Bir Çiftin Evliliği Güçlendirmek İçin Yapabileceği 20 Şey

Evlilik, her iki eş için de çok fazla anlayış ve belirli bir dereceye kadar uzlaşma gerektirir.

Karşılık vermelerini beklerken eşinizin bazı beğenilerini, hoşlanmadıklarını ve yaşam tarzlarını barındırmanız gerekir.

Evliliğinizin olmasını istediğiniz yerde olmadığını düşünüyorsanız, şu anda yapmaya başlayabileceğiniz ve eşinizle olan ilişkinizin gelişmesine katkıda bulunabilecek birçok şey var.

Bu makale, evlilikleri hayatın fırtınalarına karşı güçlendirmenin zaman içinde test edilmiş ve kanıtlanmış yollarını paylaşıyor.

Bir evlilik için güçlü bir temel oluşturan nedir?

Bir evliliği güçlendirmek için çiftlerin ilişkilerini beslemek başlangıçtan beri. Evlilik, özellikle ilişkilerinin sağlam bir temelini oluşturanlar için ödüllendirici bir deneyimdir.

Aşağıda, bir evlilik için güçlü bir temel oluşturmak için gerekli olan 4 ilke sıralanmıştır:

1. Taahhüt

Bağlılık, ilişkinin güvenlik ve emniyet sağlayan kısmıdır, böylece çiftler düşüncelerini, duygularını ve arzularını açıkça ifade edebilirler.

Partnerinize hayattaki diğer yarısı olma taahhüdünüz çok büyük.

Duyurduğunuzda aranızda kalıcılık ve sağlamlık hedefi var bir ilişkide bağlılık

Bağlı bir ilişkinin önemli bir işareti, eşinizin herhangi bir günde ihtiyaç duyduğu kişi olmaktır.

Güçlü olman gerekiyorsa, güçlü olan ol. Partneriniz kendini muhtaç hissediyorsa, ortaya çıkın ve onlara ihtiyaçları olanı verin.

Sadık olun, tutarlı olun ve eşinizin sözünü tutmak için güvenebileceği biri olun.

2. İletişim

İletişim anahtardır mutlu ve müreffeh bir ilişki için. Özellikle aşkın söz konusu olduğu durumlarda çok önemli bir bölümdür.

Karşılıklı anlaşılan işaretler, semboller ve semiyotik kurallar aracılığıyla bir varlık veya gruptan diğerine anlam aktarma eylemidir.

İlişki iletişim becerileri herkes için kolay değildir. Bazı çiftler, teknikleri üzerinde yıllarca çalışmak zorunda kalacak. Ancak zamanla, birbirleriyle açık ve dürüst bir şekilde konuşabilecekler.

3. sabır

Pekala, sabır, kendinizi öfke veya hayal kırıklığı içinde tepki vermekten alıkoyma veya tolere etme yeteneğidir.

Evlilikte sabır, ilişkinizin gelişmesi için esastır. O kadar ki, önemli evlilik becerilerinden biri.

Sabır, aileye bir memnuniyet duygusu getirir. Her iki ortak da sabırla birbirinizi dinleyin ya da çocukları için, aile yaşamının istikrarla devam etme şansı daha yüksektir.

4. Yakınlık

Yakınlık, en derin umutlarımızı, korkularımızı, hayallerimizi, düşüncelerimizi, duygularımızı ve acımızı içeren en derin ve en savunmasız kısımlarımızın ifadesini içerir. Bu hassas duyguları ifade etmek zordur.

Gerçek yakınlık, bir evliliği güçlendirmek ve onu ayakta tutmak için hayati önem taşır. Onsuz, evlilikler, her iki eş için de pek tatmin edici olmayan, rutin, oda arkadaşı benzeri yaşam durumlarına dönüşebilir.

bu evlilikte samimiyet ihtiyacı sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki kurmak için sevgi ve güven ihtiyacı kadar önemlidir.

Bir evliliği güçlendirmenin 20 yolu

Mevcut boşanma oranlarının %40-50 arasında olduğu günümüzde birçok çift evliliklerini güçlendirmenin yollarını aramaktadır. Bu gerçeği göz önünde bulundurarak ve bu oranı düşürme umuduyla, evliliği güçlendirmek için aşağıdaki 10 öneriyi sunuyoruz.

1. Hayatınızdaki toksik ilişkilerden kurtulun

A toksik ilişki verdiğinden fazlasını talep edendir. Bu tür ilişkiler aile üyeleri, arkadaşlar ve/veya düzenli olarak uğraştığımız diğer kişilerle olabilir. Size veya eşinizle olan evliliğinize artık faydası olmayan ilişkileri bitirmek için ne gerekiyorsa yapın.

2. Birbirinizle rekabet etmek yerine ekip olarak birlikte çalışın

Hayat bir sıçan yarışıdır ve hiçbirimiz hayatta kalamayacağız, bu nedenle, zor durumlarla kimin daha iyi veya daha sık başa çıkabileceğini görmek için rekabet etmek yerine, hayatın zorluklarıyla bir ekip olarak yüzleşmek en iyisidir.

Ayrıca deneyebilirsiniz çift ​​güçlendirme egzersizleri daha iyi bir takım olmak için.

3. Eşinizi düzenli olarak cesaretlendirin ve destekleyin

Güçlü bir evliliğe sahip olmak için öncelikle eşinizin kendini iyi hissetmesi gerekir. Eski bir söz gider; İnsan önce kendini sevmeden başkasını sevemez.

Eşinize bunların sizin için ne kadar önemli olduğunu hatırlattığınızdan ve ona hayatınızı nasıl daha kolay ve mutlu kıldığını anlattığınızdan emin olun.

4. Eşiniz için nazik jestler yapın

Hepimiz sevdiklerimiz tarafından şımartılmayı ve/veya şımartılmayı severiz ve birine değer verdiğinizi göstermenin en iyi yollarından biri düşünceli bir şeyler yapmaktır.

Bir evliliği güçlendirmek için, eşinizin en sevdiği filmi, atıştırmalıkları ve bir demet çiçek almayı düşünün - çünkü bu onlar için önemli ve sizi de mutlu edecek.

5. Yalnız zamanın tadını çıkarın

İnsan olarak, yalnız başına zaman geçirmek, barış ve netliğe ulaşmak için bir zorunluluktur. Eşinizle bol bol zaman geçirin ama kendinize de zaman ayırmayı unutmayın.

6. Bir evcil hayvan sahiplenin

Evcil hayvanların mutluluk getirmesiyle bilinir bir eve ve hatta evliliğinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yerel barınağınızdan bir kedi veya köpek almayı düşünün. Bu, yeni evcil hayvanınız için bir isim seçmek ve onu ya da onu oynamak için dışarı çıkarmak için eğlenceli bir fırsat sağlayacaktır.

7. Haftada veya ayda bir randevu gecesi planlayın

Randevu gecesi, yerel bir lokantada akşam yemeği yemek, piknik yapmak veya hafta sonu en sevdiğiniz yerde kısa bir yürüyüşe çıkmak kadar basit olabilir.

Bu sadece bir evliliği güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ortaklar olarak bir arkadaşlığı sağlamlaştıracaktır. Sonunda, ikinizin de dört gözle beklediği bir aktivite olacak.

8. İlişkide her iki eşe de uygun planlar yapın

Çoğu zaman evlilikte, eşler birbirlerinden farklı aktivitelerden zevk alma eğilimindedirler. . Karısı salonda günün tadını çıkarırken koca bir tur golf oynamayı tercih edebilir.

Partnerinizin nelerden hoşlandığını bulmaya çalışın ve aynı şekilde katılmaya çalışın - partneriniz bu hareketi takdir edecek ve bir dahaki sefere sizin için aynısını yapacaktır.

9. Yatak odasını renklendirin

Mutlu bir cinsel yaşam nihayetinde temel herhangi bir evliliğin başarısının anahtarı . Her iki eş de yatak odasından tamamen memnun olmalıdır ve yeni şeyler denemek veya bir şeyleri renklendirmek harikadır.

Yerel bir yetişkin mağazasını ziyaret etmeyi veya yeni iç çamaşırları ve/veya eşinizle oynamak için cinsel bir oyun için (daha utangaç olanlar için) çevrimiçi alışveriş yapmayı düşünün.

10. Eşinizle anlamlı ve açık konuşmalar yapın

Açık tartışmalar için belirli bir zaman ayırarak iletişim becerilerinizi geliştirin. Bu süre zarfında hiçbir şey yasak değildir ve her iki eş de yalnızca nazik ve asla aşağılayıcı sözler kullanmayı kabul eder; kimse kızamaz, kızamaz veya üzülemez.

Eğer bu gerçekleşirse, konuşma kapatılmalı ve bir sonraki ayarlanan zamanda tekrar ziyaret edilmelidir.

Şunu da izleyin: Küçük konuşmayı nasıl atlayıp herhangi biriyle bağlantı kurun.

11. Küçük şeyler için stres yapmayın

Siz ve eşiniz birbirinizi ne kadar severseniz sevin, kendinizi bazı saçma ve önemsiz şeyler hakkında tartışırken ve tartışırken bulacaksınız.

Pek önemli olmayan küçük şeyler hakkında vurgu yapmak iyi bir uygulama değildir ve genellikle bir ilişkide eşlerden birinin bu küçük şeylere olan takıntısından doğar.

sonuçlar çalışmak Hem kocanın hem de eşlerin toplam günlük stres deneyiminin, aynı gün içinde daha fazla evlilik çatışması ile ilişkili olduğunu ve her iki eşin de yüksek düzeyde stres yaşadığı günlerde çatışmanın daha büyük olduğunu gösterdi.

Aşırı stresten kurtulmak, bir evliliği güçlendirmenin en iyi yollarından biridir.

12. Birlikte anmak

Birlikte hatırlamak, ikinizin yeniden bağlantı kurmasına ve neden aşık olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olabilir. Bu nostaljiyi gelecekteki faaliyetlerinize ve duygusal bağ reform yapabilir.

İyi zamanları hatırlamak, romantizmi bir ilişkiye geri getirmenin ve bir evliliği güçlendirmenin en iyi yollarından biridir.

13. Eylemleriniz için sorumluluk alın

Bir partnerin her zaman aşağı baktığı ve diğeri için üzüldüğü bir ilişkide olmak istemezsiniz. Hatalarınızı kabul etmek ve eşinizden yardım istemek daha mantıklı.

14. Geçmişi geçmişte bırakın

Yıllar önce bir şey olduysa, şimdi gündeme getirme. Bunun yerine eldeki konuya bağlı kalın. Herhangi bir evliliğin önemli bir parçası, Birbirinizi affedin ve devam et.

Bir evliliği güçlendirmek için şimdiye daha fazla odaklanmanız ve geçmişteki durumlara takılıp kalmamanız gerekir.

15. İyi eğlenceler

Hayat zorlu, talepkar, meşgul olabilir ve bazen bize getirdiği zorluklar hakkında durmadan devam edebilirim. Buna rağmen, ya da daha iyisi buna rağmen, zamanı ve zamanı yaratmak önemlidir. ilişkinizdeki boşluk eğlenmek.

16. Koşulsuz olumlu saygı gösterin

Eşinize koşulsuz olumlu saygı gösterin, böylece onlara olan sevginizin koşullara bağlı olmadığını bilsinler. Bu, partnerinizin hoşlanmayacağınızı bilse bile sizinle herhangi bir şeyi paylaşmak için kendini güvende hissetmesini sağlar.

17. Seks hakkında konuşun

Sadece seks yapmayın, bunun hakkında sohbet edin. Kalıplar, beğeniler, hoşlanmadıkları şeyler, arzular, fanteziler vb. hakkında konuşun. Mahrem konular hakkında tartışan çiftlerin daha sağlıklı, daha mutlu ve daha uzun ömürlü olmaları daha olasıdır.

A çalışmak cinsel terimlerin, özellikle argo terimlerin kullanımı ile ilişki doyumu ve yakınlık arasında açık bir ilişki buldu.

18. Birbirinizin ihtiyaçlarını karşılayın

Daima esnek olun; değişim her ilişkide olur. İşlerin her zaman istediğiniz gibi olmayacağını, her zaman planladığınız gibi gitmeyeceğini veya istediğiniz gibi gitmeyeceğini kabul edin.

19. Çatışmayı nasıl yöneteceğinizi öğrenin

Asla çözemeyeceğiniz bazı çatışmalar vardır, ancak yönetmeyi öğren onları kabul edilebilir çözümler bularak, uzlaşarak, aynı fikirde olmamayı kabul ederek ve vazgeçerek.

20. Kendini sev

İçin başarılı ilişkiler , başka birini sevmeden önce kendini sevmelisin. Sahip olmadığın şeyi veremezsin. Vaktinizi nasıl harcadığınıza dikkat edin, Diyetinize dikkat edin ve Toksik insanları kesin.

Çözüm

Bir evliliği güçlendirmek için birçok becerinin geliştirilmesi gereklidir – iletişim becerileri, duygusal zeka, planlama, problem çözme, müzakere, beceriklilik, güvenilirlik ve ebeveynlik becerileri.

Tüm bu unsurlar birleştiğinde elde ettiğiniz şey derin bir bağlantıdır.

Bu ipuçlarını deneyin ve bir evliliği güçlendirmek ve eşinizle kolayca kopamayacak bir bağ kurmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Paylaş: