Kötüye Kullanan Bir İlişki Nasıl Onarılır

Bir Kadının Ağzını Kaplayan Bir Erkek Elinin Yakın Çekimi. Aile İçi Şiddet Kavramı

Bu makalede

Kötü niyetli ilişkiler açıkça zararlıdır ve fiziksel, psikolojik, finansal ve duygusal hasara neden olabilir.

İstismarcı ilişkilere yakalananlar, partnerlerini sevebilir ve ilişkiyi düzeltmek isteyebilirler, ancak istismarın travmasından sonra, istismarcı bir ilişkinin kurtarılıp kurtarılamayacağını merak edebilirler.

İstismarcı bir ilişki içindeyseniz, istismarcı bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi, ilişkiyi kurtarmanın mümkün olup olmadığını ve duygusal istismardan kurtulmanın yollarını öğrenmek yardımcı olabilir.

Kötü niyetli bir ilişki tanımlama

İstismarcı bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi öğrenmek istiyorsanız, ilk etapta istismarcı bir ilişki içinde olup olmadığınızı merak ediyor olabilirsiniz. İstismar ilişkisi nedir sorusunun cevabı şu şekildedir:

  • İstismarcı bir ilişki, bir ortağın diğeri üzerinde güç ve kontrol elde etmek için yöntemler kullandığı bir ilişkidir.
  • İstismarcı bir ilişki, yalnızca bir partnerin diğerine fiziksel olarak şiddet uyguladığı durumlar için ayrılmamıştır. İstismarcı bir eş, diğer önemli kişi üzerinde kontrol sağlamak ve güç uygulamak için duygusal veya psikolojik yöntemler de kullanabilir.
  • takip, cinsel istismar , ve mali suistimal, bir ilişkide suistimal oluşturan diğer yöntemlerdir.

Partneriniz yukarıdaki davranışlardan bir veya daha fazlasını gösteriyorsa, muhtemelen tacizci bir partnerle birliktesiniz.

|_+_|

Kötü niyetli bir ilişki içinde olup olmadığımı nasıl anlarım?

İstismarcı bir ilişkinin ne olduğunu merak etmenin yanı sıra, istismarcı bir ilişki içinde olup olmadığınızı nasıl anlayabileceğinizi bilmek isteyebilirsiniz.

bu küfürlü bir ilişki içinde olmanın belirtileri eşinizin fiziksel olarak taciz edici, duygusal olarak taciz edici veya bunların bir kombinasyonu olmasına bağlı olarak değişebilir. Kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren bazı işaretler şunlardır:

  • Partneriniz size kitap veya ayakkabı gibi eşyaları fırlatır.
  • Partneriniz size fiziksel olarak vuruyor veya vurma, tekmeleme, yumruk atma veya tokat atma gibi diğer fiziksel olarak taciz edici davranışlarda bulunuyor.
  • Partneriniz kıyafetlerinizi tutar veya saçınızı çeker.
  • Partneriniz sizi evden çıkmanıza engel oluyor ya da isteğiniz dışında belirli yerlere gitmeye zorluyor.
  • Partneriniz yüzünüzü tutar ve onlara doğru çevirir.
  • Partneriniz kaşınma veya ısırma gibi davranışlarda bulunur.
  • Partneriniz sizi seks yapmaya zorluyor.
  • Partneriniz sizi bir silahla veya başka bir silahla tehdit ediyor.
  • Partneriniz istemediğiniz halde sizi öpüyor veya dokunuyor.
  • Partneriniz, cinsel davranışlarınız hakkında hakaretler yapıyor, sizi isteğiniz dışında cinsel eylemlere zorlamaya zorluyor veya belirli cinsel eylemleri gerçekleştirmezseniz bir tür ceza tehdidinde bulunuyor.
  • Partneriniz sizi bilerek utandırıyor.
  • Partneriniz size sık sık bağırır ve bağırır.
  • Partneriniz kendi taciz edici davranışlarından dolayı sizi suçluyor.
  • Partneriniz sizi aldatmakla suçluyor, nasıl giyinmeniz gerektiğini söylüyor ve arkadaşlarınızla veya ailenizle iletişiminizi sınırlandırıyor.
  • Partneriniz mülkünüze zarar veriyor veya size zarar vermekle tehdit ediyor.
  • Partneriniz bir iş sahibi olmanıza izin vermez, işe gitmenize engel olur veya işinizi kaybetmenize neden olur.
  • Partneriniz, aile banka hesabına erişmenize, maaş çeklerinizi erişemediğiniz bir hesaba yatırmanıza veya para harcamanıza izin vermiyor.

Unutmayın, istismarcı bir partner, sizi kendi isteklerine boyun eğdirmek için sizin üzerinizde güç veya kontrol kazanmaya çalışan kişidir. Kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunuza dair işaretlerin tümü, seni kontrol eden ortak , finansal, fiziksel, cinsel veya duygusal olarak.

Bu daha belirgin işaretlerin yanı sıra, genel olarak, bir ilişkide suistimal, eşinizin kendinizi kötü hissetmenize, öz saygınızın zedelenmesine ve sizi maddi olarak eşinize bağımlı olduğunuz bir duruma sokmasına neden olabilir, bu nedenle bu zordur. ilişkiden kaçmak için

İstismarcı bir ilişki içinde olduğunuzu bilmenin başka bir yolu, bunun bir döngü haline gelmesidir.

Tipik olarak, istismarcı partnerin öfke veya sıkıntı belirtileri göstermeye başladığı ve ardından istismarcının partner üzerinde kontrol kazanmaya çalıştığı ve taciz taktiklerini arttırdığı bir tırmanma dönemi olan bir gerilim oluşturma aşaması vardır.

Bir suistimal patlamasından sonra, istismarcının özür dilediği ve değişmeye söz verdiği bir balayı aşaması vardır. Sadece döngünün yeniden başlaması için bir sakinlik dönemi gelir.

|_+_|

İstismardan kim sorumlu?

Sosyal Sorunlar, İstismara Uğrayan Eşle Uzlaşmaya Çalışan Genç Kocayla Aile İçi Şiddet

Ne yazık ki, istismarcı bir partner, mağduru, istismarın mağdurun hatası olduğuna inandırabilir, ancak bu asla böyle değildir.

Bir ilişkide istismar, partneri üzerinde kontrol sağlamak için zorlayıcı yöntemler kullanan istismarcının hatasıdır.

İstismarcı, adı verilen bir davranışta bulunabilir. gaz aydınlatması kurbanın kendi gerçeklik algısını ve kendi akıl sağlığını sorgulamasını sağlamak için taktikler kullandıkları.

Gaslighting kullanan bir tacizci, partnerine deli diyebilir ve tacizcinin aslında söylediği ve yaptığı bazı şeyleri söylemeyi veya yapmayı reddedebilir.

İstismarcı ayrıca kurbanı yanlış hatırlamakla veya aşırı tepki vermekle suçlayabilir. Örneğin, fiziksel veya sözlü bir saldırı olayından sonra, mağdur üzgün görünebilir ve istismarcı olayın meydana geldiğini inkar edebilir.

Zamanla, tacizci bir partnerin bu gaz yakıcı davranışı, mağdurun tacizden mağdurun sorumlu olduğuna inanmasına neden olabilir. İstismarcı ne derse desin, istismar her zaman istismarcının suçudur.

|_+_|

Şunu da izleyin: İstismarcının maskesini düşürmek

Birinin tacizci olmasına ne sebep olur?

Birini istismarcı olmaya iten şeyin tek bir cevabı yoktur, ancak istismarcı ilişkilerin ardındaki psikoloji bazı açıklamalar sağlar.

Örneğin, bir çalışmak Saldırganlık ve Şiddet Davranışı profesyonel yayınında, istismarcı partnerler haline gelen kadınların travma, bağlanma sorunları, uyuşturucu kullanımı, çocuk istismarı ve kişilik bozuklukları öyküsüne sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Zor bir yetiştirilme tarzına sahip olmak veya zihinsel sağlık sorunları veya bağımlılıkla mücadele etmek bu nedenle istismarcı ilişkilerle bağlantılı görünmektedir.

Bir saniye çalışmak Mental Health Review Journal'da bu bulguları doğruladı. Çalışma sonuçlarına göre, aşağıdaki faktörler istismarcı bir ortak olmakla bağlantılıdır:

  • Öfke sorunları
  • kaygı ve depresyon
  • intihar davranışı
  • Kişilik bozuklukları
  • alkol kötüye kullanımı
  • kumar bağımlılığı

Burada bahsedilen çalışmaların her ikisi de, zihinsel sağlık sorunlarının ve bağımlılıkların, birinin ilişkilerde tacizci olmasına yol açabileceğini öne sürüyor.

İlk çalışma aynı zamanda çocukluk çağı travması ve istismarının ilişkilerdeki istismarla bağlantılı olduğunu öne sürüyor. Bu bulgular taciz edici davranışı mazur göstermese de, taciz edici ilişkilerin arkasında psikoloji olduğunu öne sürüyorlar.

Birisi akıl hastalığı, bağımlılık ya da çocukluktan kalma çözülmemiş travma ile mücadele ederken, öğrenilmiş davranış nedeniyle ya da istismar akıl sağlığı sorununun bir belirtisi olduğu için, bir başa çıkma mekanizması olarak istismarcı davranışlarda bulunabilirler.

|_+_|

İstismarcı ortaklar gerçek bir değişim sağlayabilir mi?

Kötü niyetli davranışları değiştirmek zor olabilir. İstismarcı bir sorun olduğunu inkar edebilir veya yardım istemekten utanabilir. İstismarcılar değişebilir mi diye merak ediyorsanız, cevap bunun mümkün olduğu, ancak bu kolay bir süreç olmadığıdır.

Değişikliğin gerçekleşmesi için, istismarın failinin değişiklik yapmaya istekli olması gerekir. Bu uzun, zorlu ve duygusal olarak zorlayıcı bir süreç olabilir.

Unutmayın, taciz edici davranış, akıl sağlığı ve uyuşturucu sorunlarının yanı sıra çocukluktan kaynaklanan sorunlarla bağlantılıdır. Bu, istismarcı partnerin gerçek değişimi göstermek için köklü davranışların üstesinden gelmesi gerektiği anlamına gelir.

İstismarın faili, taciz ve şiddet içeren davranışlara son verme sorumluluğunu da üstlenmelidir. Bu arada, ilişkide kurban taciz edici davranışları kabul etmeyi bırakmaya hazır olmalıdır.

Mağdur iyileştikten ve fail, taciz edici davranışı değiştirme taahhüdünü gösterdikten sonra, ilişkinin iki üyesi birlikteliği iyileştirmek için bir araya gelebilir.

|_+_|

İstismarcı bir partnerin değişim taahhüdü nasıl anlaşılır?

Belirtildiği gibi, istismarcı ortaklar değişebilir, ancak bu çok çalışma ve çaba gerektirir ve istismarcı değişiklik yapmaya istekli olmalıdır. Bu genellikle bireysel terapi görmeyi gerektirir ve sonunda çift ​​danışmanlığı .

Kötüye kullanılan bir ilişkiden kurtulmak istiyorsanız ve eşinizin değişiklik yapmaya kararlı olduğuna güvenip güvenemeyeceğinizi bilmek istiyorsanız, aşağıdaki işaretler gerçek bir değişimin göstergesi olabilir:

  • Partneriniz empati kuruyor ve size verdikleri zararı anlıyor.
  • Senin eşin davranışlarının sorumluluğunu alır .
  • Partneriniz iyileşme sürecine katılmaya isteklidir ve bir süre onlarla temasa geçmemeyi arzu ederseniz saygı duyar.
  • Partneriniz iyi davranışlar için ödül istemez ve istismardan kaçınmanın sadece beklenen bir davranış olduğunun farkındadır.
  • Partneriniz, taciz edici davranışların yanı sıra uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı veya akıl hastalığı gibi birlikte ortaya çıkan sorunları ele almak için uzun vadeli profesyonel yardım istiyor.
  • Eşiniz, taciz edici ilişkinin bir sonucu olarak yaşayabileceğiniz temel sorunların üstesinden gelmeye çalışırken size destek olur.
  • Partneriniz, sorunları sizinle suçlamadan veya öfke patlamaları yaşamadan daha iyi konuşabilme becerisine sahip olmasının kanıtladığı gibi, duyguları sağlıklı bir şekilde tartışabildiğini gösteriyor.
|_+_|

Bir tacizciyi affedebilir misin?

Yakışıklı Koca Karısını Rahatlatıyor, El Ele Tutuşuyor, Destek Gösteriyor

Bir ilişkide istismara maruz kaldıysanız, partnerinizi affedip affetmemek size kalmış. Duygularınızı bir terapist veya başka bir akıl sağlığı uzmanıyla keşfetmeniz gerekebilir.

İstismarcı bir ilişkinin kurtarılıp kurtarılamayacağına karar verirken çelişkili hissetmek normaldir. Bir yandan eşinizi sevebilir ve onunla barışmak isteyebilirsiniz, ancak diğer yandan duygusal ve belki de fiziksel istismara maruz kaldıktan sonra eşinizden korkabilir ve bitkin olabilirsiniz.

eğer kararlıysan ilişkinizi düzeltmek , bir tacizciyi affedebilirsiniz, ancak bu muhtemelen uzun bir süreç olacaktır.

İlişkinin yarattığı travmayı atlatmak için zamana ihtiyacın olacak ve bu süreçte partnerinin sana karşı sabırlı olması gerekecek.

Son olarak, eşiniz de bu değişiklikleri gerçekleştirmek için gerçek değişiklikler yapmaya ve terapiye katılmaya istekli olmalıdır. Partneriniz değişiklik yapamıyorsa, partnerinizi affetmeye çalışmak yerine ilişkiden ayrılmanın zamanı gelmiş olabilir.

|_+_|

Kötü niyetli bir ilişkiyi düzeltmek mümkün mü?

Kötü niyetli bir ilişkiyi düzeltebilirsiniz, ancak duygusal tacizden kurtulmak kolay değildir. İlişki danışmanlığı için bir araya gelmeden önce hem siz hem de eşiniz muhtemelen bireysel terapiden geçmek zorunda kalacaksınız.

Süreç boyunca, bir kurban olarak, değişiklik yapmaktan partnerinizi sorumlu tutmanız gerekecek ve partnerinizin öğrendiği taciz edici davranışları ve kalıpları unutması gerekecek.

Süreç zaman alacak ve hem siz hem de eşiniz iyileşme sürecine katılmaya istekli olmalısınız.

|_+_|

Kötü niyetli bir ilişki nasıl düzeltilir?

yapmak istediğinize karar verdiyseniz partnerini affet ve istismarcı bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi öğrenin, partnerinizle konuşmanın zamanı geldi.

  • Sakin kalabileceğiniz bir zaman seçin , çünkü istismarcı bir partner muhtemelen öfkeye iyi tepki vermeyecektir. I ifadelerini kullan partnerinize nasıl hissettiğinizi söylemek için.

Örneğin, böyle davrandığınızda incindiğimi veya korktuğumu söyleyebilirsiniz. Ben ifadelerini kullanmak, eşinizin savunmasını azaltabilir, çünkü kendinizi bu şekilde ifade etme biçimi, duygularınızı sahiplendiğinizi ve ihtiyacınız olanı paylaştığınızı gösterir.

  • Bu süreci başlatırken bir danışman ya da terapistle çalışmakta fayda var. böylece duygularınızı işlemek için güvenli bir yerin yanı sıra tarafsız bir bakış açısına sahip olabilirsiniz.
  • Konuşma sırasında partneriniz savunmaya geçebilir, ancak sakin kalmak ve konuşmanızın amacı ile yolda kalın : eşinize incindiğinizi ve değişiklik aradığınızı iletmek için.
  • İlişki düzeltilebilirse, bu konuşmanın ideal sonucu, partnerinizin fiziksel veya fiziksel olarak durdurmak için yardım almayı kabul etmesidir. duygusal olarak taciz edici ilişki .
  • İstismarcı bir ilişki kurtarılabilir mi sorusunun cevabı, hem sizin hem de eşinizin profesyonel terapi veya danışmanlık almaya istekli olup olmadığına bağlıdır.
  • Partneriniz şiddet içeren ve taciz edici davranışlara son vermek için bireysel çalışmalar yaparken, sizin de istismardan kurtulma sürecinden geçmek için bireysel terapistinizle birlikte çalışmanız gerekecektir.
  • Siz ve eşiniz bireysel çalışmayı tamamladığınızda, bir ilişkiyi yeniden inşa etmeye başlamak için ilişki danışmanlığı için bir araya gelmeye hazırsınız. sağlıklı ilişki .
|_+_|

Çözüm

A çalışmak aile içi şiddeti ve yakın ilişkide istismarı halk sağlığı perspektifinden anlamaya çalışmak, ilişkide istismarın ortaya çıkmasının birden fazla sonucu olduğu ve şiddet içeren davranış kalıpları özel bir mesele olarak kabul edilebildiği sürece nedenlerinin ve etkilerinin göz ardı edileceği sonucuna varmıştır.

Yakın ilişkilerde saldırgan olayları azaltan çabalara yer vermek gerekir.

Kötü niyetli bir ilişkiyi düzeltmek kolay değildir, ancak mümkündür. Bir istismar döngüsüne saplanıp kaldıysanız ve eşinizi affetmeye ve iyileştirmeye istekliyseniz, neden incindiğinizi ve eşinizden neye ihtiyacınız olduğunu ifade ettiğiniz bir konuşma yapın.

Konuşma iyi giderse, eşiniz taciz edici davranışların nasıl üstesinden gelineceğini öğrenmek için bireysel çalışma yaparken, bireysel terapiye gitme sürecine başlayabilirsiniz. Son olarak, ikiniz ilişki danışmanlığına başlayabilirsiniz.

Partneriniz değişim için gerçek bir taahhüt gösteriyorsa ve sebep olunan zararın sorumluluğunu kabul ediyorsa, ilişkiyi düzeltmek mümkündür.

Öte yandan, partneriniz değişiklik yapmak istemiyorsa veya değiştirme sözü vermek istemiyorsa ancak aynı davranışı sürdürüyorsa, ilişkiyi düzeltmeniz mümkün olmayabilir, bu durumda devam edebilirsiniz. bireysel terapi duygusal istismardan kurtulmanıza yardımcı olmak için.

Paylaş: