Bir İlişkide Kıskançlık Sağlıklı mı?

Sırt Sırta Oturan Ve Akıllı Telefon Kullanan Genç Çift, Kıskançlık Kavramı

Bu makalede

Bir ilişkide kıskançlık duyulmamış bir şey değildir. Aslında, oldukça yaygın bir duygudur. Çiftleri yakınlaştırabilir veya uzaklaşmalarına neden olabilir. Eleştirilecek veya azarlanacak bir şey değil. Kıskançlık ve ilişkiler el ele gider.

Peki bir ilişkide kıskançlık sağlıklı mıdır yoksa kıskançlık kötü müdür?

Bir ilişkide sağlıklı kıskançlık, partner bunu olgunlukla ele aldığında ve uygun şekilde iletişim kurduğunda ortaya çıkar. Bununla birlikte, bu duygu üzerinde düzgün bir şekilde ele alınmamak, kıskançlığa yol açabilir ve ilişkiyi yok etmese de karmaşıklaştırabilir.

Abraham Buunk, ünlü bir Groningen Üniversitesi'nde Evrimsel Sosyal Psikoloji Profesörü, belirtilmiş kıskançlık yıkıcı bir duygudur. Bu nedenle, kıskançlığı neyin tetiklediğini anlamak, kıskançlık neyden kaynaklanır Bu duygunun ilişkinizi mahvetmesini önlemenize yardımcı olacaktır.

kıskançlık nedir?

Bir ilişkide kıskançlık, kıskançlığa ve çok sayıda olumsuz duyguya yol açabilse de, kıskançlıktan farklıdır. Kıskançlıkla, olup bitenleri küçümsersiniz, ancak kıskançlıkla bilinmeyen şeylerle savaşır ve hayal gücünüze izin verirsiniz. ilişkinizi mahvetmek .

O halde kıskançlık nedir?

Buna göre allendog.com , psikoloji sözlüğü;

Kıskançlık güvensizlik ve önemli bir şeyi kaybetme korkusuyla kendini gösteren karmaşık bir duygudur. Terk edilme ve öfke duygularıyla vurgulanır. Kıskançlık, hasetten farklıdır (ikisi genellikle birbirinin yerine kullanılırsa da), haset başka bir kişiye ait bir şeyin eksikliğidir.

Yukarıda tanımlandığı gibi, kıskançlık genellikle önemli bir şeyi veya önemli birini kaybetmek üzereyken tetiklenir.

Bu yüzden sürekli 'Neden kolayca kıskanıyorum?' sorusunu soruyorsanız kendinizi hırpalamayın. Sevdiğin insanı kaybetmekten korkuyorsun.

Ancak korkunun düşüncelerinizi ele geçirmesine ve ilişkinizi mahvetmesine izin vermemeniz çok önemlidir. Bir ilişkide kıskançlık sağlıklı mıdır sorusunun cevabını ancak çiftler verebilir. Sadece çiftler belirleme gücüne sahiptir kıskançlık duygularıyla nasıl başa çıkılır .

hissederseniz panik yapmayın veya endişelenmeyin. kişilik kıskançlık nedeniyle olumsuz bir hal alıyor . Doğru yardımla, partnerinizle iletişim kurarak ve bunun arkasındaki nedeni anlayarak işleri tersine çevirmek mümkün.

Kıskançlık nereden kaynaklanır?

Erkekler Oturma Odasında Kanepede Oturan Arkasında Evcil Hayvanın Oyuncağıyla Oynarken Üzgün ​​Düşünceli Kadınlar Bir Şey İçin Endişelendiler

Peki neden kolayca kıskanıyorum?

Öncelikle kıskançlığa neyin sebep olduğunu bilmelisiniz. ile mücadele ediyor musun partnerinize güvenmek ? Başarısız geçmiş ilişkilerin bir sonucu mu? Yoksa aşka, ilişkiye ve aileye olan inancınızı kaybetmenize neden olan ebeveyninizin başarısız evliliğinden mi?

Bir şeyin tekrar çalışmasını istiyorsanız, önce tam olarak neyin hatalı olduğunu bulmalısınız.

Kıskançlık, ister romantik bir ilişki, isterse bir çocuk ile ebeveyn veya kardeşler arasındaki ilişki olsun, her ilişkide mevcuttur. Altı aylıktan küçük bir çocuk, bir ebeveyn başka bir çocuğa daha fazla ilgi göstermeye başlarsa kıskançlık belirtileri gösterebilir.

Peki, genellikle şu soruyu sorarsınız: Kıskançlık normal midir, yoksa bir ilişkide kıskançlık sağlıklı mıdır? Evet öyle.

Diğer önemli kişinin telefonuna bakmak için boynun bu dönüşünü yapmanıza neden olan nedir? Geç olduğunda ve eşiniz henüz evde olmadığında neden normalden daha endişelisiniz? Yoksa neden bu kadar kolay kıskandığınızı mı merak ediyorsunuz?

Kıskançlığın nereden kaynaklandığını bulmak, onu kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Kıskançlığın ortaya çıkabileceği çok yaygın iki yer vardır:

  1. güvensizlik
  2. Partneriniz ketum, karanlık ve mesafeli olduğunda.

Diğer birkaç neden kıskançlığı tetikleyebilir:

  1. Partnerin uzak olması,
  2. Kilo almak
  3. İşsizlik
  4. Partnerin işyerinde daha çekici bir komşu veya arkadaş.

Bazen bir ilişkideki kıskançlık, eşinizin yaptığı bir şeyden değil, güvensizliklerden kaynaklanabilir. Güvensizlik bir düşmandır ilerlemek için; bir ilişkiyi parçalayabilecek karşılaştırmalar üretir.

  1. Bencillik kıskançlığın bir başka nedenidir . Partnerinizin yakın arkadaşlara ve hatta yabancılara sevgi göstermesine izin verilir.

Bazen hepsini kendine istiyorsun ama şunu unutma bireysellik ilişkide olmazsa olmazdır.

güvenmelisin ve partnerine saygı duy parçası olmadığınız aktivitelerin veya ilgi alanlarınızın kötü bir şeyler olduğu anlamına gelmediğini bilecek kadar.

Bir ilişkide kıskançlık sağlıklı mı?

Soruyu cevaplamak için, bir ilişkide kıskançlık sağlıklı mı? Evet, bir ilişkide biraz kıskançlık sağlıklıdır. Yani kendinizi şu soruyu sorarken bulursanız, kıskançlık normal mi?

Unutmayın ki kıskançlık her ilişkide normal ve beklenen bir şey değildir, sağlıklı kıskançlık da vardır.

Bir ilişkide kıskançlığın da sağlıksız olabileceğini unutmayın. Kıskançlık sizi bir tehdit konusunda uyarmaksa, bazı durumları yanlış yorumlayabileceğinizi bilmek güvenlidir. Kıskançlıkla nasıl başa çıkacağınızı bilmek için, bunun sağlıklı kıskançlık mı yoksa sağlıksız kıskançlık mı olduğunu bilmeniz gerekir.

Peki kıskançlık nereden kaynaklanıyor, kıskançlık bir duygu mu?

Kıskançlık, sevgiden, güvensizlikten yaratılan bir duygudur. güven eksikliği veya takıntı. Saygı ve güven dolu sağlıklı bir ilişki sağlıklı kıskançlığı tetikleyecektir. Mükemmel bir iletişim, sağlam bir güven, dinleyen bir kalp ve sağlıklı bir ilişkide dostça ortak .

Büyüyebilecek tek kıskançlık sağlıklı ilişki olumlu biridir.

Ancak güvensizliğe dayalı kıskançlık sağlıksız kıskançlıktır. İlişkilerde kıskançlık psikolojisi, hepimizin ortaklarımızın ilgi odağı olmak istediğimizi kabul eder.

Bu nedenle, ne kadar kısa olursa olsun, bu tür bir dikkat başka bir kişiye odaklanırsa, kendimizi biraz dışlanmış hissedebiliriz. Ancak böyle bir durumla nasıl baş ettiğiniz, ilişkinizi ya bozacak ya da yapacaktır.

Sağlıklı kıskançlık neye benziyor?

Yatakta yatan genç bir çift. İçlerinden Biri Telefon Kullanıyor Ve Flört Ediyor

Kıskançlığın tetikleyicileri, ilişkinize yönelik bir tehdit konusunda sizi uyarmaktır. Kıskançlığa neden olan şey, eşinizin davranışı veya bir kişi olabilir.

Bir ilişkide pozitif kıskançlık, basitçe sevdiğiniz ve eşinizi kaybetmekten korktuğunuz anlamına gelir. Kıskançlık kıvılcımı hissediyorsanız, partnerinize bildirin. Bu şekilde, böyle bir duyguya neden olan eylemin üstesinden gelinebilir.

Partneriniz sevildiğini, değer verildiğini hissedecek ve bu tür bir durumda ilişkinin sizin için çok şey ifade ettiğini bilecek. Konuşma, uzun süredir ilişki içinde olduğunuzu gösterecektir. Ayrıca güven oluşturmak ve sizin ve eşinizin daha yakın olmanıza yardımcı olun.

Dikkat çekmeyince alışırsın kıskançlık başlar. Ama bu seni kötü biri yapmaz; sadece partnerinizden güvence almanız gerekiyor. burası iletişim adımları . Eşinize duygularınızı açıklayın ve sağlıklı kıskançlığın azaldığını görün.

Bir ilişkide kıskançlığın sağlıklı olup olmadığını belirlemenize yardımcı olması için bu videoyu izleyin:

Sağlıksız kıskançlıkla nasıl baş edilir?

İlişkinizde güven, iletişim veya sizi dinlemeyen bir partner yoksa, kıskançlığınızı kontrol altına almak zor olabilir, bu da onu sağlıksız hale getirir.

Bu kıskançlığın kötü olduğu veya bir ilişkide kıskançlığın sağlıklı olduğu anlamına mı gelir?

Kıskançlık, düşüncelerinizin kontrolünü kaybettiğinizde sağlıksız hale gelir ve ilişkinizi mahvedebilecek doğum tutumları, kavgalar gibi varsayımlar yaparsınız. Kıskançlık tüm ilişkileri etkiler, ancak olumlu mu yoksa olumsuz mu etkileyeceği çiftlere kalmıştır.

olmadığınızdan emin olun kendini sabote etme sevgilinizin eylemlerini olumsuz düşüncelere bağlayarak yaptığı her iyi şey. Sağlıksız kıskançlıkla başa çıkmadan önce, şu soruyu yanıtlamak önemlidir: Kıskançlık nasıl bir duygu? İşaretlerden bazıları şunlardır:

  • Partnerinizi aşırı kontrol etmek

Bir partner, güven eksikliği veya güvensizlik nedeniyle diğer partnerin hayatının tüm yönlerini kontrol etmeye çalışırsa, bu sağlıksız kıskançlıktır. Partnerinizin hayatını aşırı kontrol etmek mesajlarını, e-postalarını okumalarına, belirli yerleri ziyaret etmelerine veya sizsiz dışarı çıkmalarına engel olabilir.

Bu tutum, bir sağlıksız ilişki ve eşiniz için işleri çok rahatsız edici hale getirin.

Buna göre Doktor Parmar toplum psikiyatrisinden,

Partneriniz hakkında aşırı sahiplenici hissetmek, diğer insanlarla veya arkadaşlarıyla özgürce görüşmesine izin vermemek, aktivitelerini ve nerede olduklarını sık sık izlemek, mesajınıza veya aramanıza cevap vermezse olumsuz sonuçlara atlamak, sağlıksız kıskançlığın uyarı işaretlerinden bazılarıdır.

  • yersiz şüphe

Partnerinizle flört eden birini fark ettiğinizde kıskanmanız normaldir. Onlarla tartışmak, durumu doğru bir şekilde ele almanıza izin verebilir. Bununla birlikte, bir arkadaşınızla veya iş arkadaşınızla normal bir konuşma, sizde kıskançlık uyandırıyorsa, duygularınızı yeniden değerlendirmeniz gerekir.

Gününüzü kendi durumunuzla ilgili senaryolar oluşturmakla geçiriyorsanız, partnerin sadakatsiz olması , böyle bir kıskançlık sağlıksız.

  • Senaryo oluşturmayı durdur

Partneriniz size yeterince ilgi göstermiyorsa veya siz eşinizin sizi aldattığından şüphelenmek , susmayın. Eşinize duygularınız hakkında güvenin ve konuşun.

Aklınızda imkansız senaryolar yaratmayın veya ortaklarınızın telefonunu karıştırmayın. Daha da kötüsü, onları takip etmeyin ve izlemeyin. Tamamen farklı bir anlama geldiğini gördüğünüz bir kısa mesaja dayalı senaryolar oluşturmaya devam ederseniz, ilişkiniz çökebilir.

  • İletişim kurmak

çift ​​iletişim açık

Kıskançlık hissettiğinizde ne yapmalısınız?

İLETİŞİM, İLETİŞİM VE İLETİŞİM biraz daha.

Bunu kaç kez duyar ve okursanız okuyun, korkularınızı, endişelerinizi, güven sorunlarınızı ve güvensizliklerinizi iletmek sizi ilişkinizi kaybetmekten kurtaracaktır.

İletişim kurmak bir şeyden şüpheleniyorsanız partnerinizle; Aksi takdirde, endişe sizi yiyip kıskançlığınızı sağlıksız hale getirebilir. Sabırlı olun, anlayış gösterin ve kucaklayın iyi iletişim . Partnerinizin endişelerini ve korkularını dinleyin ve onlara kendinizinkini de söyleyin.

  • Kıskançlığın nereden kaynaklandığını anlayın

Partnerinizin sizi aldattığını hayal etmeye başladığınızda, düşüncelerinizi frenleyin. Geri dönün ve bu tür düşüncelere neyin yol açtığını ve kıskançlığa neyin neden olduğunu belirleyin. Eşinizin yaptığı bir şey miydi, yoksa sadece güvensiz misiniz?

Kendinize kıskançlığın nereden kaynaklandığını sorun. Bir ilişkideki sağlıksız kıskançlıkla ancak kaynağı bulduğunuzda baş edebilirsiniz.

Çözüm

Sorunun cevabı bir ilişkide kıskançlık sağlıklı mı yoksa kıskançlık normal mi? Evet. Küçük şeyleri kıskandığınızı fark ettiğinizde üzülmeyin; herkesin başına gelir.

Ancak, sağlıksız kıskançlığa yol açabileceğinden, kendi başınıza halletmeye çalışmayın. Sorunlarınızı tek başınıza çözemezsiniz, özellikle de bir ilişki söz konusu olduğunda, çünkü onu yürütmek için iki kişi gerekir.

Partnerinizle bunun hakkında konuşun ve tüm kartlarınızı masaya yatırın; sadece bunu yapmak ilişki ilerleyecektir.

Paylaş: