Size ve eşinize zaman ayırmak

Eşimi her gün görmeyi her zaman eğlenceli buldum, ancak kendimi sık sık özlüyorum. Bu garip görünüyor, değil mi? Her gün gördüğün birini özlemek için. Bunu başkalarına söylediğimde, genellikle şaşkın bir bakışla karşılaşırım ve sonra 'ama birlikte yaşarsınız & hellip;' Ve haklılar. Yaparız. Ama hala kendimi onu özlüyorum.

Bir gün, bunu düşünmeyi gerçekten bıraktığımda, kocamı çok özlediğimi fark ettim çünkü birlikte gerçek kaliteli zaman geçirmiyoruz. Elbette, günler geçtikçe birbirimizi görüyoruz, ama hepsi bu, geçerken . Hızlı bir check-in için gün içinde e-posta veya metin yoluyla temasa geçiyoruz ve ikimiz de eve vardığımızda, yoruluyoruz ve hareketlere giriyoruz. Elbette, 'birlikte vakit geçirdiğimiz' hafta sonları var, ancak yine, hafta sonları sosyal yükümlülüklerle veya ev işleriyle dolu olma eğilimindedir ve bunların tümü bizi tükenmiş hissettirir.

Bu yüzden onu özleme duygusu çok büyük ve potansiyel olarak sorunlu hale gelmeden önce bir değişiklik yapmamız gerektiğine karar verdim. Bunu okuyor ve kendi koşullarınıza benziyormuş gibi hissediyorsanız, eşinize zaman ayırmaya yönelik bazı yararlı ipuçlarını okumaya devam edin; bu, yalnızca ilişkinizi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda yavaşlamanıza ve daha dikkatli olmanıza da yardımcı olur. kendi hayatında geçirdiğin zaman.

Eşinize zaman ayırmak için Yetişkinlik 101

1. Cep telefonlarını yere koyun ve birbirinizle konuşun

Basit bir konsept, ancak göründüğünden daha zor. Bir toplum olarak, anlık tatminlere büyük ölçüde güveniyoruz. Haberleri hemen öğrenmek istiyoruz, paketlerimizin nerede olduğunu, arkadaşlarımızın ve ailemizin neler yaptığını, bir günde kaç adım attığımızı vb. Henüz bilmek istiyoruz, neye, kime yeterince dikkat etmiyoruz. tam önümüzde. Telefonları kapat.

Sosyal medya hiçbir yere gitmiyor ve haber kaynağınız daha sonra orada olacak. Küçük bilgisayarların parmaklarımızın ucunda olmasının güzelliği, bilgiye her an erişebilmemizdir, bizi 'şu anda' her şeyi bilmemiz gerektiğini hissetmemiz için bize baskı yapan kendi kaygımızdır.

Eşiniz sizinle vakit geçirmeyi sevmeli. Bunu nasıl gerçekleştirirsiniz?

Durup telefonu yere koyduğunuzda, harika bir şey olur: şimdi an içindesiniz. Şu anın farkında olmak ve 'şimdi' nin tadını çıkarmak. Bu özellikle ilişkilerde önemlidir çünkü telefonlar, bilgisayarlar, tabletler vb. Bizi birbirimizden uzaklaştırır. 'Ah, onlara sonra söylerim' gibi bahaneler üretme eğilimindeyiz, ama çoğu zaman, daha sonra gelir ve gider ve şeyler genellikle söylenmeden bırakılarak söylenmemiş kızgınlığa yol açar.

İletişim, sağlıklı bir ilişkinin en önemli parçalarından biridir ve telefonlarımızın 7/24 yanınızda olması arzunuz, eşinize zaman ayırma isteğinizi ve yeteneğinizi engelliyor.

Bu fikri uygulamaya başlamanın birkaç basit yolu, kendinizin ve eşinizin en uygun olduğu zamanı seçerek başlamaktır. Belki sabah, işten önce veya akşam, işten sonra. Her gün birbirinizle konuşmak için korumalı zamanı ayırın ve bu süre zarfında telefonlarınızı saklayabileceğiniz güvenli bir yer bulun.

Bunları bir çekmeceye veya başka bir odaya koymanızı öneririm. Gözden ırak olan gönülden de ırak olur. Basit görünüyor, değil mi? Bu! Bu kadar basit. Sadece birbirinizle konuşun. Günleri hakkında sorular sorun, haftanın bilgilerini yakalayın, hava durumu hakkında konuşun. Herhangi bir şey hakkında konuş. Bunu yaparken, birbirinize kesintisiz zaman, dikkat ve odak veriyorsunuz. Göz teması kuruyorsun. Karşınızdaki kişiye özel bir diyaloğu sözlü olarak paylaşıyor ve paylaşıyorsunuz. Bunların hepsi kolay ve basit görünüyor, ancak oldukça etkilidir.

Bazılarınızın bunu okuyup 'buna kimin vakti var?' Diye düşündüğünü biliyorum. Bu bir saat süren bir olay olmak zorunda değil. 10-15 dakika ile küçük başlayın. Oradan, günler ilerledikçe zamanınızı artırmaya çalışın. Bazı günler buna diğerlerinden daha fazla zaman ayırabilirsiniz.

Ona nasıl zaman ayırıyorsun? Zaman çerçevesi kavram kadar önemli değil. Birbirinizle iletişime ne kadar öncelik verirseniz, bu günlük hayatınızda o kadar alışkanlık ve rutin hale gelecektir. Ayrıca, eşinize bu şekilde zaman ayırmak artık bir angarya gibi görünmeyecek.

2. Randevu geceleri ile eşinize zaman ayırmak

Ev dışında kendinize ve eşinize zaman ayırmak çok önemlidir. Günlük aktivitelere kapılmak kolaydır ve bununla birlikte hayal kırıklığı, yalnızlık ve tükenmişlik gelebilir. Randevu gecesi, eşinizle kaliteli zaman geçirmenin başka bir basit ama etkili yoludur ve çocuklu ve çocuksuz olanlar için geçerlidir. Siz ve eşinizin çocukları varsa, kendinize zaman ayırmanız özellikle önemlidir. Bir bakıcı tutun veya bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan bir iyilik isteyin ve şehre gidin!

Siz ve eşinizin birlikte keyif alabileceği, mutluluk, kahkaha ve eğlence getirecek aktiviteler düşünün. Randevu gecesi şu anda ekonomik bir seçenek değilse, bu yine de uygulanabilir bir fikirdir. Randevu gecesi sadece bir cümle, eğer eşinize zaman ayırmayı hedefliyorsanız, cümle ile ne yaptığınız çok önemlidir.

Yürüyüşe, yürüyüşe, pikniğe ve hatta manzaralı bir sürüşe çıkmak ekonomik olarak yapılabilecek seçeneklerdir. Randevu gecesi, şık bir restoranda para harcamak anlamına gelmez. Çocuğunuz yoksa, randevu gecesi konsepti aptalca görünebilir.

Bunu okuyan bazılarınız, çocuksuz biriyle yaşamanın aslında 7/24 bir randevu gecesi olduğunu bile düşünebilir. Bu tehlikeli bir yanlış anlamadır. Bir çiftin çocuk sahibi olmaması, birlikte geçirdikleri zamanın kaliteli zaman olduğu anlamına gelmez.

Yemek yapmak, çamaşır yıkamak ve yatağa hazırlanmak arasında temasa geçmek kaliteli bir zaman değildir. Televizyonun önünde imar yapmak kaliteli bir zaman değildir. Elbette, yan yana oturuyorsunuz, ancak eşinizle zaman geçirmeye gerçekten değer veriyor musunuz?

Çoğu zaman cevap hayırdır. Evden çıkmak ve rutini bozmak için bir şeyler yapmak sadece çok ihtiyaç duyulan bir molaya izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda konuşma, gülme, keşfetme ve birbirinizle zaman geçirme fırsatı da sağlayacaktır. Esasında, eşinize zaman ayırmak bir öncelik olmalıdır.

Çiftler haftada bir randevu gecesi yapmayı denemeli ve hedeflemelidir. Bu çok korkutucu görünüyorsa, ayda bir veya iki kez iyi bir başlangıçtır. Son olarak, randevu gecesi sadece siz ve eşiniz olmalıdır. Diğer arkadaşlarınızı veya çiftleri birlikte davet etme alışkanlığı edindiğinizde, eşinizle yalnız geçirmeniz gereken zamanın değerini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Sosyal olmak eğlencelidir ve başlı başına önemlidir, ancak eşinize zaman ayırma konusunda, onu basit tutun ve samimi tutun.

3. Yeni bir şeyler deneyin

Eşinizle vakit geçirmenin en heyecan verici yollarından biri birlikte yeni bir şey denemektir. Profesyonel ve kişisel olarak konuştuğum çoğu insan, çoğu zaman hareketlerden geçtiklerini hissettiğini söylüyor. Her gün aynı rutin, defalarca ve bu rutinde küçük bir kesinti var gibi görünüyor. Bu, eşimizle geçirdiğimiz zamanın eğlenceli ve anlamlı olmak yerine nasıl zorunlu hale geldiği fikrine geri dönüyor. Bir şey bir zorunluluk gibi hissetmeye başladığında, heyecanlandığımız bir şeye karşı fırçalamak veya reddetmek daha kolay hale gelir.

Herkesin hobileri ve ilgi alanları vardır ve çoğu zaman bu ilgi alanlarını uygulayamayacak kadar rutine kapılmış oluruz.

Eşinizle denemek istedikleri ama asla zamanları olmadığını hissettikleri ve benzer şekilde her zaman denemek istediğiniz bir şey hakkında konuşun. Aslında, karınızla nasıl kaliteli zaman geçireceğinizi merak eden bir adamsanız, onunla konuşarak her zaman istediği, ancak yapamadığı bir ilgi veya hobinin peşine düşerek onunla bağ kurmak harika bir fikir olurdu. ev içi sorumlulukları.

Belki de bir tür ders almak veya yeni bir spor veya aktivite öğrenmektir. Her ne olursa olsun, birlikte düşünün ve birlikte denemeye başlayabileceğiniz bir şeye karar verin. Bu yine birlikte kaliteli zaman geçirmenize olanak tanıyacak ancak ek olarak, bu işleri ilginç tutacaktır.

Yeni bir şeyler öğrenmek için birlikte zaman geçiren çiftler korkuları ve güvensizlikleri ortaya çıkarabilir ve eşinizi destek için orada tuttuğunuzda, ikiniz arasındaki ilişkiyi güçlendirmeye yardımcı olur.

Ek olarak, bu yeni maceraya başlamak için eşinizle zaman geçirmeyi dört gözle beklediğinizi ve bu heyecanın eksik olduğunu fark edebileceğiniz bir duygu olduğunu fark edebilirsiniz. Bir şey bizi heyecanlandırdığında, ona zaman ayırma olasılığımız artar. Yani, eşinize zaman ayırmak eğlenceli ve yeni bir aktivite olarak ikiye katlanıyorsa, bu bir kazan-kazan'dır.

Eşinize zaman ayırmak, kaliteli zamanla ilgilidir.

İlişkiler zordur ve ilişkiler üzerinde nasıl çalışılacağına dair birçok kitap, blog, makale ve fikir olmasına rağmen, en önemli parça istemek ilişki üzerinde çalışmak.

Peki, çiftler birlikte ne kadar zaman geçirmeli? Evli çiftlerin birlikte ne kadar zaman geçirmeleri gerektiğine dair kesin bir cevap yok. Her şey kaliteli zamana bağlı.

Bir ilişkideki kaliteli zaman, herhangi bir gün, harcanan zamanın niceliğinden üstündür. Kaliteli zaman teklifleri veya ilişki alıntıları harcamaktan ilham almak iyi bir fikir olabilir. Eşinizle birlikte okuyun ve vakit kaybetmeden kıvılcım saçan kaliteli zaman geçirmenin ilhamını görün.

Eşinizle sağlam bir saat kaliteli zaman, her zaman aynı odada olsanız bile, tüm gün minimum temas ve iletişimden ağır basacaktır. Bir ilişkide kaliteli zamanın önemi yeterince vurgulanamaz, eğer benim gibiyseniz ve kendinizi eşinizi özlüyorsanız, yalnız değilsiniz ve bu basit fikirlerden bazılarını deneyerek daha sağlıklı, daha mutlu bir ilişki için çalışmaya başlayacaksınız.

Paylaş: