İlişkinizde Biraz Boşluk Bırakın

Gary Chapman’ı aldığımda, 5 Sevgi dili Resmi değerlendirmede, birincil sevgi dilimin dokunmak olduğunu ve ikincil sevgi dilimin kaliteli zaman olduğunu öğrendim. Kocamla birlikte olmaktan zevk alıyorum ve günlerimizi seyahat etmek, antika yapmak, yürüyüş yapmak ve birlikte yemek yemekten hoşlanıyoruz.

Ama evlilik hakkında öğrendiğim bir ders, eşimizi iyi sevmek için kendimizi de sevme yolculuğuna çıkmamız gerektiği gerçeğidir. Kendime bakmaya zaman ayırdığımda, kocama ve hayatımdaki diğer insanlara sunacak çok şeyim var.

Birlik mumları bir düğün gününde güzel bir semboldür çünkü iki kalp gerçekten bir olur. Kocamla evlendiğimde sunakta birlik mumumuz vardı ama birlik mumunun her iki yanında da iki ayrı mumumuz vardı. Bu iki mum, bireysel yaşamlarımızı, köken aileleri, benzersiz hobileri ve farklı arkadaş gruplarını temsil ediyordu. Birlik mumumuzu çevreleyen iki mum, bize her zaman birlikte bir yolculuk seçtiğimizi hatırlatır, ancak hiç kimse bizi asla tamamlayamaz. Biz biriz ve yine de farklı ihtiyaçları olan iki kişiyiz.

Birbirinden uzakta biraz zaman geçirmek önemlidir

Kocam ve ben kitap okumak, hobileri keşfetmek ve sevdiklerimizle birlikte olmak için ayrı zamana ihtiyacımız var. Ve sonra birlikte zamanımız olduğunda, verecek ve konuşacak daha çok şeyimiz var. Kalçaya bağlı olduğumuzda hayat daha durgun, kasvetli ve donuktur, ancak kendi ihtiyaçlarımıza uyum sağlamak için zaman bulduğumuzda evliliğimizde canlılık, renk ve neşe buluruz.

Dr. John Gottman’ın kitabında, Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi , 'Sevdiklerinize çekildiğinizi hissettiğiniz zamanlar ve geri çekilip özerklik duygunuzu tazeleme ihtiyacı duyduğunuz zamanlar vardır.' Bağlantı ve özgürlük arasında bir denge bulmak, kocamla ben hala öğrenmekte olduğumuz bir danstır. İlişkimizde, kesinlikle birlikte daha fazla samimiyet ve zaman isteyen bir partnerim; kocam benden biraz daha bağımsızken.

Yıllar önce yoga, hayatımda onsuz yaşamak istemediğim bir öz bakım pratiği haline geldi. Yogaya ilk başladığımda, kocamın benimle yapmasını istedim. Onun bu ruhsal ve fiziksel uygulamaya katılmasını arzuluyordum çünkü onunla olmayı seviyorum ve bunun bizim için çok bağlantılı bir deneyim olacağını hissettim. Ve ona güvenmek için, benimle birkaç kez denedi ve yogadan nefret etmiyor, ama bu onun işi değil.

Ayrı ilgi alanlarına sahip olmak

Dürüst olmak gerekirse, romantik düşüncemden, birlikte yoga yapmamdan vazgeçmem biraz zaman aldı. Bunun bardağımı doldurmama yardımcı olan bir uygulama olduğu gerçeğine uyandırılmalıydım, ama bu kocamın bir saat geçirmek için ideal yolu değil. Yürüyüşe çıkmayı, davul çalmayı, bisiklete binmeyi, bahçede çalışmayı veya gönüllü olarak zaman geçirmeyi tercih ediyor. Bahçe işini sevmesi benim yararıma çünkü kesinlikle üzülüyorum! Yoganın ruhunu beslemediğini, benimkini beslediğini ve bu zamanı onsuz geçirmek benim için önemli olduğunu anlamam, ilişkimizin iyiliği için önemliydi. Bu zamanı kendim için alsaydım, ilişkimizi sunacak daha çok şeyim var.

Değerli sevdiklerimle vakit geçirdiğimde bende ve ilişkimde daha fazla hayat var. Yeğenimi ve yeğenimi sinemaya götürmek, kız arkadaşlarla yürüyüşe çıkmak, arkadaşlarla telefon görüşmesi yapmak hayat vericidir. John Donne, 'Hiç kimse ada değildir' demesiyle ünlüdür. Aynı şekilde, hiçbir evlilik bir ada değildir. Hayatta dolgunluk bulmak için birçok insana ihtiyacımız var.

Şu önemli soruları düşünmek için bir dakikanızı ayırın:

• • Bardağınızı doldurmak için ne yaparsınız?
  • Partnerinizin öz bakıma olan ihtiyacını karşılıyor musunuz?
  • En son ne zaman eşinizden başka biriyle yaşamı onaylayan bir şey yaparak kaliteli zaman geçirdiniz?
  • Kendiniz için yeterli alana izin veriyor musunuz?

Kaliteli zamana ve dokunmaya en çok değer veren ortak olduğum için, kocama onunla daha fazla zamana ihtiyacım olduğunu bildirdiğim zamanlar oluyor. Ve benzer şekilde, bağlanmadan önce gençleşmek için biraz yalnız kalmaya ihtiyacı olduğunda bana haber veriyor. Yakınlık ve özerklik arasında mükemmel bir resim dengesi bulmak her zaman mümkün değildir. Ama en önemlisi, bu her iki bileşenin de bir evlilikte önemli olduğunu kabul etmemizdir ve bu nedenle her gün programlarımızı müzakere etmeye çalışıyoruz, bu nedenle kendi arzularımıza ve kolektif ihtiyaçlarımıza yer açıyoruz.

Daha fazla oku: Başarılı Bir Evliliğin 15 Anahtar Sırrı

Belki de, evinizde büyük bir mumla birlikte yaşamı temsil edecek bir alan yaratarak ve ardından bireysel yaşamlarınızın önemini vurgulamak için büyük olanı çevreleyen iki küçük mum yerleştirerek hem bağımsızlığın hem de bağlantının önemini kendinize hatırlatmanız gerekir. . Kendimiz ve destek sistemimizle bağlantı kurmaya ne kadar izin verirsek, birlikte olma şansımız o kadar artar, ölüm ayrılıncaya kadar. Öyleyse kendinize yer bulmaya başlayın ve bunun evliliğinize daha fazla yaşam ve neşe getireceğine inanıyorum.

Paylaş: