve değerli ilişkilere bağışlamayı dahil etmek için bazı önemli ipuçları.

Bir ilişkide affetmek ama unutmamak için aşağıda belirtilen dört ipucunu izleyin:

1. Bir kişiyi (incitici) eyleminden/davranışından ayırmak esastır.

Anlamayı ve yavaş yavaş kabul etmeyi düşünebileceğiniz ilk şey, temelde iyi veya kötü insanları bulmanın nadir olduğudur. İnsanlar kötü davranışlarda bulunabilir veya seni incinmiş hissettirebilir ya da kızgın.

Bir kişi yanlış eylemlerinden açıkça ayrıldığında, o kişiyi affetmek daha kolay hale gelebilir.

Ayrıca denemek: Kötü Bir Koca mıyım Testi

2. Niyetlerini anlayın

Her birey hayatta işlev görmek ve hayatın zorluklarıyla başa çıkmak için başa çıkma ve savunma mekanizmalarını kullanır. Birinin davranışını açıklamanın en iyi yolu, arkasındaki nedeni belirlemektir.

Kırıcı ya da kötü şeyler söyleyen ya da yapan insanlar bunu genellikle içlerinde hissettikleri acıyı ya da güvensizlikleri telafi etmeye çalıştıkları için yaparlar.

3. Affetmek istediğiniz kişiyle empati kurmak çok önemlidir

Affetmek ama unutmamak için bir ilişkide affetmek istediğiniz kişiyle empati kurmanız önemlidir. Empati, sempatiden tamamen farklıdır. Empati kurduğunda, duyguları tanımlamaya çalışmak ve affetmek istediğiniz kişinin düşünceleri.

Affetmek istediğiniz kişinin duygu ve düşüncelerini tespit edebildiğinizde, eylemi bireyden ayırmanız daha kolay olacaktır.

|_+_|

4. Kendiniz için sağlıklı sınırlar oluşturmak

Bu, bağışlayan ama asla unutmayan kavramının temel bir yönüdür. Empati kurduktan sonra, neyin ne olduğunu belirlemek için mükemmel bir konumda olacaksınız. tür sınırlar veya yerinde olmasını istediğiniz kurallar.

Bağışlanan kişiyle aranızdaki ilişkiyi yönetmede önemli bir rol oynayacak kurallara karar verin.

Romantik ilişkilerde affedin ama unutmayın: 20 neden

Şimdi, özellikle yakın ilişkilerde, her zaman affetmeniz ve asla unutmamanız için en önemli 20 nedene bir göz atalım:

1. Affetmek kişinin duygusal sağlığı için gereklidir

Birini affedememek, acılık ve öfke gibi birçok bastırılmış olumsuz duyguya yol açar. Bu olumsuz duygulara tutunmak, sinirlilik, fiziksel hastalıklar, zayıf ruh sağlığı , vb.

Affedip unutmadığınızda, bu olumsuz duyguları geride bıraktığınız için duygusal esenliğiniz olumlu yönde etkilenir.

|_+_|

2. Affetmek, yakın ilişkileri güçlendirmek için harikadır

ilişkiler karmaşıktır . Mesele şu ki, geçmiş deneyimler (hoş ve nahoş) ilişkilerin derinleşmesini ve büyümesini sağlamak için gereklidir. Sevdiklerinizi hoş olmayan deneyimler için bağışlamak, Bu ilişkilerde bağlılık .

3. Affetmek ama unutmamak, bireyin geçmiş deneyimlerinden ders çıkarmasını sağlar.

Bir ilişkide affedip unutmadığınızda, öğrenme şansınız olur. geçmiş deneyimlerinden işlerin nerede yanlış gittiği, bir dahaki sefere nasıl önlenebileceği ve çözüm hakkında.

|_+_|

4. İlişkilerde hesap verebilirliğin sürdürülmesinde ve geliştirilmesinde etkilidir.

Unutmadan affetmeyi uyguladığınızda, arkadaşlar, ortaklar ve akrabalar, kabul ve kabul edilemez davranış ve eylemlerinden sorumlu tutulur.

Bunun nedeni, sevdiklerinizin, affedecek kadar cömert olsanız da, sizi üzmek için neden ve ne yaptıklarını unutmayacağınız durumun gerçeğini anlamalarıdır.

5. Unutmadan affetmek, kendinize olan saygınız için çok önemlidir.

Birini yanlışları için affetmeye başladığınızda ve aynı zamanda olayın unutulmayacağını da açıkça belirttiğinizde, kendiniz için ayağa kalkarsınız. Kendine saygı duyduğunu gösterir .

|_+_|

6. Unutmadan affetmek, güven inşa etmenin önemini gösterir

Affetmeyi unutmadan uygulamak insanlara şunu gösterir: ilişkilerde güvene değer veriyorsun . Olayı unutmamış olmanız, affedilen kişinin güveninizi geri kazanmak için çalışması gerektiğini gösterir.

7. Unutmadan affetmek saf olmadığınızı da gösterir.

Başkalarına unutmadığını gösterdiğinde önemli ihanetler veya yanlışlar, onlara saf veya saf bir insan olmadığınızı gösterir.

|_+_|

8. Geleceğe doğru hareket etmek

Affetmek bir güçtür. İyileşiyor. kendini iyileştiriyorsun sana zarar veren veya sana ihanet eden birini affedebildiğin zaman. Acıya, öfkeye ya da hayal kırıklığına tutunmuyorsunuz. Geleceğinize doğru ilerliyorsunuz.

İşte unutmadan nasıl affedebileceğiniz:

9. Kaba veya kırıcı davranışın meydana geldiğini inkar etmek sağlıklı değildir.

inkar etmek veya bastırma yakınlarınızın size ihanet ettiği veya bir şekilde incittiği tatsız deneyimler, varlığınız için hiç sağlıklı değildir.

|_+_|

10. İyi davranılmayı hak ettiğinizin farkında olduğunuzu gösterir.

Unutmadan affetmek, sağlıklı sınırlar oluşturmanızı gerektirir. Sağlıklı sınırlar oluşturduğunuzda, başkaları tarafından size nasıl davranılmasını sevdiğiniz konusunda titiz olursunuz.

11. Kendini geliştirmek ve geliştirmek harikadır

Sizi inciten kişiyle empati kurma yeteneği ile birlikte geçmiş küskünlük ve öfke ve hayal kırıklığı duygularını hareket ettirin. kendi kendine büyüme belirtileri ve iyileştirme.

|_+_|

12. Unutmadan affetmek, sizi incitenleri uyarmanın etkili bir yoludur

Sınırları aşmanın sonuçlarıyla birlikte kabul edilebilir davranışlar için belirli standartlar belirlemek, çevrenizdekilere ne tür sonuçlarla yüzleşmek zorunda olduklarını gösterir. sana ihanet ederlerse .

13. Pişmanlık hissetmekten kaçınabileceksiniz

Geçmişte biri size ihanet ettiğinde nasıl tepki vereceğiniz konusunda pişmanlık duymak, önemli bir sıkıntıya neden olabilir. 'Beni asla affetme, beni asla unutma' zihniyetinde olmak çok üzücü. Bu yüzden bir ilişkide affetmek ama unutmamak önemlidir.

|_+_|

14. Doğru insan tipini belirleme yeteneklerinizi geliştirecektir.

Nasıl haksızlığa uğradığınızı veya incitildiğinizi hatırlamak (yalnızca önemli deneyimler), sizin için potansiyel olarak zararlı olabilecek kişileri belirlemede ve sizin için iyi olan kişileri bulmada etkili olabilir.

15. Alçakgönüllülük için iyidir

Sizi bir şekilde inciten kişiye karşı beslediğiniz olumsuz duygu ve düşünceleri, nedenini ve ne olduğunu unutmadan başarılı bir şekilde geride bıraktığınızda, bu küçük düşürücü bir deneyim olabilir.

Bu kişinin sizi neden incitmek istediğini anlamak, tüm insanların nasıl adil bir kusur payıyla geldiğinin bir hatırlatıcısıdır.

|_+_|

16. Bir dereceye kadar tarafsızlığın anlaşılmasında ve uygulanmasında etkilidir.

Sağlıklı sınırlar oluşturmak ve bir kişiyi incitici eylemlerinden ayırmayı öğrenmek, kendinizi biraz ayırma sürecinde önemlidir.

Söz konusu kopukluk derecesi, insanların sert eleştirilerinden ve kırıcı davranışlarından kolay kolay etkilenmemeniz için yeterlidir.

17. İddialılığınızı artırır

Seni inciten birini, seni nasıl ve ne şekilde incittiğini unutmadan affetmek, saldırgan olmadan da iddialı olabildiğini gösterir.

|_+_|

18. Öfkeyi kontrol etmede etkilidir

Affetmek unutmak değildir. Daha önce de belirtildiği gibi, affetmeyi etkili bir şekilde uygulamak, kızgınlık ve öfkenin üstesinden gelinmesi gerekiyor . Bu nedenle, ilişkilerinizde daha bağışlayıcı olmaya çalıştığınızda, öfke ve küskünlük gibi olumsuz duyguları kontrol etmeyi ve düzenlemeyi öğrenirsiniz.

19. Affetmek unutmamak, gelecekte sömürülmekten de sizi korur

Sen ne zaman zorlu yaşam deneyimlerinden geçmek Size yakın biri tarafından ihanete uğradığınız, incindiğiniz veya kızdığınız yerde çok şey öğreneceksiniz. Unutmadan affetmeyi uyguladığınızda, öğrenme fırsatına sahip olmak .

İnsanların kabul edilemez davranışlarının nedenlerini, nedenlerini, işaretlerini vb. belirleyeceksiniz. Daha sonra bu bilgileri kendinizi istismardan korumak için kullanabilirsiniz.

|_+_|

20. Başkalarının değiştirilemeyeceğini kabul etmede yardımcı olur

Başkalarıyla etkili bir şekilde empati kurma ve bir ilişkide affetme, ancak unutmama nedenlerini anlama yeteneği anlamana yardımcı olabilir Etrafınızdaki insanları değiştirmek nasıl mümkün değil. Başkalarının eylemlerinin kontrolünüz dışında olduğunu anlayacaksınız.

Affetmek yeterli olmadığında ne yapabilirsiniz?

Affetmek çok önemli şifalı samimi ilişkiler kırılmış olan. Bununla birlikte, ilişkinin bağışlama yoluyla iyileşmeyi veya onarmayı geride bıraktığı durumlar olabilir.

Affetmenin yeterli olmadığı bu durumlarda. Affetmek, istismar edici ilişkiler için (sözlü, duygusal, finansal, fiziksel olarak) yeterli değildir.

Bir ilişkide affetmek ama unutmamak için gereken çabayı sarf etmenize rağmen duyguların (olumsuz duyguların) değişmediğini fark ederseniz, affetmek yeterli değildir.

Mukaddes Kitap bağışlamayı kabul eder ama unutmaz

Mukaddes Kitapta bağışla ve unut ifadesini nasıl ele aldığını açıklayan birkaç ayet vardır. İncil'deki ayetlerin çoğu öncelikle ilişkilerde bağışlamanın öneminden bahseder.

Affedicinin kendilerine yapılan yanlışları unutması mı yoksa hatırlaması mı gerektiğine çok az odaklanılır.

Çözüm

Romantik ilişkiler sadece affetmek ve unutmakla ilgili değildir. Yakın ilişkiler söz konusu olduğunda, unutmadan affetmenin neden önemli olduğunun yukarıda belirtilen nedenlerini hatırlayın.

Paylaş: