Gaslighting ile Başa Çıkın - 6 Kolay Adımda Gaslighting İle Nasıl Başa Çıkılır

Bu makalede

• Bir partnerin bir ilişkide gaslighting'e başvurmasının nedenleri
• Bilgilerini özel olarak doğrulayın
• Geri tartışmayın
• Kendini toprakla
• Gaslighting bir eşle nasıl başa çıkılır

Gaslighting, bir sosyopatın diğer bireyleri, özellikle de yakın partnerlerini kontrol etmek ve onları arzu ettikleri birine dönüştürmek için kullandığı araçlardan biridir. Zihniyetlerini ve aldıkları bilgileri yavaşça manipüle ederek yaparlar. Tek kişilik propaganda makinesidir.

Gaslighting ile başa çıkmak kolay değildir - gaslighting ile nasıl başa çıkılacağı, şüphesiz, partnerinizin ilişkinizdeki herhangi bir tartışma sırasında sıklıkla gaslighting'e başvurması durumunda anlaşılması gereken bir süreçtir.

Tüm propaganda makineleri gibi, akılsız otomatlar yaratmak için ruh üzerinde dikkatle planlanmış bir saldırıdır.

Bir ilişkide gaslighting, uysal ve itaatkar bir ortak oluşturmak için daha küçük ölçekte yapılır.

Bir partnerin bir ilişkide gaslighting'e başvurmasının nedenleri

Sağlıklı ilişkiler birbirine dayandığından, birbirlerinin tavsiyelerine uymaları sürpriz değildir. Hedefleri üzerinde işbirliği yaparlar ve kaynaklarını bir havuzda toplarlar.

Çoğu insanın birbirine yardım etme inancıdır ve bu çok pratik değilse, en azından bize yakın olanlara yardım etmeliyiz. Buna göre, yakın birinin bize iyilik yapmasını sağlamak için oyun oynamaya gerek olmamalı. Ancak bazı insanlar hala gaslighting ve diğer kontrol yöntemlerine başvuruyor.

Bu tür koşullar, alıcı taraftaki ortağın gaslighting ile ustaca başa çıkmasını zorlaştırır - gaslighting ile nasıl başa çıkılır; bu nedenle, bazı uzman tavsiyeleri gerektirir.

Sağlıklı ilişkiler, her ortağa hayır deme hakkı verir.

Bu hak, herhangi bir koşul olmaksızın koşulsuzdur. Gaslights bunu doğru tutmak ister, ancak partnerinin bunu yapmasını istemez. Kulağa adil gelmediğini düşünebilirsiniz, pekala değil, mesele bu.

Gaslighting, manipülatif ortakların ilişkiyi kontrol etmek için kullandıkları bir yöntemdir. Ortaklarıyla eşit bir ilişki istemeyen beceriksiz insanlar var. Dolayısıyla, bir ilişkide gaslighting ile nasıl başa çıkılacağını öğrenmek alıcı taraftaki ortağa kalmıştır.

Potansiyel bir gaslighter ile yakın olduğunuzu anladığınız an, ancak ilişkiyi sürdürmek istediğiniz an, işte gaslighting kötüye kullanımıyla nasıl başa çıkılacağına dair bazı tavsiyeler.

1. Bilgilerini özel olarak doğrulayın

Gaz lambaları patolojik yalancılardır.

Gözlerini kırpmadan yüzüne açıkça yalan söyleyecekler. Onlarla karşı karşıya geldiklerinde şiddetli tepki verecekler, bu yüzden bilgileri doğrularken kendi özel kararınızı vermeniz en iyisidir.

2. Karşı çıkmayın

Gaz lambaları rasyonelleştirme konusunda harikadır.

Kullanımında uzmandırlar tartışmacı yanılgılar ve asla son sözü söylemene izin vermeyecek. İki karşıt avukatın ve tarafsız bir yargıcın bulunduğu bir mahkeme salonunun aksine, bu sadece siz ve deneyimli bir yalancı arasındadır.

Bir çakmakla tartışmanın iyi bir sonu yok. Bu nedenle, gaslighting karı / koca ile ustaca nasıl başa çıkılacağını öğrenmek daha iyidir.

3. Kendinizi topraklayın

Bir ilişkide gaslighting ile nasıl başa çıkılacağına dair en önemli savunmalardan biri, kişisel kimliğinizi korumaktır.

Bir gaslighter, algınızı ve kendiniz için inşa ettiğiniz dünyayı yok etmeye çalışacaktır.

Temellerinizi yıkmak için ipuçları, şüpheler ve dedikodular kullanacaklar. Sizin için önemli olan şeyleri ilişkinizin dışında tutmak, ancak yakın ve korunaklı tutmak, gaslighter'ın hedefine ulaşmasını engeller.

Gaslighting sadece bir amaca yönelik bir araçtır.

Gaslighting'e başvuran eşler ve partnerler, ilişkilerini kontrol etmek için cephaneliklerindeki birçok araçtan yalnızca birini kullanıyor. Birinin bunu yapmak istemesinin tek bir nedeni var - güç. Onlar her zaman insanların verebileceğinden fazlasını isteyen açgözlü piçlerdir.

Gaslighting bir eşle nasıl başa çıkılır

Pek çok insan evlenmeden önce kısa bir süre için çıktı. Aşk, romantizm ve daha pek çok neden çiftlerin silahı kaçırmasına neden oldu ve bazen bu doğru seçimdir.

Ama bazen öyle değildir, onunla evlenmeden önce o kişi hakkında yeterince bilgi sahibi olmazsınız ve sonunda kontrolcü bir sosyopatla birlikte yaşarsınız.

Gaslighting ile diğer gizli kontrol yöntemleri arasındaki fark, önceki sürecin yavaş ve incelikli olmasıdır. Gaslighting bitkileri temel inançlarınızdan şüphe duyuyor ve büyümesine izin veriyor. Sizi, tüm karar verme yetileriniz için onlara güvenen bir köleye dönüştürmek için bireyselliğinizin temelini yavaşça yok ederler.

Askeri eğitimi, yalın, ortalama bir öldürme makinesi yaratmak için bireysel psişeye doğrudan bir saldırı olarak düşünürseniz, gaslighting bunun daha ince bir versiyonudur.

Ordunun bunu yapmasının birçok nedeni var, konudan uzaklaşmamak için burada tartışmayacağımız nedenler. Gaslighters bunu, bireylerin yaşamlarını kontrol edebilmek ve kendi amaçları için kullanabilmek için yapar.

Onlarla uğraşmak bir zor iş İlk ve en zor kısım, partnerinizin size gaz verdiğinin farkına varmaktır. Bu belirli yöntem yavaş ve incelikli olduğu için çoğu insan bunun olduğunu fark etmeyecektir.

Sorun şu ki, onu ne kadar uzun süre fark etmezseniz, ruhunuza o kadar çok zarar verilir. Gaslighting ile uğraşmak istiyorsunuz - kendi sağlığınıza zarar vermeden gaslighting ile nasıl başa çıkabilirsiniz?

Gaslighter ortağınızı görmezden gelme eğiliminde olabilirsiniz. Ama eğer sen onu al erken, işte biriyle başa çıkmak için atmanız gereken adımlar.

• Arka plan bilgilerini özel olarak doğrulayın - Gaslighters dolandırıcı olarak doğar. Evlendiğiniz kişinin gerçekten söyledikleri kişi olduğundan emin olun.
• Kendi kişiliğinizi kendiniz değerlendirin - Gaslighting, ahlaki değerlerinizi eşinizin ihtiyaçlarına uyacak şekilde yavaşça değiştirir. İlişkiyi bir arada tutmak uğruna büyük bir taviz vermediğinizden emin olun.
• Arkadaşlarınız ve ailenizle iletişim kurun - Onlara durumunuzdan bahsetmeyin, ancak işler kötüye giderse sizin için orada olacak insanlarla bağlantıda kalmanız önemlidir. Onlar da seninle benzer bir zihniyete sahip insanlar, değiştiğinde fark edecekler.
• Sakince 'Hayır' deyin - İlkelerinize aykırı bir karar almaya zorlandığınızı düşünüyorsanız, hayır demeyi öğrenin. Eşinizden fikrinizi değiştirmek için farklı yöntemler denemesini bekleyin.
• Kararınızı gerekçelendirin - Aşırı tepki veriyor olabilirsiniz ve eşiniz sadece daha iyi bir insan olmanıza yardım etmeye çalışıyor olabilir. Dinlemeye ve sizin için uyum sağlamaya istekliyseler, o zaman sadece paranoyaksınız ve eşinizin sizi rahatsız ettiğini hayal etmeniz mümkündür. Bununla birlikte, bir argümanı kaybetmeyi reddederlerse ve fiziksel hale gelirlerse, işler tehlikeli olmaya başlayacaktır.
• Bir profesyonele danışın - Aile içi şiddet sınırı aşıldığında, yalnızca oradan kötüleş . Ancak, doğrudan kolluk kuvvetlerine gitmek, özellikle sadece bir kez olmuşsa, durumu daha da kötüleştirebilir. Şiddet eğilimleri olan gazla çalışan bir kocayla nasıl başa çıkılacağı konusunda bir terapiste veya danışmana danışın.

Birkaç durum geri alınamaz ve birkaç ortak ayarlanabilir

Gaslighting ile nasıl başa çıkılacağı kolay değil.

Çoğu durum geri döndürülemez ve partneriniz sizin iyiliğiniz için değişmeye istekli olmadığı sürece, zaman geçtikçe daha da kötüleşecektir. Aklını başına tut, varsa çocukları koru ve umarım gaslighter onları sana karşı çevirmemiştir.

Çoğu insan ilişkiyi kurtarmak için elinden gelenin en iyisini yapacak, ancak unutmayın, bu sadece her iki partner de toksik kişiliklerini değiştirmeye istekliyse işe yarayacaktır. Aksi takdirde, kaçınılmaz olanı geciktirmiş olursunuz.

Paylaş: