İlişkilerde Güvensizliği Gösteren 8 İşaret

İlişkinizde Güvensiz Olduğunuzun 8 İşareti

Bu makalede

Bir ilişkide, her iki partner de sevildiğini, saygı duyulduğunu ve güvende hissetmelidir. Sağlıklı ilişki özelliklerinin bu kutsal kasesi, ilişkide ciddi bir güvensizlik olduğunda parçalanır.

Kıskançlıktan kontrol davranışına kadar, ilişki güvensizliği birçok yıkıcı yolla kendini gösterebilir. Evlilikteki güvensizlikleriniz garanti edilebilir veya edilmeyebilir, ancak gerekçeniz ne olursa olsun sağlıksız davranışlar yaratır.

Endişe verici olan, bu tür bir güvensizliğin daha sonra sağlık sorunlarına da yol açabilmesidir. çalışmalar bulduk.

İşte bir ilişkide güvensizliğin 8 işareti ve bu konuda yapabilecekleriniz.

1. Eşinizi kaybetme korkusu

Bir ilişkide güvensiz hissettiğinizin bir işareti, sürekli eşinizi kaybetme korkusudur. İlişki güvensizlikleri, birinin zamanına değmediğini hissettirir ve bu nedenle, eşinizin sizi gerçekten sevip sevmediğini, seksten gerçekten zevk alıp almadığını, sizi gerçekten çekici bulup bulmadığına, sizi rahatsız edici bulup bulmadığına veya sizi başkası için terk etmek isteyip istemediğine takıntılı bulursunuz. Partnerinizle, belki de güveninizi kaybettikleri zorlu bir dönemden geçtiğinizde, bu korku daha da haklı görünüyor.

Aslında, bir ders çalışma Romantik bağlanma güvensizliğinin cinsel tatminsizliğin bir göstergesi olduğunu evlilik terapisi arayan çiftlerin oranı.

Güven olmadan bir ilişki mahkumdur. Eşinize güvenemeyeceğiniz konusunda gerçekten endişeliyseniz, birlikte olmamalısınız. Aşık güvensizsen gerçekten buna değer mi? Güven, sağlıklı bir ilişkinin temelidir.

2. Kıskançlık tüketmek

Sağlıklı kabul edilen bir ilişkide belli düzeyde kıskançlık vardır. Sonuçta, kararlı bir ilişki içindesiniz ve başka birinin kurduğunuz şeyi bozmasını istemezsiniz. Ancak, bu sağlıklı kıskançlığın güvensizliği tüketmeye dönüştüğü bir nokta var. Kıskançlığın yaygın belirtileri şunları içerir:

  • Eşini gözetlemek
  • Partnerinizin nerede olduğunu sürekli sorgulamak
  • Olumsuzluk
  • Arkadaşlıkların sizi rahatsız ettiği için sona erdirilmesini talep etmek gibi kontrol edici davranışlar
  • Eşinizle çok yakınlaşmak veya yapışmak
  • Yeni bir arkadaş edinme veya sadece eşinizi kıskandırmak için başka biriyle flört etme gibi kin ve huysuzluk

Kıskançlığın üstesinden gelmek son derece zordur, ama imkansız bir şekilde değil. Bu sinsi duygu, anın içindeyken tamamen haklı görünüyor, ancak büyük bir ilişkiyi mahvetmeye değmez. Bazı takılmaları bırakmayı ve bir ilişkide güven oluşturmayı öğrenme alıştırması yapın.

3. Elektroniğe erişim talep etme

Evlilikte güvensiz olduğunuzun bir işareti, eşinizin telefon, tablet veya sosyal medya hesapları gibi elektronik cihazlarına erişim talep etmenizdir. Paranoyak olabilirsiniz, eşinizin yaramaz uygulamaları olup olmadığını veya özel mesajlarda uygunsuz konuşmalar yapıp yapmadığını merak ediyor olabilirsiniz, ancak bunu yaparak ilişkinizi kurtaracağınız umuduyla onları denetlememelisiniz.

İlk başta biraz korkutucu görünebilir, ancak partnerinizin eylemlerini bir güvenlik görevlisi gibi izleyerek değiştiremeyeceğinizi kabul etmek size huzur verebilir. Sonunda ya eşinize güvenirsiniz ya da güvenmezsiniz.

4. Sosyal medyayı sürekli kontrol ediyorsunuz

Partnerinizin e-postası veya telefonuna erişimi için şifrelerine sahip olsanız bile, güvensizlikleriniz yine de susturulamaz. Doğrudan arkadaşınızın cihazına gitmek yerine, takıntılı bir şekilde sosyal medyasını kontrol edersiniz. Hatta eşinizin adını google'da arayabilir veya sosyal medya aracılığıyla sürekli eski sevgililerini kontrol edebilirsiniz. Bu, sağlıksız tartışmalara ve daha derin güvensizliklere yol açabilir.

Sosyal medya kötü şöhretli bir ilişki katilidir, bu nedenle, ağ sitelerinde sadakatsizliğin meydana gelme kolaylığı konusunda şüphe duymak için bir neden vardır. American Academy of Matrimonial Lawyers, boşanma davalarının üçte birinin “Facebook” kelimesini içerdiğini bildirdi.

Göre Boşanma-Online UK tarafından yapılan anket , boşanmaların yaklaşık üçte biri sosyal medya ile ilgili anlaşmazlıkların bir sonucudur.

Bununla birlikte, eşinizin fotoğraflarındaki her yeni 'beğenme' tarafından tüketilmek veya onlarla sohbet eden herhangi birinin farkında olmak yaşamanın bir yolu değildir.

5. Partnerinizin nerede olduğuna dair paranoya ve güvensizlik

Partnerinizin nerede olduğunu ve niyetini sürekli sorgulamak her iki taraf için de yorucu olabilir ve ilişkinizi zayıflatabilir. Ne yazık ki, güvensiz olduğunuzda yapılacak en zor şey eşinize güvenmektir. Partnerinizle bir dahaki sefere gerçek nerede olduğu hakkında bir tartışmaya girdiğinizde, eşiniz size onlardan şüphe etmek için hiçbir sebep vermediyse, bunu yapmayı bırakın. Bu, aşık olan kendine güvensiz bir erkeğin işaretlerinden biridir, güvensiz kocalar bu davranışı karıya göre daha fazla gösterirler.

6. Sürekli güvence ihtiyacı

Ben çekici miyim Beni seviyor musun? Gerçekten benimle olmak istiyor musun Sadık mısın Neden beni seviyorsun

Bunların hepsi güvensizliklerden kaynaklanan sorulardır. Kendinize karşı güvensizseniz, eşinizden sürekli olarak doğrulama için güvence talep ettiğinizi fark edebilirsiniz.

Bir partnerin aşırı güvence arayışı, bağlanma kaygısının neden olduğu depresyonun bir göstergesi olabilir. Şuna bir bak ders çalışma bu bağlamda bulundu.

Bu nedenle, partnerinizden bir miktar güvence vermenin, ilişkinizde kendinizi özel hissetmenizi sağlaması beklenir, ancak bu, konuşmalarınızı tüketmemelidir. Depresyonda hissediyorsanız veya sık sık rahatlamaya ihtiyacınız varsa, şunları düşünebilirsiniz: danışmanlık kendinizi daha iyi tanımanın ve kim olduğunuzu sevmenin harika bir yolu olarak.

7. Yalnız kalmaktan hoşlanmıyorsunuz

İlişkinizde güvensizseniz, yalnız kalmak en kötü kabusunuzdur. Sessizlik unutulmaz. Düşünmek için bırakılmaktan başka bir yerde olmayı tercih edersin. Bu yalnız kalma korkusu, zamanınızı veya ilginizi hak etmeyen sağlıksız bir ilişkide kalmanıza da neden olabilir. Zehirli bir ilişkide kalmaktansa kendi başınıza olmanın ve kendinizi sevmeyi öğrenmenin neden daha iyi olduğu konusunda size dışarıdan bir bakış açısı verebilecek bir arkadaşınıza veya aile üyesine danışmanlık yapın veya güven verin.

8. Yüzleşmekten kaçınırsınız

İlişkinizde güvensizlikle uğraşırken, garanti edilmiş olsa bile veba gibi yüzleşmekten kaçınabilirsiniz. Bunun nedeni, eşinizin sizi en ufak bir muhalefet belirtisinde bırakacağından korkmanızdır. Sağlıklı bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, dürüst iletişim kurmanız çok önemlidir. Bu, rahatsız edici konuları açık bir şekilde ortaya koymak ve düşüncelerinizi ve duygularınızı birbirinizle paylaşmak anlamına gelir.

Kendinizi sürekli olarak eşinizden şüphe duyuyorsanız ve 'Ne kadar zamandır gittiniz?' Gibi sorularla nerede olduğu hakkında bilgi toplama ihtiyacı hissediyorsanız ve 'Kiminleydiniz?' ilişkinizde güvensiz olduğunuzun açık bir işaretidir. Eşinizle güven inşa etmeye çalışın ve kendinizi daha iyi tanımanın etrafında dönen hedefler oluşturun. Eşiniz güvensizliklerinizi ortadan kaldıramaz, sadece siz yapabilirsiniz.

İlişkilerdeki güvensizliğin üstesinden gelmek yalnız bir savaştır. 'Bir ilişkide güvensizliğin üstesinden nasıl gelinir' sorusunun cevabını istiyorsanız, kendi benliğiniz üzerinde kontrol sahibi olmalısınız. Ancak, bir ilişkide güvensiz olmayı nasıl bırakacağınızı ve bir ilişkide güvensizliklerin üstesinden nasıl geleceğinizi bilmediğinizi düşünüyorsanız, o zaman orada yardım var. Bir terapist, bir ilişkide güvensizliklerle nasıl başa çıkacağınız konusunda size rehberlik edebilir. Bir ilişkide güvensizliklerin nasıl üstesinden gelineceğini anlamak için, bir ilişkide güvensizliğe neyin sebep olduğunu bulmak önemlidir. Ancak o zaman bir ilişki içinde nasıl güvenli ve tatmin edileceğini öğrenebilirsiniz.

Kendinizi 'ilişkimde neden bu kadar güvensizim' diye soruyorsanız ve bunu kendi başınıza çözemiyorsanız, yardım istemelisiniz. Güven sorunları ve güvensizliklerle nasıl başa çıkılacağına dair bilgi sahibi olmadan asla mutlu ve tatmin edici bir ilişkiye sahip olamazsınız. İlişki paranoyası gerçekten bir çiftin arasını açabilir, ilişkiyi kurtarmak için bir kadında veya bir erkekte güvensizlik belirtileri tespit edilmelidir.

Paylaş: