Sıkıcı Bir İlişkiye Yol Açan 15 Yaygın Hata

Bu makalede

• Sıkıcı bir ilişki içinde olduğunuzu gösterir
• Sıkıcı ilişkilerin nedenleri
• Sıkıcı ilişkilere yol açan 15 hata
• Sıkıcı bir ilişkiyle nasıl baş edilir

Kendinizi sıkıcı bir ilişki içinde olup olmadığınızı merak ederken bulduysanız, şu anki romantik durumunuzdan bıkmış hissediyorsunuzdur. İlişkideki mutluluk eksikliğiniz bazı şeyleri sorgulamanıza neden olabilir.

Sıkıcı bir ilişkiniz varsa, partnerinizden duygularını incitmeden ayrılmanın bir yolunu arıyor olabilirsiniz veya belki de hala aşıksınız ve partnerinizle ilk tanıştığınızda hissettiğiniz heyecanı yeniden canlandırmanın yollarını arıyorsunuz. .

Bir ilişki sıkıcı hale geldiğinde ne yapabilirsiniz ve nasıl başladı? Sıkıcı bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren işaretleri okumaya devam edin ve düzeltmeniz gereken hataları öğrenin.

Sıkıcı bir ilişki içinde olduğunuzu gösterir

İlişkimin sıkıcı hale geldiği gibi düşünceler yeni veya benzersiz bir şey değil. Uzun süreli bir ilişki içinde olan çoğu insan, biraz daha heyecan verici bir şey için kaşıntı hissetti.

İşte mevcut romantizminizden sıkıldığınıza dair en yaygın işaretlerden bazıları:

• Eşinizle takılmak yerine başka şeyler yapmayı tercih edersiniz
• Partnerinizi dinlemeyi bıraktınız
• Küçük şeyler seni olması gerekenden daha fazla rahatsız ediyor
• Başkalarıyla flört etmeye başladın
• Yakınlık seni ilgilendirmiyor
• her zaman eşini küçümsüyorsun
• Hayatında heyecan verici bir şeyler olması için drama yaratıyorsun
• Yeni bir ilişki için gözünüz var
• Gün boyunca birbirinizden haber almanız önemli değil
• Eşinizi bir öncelik haline getirmiyorsunuz
• Ayrılmak her zaman aklında

Sıkıcı ilişkilerin nedenleri

Yeni aşk heyecan vericidir, ancak aynı kişiyle ne kadar uzun süre birlikte olursanız, birbiriniz hakkında o kadar az şey bulursunuz. Ve siz farkına bile varmadan kendinizi sıkıcı bir ilişkinin içinde bulabilirsiniz.

Yeni ilişkiler heyecan ve beklenti içinde başlar. Siz ve eşiniz arasında gerçekleşen her şeyle ilgilenmenizi ve ilgilenmenizi sağlayan bir gizem var. Ancak, bu denklem zamanla gelişir.

İlişkiler ilerledikçe, ideal olarak heyecanın yerini, rahatlık veren derin bir bağ almalıdır. Ama aynı zamanda heyecan ve rehavet eksikliğinden kaynaklanan can sıkıntısına da yol açabilir.

Çiftler, birbirlerine dikkat etmeyerek ilişkilerini yeniden keşfetmeyi ve canlandırmayı unutabilirler. İşe, finansal ve aile sorumluluklarına kapılabilirler ve ilişki sıkıcı hale gelebilir.

Sıkıcı ilişkilere yol açan 15 hata

Bütün ilişkiler sıkıcı olur mu? zorunda değiller.

Neyin sıkıcı bir ilişki yarattığını bilmek, işleri sıcak ve ağır tutmanıza yardımcı olabilir. İşte ilişkinizin bir erteleme şenliği olmasına katkıda bulunan bazı kritik hatalar.

1. Duygusal yakınlığın gecikmesine izin vermek

Duygusal yakınlık, heyecan verici bir ilişki için çok önemlidir. Duygusal bir bağ sürdüren çiftler, birlikteliklerinde kendilerini daha güvende ve sevilmiş hissederler.

Duygusal yakınlık, çiftlerin birbirlerini yakın ve anlaşılır hissetmelerini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda çalışmalar Duygusal yakınlığın bir evlilikte cinsel arzuyu sürdürmede büyük bir rol oynadığını göstermektedir.

eksikliğin varsaduygusal yakınlık, ilişkinizde çaresiz, yalnız ve sıkılmış hissetmeye başlayabilirsiniz.

2. Yanlış kişiyle birlikte olmak

İlişkiler neden sıkıcı hale gelir? Bazen bu, birlikte olduğun kişi kadar yaptığın bir hatayla ilgili değildir.

Genellikle bir ilişkide can sıkıntısı ve huzursuzluk yaratan şey, birisiyle birlikte olmaktır:

• Kim seninle aynı hedeflere sahip değil
• Görünüşleri için
• Yalnızca fiziksel bir bağlantıya dayalı olarak veya
• İlgi alanlarınızın hiçbirini paylaşmayanlar

3. Randevu gecesi fırsatlarını görmezden gelmek

İlişkimin sıkıcı olduğunu, romantizm eksikliği olduğunu düşündürebilecek en büyük hatalardan biri. Romantizm, çiftten sürekli çaba ve inisiyatif gerektirir.

düzenli olarak dışarı çıkmakrandevu gecesiilişki heyecanını artırır, tutkuyu artırır ve cinsel tatmin ve iletişim becerilerini artırır. Ancak çiftler ilişkilerine öncelik vermeyi unuturlar ve bu da ilişkiyi onlar için sıkıcı hale getirir.

4. Kendinizi unutmak

Sırf bir ilişkiniz olduğu için her şeyi birlikte yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir çift olarak kimliğinize ne kadar çok bağlanırsanız, ayrılırsanız o kadar kaybolmuş hissedeceksiniz.

Can sıkıntısını önlemek için eşlerin zaman ayırması ve kendi hobilerine ve ihtiyaçlarına dikkat etmesi gerekir. Sizi siz yapan şeylere odaklanmak için kişisel bir gün ayırın.

5. İlişkinizde derinlik yok

Hala ilişkimin sıkıcı olduğunu mu hissediyorsun?

Zihninizi harekete geçiremeyen biriyle birlikteyken, bir ilişkide sıkılacağınız garantidir.

Bir ilişkinin, fiziksel olmaktan veya ortak yüzeysel çıkarlara sahip olmaktan daha fazlası olması gerekir. Bir ilişkinin taze ve heyecanlı kalması için çiftlerin derin bir temele sahip olması gerekir.

6. Arkadaşlarınızla vakit geçirmemek

Karantinalar sırasında 7/24 eşiyle vakit geçirmekten yakınanların sayısı bize başka bir şey öğretmediyse, çiftlerin arkadaşlarına ihtiyacı var.

Tüm zamanınızı eşinize ara vermeden geçirmek sizi, İlişkim sıkıcı olmaya başladı diye düşünmeye sevk edecek.

Arkadaşlarınızla mükemmel ilişkiler sürdürmek, gençleşmenize yardımcı olacak ve eşinizden çok ihtiyaç duyduğunuz bir sosyal mola vermenize yardımcı olacaktır.

7. Telefonunuza sağlıksız bağlanma

Cep telefonunuza bağlı kaldıktan sonra ilişkimin sıkıcı olduğunu hissetmeyin.

Telefonunuza gömülü olarak çok fazla zaman harcamak, sıkıcı bir ilişki içinde olmanın kesin yoludur. Araştırma İnsanların %51'inin eşlerinin telefonlarından çok rahatsız olduğunu, %40'ının ise bundan rahatsız olduğunu düşünüyor.

Partnerinizi görmezden gelmek, ilişkinizi duygusal olarak kontrol ettiğinizi hissettirmenin bariz bir yoludur.

8. Fazla rahat olmak

Bir ilişkiden sıkıldıysanız ve bunun nereden kaynaklandığından emin değilseniz, ev alışkanlıklarınızı gözden geçirin.

Kendinize sorun, birlikte çok mu rahat oluyorsunuz? Eşinizin önünde serbestçe gaz çıkarıyor musunuz veya artık eşiniz için nadiren giyiniyor musunuz? Eğer öyleyse, monoton bir ilişki rutininde sıkışıp kaldınız.

Partnerinizin sizi düşündüğünde hala heyecan ve merak duyması için bir miktar gizemi korumaya çalışmalısınız.

9. Rutininize çok bağlı

Güvenilirlik bir evlilik için mükemmeldir. Güveni artırır ve iletişim becerilerini geliştirir - ancak saatine kadar tahmin edebileceğiniz bir rutini paylaşırsanız sıkıcı bir ilişki kuruyor olabilirsiniz.

Hayatınızın geri kalanında, İlişkim sıkıcı diye düşünmemek için rutininizin dışına çıkın.

10. Seksin bayatlamasına izin vermek

İçinde anket 200 evli çiftten katılımcılar, fiziksel sevginin ilişkideki sevginin güçlü bir yordayıcısı olduğunu söylediler. Bu, ortakların sadece seks yapmaktan daha fazlasını yapması gerektiği anlamına gelir.

Okşamak, sarılmak, el ele tutuşmak ve dudak veya yüz öpmek gibi fiziksel sevgi, partner memnuniyeti ile güçlü bir şekilde bağlantılıdır. ilişki çalışmaları .

Evliliğinizde havai fişek görmek istiyorsanız, yatak odasındaki şeyleri heyecanlı tutmalısınız. Bazen, bir zamanlar birbirinize olan tutkunuzu başlatmak için ihtiyacınız olan tek şey yeni bir şey denemektir.

Aşırı şeyler yapmanız gerektiğini düşünmeyin; evin başka bir odasında sevişmek ya da birbirinize yaramaz mesajlar göndermek kadar basit bir şey, işleri çabucak canlandırabilir.

11. Bal fazının sizi kontrol etmesine izin vermek

Başlangıç ​​bu kadar harikayken neden ilişkimde sıkıldım?

Gerçek şu ki, ilişkilerin başlangıcı herkesin bildiği gibi büyülüdür. Birlikte olduğunuzda midenizde kelebekler uçuşur, asla kavga etmezsiniz ve her dokunuş elektrik gibi gelir.

Ancak balayı evresi sonsuza kadar sürmez ve bunun bir ilişki hayal kırıklığına yol açmasını beklemek.

İlişkiler ilginç kalmak için çaba gerektirir.

12. O küçük kıvılcımı kaybetmek

İyi bir ilişkinin emek gerektirmediğini varsaymayın.

Ortaklar birbirlerine kur yapmayı bıraktığında uzun vadeli ilişkiler hızla sıkıcı hale gelir. İşte o zaman flört etmeyi ve bir ilişkinin başlangıcını çok heyecanlı hissettiren tüm o harika küçük şeyleri yapmayı bırakırlar.

Çiftler şu korkulan soruyu önleyebilirler: Bütün ilişkiler sıkıcı mı olur? flört etmeye devam ederek, birbirinizi güldürerek ve ilişkide birbirinizi şaşırtarak.

13. Asla tartışmıyorsunuz

Tartışmanın bir işaret olduğunu düşünebilirsiniz.sağlıksız ilişki, ama bu mutlaka böyle değil.

Anlaşmazlıkların olmaması, ilgi eksikliği anlamına gelebilir. Tartıştığınızda, aslında bir sorunu çözmek için ekip olarak birlikte çalışmayı öğreniyorsunuz. Ara sıra yapılan çekişmeler, çiftler için barışma zamanı geldiğinde tutku ve heyecanı da beraberinde getirir.

İlişki için faydalı olan kavgaların nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu videoyu izleyin:

14. İlk başta neden bir araya geldiğinizi hatırlamayın

İlk tanıştığınızda eşinizle ilgili neyi sevdiniz? Gülmeleri mi, gülümsemeleri mi yoksa birlikteyken hissettikleriniz mi?

Sıkıcı bir ilişkinin, eşinize neden aşık olduğunuzu anlamanıza engel olmasına izin vermeyin. Bir liste yapın veya onlar hakkında sevdiğiniz tüm harika şeyleri hatırlayın. Nostalji, o sıcak ve bulanık hissi geri getirmeye yardımcı olabilir.

İlişkiniz bir zamanlar harikaysa, yine harika olabilir!

15. Duyguyu görmezden gelmek

İlişkim sıkıcılaşıyor diye düşünmeye başlarsanız, bu can sıkıntısının olması gerekenden daha uzun süre ilişkinize girmesine izin vermeyin.

Bu can sıkıntısı kendi kendine geçmeyecek. İlişkinizde doyumsuz hissediyorsanız, onu değiştirmenin yollarını arayın.

Sert bir şey yapmanıza gerek yok - sadece yeni bir şey deneyin. Netflix'i kapatın, telefonlarınızı sessize alın ve diğer dikkat dağıtıcı şeyleri bir kenara bırakın.

Birlikte küçük ve basit bir şey yaparak eşinize odaklanın. Yürüyüşe çıkın, bir kahve randevusuna gidin ya da akşamı bir kadeh şarapla verandada geçirin.

Küçük bir şey yapmak, ikinizin de hissettiğiniz monotonluktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Sıkıcı bir ilişkiyle nasıl baş edilir

Tüm uzun süreli ilişkiler sıkıcı olur mu? Hayır. Sırf birisine ömür boyu bağlanmaya karar verdin diye benim ilişkimde sıkılmaya mahkum değilsin.

Düzenli bir randevu gecesi geçirerek işleri ilginç tutun.duygusal ve fiziksel yakınlık, birlikte yeni şeyler denemek ve evliliğiniz dışındaki hobilerinize ve arkadaşlıklarınıza sadık kalmak.

İlişkinize öncelik vermek, can sıkıntısını ilişkinizden uzak tutmak için geliştirmeniz gereken bir alışkanlıktır. İnisiyatif almanız ve ilişkinin yürümesi için adım atan bir tutum geliştirmeniz gerekir.

Çözüm

Bayat ve sıkıcı hale gelen bir ilişki içinde misiniz?

İlişkimde sıkıldığınıza dair işaretler, eşinizden uzaklaşmak, iletişim eksikliği ve başıboş bir bakış atmak.

Sıkıcı bir ilişki böyle kalmak zorunda değildir. Uzun süreli ilişkilerde olan çoğu insan, ilişkimin sıkıcı olduğunu düşünmüştür, ancak bu, aşkınızın mahkum olduğu anlamına gelmez.

Bir ilişki sıkıcı hale geldiğinde, o kıvılcımı canlı tutmak için harekete geçin.

Paylaş: