Evliliğinizi Stresten Korumanın 7 Etkili Yolu

Bu makalede

• Evliliğin kalıcı bir karar olduğunu anlayın
• Gerçekçi olmayan beklentileri durdurun
• Evliliğinizi başkalarıyla kıyaslamayın
• Tabağınızda meşguliyetten kaçının
• Gece tartışmayın
• Fazla harcamayı durdurun
• Fişten Çıkarın ve Yeniden Bağlayın

Düğününüzü planlarken, balayınızdan eve döndüğünüzde stresin gitmiş olacağına inanmak çok kolay olabilir. Ancak her evli insan, iyi ve sağlıklı bir ilişki sürdürmenin çok stresli olabileceğini bilir; koridorda yürümekten bile daha stresli.

Özellikle her iki eş de belirli olaylar tarafından tetiklenmiş hissediyorsa, tatil sezonunda çiftlerin kendilerini kopuk veya bunalmış hissetmeleri nadir değildir. Bu ek stres, sevildiğini ve bağlı hissetmenin gerekli olduğu bir dönemde gerginliğe yol açabilir ve ilişkilerde zorluklar yaratabilir.

Ancak tatil stresi mevsimini atlatmak için yararlanabileceğiniz yollar var. Bir plana sahip olmak ve buna bağlı kalmak, stresi ortadan kaldırmanın ve birbirinizin arkadaşlığından zevk almanın harika bir yoludur.

İlişkinizdeki stresi atın

Evliliğinizi strese sokmak için bir ekip olarak bir araya gelmeli ve birbirinizle bir denge duygusu oluşturmalısınız.

Etrafınızdaki ve eşinizin stresli havasından kurtulmanıza yardımcı olacak bazı gerçekleri zihninizde canlandırmalısınız.

1. Evliliğin kalıcı bir karar olduğunu anlayın

Evliliğinizin geçici olduğu ve korkunç koşullar tamamlanıp yerine getirildiğinde sona ereceği fikrinden ne kadar çabuk vazgeçerseniz, evliliğinizin etrafında dönen stres ve çatışmalardan o kadar çabuk kurtulabilirsiniz.

Evet, kendinizi boşanmanın tek çözüm olabileceği bir durumla karşı karşıya bulabilirsiniz, ancak aklınızın bir köşesinde bile boşanmayı düşünmek gereksiz bir endişeye neden olabilir. Birbirinizle kalacağınız gerçeğini kabul ettiğinizden ve beyninizden boşandığınızdan emin olun.

2. Gerçekçi olmayan beklentileri durdurun

Ebeveynlik sorunları, para konusundaki anlaşmazlıklar ve sabah nefesi, karşılaşacağınız bazı yaygın sorunlardır. Eşinizin her zaman mükemmel olmayacağını ve her şeye katılmayacağınızı da unutmamalısınız. Ancak bu farklılıkların birbirinizi bölmediğinden, bunun yerine ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı olabileceğinden emin olun.

Evlilik kabullenmeye dayalı bir yolculuktur, bu yüzden eşinizi olduğu gibi kabul ettiğinizden emin olun.

3. Evliliğinizi başkalarıyla kıyaslamayın

Diğer insanlara ve onların evliliklerine bakmaya başladığınızda, eşinizi olumsuz olarak görmeye başlayabilirsiniz. Her insanın farklı bir evliliği, farklı bir partneri ve dolayısıyla mutlu olmanın farklı yolları olduğunu hatırlamak önemlidir.

İlişkinizi kabul etmeye başlayın ve sosyal medya aracılığıyla karmaşıklığa girmeyin.

4. Tabağınızda meşguliyetten kaçının

Çiftlerin karşılaştığı en büyük baskılardan biri, bazen çok fazla tabakları olması ve meşguliyeti bir onur nişanı olarak takmalarıdır.

Bu nedenle ilişkilerini kurmaya ve güçlendirmeye vakitleri yoktur. Bu nedenle, birbiriniz için çok meşgul olmaktan kaçının ve eşinizle biraz dinlenmeye zaman ayırın.

5. Geceleri tartışmayın

Bazı anlaşmazlıkları görmezden gelmek imkansız olabilir ve hemen ele alınması gerekebilir, ancak bu sorunlarla gece karşılaşmamanız önemlidir. Tartışmayı gece yerine akşam çözmeye çalıştığınızda, çünkü ikiniz de yorgun olduğunuzda sabah pişman olacağınız şeyler söyleyebilirsiniz.

Sabahın erken saatleri gibi uygun bir zamanda sorunlarınızı çözmeye odaklanın; çok daha iyi gidecekler.

6. Fazla harcamayı bırakın

Çiftler arasında stres yaşanmasının bir numaralı nedeni paradır. Karı kocanın sıkı bir bütçeye sahip olması ve fazla para harcamaması önemlidir; İmkanlarınızın çok ötesinde yaşayarak sorun başlatmaktan kaçının.

7. Çıkarın ve yeniden bağlayın

Hepimizin gadget'lar ve cep telefonları tarafından yönlendirildiği bu teknoloji çağında, ilişkilerin izini kaybediyoruz. Birbirimizle fotoğraf paylaşmakla o kadar meşgulüz ki anı yaşamayı unutuyoruz ve bir zamanlar orada olan bağlantıyı ve kıvılcımı çok geçmeden kaybediyoruz.

Bu kıvılcımı geri getirmek için, tüm cihazlarınızı fişten çekmeniz ve tekrar birbirine bağlanmaya çalışmanız önemlidir. Tüm hesaplarınızdan ve ahlaksızlıklarınızdan çıkış yapın ve birlikte zamanınızı kesintiye uğratmaktan her şeyi uzak tutun.

Günün sonunda, stresin ilişkinize kolayca girebileceğini hatırlamak önemlidir, ancak onu geri atmak size ve eşinize bağlıdır. Eşinizi ön planda tutmaya çalışın ve birlikte eğlenin; ortak bir aktivite bulun ve birbirinize zaman ayırın.

İlk randevunuzu tekrar yapın, filmlere, oyunlara, piknik gezilerine gidin ve birlikte gülün. Birlikte gülmek ilişkiniz için harika bir ilaçtır.

Paylaş: