İlişkileri Geliştirmenin 15 Yolu

Bir ilişkinin gelişmesi için sağlam bir temele ihtiyacı vardır. Her iki taraf da ilişkileri konusunda kasıtlı değilse, zamanın testine dayanamaz. İlişkileri beslemek, ilişkinizde sorunlu sular olduğunda güvenebileceğiniz yapılar inşa etmenin derin bir yoludur.

Bir ilişkiyi beslemenin güzelliği, mümkün olduğunca uzun süre inşa etmeye ve gelişmeye devam edebilmenizdir ve ödüller genellikle çok büyüktür. Beslemenin ne anlama geldiğini soran insanlar için, bu makale anlamını ve nasıl yapılacağını derinlemesine açıklamaktadır.

Bir ilişkiyi beslemek ne anlama geliyor?

İlişkiler zorlayıcı olabilir ve bazen, bırakmak ve kendi başınıza kalmak gibi hissedersiniz.

Bu günlerde, bazı insanlar korkuyor kararlı bir ilişki içinde olmak çünkü boşanma ve ayrılık vakaları artıyor. Pek çok insan iyi bir ilişkinin sona ereceğine inanır, bu yüzden onu sağlamlaştırmanın bir özü görmezler.

Ancak, ilişkileri beslemek cesur yürekliler içindir. Bu insanlar ayrılma ihtimalinin olduğunu biliyorlar, ancak bunun ilişkiye yönelik eğilimlerini belirlemesine izin vermiyorlar. Bu nedenle, ilişkilerini güzelleştirmek için bilinçli adımlar atarlar.

İlişki sorunları olduğunda, her iki taraf da ilişkinin bölünmesine izin vermez, ancak Birbirinizi affedin sorunları çözerken.

Bir ilişkiyi beslemek neden önemlidir?

Herkes ne olduğunu anlamıyor sevgi beslemek demektir ve bu yüzden ilişkilerinde daha az kararlıdırlar. Buna göre Araştırma , iyi beslenmiş romantik bir ilişki, her iki partnerin de refahını iyileştirmek için keşfedildi.

Bir ilişkide neden beslemeniz ve daha fazlasını vermeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak bazı noktalar:

• Düşük kan basıncı

İyi beslenmiş bir ilişkinin faydalarından biri, kan basıncını düşürmesidir. Olumlu ve besleyici ilişkiler yardımcı olur kaygıyı azaltmak yüksek tansiyonun en önemli belirleyicilerinden biridir. Aşık ortaklar daha rahatlamış hissederler ve daha çok faydalı ve sağlıklı aktiviteler .

• Azaltılmış stres

Adanmış ve besleyici bir ilişki, stres hormonu kortizol üretimini azaltır. Bunun nedeni, size sosyal ve sosyal olanaklar sağlayan bir partnerinizin olmasıdır. Duygusal destek . Bir ilişkiyi önemsediğinizi gösterirler ve çoğu insanın istediği de budur.

• Daha iyi bir amaç duygusu

Partnerinizle paylaştığınız şeyleri sevdiğinizde ve beslediğinizde, bu daha iyi bir amaç duygusu verir.

Geleceğiniz için planlarınız varsa, bunları gerçekleştirmeniz kolaylaşır çünkü bir anlamlı ilişki senin için en iyisini isteyen biriyle

İlişkinizi beslemek için ne yapabilirsiniz - 15 yol

A sağlıklı ilişki iyi beslenmiş birinin sonucudur ve çökmesi zordur. Bir ilişkiyi nasıl besleyeceğinizi bilmiyorsanız, ilişkinizi beslemenin bu 15 yolu size yardımcı olacaktır.

1. Etkili iletişim

İle ilişkileri başarılı bir şekilde besleyin, iletişim esastır.

Partnerinizle dürüst tartışmalar yapmaya çalıştığınızda ilişkiniz daha iyi hale gelir ve uygun şekilde beslenir. kitabında Aşkı Sürdürmek: Yakınlığı Nasıl Sürdürür ve Gerçek Bağlantıyı Nasıl Beslersiniz? , Terapist David Richo vurguluyor iletişimin önemi çiftler arasında daha iyi bir yakınlığı teşvik etmek için farkındalık da dahil olmak üzere.

yapmazsan etkili iletişim partnerinizle birlikte, ne hissettiklerini ve düşündüklerini bilmek zor olurdu. Besleyici ilişkide şüpheler veya sorunlar varsa, kaymalarına izin vermek yerine bunları çözmek önemlidir.

iki. Eşinize karşı bilinçli olun

Bir ilişkide besleyici davranışın başlıca örneklerinden biri kasıtlılıktır. oluşturmanız gerekiyor partnerinizle geçireceğiniz zaman .

Randevu alarak, sinemaya gitmek, tatile gitmek vb. ile başlayabilirsiniz. Bu aktiviteler ilişkinizi beslemenize ve samimiyet kurmanıza yardımcı olur. Ayrıca, partnerinize ilişkinin en önemli önceliği olduğunu göstermenin harika bir yoludur.

3. Partnerinizin çabasını takdir edin

yapma değer vermeme hatası partneriniz küçük de olsa ne yapar. Unutulmamalıdır ki, küçük jestler önemlidir çünkü eşinizin niyetinin gerçek durumunu yansıtırlar.

Daha fazlasına sahip olsalardı, sizin için daha fazlasını yaparlardı. İle takdir göstermek , bütün gün yemek pişirmek ve ev işleri yapmak için gönüllü olabilirsiniz. Ayrıca çiçek satın alabilir, romantik mektuplar yazabilirsiniz vb.

Dört. hizmet eylemleri yapmak

Birçok kişi takdir hizmet eylemleri ne kadar hacimli olursa olsun. Bunu yapmadan önce, eşinizin ne yapmaktan nefret ettiğini bilmelisiniz.

Bu nedenle, onlara ne kadar değer verildiğini göstermek için bu görevleri yapmak için bu bilgiden yararlanabilirsiniz. Hizmet eylemleri, birini beslemenin en iyi yollarından biridir çünkü onları mutlu eder.

5. Sorumluluk almak

Besleyici ilişkide bir sorun ortaya çıkarsa, tüm süreci yığmak için acele etmeyin. partnerini suçla . Nerede hata yaptığınızı bulmalı ve bunun için sorumluluk almalısınız.

Suçlama oyunu oynamayın ya da mazeret vermeyin çünkü ilişkiyi bu şekilde beslemeyeceksiniz.

6. Partnerinize duygusal destek sağlayın

İnsanları ve ilişkileri beslerken ihtiyaç duyulan niteliklerden biri duygusal destektir. Partnerinize değer verdiğinizi ve her zaman onların yanında olacağınızı göstermelisiniz.

Duygusal destek göstermek için, onlara iltifat et , mücadelelerini dikkatle dinleyin ve nasıl gittiklerini sorun. Partnerinizin hissetmediğinden emin olun ilişkide yalnız .

7. partnerini affet

İlişkinizi başarılı bir şekilde beslemek istiyorsanız, affetmeyi öğrenin. Kin tutmak düzenli olarak ilişkinizi uzun vadede etkiler.

Çiftlerin veya ortakların nedenlerinden biri geçmiş sorunları gündeme getirmek Mevcut bir meseleleri olduğunda, geçmişteki çatışmalar için birbirlerini affetmemeleridir. Rehberli gibi bir şey deneyebilirsiniz affetme meditasyonu Aynı seans için.

Ayrıca İzleyin:

8. Partnerinizle hedeflerinizi paylaşın

Kişisel yaşamlarımız ve özlemlerimiz olsa da, ortaklarımızı da birlikte götürmek önemlidir.

Paylaşmak, çeşitli faydaları olan iyi bir yakınlık biçimidir. Yapmanız gereken bir kişi varsa savunmasız hissetmek hedeflerinizi paylaşırken, partnerinizdir.

9. Sabır

İlişkilerin bozulmadan kalması için çok çalışmak gerekir. Partnerinizle çok yakın olsanız bile, bütünlüğünü korumak için çok çalışmak gerekir. Ek olarak, işler zorlaştığında, partnerinizle devam etmek yerine nasıl devam edeceğinizi bulmanız gerekir. ilişkiyi bırakmak .

Beslenmiş ve sağlam bir ilişki kurmak için zorlu zamanlarda sebat etmeniz gerekir.

10. İlişkiniz için temel değerler oluşturun

Her besleyici ilişkinin birlikte yürüttüğü temel değerlere sahip olması önemlidir. Temel değerleri belirlerken kimseyi taklit etmek zorunda değilsiniz çünkü tercih ettiğiniz her şey ilişkinize göre uyarlanmalıdır.

Bu temel değerler, mevcut olduğunda sizi çizim tahtasına geri getirir. ilişkideki zorluklar .

on bir. İlişki için hedefler belirleyin

Ne olursa olsun ilişkinizin türü , beslemek için hayati bir ihtiyaç vardır ve bunu ilişki için hedefler belirleyerek düzeltebilirsiniz.

Partnerinizle birlikte çalışabilmeniz için bu hedeflerin üretken olduğundan emin olun.

12. Özel günleri kutlayın

İlişkinizi beslemek istiyorsanız ve bağını güçlendir , özel günlerin kutlamadan kaymasına izin vermeyin. İlişkileri beslemek için her zaman birbirinizin doğum günlerini, yıl dönümlerinizi, kariyer yıl dönümlerinizi vb. kutlayın.

13. her yıl tatile gitmek

Bir ilişkide tatile çıkmak, dört gözle beklediğiniz bir olay olmalıdır.

Tatilde seyahat etmek ikinize de yardımcı olur anılar yaratmak değer vereceksiniz ve bu ilişkinizi sağlam tutar. Tatil, gevşemek ve besleyici ilişkiyi değerlendirmek için ideal bir zamandır.

14. Ayrılık hiçbir sorunun çözümü olmamalı

Bazı insanlar yanlış bir fikre sahip birbirinden ayrılmak ilişkide çatışma olduğunda. Ayrıldığınızda, çatışma veya ayrılık önermenin dolaylı bir yoludur.

Ne kadar zor olursa olsun, her sorunu çözmeye karar verin.

on beş. Evlilik danışmanlığına git

için sağlıklı ilişki , evlilik danışmanlığını keşfetmeniz gerekiyor. Evlilik danışmanlığına katılmanın, nasıl iletişim kurulacağını öğrenmek, olumlu alışkanlıklar geliştirmek, kavgaları çözmek ve anlaşmazlıklar , vb.

İlişkinizin güçlü olduğunu hissetseniz bile, evlilik Danışmanı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.

Çözüm

İlişkileri beslemeye gelince, bu çocuk oyuncağı değil, bir günlük iş de değil.

Bir ilişkide, her iki taraf da ilişkinin iyi gitmesini sağlamaya kararlı olmalıdır. Besleyici ilişkiler durumunda, başarısız olması zordur.

Paylaş: