Duygusal Olarak Kötüye Kullanım İçeren Bir İlişki Nasıl Anlaşılır?

Duygusal istismar, fiziksel tacizden daha sinsi ve anlaşılması zor olabilir.

Bu nedenle duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişkiyi tespit etmek zordur. Ama var.

Ve istismar edenler sadece erkekler değil. Araştırma ve istatistikler şunu göstermiştir ki erkekler ve kadınlar birbirlerine eşit oranlarda taciz ediyor.

Bu makale, duygusal istismar içeren bir ilişkinin özelliklerini ve aynı zamanda bir ilişkide duygusal istismarın belirtilerini ifade eder.

Ayrıca şunları izleyin:

Duygusal istismar açıkladı

Duygusal istismar, düzenli bir tehdit, zorbalık, eleştiri ve sözlü suç biçimini içerir. Zorbalığın kullandığı diğer taktikler gözdağı verme, manipülasyon ve utandırmadır.

Bu çeşit istismar, diğer kişiye hükmetmek ve kontrol etmek için kullanılır.

Çoğu zaman, duygusal istismarın kaynağı, istismarcının çocukluk dönemindeki güvensizlikleri ve yaralarından kaynaklanır. İstismarcıların kendileri bazen istismar edildi. Kötüye kullananlar nasıl pozitif ve sağlıklı ilişkiler kuracaklarını öğrenemediler.

İstismar mağduru, ilk başta kötü muameleyi kötüye kullanma olarak görmez. İstismarın yarattığı stresle başa çıkmak için inkar ve asgariye indirmeyi kullanırlar.

Ancak her yıl duygusal istismarı reddetmek kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğuna neden olabilir. Bunlar sadece birkaçı duygusal istismar belirtileri.

28 Duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişkinin işaretleri

Bazen insanlar eşlerinin neden olduğu kötü muameleyi tanımlamak için 'istismar' ın doğru terim olmadığını düşünürler. Partnerlerinin o sırada yaşadığı zorluklar veya problemlerle daha çok ilgisi olduğunu düşünüyorlar.

Ne yazık ki, bazı durumlarda, bu sadece başka bir inkar biçimidir.

İlişkinizde duygusal olarak istismara uğrayıp uğramadığınızı öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki işaretleri kontrol edin.

1. Partneriniz düzenli olarak fikirlerinizi, fikirlerinizi, önerilerinizi veya ihtiyaçlarınızı küçümser veya göz ardı eder.
2. Partneriniz, gerçek olmadığını bildiğiniz şeylerden sizi suçluyor.
3. Partneriniz sizi küçük düşürüyor, aşağılıyor ya da diğer insanların önünde sizinle dalga geçiyor.
4. Partneriniz sizi aşağılamak ve kendinizi kötü hissettirmek için alaycı veya diğer alay yöntemlerini kullanır.
5. Partneriniz size bir çocuk gibi davranır ve sizi kontrol etmeye çalışır.
6. Partneriniz, evliliğindeki duygusal istismarından dolayı sizi suçlayamayacak kadar hassas olduğunuzu söylüyor.
7. Partneriniz her zaman davranışınızı cezalandırmaya veya düzeltmeye çalışır.
8. Partneriniz size isimler takıyor veya hoş olmayan etiketler veriyor.
9. Partneriniz mesafeli veya duygusal olarak müsait değil - çoğu zaman.
10. Partneriniz düzenli olarak kusurlarınızı veya eksikliklerinizi belirtir.
11. Partneriniz dikkat çekmek veya istediğini elde etmek için geri çekilmeyi kullanır.
12. Partneriniz, suçu başka yöne çevirmek amacıyla kurbanı oynar.
13. Partneriniz size herhangi bir empati veya şefkat göstermiyor.
14. Partneriniz duygularınızı önemsemiyor ve hatta fark etmiyor.
15. Partneriniz sizi cezalandırmak için ihmal veya ilgisizlik kullanıyor.
16. Partneriniz sizi bir birey olarak görmek yerine sizi kendisinin bir uzantısı olarak görür.
17. Partneriniz sizi küçümser ve başarılarınızı ve hayallerinizi önemsizleştirir.
18. Partneriniz, istediklerini yapmanız için sizi kontrol etmenin ve manipüle etmenin bir yolu olarak seksten kaçınır.
19. Partneriniz, bunun hakkında konuşurken duygusal olarak kötü davranışları reddediyor.
20. Partneriniz paranızı nasıl harcadığınızı kontrol etmeye çalışıyor.
21. Partneriniz özür dilemekte ya da asla özür dilemekte sorun yaşıyor.
22. Partneriniz gülmeye tahammül edemez.
23. Partneriniz her zaman yanıldığınızı hissettirmeye çalışır ve o her zaman haklıdır.
24. Partneriniz sizi korkutmak ve kontrolleri altında tutmak için olumsuz sözler veya ince tehditler savurur.
25. Partneriniz saygısızlık konusunda hoşgörüsüz.
26. Partneriniz sınırlarınızı defalarca aşıyor.
27. Partneriniz, karar vermek için onun iznine ihtiyacınız olduğunu hissettirir.
28. Partneriniz, kişisel sorumluluk almak yerine, mutsuzlukları veya diğer sorunları için sizi suçluyor.

Daha çok uyarı var taciz edici bir ilişkinin belirtileri .

Partnerinizin davranışı sizi kontrollü, küçük veya yetersiz hissettirmeyi amaçlıyorsa, bu yanlış ve istismarcıdır.

Partnerinizin davranışı sizi bağımlı hissettiriyorsa ve sizi kendiniz olmaktan alıkoyuyorsa, o zaman bu da istismardır. Yani artık gerçekte ne olduğunu inkar etmeyin.

Duygusal istismarla başa çıkmak

Tanımladıktan sonra işaretler, duygusal olarak kötüye kullanılan bir ilişki içindesiniz; sen bırakana kadar bu ilişkiyle uğraşmak zorunda.

En iyi adımlardan biri, taciz edici ilişkiniz hakkında biriyle konuşun. Bu ilişkinin dışında olan biriyle konuşmak en iyisidir.

Bu kişi olayları başka bir perspektiften görmenize yardımcı olabilir. Bu, özellikle taciz edici davranışları masum olarak görme eğilimindeyseniz değerlidir.

Yeni bir bakış açısı, aynı zamanda bir evde olmanın uzun vadeli etkilerini görselleştirmenize de yardımcı olacaktır. duygusal taciz içeren ilişki .

Ancak bunun olmadığını duyduğunuzda, fikrinizi değiştirebilir ve davranışının gerçekte ne olduğunu görebilirsiniz. Bir yabancı, mantıksız davranışları tespit etmenize yardımcı olabilir.

Senin olduğunu bilmelisin Partnerinize karşı şefkat, onu değiştirmenize yardımcı olmaz. Ayrıca, yalnızca istismarcının sizi manipüle etmesine ve suçu size yüklemesine izin verdiği için misilleme yapmayın.

Dikkate almanız gereken bir diğer husus, bir ilişki danışmanıyla görüşmektir. Durumu çözmenize ve taciz davranışının nereden gelebileceği konusunda ikinize de yardım edebilir.

Danışman, ikinizin de daha sağlıklı bir ilişkiye geçmenize yardımcı olabilir.

Kötüye kullanım içeren bir ilişkiden ayrılma söz konusu olduğunda, aşağıdaki önerileri dikkate alabilirsiniz:

• İlişkiyi ne zaman bitireceğinizi bilmekten korkmayın.
• Yakın bir fiziksel tehlike altında olmadığınızdan emin olun.
• Acil bir duruma hazırlanmak için her zaman telefonunuzun yanınızda olduğundan emin olun.
• Kendinizi tehdit altında hissediyorsanız, gidecek güvenli bir yer bulun.
• İstismarcınızla iletişim kurmayın veya iletişim kurma girişimlerine yanıt vermeyin.
• Yine, zorlukların üstesinden gelmek için profesyonel yardım isteyin.

Hiçbir tür kötüye kullanım kabul edilemez, fiziksel, duygusal vb., ilişkinizde duygusal tacizin belirtilerini araştırın ve ilişkinizin gerçekten kurtarılabilir olup olmadığını veya bu ilişkiden ayrılma zamanının gelip gelmediğini anlayın.

Paylaş: