Olumlu İlişkiler Kurmanın 20 Yolu

Genç Mutlu Aşk İstenen Çift Mutfakta Öpüşme Ve Gülümseyen Aşık

Bu makalede

Olumlu bir ilişki, her zaman mutlaka olumlu olan değil, sağlıklı bir durumda olan ve olumlu alışkanlıklar sergileyen bir ilişkidir. etkili iletişim , dürüstlük, sınırlar ve güven.

Olumlu bir ilişki veya olumlu bir evlilik, her zaman mutlu olduğunuz veya her şeyin mükemmel olduğu veya asla üzüntü veya öfke hissetmediğiniz anlamına gelmez. Bu, sizin ve eşinizin, işler zor olduğunda bile pozitifliği korumak ve birbirinizi sevmek için birlikte çalıştığınız anlamına gelir.

Olumlu bir ilişki kurmak çaba, zaman ve tutarlılık gerektirir, ancak bunu yapabilirsiniz!

Herhangi bir ilişki, biraz çalışma ve sağlıklı alışkanlıklar edinme ile olumlu bir ilişki haline gelebilir.

Olumlu ilişkiler kurmak istiyorsanız veya nasıl olumlu bir ilişkiye sahip olacağınızı merak ediyorsanız, ilişkilerinize daha fazla pozitiflik katmanın bazı yollarını okuyun.

1. Tamamen ortaya çıkın ve hazır olun

Olumlu bir ilişki, hazır bulunmanızı, farkında olmanızı ve yatırım yapmanızı gerektirir. Telefonunuzu bırakın, kaydırmayı bırakın, partnerinizle iletişim kurun ve dikkatinizi verin.

Eğer orada değilseniz, sağlıklı ve pozitif bir ilişkiye sahip olmak zordur. Sosyal medya ve diğer dikkat dağıtıcı şeyler ilişkinize ikincil olmalıdır .

2. Ben veya siz yerine biz kullanmayı düşünün

Bir ilişkide pozitif kalmak, ilişkinizin güçlü ve birleşik olduğunu hissettiğinizde çok daha doğaldır.

Kullanarak, hem sizin hem de eşinizin birlikte ilerleyen birleşik bir cephe olduğunuzu belirtiyoruz. Biz önemli bir terimiz. Bakalım ben ve seni bizim için değiştirebilecek misin!

3. Aktif dinlemeyi öğrenin

Aktif dinleme, kişisel, profesyonel veya diğer TÜM ilişkilerde temel bir beceridir. İlişkilere odaklanmak ve onları sürdürmek istiyorsanız… aktif olarak dinleyin.

Partnerinizi (veya patronunuzu, annenizi, en iyi arkadaşınızı vb.) duymak ve görmek ilişkilerinizi kökten değiştirebilir.

4. Diğer kişiyi gerçekten anlamaya çalışın

Diğer kişiyi anlamak için gerçek bir istek olduğunda, bir ilişkide pozitif kalmak her iki taraf için de çok daha kolaydır.

Diğer kişiyi veya duygularını ve deneyimlerini asla tam olarak anlamasanız bile, bağlantıyı derinleştirmek anlaşılmaya çalışmadan önce anlamaya çalışarak.

5. Sağlıklı sınırlar belirleyin

Teriss On Evde Arkadaş Güzel Genç Çift

Olumlu ilişkiler kurmayı öğrenmenin bir parçası, sağlıklı sınırlar inşa et .

Sınırlar ilk başta korkutucu gelebilir; eşinizin ne düşüneceği veya hissedeceği konusunda endişelenebilirsiniz. Sonunda, tarafından net sınırlar koymak Neye ihtiyacınız olup olmadığı konusunda, ilişkinizde ne elde ettiğiniz konusunda daha olumlu hissedeceksiniz.

Bu, ilişkinizin genel sağlığını ve esenliğini iyileştirir ve kim sağlıklı bir ilişkiyi sevmez!

6. Bir kişinin yalnız zamanına ve alan ihtiyacına saygı gösterin.

Bu oldukça basit. Partnerinize, isterlerse, kendileri, arkadaşları ve ailesi ile yalnız zaman verin. Mahremiyetlerine ve alanlarına saygı duymak, ilişkinizin başarısı için önemli bir faktördür.

Olumlu, sağlıklı ilişkiler güven gerektirir ve her bir ortağın kendi bireysel hayatını tam olarak yaşamasına izin verir, böylece ilişkiye tazelenmiş olarak geri dönebilirler. Partnerinizin zamanını ve alanını kontrol etmeye çalışmayın.

7. Geçmişi bırakın.

Lanet olsun. Partneriniz kötü bir şey yaptığında canınızı yaktığını biliyorum ama yine de onlarla kalmayı seçtiyseniz, BIRAKMANIZ gerekir.

Kimse kalmanı sağlamadı; yapmaya karar verdin. Sadece geçmişi taramaya devam edip ilişkinize zarar verecekseniz neden burada kalıyorsunuz? Onu yıkmaya devam ederseniz, olumlu bir ilişki kurmak zor. AŞ bunu!

Ayrıca izleyin: Nasıl devam edersiniz, bırakın ve geçmişinizi geçmişte bırakın.

8. Partnerinizin arkadaşları ve ailesiyle bağlantı kurun

Mutlu Arkadaşlar Müzik Çalıyor Ve Doğada Şenlik Ateşinin Keyfini Çıkarıyor

Partnerinizin arkadaşları ve ailesiyle vakit geçirebilmek bir ilişki için faydalıdır.

Hiç kimse eşinin arkadaşlarıyla veya ailesiyle iyi geçinmediği konusunda endişelenmekten hoşlanmaz. Çok fazla stres yaratır. Bu yüzden burada biraz çaba sarf edin ve partnerinizin ötesinde pozitif ilişkiler kurup kuramayacağınıza bakın.

9. Sık sık fiziksel olarak bağlanın

Fiziksel bağlantı harika bir şifacıdır (merhaba, makyaj seks!), Genel olarak sadece dokunmak bile daha fazla pozitif enerji getirebilir.

Ellerinizi tutun, eşinizin saçını tarayın, omuzlarına masaj yapın veya fiziksel yakınlığı azaltın.

milyon farklı var fiziksel olarak bağlanabileceğiniz yollar t ve ilişkinizdeki enerji için harikalar yaratacaktır.

10. Adil dövüş

Dövüşmek çirkin olmak zorunda değildir, çığlık atmak, lakap takmak, kapıyı çarpmak ve 3 gün konuşmamak, çatışmalarla başa çıkmanın ters tepme yollarıdır.

Tartışma sağlıklı ve olumlu bir şekilde yapılabilir. Her zaman göz göze gelmeyeceksiniz, ancak bu konuşmaları nasıl verimli bir şekilde yapacağınızı öğrenin.

11. Birlikte küçük şeyler yapın

Sağlıklı ve pozitif bir ilişki, çılgın seyahatlere çıkmanızı, tonlarca para harcamanızı veya her zaman gerçekten büyük şeyler yapmanızı gerektirmez.

Günlük hayatınıza küçük alışkanlıklar kazandırmak daha önemlidir. Birlikte yemek yapın, birlikte temizleyin, aynı kitapları okuyun. Çılgın bir aktivite olmasına gerek yok, ancak her gün bağlantı kurabileceğiniz bir şey bulun.

12. Kabullenme alıştırması yapın ve insanları değiştirmeye çalışmayı bırakın

insanları değiştiremezsiniz. Ve neden isteyesin?

Sürekli değiştirmeye çalıştığınız biriyle birlikteyseniz, kendinize nedenini sorun. O kişiyle kim olduğu için birlikte olmadın mı? Kontrol edebileceğiniz ve kontrol edemediğiniz şeyleri kabul etmeyi öğrenin.

13. Dayanılacak bir omuz olun (her zaman tavsiye vermeyi bırakın!)

Bazen ortaklar sadece dinlememizi ve çözüm önermememizi isterler. Her zaman partnerinizi veya problemlerini çözmeye çalışıyorsanız, sağlıklı ve olumlu bir ilişkiye katkıda bulunmuyor olabilirsiniz.

Eşinizin neler yapabileceğini söylemek yerine, ne söylediğini ve hissettiğini dinlemeyi ve yanıtlamayı deneyin.

14. Kendinizden sorumlu olun

Genç Çift Güneşli Bir Günde Birlikte Parkta Açık Havada Egzersiz Yapıyor

Kendinize iyi baktığınızda ve diğer kişinin sizin için her şeyi yapmasını beklemediğinizde, ilişkinizde sağlıklı ve olumlu alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olur.

Başka birine güvenmek, onlar üzerinde çok fazla baskı oluşturur! Kendinizi finansal, profesyonel ve hatta duygusal olarak göstererek, bu baskının bir kısmını hafifletebilir ve olumlu bir ilişki kurabilirsiniz.

15. Partneriniz hakkında iyi konuşun

Gergin bir anın sıcağında, partnerimiz hakkında incitici şeyler söylemek isteyebiliriz. Ancak, o acı anı muhtemelen partnerimiz hakkında ne düşündüğümüzü yansıtmaz.

Çatışma sırasında bile eşiniz hakkında iyi konuşma alıştırması yapın. Partneriniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmenize yardımcı olabilir, bu da nihayetinde nasıl hissettiğinizi ve nasıl davrandığınızı etkiler.

İşleri olumlu tutmak için harika bir yol gibi geliyor!

16. Sorumlulukları eşit olarak bölün

Bir yetişkin olarak çok fazla sorumluluk var! Finans, temizlik, evcil hayvanlar, iş, vb. vs. Böl ve yönetirken sağlıklı ve olumlu bir ilişki gelişir!

Hiçbir ortak her şeyden sorumlu değildir ve işi paylaştığımızda işler çok daha sorunsuz (ve daha az stresle!) ilerler.

17. Partnerinize sorun, benden ne istiyorsunuz?

İnsanlar olarak oldukça benciliz. Kendimiz için endişelenmek DNA'mızda var. Ne de olsa sonsuza kadar sürecek tek ilişki kendimizle olan ilişkimizdir!

Bu nedenle sürekli ihtiyaçlarımızı karşılamaya çalışıyoruz. Bunu yapmak istemekte yanlış bir şey olmasa da, bazen başkalarına bize ihtiyaç duydukları şekilde görünmek pahasına olur.

Partnerinize sizden ne istediklerini sormayı ve isteklerini yerine getirmeyi deneyin (eğer yapabiliyorsanız ve istiyorsanız!)

18. İlişkinizi analiz etmeyi bırakın

Tüm ilişkiler inip çıkar. Olumlu ve sağlıklı bir ilişki her zaman mükemmel ve mutlu değildir.

Bunu kabul edip inandığınızda, kötü zamanlarda daha iyi bir zihniyetle ortaya çıkabilir ve ilişkinin normale dönmesine yardımcı olabilirsiniz.

19. Minnettarlık pratiği yapın

Minnettarlık, ilişkinize pozitiflik getirmenin en basit ve en etkili yollarından biridir.

Bir şeyleri tanımlayarak, minnettarsınız; her zaman kutlamaya değer bir şey olduğunu görebilirsiniz. Olumlu ve sağlıklı bir ilişki kurmak ve sürdürmek için eşinizle bu tekniği günlük olarak kullanın.

20. Pozitif, eğlenceli ve oyuncu kalın! Yeniliği canlı tutun!

İlişkiler hayatımıza eklemek içindir, eksiltmek değil. Tarafından pozitifleri arttırmak , hem siz hem de eşiniz için keyifli bir deneyim için ilişkinizi sağlıklı tutar ve ivme kazanırsınız.

Son sözler

Artık olumlu ilişkilerin nasıl kurulacağına dair bazı ipuçlarınız olduğuna göre, dışarı çıkın ve pratik yapın! Alışkanlıkları oluşturmak zaman ve tutarlılık gerektirir, bu yüzden şimdi başlayın!

İlişkiniz kırılgan bir durumdaysa ve daha fazla yardıma ihtiyacı varsa, üzerinde çalışmak için bir ilişki koçundan, terapistten veya danışmandan yardım almaktan çekinmeyin!

Doğru araçlar ve yardımlarla ilişkinizi geliştirebilirsiniz!

Paylaş: