25 Bilmeniz Gereken İlişki İşaretlerini Kontrol Etme

Genç çift evde kendi aralarında kavgalar, karısı evde kocası yüzünden ağlıyordu

Bu makalede

Zehirli ilişkiler karmaşıktır ve herhangi birine gizlice girebilir. kırmızı ilişki bayrakları Kontrol edici bir ilişkinin birçok belirtisi açık olmadığından ve fark edilmesi kolay olmadığından gözden kaçırmak kolay olabilir.

Sıklıkla Davranış kalıplarını kontrol edenleri, partnerimizin bizi çok sevmesine, son derece özenli olmasına veya bizi kaybetmekten korkmasına bağlıyoruz. Bu, davranışları ne olduklarına göre kontrol etme işaretlerini tanımayı daha da karmaşık hale getirir - hükmetme ve otorite uygulama girişimleri.

Kontrolcü bir kişinin işaretleri nelerdir?

İlişki belirtilerini kontrol etmeyi daha iyi anladığınızda, kontrol edici bir ilişki içinde olup olmadığınızı değerlendirebilirsiniz.

Kontrol edici bir ilişki içinde olduğunuzun 25 işaretine bakın:

1. Form arkadaşlarınızı ve ailenizi izole etmek

Bir ilişkideki yaygın kontrol davranışı, sizi destek ağınızdan ayırmaya çalışmaktır. Bunu yapmanın yolu, onlarla ne kadar zaman geçirdiğinizden şikayet etmekten farklıdır. , onlar hakkında kötü yorumlar yapmak ve aranıza bir İngiliz anahtarı koymak için.

2. Herhangi bir karar için check-in yapmanız gerektiğini hissetmek

İlişkilerdeki kontrol manyakları tüm kararlar üzerinde otorite kullanmak ister. Kendilerini bilge olarak sunarlar ve sizi onlarla kontrol etmeye sevk edecek doğru uzmanlığa sahiptirler.

3. En kısa sürede yanıt vermediğinde dram var

Kontrolcü bir ilişkide, telefonunuzun yanında olmanız ve istediğiniz zaman yanıt verebilmeniz gerektiğini hissedersiniz. Ne zaman, herhangi bir nedenle, bunu yapamazsınsinirlenirler, aşırı endişeli veya somurtkan. Her durumda, dramın olacağını bilirsiniz, bu nedenle bu tür durumlardan kaçınırsınız.

4. Ne giydiğinizi, yediğinizi ve nasıl para harcadığınızı kontrol etmek

Kontrolcü bir ilişki içinde olmak, kendi fikrinize, seçimlerinize ve isteklerinize sahip olmayı kabul ediyormuşsunuz gibi geliyor. Ne kadar sofistike olurlarsa, gerçek endişe veya tavsiye perdesinde o kadar fazla maskeleyebilirler.

Bununla birlikte, zamanla, eleştiri aldığınızda veya duygusal olarak beklediklerini yapmadığınızda donup kaldıkça bariz hale gelir.

5. Eylemleri için sizi suçlamak

Adam seyahat Bayan işaret parmağı sırasında Asya çift kavga

İlişkileri kontrol etmek, kimin sona erdiği tarafından da tespit edilebilir ilişkide suçlanmak . Küçük şeyler için de, örneğin - bir bardağı kırarlarsa, yolunuzun üzerinde olduğunu söylerler ve bu yüzden onu düşürürler.

Her şeyi seni suçlamak, kontrol eden kişilik özelliklerinden biridir.

6. Sizi her zaman eleştirmek

Öyle görünebilir Kontrol edici bir ilişki içindeyken yaptığınız herhangi bir şey iyileştirmeyi kullanabilir. Partneriniz eleştiriyor küçük ya da büyük şeyleri eşit olarak aşarsınız ve mükemmelliği beklersiniz.

7. Sizi tehdit etmek - az ya da çok açık biçimde

Bir kontrol ortağının işaretlerinden biri tehdit etmektir .

Bu korkutmalar her zaman fiziksel değildir ve üstü örtülebilir. Çocuklardan boşanırsanız, kendilerine zarar verirseniz, onlarla paylaştığınız sırları paylaşırsanız veya şu anda sahip olduğunuz ayrıcalıkları keserseniz çocuklarla bağlantınızı kesecekleri tehdidinde bulunabilirler. Dikkat etmek ilişkide hapsolmuş hissetmek .

8. Takdir ve kabul görmeleri şarta bağlıdır

Birçok kontrol ilişkisindeki ortak konu onların sevgisini kazanman gerektiğini hissetmek .

Biraz daha kilo verdiğinizde, sizi daha çok çekeceklerdir. İş yerinde başarılı olduğunuzda, sizi daha çok önemsiyorlar veya onlara bazı iyilikler yaptığınızda. Sonuçta, onlara sağladığınız şeyle veya kendinizi değiştirerek onların sevgisini kazanmanız gerektiğini hissedersiniz, aksi takdirde yeterince iyi hissetmezsiniz.

9. Skor tabelası tutmak

Sağlıklı bir karşılıklılık dozu ile karşılaştırıldığında, kontrol edici bir ilişkide, hissediyor Kimin kime ne yaptığına dair sabit bir sayı var . Takip etmek yorucu geliyor ama bunu kendiliğinden yapıyorlar. Bu onların üzerinde üstünlük sağlamanın bir yolu olabilir.

10. Suçluluk veya öfkeyi manipüle etmek için kullanma

Manipüle etmede ne kadar yetkin olduklarına bağlı olarak, işaretlerin fark edilmesi daha az veya daha kolay olacaktır. İstediklerini yapman için seni bağırmak, küfretmek ya da suçluluk duygusu uyandırmak olsun, bunlar kontrolcü bir kişinin özellikleri olduğundan tetikte olun.

11. Size borçlu olduğunuzu hissettirmek

İşyerinde evrak hatası hakkında işadamı ile tartışan kızgın iş kadını

Kişiliği kontrol etmenin işaretleri başlangıçta ortaya çıksaydı, onları oldukları gibi fark etmek kolay olurdu. Yine de değiller.

İlk başta tatlı ve cömertler. Daha sonra, bu armağanlar ve iyilikler, o borcu tahsil etmeleri gerektiğinde üzerinizde tuttukları bir şey haline gelir. Bu, ayrılmayı zorlaştırır.

12. Eşyalarını gözden geçirmek

Bu, pek görmezden gelemeyeceğiniz kesin bir işarettir. Eğer fark edersen eşyalarınızı karıştırmak, sizi gözetlemek, aramaları dinlemek veya mesajlarınızı kontrol etmek , kontrol eden bir kişiyle uğraşıyorsun.

13. Kıskançlık veya paranoya

olmasına rağmen ilişkide kıskançlık ilk bakışta hepinizi çok seviyormuş gibi görünebilir, zamanla dayanması zorlaşır. Kıskançlıklarının ve paranoyalarının yoğunluğu, takıntılılığı ve mantıksız doğası, görmezden gelinemeyecek kadar aşırıdır.

14. Yeterince iyi olmadığınızı hissettirmek

Bu, kontrol edici bir ilişkinin en sık görülen özelliğidir. Onlarla tanışmadan önce böyle hissetmiş olabilirsin, ama kesinlikle çevrelerindeyken yoğunlaşır .

15. Yalnız zamanınıza karşı protesto

Kendinize zaman ayıramayacağınızı ve bundan dolayı kendinizi suçlu hissedeceğinizi düşünüyor musunuz?

Sarabilirler seninle daha fazla zaman geçirmek isteyen protesto, çünkü çok meşgulsün, ama sonunda kötü adam gibi hissediyorsun. Sahip olmak yalnız zaman sağlıklıdır ihtiyacın var ve ona sahip olduğun için kötü biri olmamalısın

16. Onların iyi tarafına geçmek için kazanmak zorunda olmak

Güven zamanla kazanılsa da, kontrol edici bir ilişkide ona asla tam olarak ulaşamayacağınızı hissedebilirsiniz. Onların iyi tarafına geçmek için çalışmaya devam etmeniz gerektiğini hissediyorsunuz.

Ancak, Aksi kanıtlanmadıkça masum sayılma hakkını asla elde edemezsiniz.

17. Sen pes edene kadar sürekli tartışmak

Restoranda birbirleriyle tartışan çift

Kontrol edici bir ilişkide, daha fazla veya daha az kavga edebilirsin (genellikle daha fazla), ancak ayrım, sizi mağara yapmak için kullanılmalarıdır. O kadar yorgun hissediyorsun ki sonunda merhamet ediyorsun.

18. İnançlarınız için kendinizi aptal veya yetersiz hissettirmek

Sağlıklı ilişki anlaşmazlıkları temel inançlar, onları anlama ve kabul etme girişimleriyle karşılanır. Kontrol edici bir ilişkide, yetenekli, akıllı ya da yeterli hissetmiyorsun partnerinizin inançlarınıza tepkisi nedeniyle.

19. Sizi iradeniz dışında ayrıntıları açıklamaya zorlamak

Kişiliği kontrol etmenin açık belirtilerinden biri f İstedikleri bilgileri paylaşmak zorunda olduğun gibi , istekli olmana bakılmaksızın.

20. Sizi boyun eğdirmek veya utandırmak

Sağlıklı bir ilişkide insanlar birbirleriyle alay ederler, ancak yalnızca diğerinin kendini rahat hissettiği ölçüde. Kontrolcü bir ilişkide, alay edilmiş hissedebilir ve sonra söylemek istediklerini yanlış anladığınıza inandırabilirsiniz. Kafanız karışır, incinir ve bu şekilde hissetmeye hakkınız olmadığını hissedersiniz.

21. Duyulduğunu veya anlaşıldığını hissetmiyorsunuz

Partneriniz sizi onlar gibi düşündürmeye çalışırken, sesiniz ve fikriniz için fazla yer yoktur. Sadece anlayış değil, aynı zamanda bakış açınızı duymak için çok az girişim var veya hiç yok şeyler üzerinde.

Aşağıdaki video, düşüncelerinizi duymanız için partnerinize iletmenin bazı yollarını önerir. Ortaklarımız tarafından duyulmanın anahtarı, onlarla konuşma şeklimiz konusunda stratejik olmamız gerektiğini kabul etmektir. Daha fazla bilgi edin:

22. Büyümenizi ve hedeflerinizi gerçekleştirmek

İyileşirsen onları bırakabilirsin. Dolayısıyla bir kontrol ortağı, kurnazca ilerlemenizi yavaşlatmaya çalışın ve seni onların yanında tutacak, hayallerine asla yükselmeyecek.

23. Kiminle vakit geçirdiğinizi kontrol etmeye çalışmak

Kontrolcü kişilik nedir?

Olanları kontrol etmek için farklı şekillerde sosyal bir duruma düzen getirmeye çalışan bir kişiden bahsediyoruz. Böylece, şunları da deneyebilirler: kimi gördüğünüzü ve onlarla ne kadar zaman geçireceğinizi kontrol edin.

24. Cinsel etkinliklerde hakimiyet veya kontrol etme

Kontrol de yatak odasına girer, böylece onların kötü tarafına geçmeden seksi reddedemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Cinsel ilişkiye girmek için baskı altında olabilirsiniz, aksi takdirde sonuçları olur. Örneğin, duygusal olarak uzaklaşırlar ve günlerce iyi tarafları için çalışmanızı sağlarlar.

25. Akıl sağlığınızı sorgulamanıza neden olmak

Sonucunda sosyal desteğinizden sizi ayırmaya çalışmak , sizi utandırır, inançlarınızı ve tepkilerinizi sorgulamanıza neden olur, sonunda kararınızdan şüphe duyabilirsiniz. Sizi kendi gerçekliklerinin doğru olduğuna ikna ederlerse, ayrılmanız daha az olasıdır.

Listeden kaç tane işaret aldınız? Başka bir partner bulacak kadar iyi olmadığınızı veya bir değişiklik yapamayacağınızı düşünüyor musunuz? Eğer öyleyse, hayatınıza girmeden önce yapabildiğiniz her şeyi hatırlamaya çalışın. Başarılarınız bunlar. Elbette, arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek almanız yardımcı olur.

Bir ilişkide kontrolü nasıl bırakacağına dair tek bir cevap yok. Bir kişinin neden bu şekilde davrandığını ve onu neyle değiştirebileceklerini anlamak için çalışmak gerekir. Bu nedenle, bu iyileşme yolculuğunda hem kontrol eden kişi hem de eşi için bir profesyonelden yardım alınması tavsiye edilir.

Paylaş: