Bir İlişkide Sessizlik Nasıl Bozulur: 10 Basit Adım

Bu makalede

• Bir ilişkide sessizlik ne anlama gelir?
• Bir ilişkide sessizlik uygun mudur?
• Bir ilişkide sessizliğin nedeni nedir?
• Bir ayrılıktan sonra sessizliğin gücü nasıl kullanılır?
• İlişki sessizliğini kırmak için 10 adım

İnsanlar doğal olarak sosyaldir. Duyguları ve düşünceleri paylaşmak özgürleştirici ve doğrulayıcı olabilir. Ve bu konuşmaların çoğu en yakınlarınızla, özellikle de romantik veya hayat arkadaşınızla olur.

Ne yazık ki, bu, diğer kişiyi sürekli olarak eğlendirmek için yeni ve yenilikçi yollar bulması için her bir eş üzerinde muazzam bir baskı oluşturabilir. Gerçekte, bazen sadece olmak isteriz.

Bu, bir ilişkide sessizliği nasıl kıracağınızı ayırt etmeye çalıştığınız genç bir birliktelikteki garip bir sessizlikse, nasıl daha iletişimsel olunacağını öğrenmek için atölye çalışmaları gibi birlikte atabileceğiniz adımlar vardır.

Ancak gerçekte, uzun vadeli ortaklıklar, birlikte bir odada oturup, tek kelime etmeden birbirinizin eşliğinden zevk alarak bireysel etkinliklere katılabileceğiniz zaman, genellikle belirli bir rahat sessizliğin farkına varır. Her şey konuşma eksikliğini nasıl tercüme ettiğinize bağlı.

Bir ilişkide sessizlik ne anlama gelir?

İlişkilerdeki sessizliğin, önemli sayıda yıl birlikte geçirdikten sonra ortaklıkta rahat olmayı tartışırken bir ortağa duvar örmekten veya sessiz muamele yapmaktan çeşitli nedenleri olabilir.

Taş duvar örmek toksik veya zararlıdır. Bir eş, eşini kontrol etmek için bu taktiği kullandığından, danışman aramaya veya durumu zehirli bir atmosferde bırakmaya ihtiyaç vardır. Bu, önemli bir diğeri için stres ve gerginlik yaratır ve genel olarak sağlıksız bir çiftliğe neden olur.

Ayrıca, işlerin yeni olduğu, eşlerin bir ilişkide garip bir sessizlik geliştirdikleri, birbirlerine söyleyeceklerinin tükendiği anlar da vardır. Bu durumlarda, çiftin iletişimleri üzerinde çalışması gerekir.

Chit-chat aşamasının ötesine geçtiler ve daha derinlemesine sohbetlere geçiyorlar. Her biri hala buna diğer kişiyle nasıl yaklaşacağını öğreniyor. Bu, birlikte pratik yapabilecekleri, hatta bu garip aşamada çalışmak için rehberlik için derslere veya danışmanlığa katılabilecekleri bir şeydir.

Bir ilişkide sessizlik uygun mudur?

Aşıklar arasındaki sessizlik tamamen doğal olabilir. Bazı çiftler uzun süredir birlikteler ve saatlerce aynı odada, tek kelime etmeden, bazen birkaç saat mükemmel bir şekilde mutlu olmak için hiçbir şey söylememeleri onlar için bir şey değil.

Bu, hiçbir zaman ilgi çekici sohbetler yapmadıkları anlamına gelmez, yalnızca kendilerini eğlendirebilecekleri ve birbirleriyle iyi sohbetlerin tadını çıkarabilecekleri anlamına gelir.

Her şey sessizliği nasıl yorumladığınızla ilgili. Sık sık tartışırsanız ve birisi anlaşmazlığa yanıt vermek için bu yöntemi uzun süre kullanırsa, bu iyi değil ve sağlıklı değil.

Bununla birlikte, bir eşin kızgın olduğu ve çok fazla gerilimin olduğu bir durumu dağıtmak için sessiz kalmayı seçerseniz, konuşmayı yapmadan önce ortamın soğumasını tercih ederseniz, sorun değil. Her şey özel durumunuza bağlıdır.

Olumsuz bir durumsa, bir ilişkide sessizliğin nasıl kırılacağını öğrenmek, onun hayatta kalması için çok önemlidir.

Bir ilişkide sessizliğin nedeni nedir?

Bir ilişki sustuğunda, bir kişinin kendisini gerçekleşecek olan tartışmaya dahil etmek istememesi gibi, sorunun birçok nedeni olabilir. Bazen, yapıcı bir şekilde yapılabilmesi için bir partnerin iletişim kurmadan önce soğumasına izin vermek daha iyidir.

Balayı evresinden daha özel bir bağlılığa geçiş yapan yeni ortaklıklar sessiz kalabilir çünkü kendilerini adamış bir çiftin daha anlamlı bir iletişimine girerken baş döndürücü boş konuşmalardan nasıl gidileceğini öğrenmeye çalışıyorlar.

Bu onları garip ve herhangi bir tartışmaya nasıl yaklaşacaklarından emin değil. Önerilen diğer bazı nedenler:

• Zehirlilik veya uzun süreli sessizlikle bir tartışmanın sonucunu kontrol etme girişimi; bir partnere duygusal rahatsızlık vermek
• Bir partner durum ciddi değilmiş gibi davrandığında sessiz kalmak
• İletişim eksikliği Beceriler
• Bir öfkeyi soğutmak için zaman ayırmak
• Biraz dikkat çekmek ümidiyle

Sessiz muameleden dikkat çekmeye çalışmanın sorunu, işe yararsa, manipülasyon her zaman devam edecek, bu yüzden can atıyorlar.

Olması gereken, oturmak, sohbet etmek ve davranışın dikkatinizi çekmek için doğru yol olmadığını açıklamak. Sağlıklı iletişim dikkat eksikliğini ifade etmek çok daha verimli olacaktır.

Bir ayrılıktan sonra sessizliğin gücü nasıl kullanılır?

Bir ayrılıktan sonra, özellikle önemli bir süre birlikteyseniz, çiftlerin keder aşamalarını hafifletmeye yardımcı olmak için yaşamaları gerektiğine dair temassız (yazılı olmayan) bir şart vardır. bu sessizliğin gücü bu iyileşmenin gerçekleşmesini sağlar.

Partnerinizle bir şeyleri uzlaştırmak istemiyorsanız, bir ilişkide sessizliği nasıl bozacağınızı anlamanıza gerek yoktur. Sessizlik, her türlü iletişimin bir şeyleri ortaya çıkarabileceğini bildiğinizde, bağları tamamen koparmak için kullandığınız bir araç olabilir.

İlişki sessizliğini kırmak için 10 adım

Bir ilişkide sessizliği nasıl bozacağınızı düşünürken, iletişim eksikliğinin nedenini belirlemeniz gerekir. Çoğu durumda, bir kavgadan sonra sessizliği nasıl bozacağından emin olmayan her bir partnerle yapılan bir tartışmadan kaynaklanabilir.

Bazen ilişkilerde sessizliğin anlamı, bir anlaşmazlık sırasında öfkeyi dağıtmak olabilir. Biri kızgın veya saldırgan olduğunda kimse iletişim kurmak istemez. Ortaklar bu durumda dinlemiyor.

Sorun, soğuduktan sonra, bu kadar üzüldükleri için kendi içlerinde hayal kırıklığı ve sessizliğin nasıl kırılacağına dair bir belirsizlik oluşmasıdır. İşler garipleştiğinde sessizlikle nasıl mücadele edileceğine dair birkaç tavsiyeye bakalım.

1. Düşünceli bir mesaj yazın

Bir kavgadan sonra bir metindeki sessizliği nasıl bozacağınızı bulmaya karar verdiğinizi varsayalım. Bu durumda dijital dünya, mesajlaşarak buzları kırmak yerine yüz yüze rahatsız edici bir etkileşimden kaçınmanıza izin verir.

Sohbeti yönlendirmekten kaçınmak isterken romantik jestler önemli bir anlaşmazlık olduğu için, fikir belki de olanlardan pişmanlık duymaktır.

kavram basitçe bir konuşma başlatmak yüz yüze görüşme ile takip edilebilir.

Birbirinizi gördüğünüzde biraz gariplik olabilir, ancak sessizliği bozmak için komik şeyler söyleyerek biraz olsun rahatlatabilirsiniz. Mizah, insanları rahat hissettirmek için her zaman etkili bir araçtır.

2. Bir telefon görüşmesi yapın

Bir ilişkide sessizliğin nasıl kırılacağını ayırt ederken daha da iyi bir çaba aramaktır. Çoğu insan artık biriyle telefonda konuşmaya çalışmıyor.

Bu, bir eşinizin telefonunda numaranızı gördüğünde çok şey anlatır. Bununla birlikte, bir ortak hattı almayabileceğini anlamalısınız. Bu durumda, diğer önemli kişiye, sessizliğin sizin için ne anlama geldiğini ifade eden metninize başvurabilirsiniz.

3. Özür dile

Bir ilişkide sessizliği bozmanın basit bir yöntemi, özür dilemek işlerin sessiz kalmasının veya anlaşmazlığın nedeninin siz olup olmadığınızı. Birine, şu anda bulunduğun yerde olduğun için oynadığın rol için üzgün olduğunu söylemekte yanlış bir şey yok.

Bir çiftte her şeyin iyi olması için iki kişi gerekirken, iki kişi kaba yamalar oluşturur, yani ilk önce özür dileyen bir rekabet değildir.

Üç kolay adımda mükemmel özür dilemeyi öğrenmek istiyorsanız, bu videoyu izleyin:

4. Bir kahve randevusu planlayın

Bir kahve randevusu basittir ve uzun, uzun bir akşam yemeğini zorlamaz. Bunun yerine, her birinizin ilk garipliği aşabileceğiniz kısa bir ilk karşılaşmaya izin verir.

Daha sonra bir akşam yemeği randevusuna taşınmayı seçerseniz veya zorlukların en kötüsünü atlatana kadar daha küçük etkileşimlerle işleri yavaş yavaş almaya karar verebilirsiniz, çünkü bir ilişkide sessizlik bu anlama gelir. Ortaklığın çözülmesi gereken bir alanında sorun yaşıyorsunuz.

5. Toksisiteye tepki vermekten kaçının.

Sessiz bir muamele uzun süreli ve saygısız olduğunda, sizi kontrol etmek için bir taktik olarak kullanıldığında, kötüye kullanma sınırındadır ve hiçbir tepki almamalıdır.

Duygusal istismar, sizden ilgi isteyen veya sizden bir tür yanıt isteyen birinin toksik, sağlıksız davranışıdır. Buna müsamaha göstermemelisiniz ve bir eşe tepki tatmini vermemelisiniz. Bir ilişkide sessizliğin nasıl kırılacağını öğrenmeyi gerekli kılar.

Kişi nihayet kendine geldiğinde, sakin ve normal bir şekilde konuşun, eşinize sizi sessiz bir muamele ile cezalandırmasının uygun olmadığını ve bir çift olarak devam edecekseniz kabul edilebilir bir davranış olmayacağını söyleyin.

Okumak kitap Tom Brown'un bu tür bir durumda rehberlik etmesi için Toxic Soul Ties: Sağlıksız ve Kontrollü İlişkilerden İyileşme başlıklı başlıklı eseri.

6. Diğer kişiye alan verin

Bir ilişkide sessizliğin nasıl kırılacağını düşündükten sonra, özellikle evde işler garipleşiyorsa, gerekli olabilecek yöntemlerden biri, birbirinize boşluk bırakmaktır.

Diğer kişi hayatınızda olmasaydı işlerin nasıl olacağını görmek için neden bu noktaya geldiğini düşünmek için zamana ihtiyacınız olabilir.

Çiftlerin sessizliği bozmak istemesi ve sorunları çözmek için sağlıklı iletişim kurması için gereken tek şey genellikle budur.

7. Çalıştaylar veya sınıflar

Bir ilişkide sessizliği nasıl bozacağınızı bilmediğiniz için anlaşmazlıklar yaşadığınızı varsayalım. Bu durumda, ortaklık sadece flört etmekten daha önemli bir bağlılığa geçiş yapıyor olabilir ve artan acılar yaşıyorsunuz. Süreç boyunca size rehberlik edecek bazı sınıflara göz atın.

Birincil sorun, muhtemelen bu noktaya kadar derin, entelektüel konuşmalar yapmamış olmanız ve her şeyin şekerli ve tatlı olduğu balayı aşamasından geldiğiniz için henüz birbirinizi nasıl ciddiye alacağınızdan emin değilsiniz.

Atölye çalışmaları, belki bazı konuşma başlatıcıları öğrenmenize yardımcı olacak veya daha ciddi bir düzeyde birbirinizle daha iyi etkileşim kurmanızı öğretecektir.

8. Sınırları oluşturmak için durumu kullanın

Her tartışma veya anlaşmazlık bir öğrenme deneyimiyle sonuçlanmalıdır. Bu, bir ilişkide sessizliğin gerçekten faydaları olabileceği anlamına gelir çünkü ikinize de yardımcı olabilir. Sınırları belirle bu noktadan ileriye doğru hareket ediyor.

Çoğu çift sessiz bir dönemden geçmekten hoşlanmadığından, bu dönemin sonucu, o noktadan itibaren ilerlemek, açık, dürüst iletişim bir çatışma olduğunda kabul edilebilir tek başvuru olabilir.

Birisi bu sınırları aşmaya çalışırsa, diğer kişinin o anda bunu yapma konusunda onları çağırma hakkı vardır.

9. Durumun kontrolünü elinize alın

Sessizlik sona ermediğinde ve onu bitirmekten bıktığınızda, durumun kontrolünü elinize alın.

Partnerinizden tüm cihazları kaldırmasını, telefonun dizüstü bilgisayarıyla bağlantısını kesmesini, akşamları yaklaşık bir saat her şeyi kapatmasını isteyin, böylece herhangi bir kesinti veya dikkatiniz dağılmadan durumu tartışabilirsiniz.

Kalıcı bir öfke veya öfke duygusu kalmamalı, yalnızca garip sessizlik kalmalı, bu nedenle iletişim, ilk biraz taşımanız gerekse bile, akmaya başlamalıdır.

10. Bir danışmana danışın

Çoğu tekniği denedikten sonra bir ilişkide sessizliği bozmanın yollarını ararken, profesyonel çift danışmanlığına bakmak akıllıca olacaktır. Uzmanlar, durumun gözden kaçırabileceğiniz yönlerini görmenize yardımcı olabilir, ayrıca konuşmayı ilerletirler.

Son düşünceler

Sessizlik her zaman bir ortaklıkta zorlu bir yamanın göstergesi değildir. Bazen rahatlığın bir göstergesidir.

Yine de, sorunlar olduğunu ve bir ilişkide sessizliği nasıl bozacağınızı bulmaya çalıştığınızı varsayalım. Bu durumda, bir arkadaşınızla bir not göndermek veya mesaj yoluyla mesajlaşmak anlamına gelse bile, öncelik, ihtiyacınız olan her şekilde iletişim hattını açmaktır.

Tuhaf hale geldiğinde ve yöntemlerden hiçbiri işe yaramadığında, özellikle birliktelik ikiniz için hayati önem taşıyorsa, bir çiftin danışmanına danışın. Sektörde uzman bir kişi bir diyalog başlatacak ve gelecekte aranıza sessizliğin girmesini önleyecek teknikleri size gösterecektir.

Paylaş: