Bir İlişkide İhanet Size Hayatın 5 Önemli Dersini Öğretebilir

Bu makalede

• Duygularınızla güçlü bir şekilde yüzleşin
• Kendine zaman ayır
• Harekete geçmeden önce iki kez düşünün
• İntikam alma
• Affetmeyi öğrenin

Umarım bu asla gerçekleşmez, ancak bir ilişkide ihanete uğramış hissettiğin zamanlar olabilir. İhanetle başa çıkmanın birçok yolu vardır, ancak hangisinin yapıcı olduğunu ve hangisinin sonunda daha kötü bir şeye ihanete yol açtığını belirlemek zorlaşır.

Aklınızda tuttuğunuz ilk şey, bir ilişkide sadakatsizliğin dünyanın sonu değildir. Hala kendinize sahipsiniz ve bu deneyimden en iyi şekilde yararlanıp ondan öğrenip büyüyebilirsiniz.

Başarısız olan ilişkinizden öğrenebileceğiniz hayattaki beş önemli dersten bahsettik.

1. Duygularınızla güçlü bir şekilde yüzleşin

Zihninizde taze kalan duygular öfke, incinme ve kızgınlıktır. Kendinizi bu duygulara kaptırmanıza izin veremezsiniz ve bu duyguları da gizleyemezsiniz. Bu duygularla yüzleşmeniz ve onları aşmanız gerekir.

Bunu yapmanın birden fazla yolu var. Bu duyguları güvenebileceğiniz biriyle paylaşmayı deneyebilirsiniz. Onlarla konuşmak size yardımcı olacak ve yalnız olmadığınızı bilmenizi sağlayacaktır.

Yaşadıklarınızı kimseyle paylaşmak istemiyorsanız, bu duyguları yazarak ifade etmek iyi bir fikirdir. Bunları herhangi bir biçimde yazmak yardımcı olacaktır. Ya nasıl hissettiğinizi doğrudan yazmaya çalışabilirsiniz ya da bu duyguları bir tür şiirle birleştirebilirsiniz.

Bu duyguların yazılı hale getirilmesi hayal kırıklığını giderecek ve kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

2. Kendinize zaman ayırın

Size ihanet eden kişi size bunları hatırlatmak için sürekli yanınızda ise, bu duygularla yüzleşmek zor olabilir.

Biraz ara verip kendinizi onlardan bir süre ayırmak iyi bir fikir olabilir. Biraz zamana ihtiyacın olduğunu bilmelerini sağla. Birlikte yaşıyorsanız, bir süre başka bir yerde kalmaya çalışın veya farklı bir odada uyumaya çalışın.

İlişki uzun mesafeyse, şimdilik tüm iletişimi kesin. Bu, karşınızdaki kişinin sizin için ne anlama geldiğini ve hayatın onlar olmadan ne hissettiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Ayrıca, sosyal medya sitelerinden bir süre uzak durmanızda da yardımcı olacaktır, çünkü muhtemelen onları resimlerde görmeye devam edeceksiniz ve bu size sadece yaşadıkları duyguları hatırlatacaktır.

3. Harekete geçmeden önce iki kez düşünün

O zamanlar büyük bir karar almak ve kişiyi hayatınızdan tamamen çıkarmak iyi bir fikir gibi görünebilir. Ancak, bu kadar büyük bir karar vermeden önce duygularınızın yatışmasına izin verin.

İkinizin de yaşadığı her şeyi, ilişkinin sizin için ne anlama geldiğini ve hayatınızdaki ilişki olmadan nasıl hissedeceğinizi hatırlamaya çalışın. Biraz düşünün ve o anda sadece duygularınıza göre hareket etmek yerine hepsini almak için zaman ayırın.

Dört.Yapmaintikam almak

Göze göz tüm dünyayı kör eder.

Size veya çevrenizdekilere daha fazla zarar verecek herhangi bir karar vermeyin.

Kendini suçlu hissettiğin için kendine zarar verme. Bunun sizin hatanız olmadığını ve kendi hatası olsa bile diğer kişiye de zarar vermemeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir.

İnsanların senin yaşadığın duyguları yaşamasını sağlama. Ne kadar kötü hissettiğinizi hatırlamanız ve başka kimsenin bunu yaşamamasını sağlamanız gerekir.

Size tatmin duygusu vereceğini düşünseniz bile nefrete teşvik etmeyin.

5. Affetmeyi öğrenin

Bağışlama, onların eylemlerini kabul ettiğiniz veya yaptıklarının bir şekilde haklı olduğunu hissettiğiniz anlamına gelmez.

Bağışlama, ilişkiye acıyı aşacak kadar değer verdiğinizi ve yeniden inşa etmeye istekli olduğunuzu söyler.

Partnerinizle konuşun ve sizi nasıl incittiklerini anlatın, aynı zamanda onların duygularınızdan daha önemli olduklarını ve ona tekrar güvenmeye istekli olduğunuzu da bildirin.

Aynı şekilde hissetmezlerse ve eylemlerinin haklı olduğunu düşünürlerse, ilişkiyi kurtarmak için elinizden gelen her şeyi yaptığınızı bilerek rahatça uyuyabilirsiniz ve ilişkinin başarısızlığının suçu nihayetinde size yüklenmez.

Paylaş: