İlişkiyi Güçlendirecek 8 Çift Bağlama Aktivitesi

Partneriniz sizi selamlamış olabilir, ancak yıllar sonra partneriniz hala sizi tamamlıyor mu?

Bu makalede

• Kovalamacanın heyecanı
• Kalplerinizi pompalayın
• Evden defol
• Birlikte Bir Proje Tamamlayın
• Telefonlarınızı Kapatın
• Birlikte Gönüllü
• Ayrı Zaman Geçirin
• Geleceğe bak

Sizi bir çift olarak birbirine bağlayan şeyleri, günlük hayatın tekdüzeliğinin kırılmasına izin vermek kolaydır.

Ayrıldıysanız veya sadece yalnız hissediyorsanız, çiftlerin heyecanını ilişkinize geri getirmesi için atabileceğiniz ve çiftler için bağ kurma aktivitelerini tercih edebileceğiniz adımlar vardır. İşte sekiz şaşırtıcı çift bağlama etkinliği.

1. Kovalamanın heyecanı

İlk çıkmaya başladığın zamanı hatırlıyor musun? Kovalamacanın heyecanı mı?

Şimdi partnerinizle birlikte olmak için sıkı oynamanızı önermesek de, birlikte bir heyecanın peşinden gitmek, çiftler için bağ kurma fikirleri olabilir. Bu, heyecan arayan faaliyetlere toleransınıza bağlı olarak birlikte paraşütle atlama veya bir çöpçü avı tamamlama anlamına gelebilir.

Çift bağlama etkinlikleri, içerdiği risk veya belirsizlik nedeniyle iyi olma hissi verir.

2. Kalplerinizi pompalayın

A güncel araştırma bir koşucunun yüksek olmasının da doğal bir tahrik olduğunu keşfetti. Egzersiz yapmak çiftler için macera aktiviteleri sayılabilir. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan doğal olarak üretilen bir kimyasal olan endorfin salgılar.

İster koşuşturma ister spor salonu randevusu olsun, egzersiz yapmak ikinizin şimdi ve daha sonra ter dökmesine neden olabilir — göz kırpmak.

3. Evden çıkın

Bu yıl hepimiz evde çok zaman geçirdik. Ve ülkenin bazı bölgelerinde COVID-19 pandemisi etrafındaki kısıtlamalar bizi yakın gelecekte evde tutacak.

Bu yüzden sevgilinizle evden ayrılmak da çiftler arası ilişki aktivitelerinden biri olarak kabul edilebilir. Şehirde bir doğa yürüyüşüne veya uzun bir araba yolculuğuna çıkın.

stresi bırak Bu basit numaranın çiftler için ne kadar eğlenceli şeylere dönüşeceğine ve eşinizle bağ kurmanıza yardımcı olacağına şaşıracaksınız.

4. Birlikte Bir Proje Tamamlayın

A tatil egzotik bir yerel ayar söz konusu değil, en azından şimdilik. Ancak destansı bir kaçış yerine, sevdiklerinizle birlikte oturun ve çiftleri birleştirme etkinliklerinin bir parçası olarak birlikte yapacağınız bir pandemi projesi planlayın. .

Mükemmel ekşi mayalı ekmek konusunda ustalaşmış ve gitara başlamış olabilirsiniz, ancak bir çift olarak bağ kurmak istiyorsanız, ortak bir proje bir cevaptır. Sonunda birlikte bir bahçe dikebilir, yatak odasını yeniden boyayabilir ya da ortak yapılacaklar listenizde hiç yapmadığınız her şeyi nakavt edebilirsiniz.

Veya yeni bir şey deneyebilirsiniz; örneğin biranızı birlikte yapmayı öğrenmek veya o 5K uygulamasını birlikte indirmek gibi. Yeni ilgi alanlarını paylaşmak zevk nörotransmitter dopamini serbest bırakır. Bu, ilk aşık olduğunuzda sizi aceleye getiren beyin kimyasalının aynısı.

5. Telefonlarınızı Kapatın

tarih geceleri karantinalar, iş kesintileri ve bütçeyi zorlayan potansiyel iş kayıpları ile gelmek daha zor . Ancak telefonunuzu kapatmak ve birlikte yalnız akşam yemeği yemek, evde çiftleri birbirine bağlayan aktivitelerden biri olabilir.

Sosyal medyanızda gezinmeyi veya arkadaşlarınızla mesajlaşmayı bırakın ve eşinizle konuşmaya odaklanın. Eşinize odaklandığınızda, bağınızı güçlendirmek, telefonunuzla dikkatinizin dağılmasından çok daha kolaydır.

6. Birlikte Gönüllü Olun

Birbirinizden farklı bir şeye odaklanmak mantıksız görünebilir, ancak ikiniz de tutkulu olduğunuz bir şey için gönüllü olursanız, bu başarı ve cömertlik duygularını paylaşırsınız.

Yerel gıda bankanızda yiyecekleri ayırmaya yardımcı olmayı veya evsiz hayvanları beslemeyi veya bir patika boyunca ağaç ve çiçek dikmeyi seçebilirsiniz. Bunun hem geride kalabileceğiniz hem de anında birlik hissedebileceğiniz bir sebep olduğundan emin olun.

7. Ayrı Vakit Geçirin

Bu şaşırtıcı ipucu, birlikte zaman geçiren çiftlere yöneliktir. Çok fazla iyi bir şey diye bir şey vardır ve bazı çiftler karantinadan bunalmış hissederek çıkabilirler.

Siz ve çocuklar ayak işlerini hallederken, partnerinizin boş bir evin sessizliğinde kendini şımartmasına izin verin.

Partnerinizin birkaç saatini garajda alet edevat yaparak, uzun süre koşarak veya onlara danışmadan video oyunları oynayarak geçirme arzusunu onurlandırın. Ayrıca, döndüklerinde hazır bir bal listesi bulundurmaktan kaçınmak da önemlidir.

Sırayla, kendine zaman ayır fazla. Bu, uzun bir bisiklete binmek veya yürüyüş yapmak veya Netflix'te istediğinizi izleyerek kanepede dinlenmek anlamına gelebilir.

Aşağıdaki video, kendinizle zaman geçirmek için alana ihtiyacınız varsa araçları tartışıyor. Bir ilişki ancak, onu düşünmek için zaman zaman geri adım attığımız zaman gelişir.

8. Geleceğe Bakın

Şimdiki zamandan şikayet etmek yerine, siz ve eşiniz, çift bağ faaliyetlerinden biri olarak gelecek için planlar yazmak için birlikte oturabilirsiniz. Bu, 2021'de bir tatil anlamına gelebilir veya beş yıllık bir planın haritasını çıkarmaya kadar gidebilirsiniz.

Seyahat broşürlerini inceleyerek bir akşam geçirin. Ortak hedeflere sahip olmak gerçek bir bağ yaratır, çünkü ikiniz de kendinize üzerinde çalışacak bir şeyler verirsiniz. Bu, sizin ve eşinizin gelecek aylar veya yıllar boyunca sabırsızlıkla bekleyebileceğiniz güçlü çift bağ faaliyetlerinden biridir.

Bağlama için herkese uyan tek bir tarif yok bir çift olarak birlikte — sizin ve partnerinizin kim olduğuna bağlı.

Ancak canınız sıkılıyorsa, ortak heyecanlar arayabilirsiniz. Boğulmuş hissediyorsanız, bireye yalnız zaman bakabilirsiniz ve sadece sıkışmış hissediyorsanız, o zaman geleceğe bakmanın zamanı gelmiş olabilir.

Son bir ipucu: Bir bağlanma etkinliği denerken esnek kalın. Ne olursa olsun, sadece bir şey denemenin ikinizi daha da yakınlaştıracağını görebilirsiniz.

Paylaş: