Toksik Bir İlişkinin 40 Uyarı İşareti
Bu makalede
- Negatif enerji
- Hiçbir şeyi doğru yapmıyorsun
- Sen artık mutlu değilsin
- Her şey her zaman çok dramatik
- Her anlaşmazlık, puan kazanma şansıdır
- İlişkide ilerlemekten bahsetmiyorsun
- Etkili iletişim kuramıyorsun
- Arkadaşlarını kaybetmeye başlıyorsun
- İlişkide karşılıklılık veya denge yok
- Sürekli eleştiri
Hepsini Göster ↓
Toksik ilişki nedir?
Toksik bir ilişki, aşağıdakileri içeren bir ilişkidir: Zehirli eşin duygusal ve fiziksel olarak eşine zarar veren veya zararlı olan davranışları.
Bu, toksik bir ilişkide bulunan toksik kişilerin doğrudan fiziksel olarak zararlı olduğu ve başka bir partnerin yaşamını ve sağlığını tehdit ettiği anlamına gelmez.
Ama bu basitçe olabilir diğer partner, gergin ve toksik kişinin duygusal tepkilerinden korktuğu için korkmuş, tehdit edilmiş ve düşüncelerini paylaşmaktan korkar.
İşte toksik bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren bazı uyarı işaretleri.
1. Negatif enerji
Toksik bir ilişkide, vücudunuzda negatif enerji oluşturan partnerinizin etrafında çok gergin, öfkeli ve öfkeli oluyorsunuz bu daha sonra birbirlerine karşı nefrete yol açar.
Olumsuzluk hayatınızın her alanında sizi tüketebilir. Olumsuzluk sizi zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak tüketir. Bu olumsuzlukla başa çıkmak zorunda kalıyoruz, ancak ilişkiniz bu tür stresten kurtulmalı.
2. Hiçbir şeyi doğru yapmıyorsunuz
Ne kadar mükemmel yapmaya çalışırsanız çalışın, hiçbir şeyi doğru yapmıyorsanız zehirli bir ilişki içindesiniz demektir.
O noktaya geldiğin an Yaptığınız her şeyin onları üzdüğünü veya rahatsız ettiğini hissettiğinizde, partnerinizin etrafında bir şeyler yapmaktan oldukça rahatsız oluyorsunuz ve ilişkinizde parmak ucunda dolanıyorsunuz, sorunun siz olmadığını anlamalısınız.
Çoğu zaman partnerinizin mutlu olmadığı ve size söylemediği bir şey vardır. Neden hüsrana uğradıklarına ve mutsuz olduklarına karşı dürüst olana kadar, yaptığınız hiçbir şey doğru görünmeyecektir.
Toksik bir ilişki düzeltilebilir mi? Garanti yoktur, ancak kişi değişmeye istekli olduğunda şans önemli ölçüde artar.
3. Artık mutlu değilsiniz
İlişkinizin her anında mutlu olmanın mümkün olmadığını hepimiz biliyoruz, ama bir bütün olarak, partneriniz sizi daha mutlu etmelidir .
Sizi desteklenmiş, meşgul, neşeli ve yapmak istediğiniz her şeyi yapabilecek hissettirmelidir. Yeniden inşa etmenize yardımcı olmalı ve işlerin, sizi mutlu edecek şekilde olması gerektiğini düşündüğünüz şekilde olabileceği konusunda size umut vermelidirler.
Partnerinizin yanında mutlu hissetmediğinizde, bu toksik bir ilişki içinde olduğunuzun bir uyarı işaretidir.
4. Her şey her zaman çok dramatik
' Birçok çift yüksek teatralarda başarılı olur 'Çığlık atma, suçlamalar, eller ve sözcükler uçuşuyor' diyor psikiyatrist Scott Haltzman, MD kitabın yazarı Sadakatsizlikten Kurtulmanın Sırları.
Her seferinde, hararetli bir tartışma, drama ve sıcak sözler değiş tokuşu sizi oldukça rahatsız eder. her seferinde birbirimizi anla . Fiziksel saldırı olması zorunlu olmayabilir, davranışları yoluyla olabilir. Bu, toksik bir ilişkinin belirtilerinden biri olarak kabul edilir.
Gereksiz ilişki dramından kaçınmakla ilgili bu anlayışlı videoyu izleyin:
5. Her anlaşmazlık, puan kazanma şansıdır
İlişki puan kartı zamanla gelişir çünkü bir ilişkideki bir partner veya her iki partner, mevcut doğruluğu haklı çıkarmak için geçmişteki yanlışları kullanır.
Sadece şu anki meseleyi saptırmakla kalmazsınız, aynı zamanda partnerinizi mevcut herhangi bir tartışma veya anlaşmazlıkta yanlış hissetmeye yönlendirmek için geçmişten suçluluk ve acılık ortaya çıkarırsınız. Bu, daha sağlıksız ilişki işaretlerinden biri olarak kabul edilir.
6. İlişkide ilerlemekten bahsetmiyorsunuz
Partnerlerin ilişkilerde pek çok önemli şey hakkında konuşması ve bunları ütülemesi gerekir - sadece paket servis için suşi veya pizza ya da giyecek kıyafet değil.
Partneriniz ne zaman bebek sahibi olunacağı veya ev satın alınacağı veya ne zaman evleneceğiniz gibi önemli ilişki konuları hakkında konuşmayı reddederse, toksik bir ilişki içindesinizdir.
Partnerinizin bahsettiği tek şey, ilişkinin büyümesini desteklemeyen teşvikler ise, o zaman partneriniz sizi taşa vuruyordur. bu toksik bir ilişki içinde olduğunuzu gösterir.
7. Etkili iletişim kuramıyorsunuz
KİME toksik ortak ne istediklerini anlamak için otomatik olarak zihinlerini okumanızı isteyecektir.
Toksik bir partner, ne zaman sarılmaya veya sohbete ihtiyaç duyduklarını tahmin etmenizi bekler; beyaz değil kırmızı istediklerinde; evet istediklerinde hayır değil.
Bu, sağlıksız ilişkilerin önemli bir strese neden olan işaretlerinden biridir. sürekli öngörme ve doğru tahminde bulunma ihtiyacı.
8. Arkadaşlarını kaybetmeye başlıyorsun
Zehirli ilişkiler sizi kirletiyor.
Siz hala toksik ilişkinizde neyin yanlış olduğunu anlamaya ve düzeltmeye çalışırken, arkadaşlarınız neyin yanlış olduğunu merak etmekle meşgul.
İlişkiniz sizi değiştirirse, yalnızca sizi olduğunuz kişinin daha iyi bir versiyonu yapmalıdır.
Kendinizi ve arkadaşlarınızı kaybediyormuş gibi hissediyorsanız veya artık kim olduğunuzu bilmiyorsanız, bu zehirli bir ilişkinin bir uyarı işaretidir.
İlişkinizde yukarıdaki işaretleri gözlemliyorsanız, o zaman ilişkiniz zehirlidir ve duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak size zarar verebilir.
9. İlişkide karşılıklılık veya denge yok
Karşılıklılığın işe yaraması için, her iki tarafın da işbirliği yapması ve bir ilişkide karşılıklı bağımlılığı anlaması ve kabul etmesi gerekir.
Karşılıklılık, bir partnerin üstün veya kontrol sahibi olduğuna inandığı bir ilişkide asla işe yaramayacaktır. Oldukça rekabetçi bir ortak, karşılıklılığı anlamak ve yaratmak konusunda sorun yaşayacaktır. Zehirli bir evliliğin başka belirtilerini de araştırın.
10. Sürekli eleştiri
John Gottman, alışılmış eleştiriyi toksik ilişki belirtilerinden biri olarak tanımladı ve boşanma ya da ayrılık için en önemli gösterge. Bu, elbette, partnerinizin negatif olarak algıladığınız tüm özelliklerini ve alışkanlıklarını kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Odak noktası nasıl bu şikayetler seslendirilir.
Partneriniz nasıl işbirliği yapacağınızı düşünmek yerine sizi sürekli eleştiriyorsa, onunla konuşun ve alternatif bir yaklaşım önerin.
Sizinle nasıl konuştuklarını düşünmelerini isteyin. Demek yerine: 'Her zaman bir pislik bırakıyorsun, sonra temizlemem gerekiyor. Özensiz, tembel ve umursamazsın. ',' Bitirdikten sonra temizlersen benim için çok şey ifade eder. Bunu yapabilirim / bunu kendi tarafımdan yapıyorum. '
Bu işareti fark ettiğinizde, pek çok olumsuz girdi nedeniyle özgüveniniz yok olmadan önce kendinize toksik bir ilişkiden ne zaman ve nasıl kurtulacağınızı sormayı düşünün.
11. Düşman atmosfer
Bir şekilde düşmanlık çoğumuza aşinadır.
Sadece ortaklıktan değil, başka bir yerden kaynaklanıyor olabilir. Stres, işyerindeki sorunlar, çocukla ilgili sorunlar, mali ve sağlık sorunları, partnerlerin öfkeyi birbirlerine yansıtmasını etkileyen dış faktörler olabilir. Arttığında, uzlaşmak, anlaşmazlığı çözmek ve devam etmek zor olabilir.
Toksik ilişkilerde ortaklar konuyu ele almaz veya sadece yüzey anlaşmasıyla gizler.
Bu daha fazla kızgınlığa ve düşmanlığın artmasına neden olur.
Düşmanlık orada kalır, patlak vermeyi bekler ve bir soğuk savaş fenomenine neden olur ve zehirli bir evlilik.
12. Güvenilirlik eksikliği
Güvenilirlik, ilişki istikrarının bel kemiğidir. Randevulara geç kalmak, telefon görüşmelerine ve mesajlara cevap vermemek can sıkıcı davranış kalıplarından sadece birkaçıdır. Diğer davranışlar, partnerinize hiç güvenememe hissine yol açabilir.
Güvenilmez bir partner sizi haykıracak, konuşmayı reddedecek ve sizi terk edilme duygusuyla başa çıkmaya bırakarak odayı terk edecek.
Güvenilmezlik, öngörülemezlik şeklinde de kendini gösterebilir. Partnerinizin farklı durumlarda nasıl tepki vereceğini bilmemek, kendinizden uzaklaşmak ve kendinizi korumak istemenize neden olacaktır. Bekar olmaktan ziyade bir partnerle daha yalnız hissetmenize neden olabilecek toksik kişilik özelliklerine dikkat edin.
13. Karşılıklı kaçınma ve rahatsızlık
Sıklıkla, Etkili iletişim eksikliği, sıkıntıya ve kaçınmaya yol açar. Bir şeyleri nasıl kelimelere dökeceğini bilmediğinde, konuyu veya partneri görmezden gelmek çok daha kolaydır.
Etkili iletişim eksikliği, partnerinizin neler yaşadığınızı anlamak istemediğini düşünmenize neden olabilir. Dahası, bu yavaş yavaş kızgınlığa dönüşen bir rahatsızlığa yol açabilir. Toksik bir ilişki nasıl düzeltilir? Adım adım, iletişim ile başlamak .
14. Karşılıklı destek eksikliği
Muhtemelen bir ilişki içinde olmanın en önemli faydalarından biri partnerinizin desteğini almaktır.
Arkadaşlarınız, aileniz ve meslektaşlarınız eşiniz kadar sizinle yakın olamayacağı için, bu tür bir destek başka hiçbir yerde elde edilemez. Partneriniz moralinizi bozduğunuzda sizi neşelendirecek, sorunlarınızı dinleyecek ve çözümler önerecektir.
Bu, herhangi bir sağlıklı ilişkinin çok önemli bir parçasıdır. Partneriniz artık sempati duymuyorsa ve yardım için itiraz edemeyeceğinizi veya güvenemeyeceğinizi hissetmiyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz . Bu yeterince uzun sürdüyse ve bir değişiklik olmadıysa, bu durum sizi bu tür bir destek ve ilgiye layık olmadığınızı düşündürebilir.
15. Aşağılık hissetmek
Narsistik eğilimleri olan bireyler başkalarından üstün olduklarına inanırlar ve çoğu zaman diğer insanların duygularını tamamen atarlar. Bir narsistin yanında olduğunuzda, ilişkinin önemli ölçüde tek taraflı olduğunu hissedebilirsiniz.
Güven ve üstünlük tasvirinin arkasında, narsistler savunmasız bir özgüvene sahiptir ve eleştiri olumsuz ve değişken tepkilerle sonuçlanır. Kendinizi sürekli olarak herhangi bir olumsuz geri bildirimi paylaşmaktan çekinirseniz, sağlıksız bir ilişki içinde olabilirsiniz.
16. Kendini değersiz hissetmek
Partneriniz, ihtiyaçlarını sürekli olarak ilk sıraya koyarken sessiz ve hoş olmanız gerektiğini hissettiriyorsa, toksik bir ilişki içindesiniz demektir. İhtiyaçlarımız ve arzularımız yeterince uzun süre ihmal edildiğinde, isteme hakkımız yokmuş gibi hissetmeye başlarız.
Zehirli bir ilişkide çok uzun süre kaldığınızda, daha fazlasını hak edip etmediğinizi ve hatta aşka layık olup olmadığınızı merak etmeye başlarsınız. Belki de başka hiç kimsenin seninle olmak istemeyeceğini düşünerek bu ilişkiye sarılıyorsun.
Tekrar düşün!
Bu, yalnızca sizin için fikri çok önemli olan bir kişi tarafından yoksun bırakılmanın ve hafife alınmasının sonucudur. Toksik bir ilişki nasıl bırakılır?
Bu ilişkiden önce nasıl olduğunuzu ve bundan 5 yıl sonra kendinizi nasıl düşündüğünüzü bir düşünün.
17. İlişki tuzağı
Çoğu durumda Bir ilişkideki tuzağa düşme hissi,ortaklar arasında karşılıklı bağımlılık. Belki birinizin tıbbi bir sorunu ve diğerine bağımlılığı var?
Ayrılmayı düşünmek, bizi ilişkide tutsak tutan birçok suçluluğa neden olabilir.
Belki de kendinizi finansal olarak birbirine bağlı buluyorsunuz. Bazı insanlar tüm parayı kaybetmektense hoş olmayan bir ortaklık içinde yaşamayı tercih ederler. Sadece finansal istikrar için kaldığımızda, özgürlüğümüzün kimliğimizle birlikte çalındığını hissedebiliriz.
18. Samimiyetsiz duygular
Samimiyet, sağlıklı bir ilişkinin temellerinden biridir.
Koşulsuz ve gerçek sevgi olmadan, bir ilişki bir ticaret haline gelir. İşler şartlı hale gelir - karşılığında bana bir şey vermezseniz size veremem. Ortaklık, önce ihtiyaçlarını karşılamaya çalışan iki kişinin ekonomik birliği haline gelir.
19. Özerklik dengesizliği
Partnerler, önemli olanı kaybetme korkusu yüzünden çok stresli hale geldiklerinde, özgürlüklerinin çoğunu talep edebilirler.
Ara sıra, Biriyle birlikteyken kendin olma duygusu yok . Bu, sürekli bir özgürlük nefesi için savaştığınızı veya sürekli olarak daha fazla birleşme istediğinizi hissedebilir.
Bu dengesizlik yol açar patlama noktasına kadar biriken memnuniyetsizlik .
20. Bir zamanlar kabul edilemez standartların kabulü
Her ilişkide değişim ve uzlaşma olur.
Bununla birlikte, kapsamlı hale geldiğinde ve temel değerlerimizden ve inançlarımızdan ödün verdiğimizde, sevmediğimiz veya hatta aynada tanıdığımız biri oluruz.
Bu değişiklik, bu şekilde kabul etmediğimiz veya reddettiğimiz, kötüye kullanılan bir ortağın çözümü veya koruması olabilir.
Kötüye kullanan bir partnerle birlikte olacak kişi olduğumuzu inkar etmek, bizi konuşmaktan ve devam etmekten alıkoyuyor . Şiddet uygulayan bir partneri olan kişi biz değilsek, o zaman istismar olmaz. Eğer oluyorsa, kendimiz ve seçimlerimiz hakkında kötü bir gerçeği kabul etmeliyiz ki bu tacizin kendisi kadar incitici olabilir.
21. Birbirimizin en kötüsünü ortaya çıkarmak
Toksik bir ilişkinin belirtilerinden biri, birbirinin en kötüsünü ortaya çıkarmak ve onu geçememek.
İş arkadaşlarınıza ve arkadaşlarınıza karşı sabırlı olurken birbirinizin yanındayken öfke kaybı veya sürekli eleştiri mi fark ediyorsunuz?
Partnerinizle birlikteyken olduğunuz kişiden hoşlanmamaya başladınız mı?
Dönüştüğünüz insanları tanıyamazsanız ve hiçbir şey gelişmiyorsa, kendinize 'Başka ne gibi seçenekler var' diye sormanın zamanı gelmiş olabilir mi? Danışmanlık kesinlikle potansiyel bir çözümdür. Sorunu çözmenize yardımcı olabilir veya uygun olmadığınızı gösterebilir. Her iki durumda da, daha net bir resme ve daha iyi eylem kurallarına sahip olacaksınız.
22. Beklentilerine asla ulaşma
Partneriniz özgüveninizin düşük olduğu anları sömürüyor ve sizi, çabalarınızı, bakışlarınızı ve başarınızı küçümsemek için fırsatları kullanıyor mu? Partneriniz onlar olmadan bir hiç olacağınızı mı vurguluyor? Eğer durum böyleyse, manipülatif ve zararlı bir ilişki içindesiniz.
Bir tarafın istihdam ettiği bir ortaklıkta manipülasyon ve duygusal şantaj , diğeri sonunda sevgiye ve ilgiye daha az layık hissedecektir. Toksik ilişkileri bırakmabağımsızlığınızı ve gücünüzü anlamanıza ve takdir etmenize yardımcı olacaktır.
23. Patolojik kıskançlık
Kıskançlık sevdiğimiz insanları potansiyel sinsi rakiplerden korumak için tasarlanmış doğal ve sağlıklı bir tepkidir.
Normalde kıskançlık anlık bir tepkiyi temsil eder ve kendimizle mantık yürütmekle reddedilebilir.
Aşırı kıskançlığın sınırları yoktur ve gerekçelendirilemez. Kişisel güvensizlik veya aşağılık nedeniyle, bir kişi sizi yanında tutmak için her türlü önlemi alacaktır. Sevilen birini kaybetme korkusuyla daha da alevlenen bu duygular, bir partnerin agresif ve tehlikeli olmasına yol açabilir.
Bu noktada toksik bir ilişkiden ayrılmak en güvenli seçim olacaktır.
24. Saygısızlık
Saygısızlık birçok şekilde gelir. Kendi duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı göz ardı ederek kendini ortaya koyabilir. Örneğin, düşüncelerinizi ve fikirlerinizi gözden kaçırmak, ilişkideki saygısızlığınızın işaretlerinden biridir.
Önemli anlaşmaları unutmak veya sürekli geç kalmak, size yapılan taahhütleri ne kadar önemsediklerini gösterir. Alanınızı istila ediyorlar ve kendinizi küçük hissettiriyorlarsa, aldanmayın.
Sürekli 'Ben miyim yoksa bu saygısızlık mı?' Diye merak etmeniz gerekiyorsa cevabın var.
25. Zararlı finansal davranış
Zararlı finansal davranış, yoğunluk ve ağırlık bakımından değişebilir. Düşüncesiz olmaktan ve danışmadan makul miktarda para almaktan, önemli meblağların geri çekilmesine ve ortak fonlara erişimi reddetmeye kadar değişebilir.
Mali seçimlerinin üzerinizde yaratacağı sonuçları umursamayan bir partner için harcama yapmak, zehirli bir ilişkiyi fark etmenin kolay bir yoludur.
26. Değişim sözlerini tutmamak
Umut en son ölür. Nedenini haklı çıkaran sürekli bir umut durumunda olduğunuzu fark ederseniz, yine, partneriniz söz verdiği şeyi yapamazsa, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz. Çok sayıda çaba ve değişim sözü verdikten sonra bile yerine getirmediler.
Umutsuz yaşayamayız, sadece onunla yaşayamayız. Partneriniz bir dahaki sefere daha iyi yapacaklarını ve değişeceklerini söyleyip duruyorsa, zor soruları sormanın zamanı gelmiş olabilir. Değişmeyeceklerinden emin olana kadar ne kadar beklemek istiyorum yoksa böyle yaşamaya devam etmek istiyor muyum?
27. Yumurta kabuğu üzerinde yürümek
Partnerinizin davranışları o kadar beklenmedik ve değişkense, her gün hafifçe yürümek zorunda kalırsanız, bir 'yumurta kabuğu ilişkisi' içindesiniz.
Hayal kırıklığından veya öfkeden kaynaklanan tek bir eylem veya birkaç kelime, kişiyi zehirli yapmaz. Bununla birlikte, yıkıcı ve sinir bozucu davranışların tutarlı bir şekilde sergilenmesi, zehirli kişiyle bir ilişki içinde olduğunuzu gösterir.
28. İhtiyaçlarınızı görmezden gelmek
İlişkilerden bahsederken bireysel ihtiyaçlardan ve beklentilerden bahsetmek kaçınılmazdır. Partnerinin onları güldürmesi ya da güvenilir bir danışman olması gerekir. Diğerleri partnerlerinden destek ve güvence sağlamalarını ister.
Onlardan tüm duygusal ihtiyaçları karşılamalarını beklememeniz gerekse de, ilişkinin devam etmesi için bazılarının karşılanması gerekir. Sağlıksız bir ilişkide, partner sizin yanınızda olmayı reddeder ve uzlaşmaya yer vermez.
29. Kabul edilemez alay
Herhangi bir ilişkide çatışma normaldir ve beklenir. Ancak bu, partnerinizin sizinle alay edebileceği, isimler takabileceği, sizi küçümseyebileceği veya aşağılayabileceği anlamına gelmez.
Özellikle de şu anda başka biri varsa. Bu, kendinizi beğenilmez ve reddedilmiş hissetmenize neden olabilecek her türlü isim çağrısını içerir.
30. Gözden uzak, akıl dışı fenomen
Partnerimize duygusal bağlılık, ideal olarak, partner fiziksel olarak mevcut değilken geliştirilen bağın bir bütün olarak kalacağı anlamına gelir.
Devamsızlık, terk edilmeyi veya ilgisizliği temsil etmemelidir. Devamsızlık, her iki tarafa da fayda sağladığı ve birbirini önemsememenin sonucu olmadığı sürece sağlıklı bir ilişkinin işaretidir.
Partneriniz uzun bir süre ortadan kaybolursa ve yeniden bağlanmaya veya kontrol etmeye ilgi gösterilmezse, bu çok fazla duygusal mesafenin göstergesi olabilir.
31. Takdir eksikliği
Partneriniz projelerinize, hobilerinize veya diğer önemli faaliyetlerinize hiç ilgi göstermiyor mu?
Belki de faaliyetlerinizin ve katkılarınızın önemi konusunda, sizin için ne kadar önemli olduklarını göz ardı ederek kriterlerine dayanarak yargıya varırlar.
Bazı örnekler şunları içerebilir: 'Çömlekçilik hobiniz sadece bir zaman kaybı!' veya 'Peki ya arabanın debriyajını değiştirdiyseniz? Muhtemelen parayı boşa harcadın. '
Her ikisi için de bir şeyler yapmaya yönelik enerji yatırımı algıları son derece çarpıtılmış, çabalarını yüceltiyor ve sizi takdir edilmemiş hissettiriyor. ve yeterince katkıda bulunmuyor.
32. Zaman ve nerede olduğunu paylaşamama
Beklendiği zaman ortaya çıkamıyorlar mı ve gecikme için bir açıklama yapamıyorlar mı yoksa etmeyecekler mi?
Son dakikada iptal edip, daha az ulaşılabilir ve organize olması daha zor görünen diğer insanlarla planlar mı yapıyorlar?
Birlikte geçirilen zaman, yalnız geçirdikleri zaman veya diğer insanlarla geçirdikleri zamana kıyasla daha az önemli hale gelir. Ek olarak, yokluğuyla ilgili herhangi bir ayrıntı paylaşmaya istekli değiller.
33. İnatçılık ve geri bildirim reddetme
İnatçılık, pek çok ilişkiyi mahveden çok yıkıcı bir özelliktir. İnatçı bir kişi muhtemelen herhangi bir girdiye izin vermeyecektir veya bu, kendi düşüncesini belirtmek için kullanılacaktır.
İnatçı bir partnerin bir yorumu olacak ve hemen hemen her tartışma veya öneriyi çürütmek . Zehirli ilişkileri sona erdirmek, çoğu zaman partneri kendi ihlallerini fark etmeye zorlamanın tek yoludur.
34. Olumsuz karşılaştırmalar
Partneriniz sizi sık sık diğer insanlarla karşılaştırıyor ve bazı niteliklerde size karşı üstünlüklerini vurguluyor mu?
Bazı ortaklar, niteliklerinizi tamamlamada zorluk çeker ve geliştirmeniz gereken alanları strese sokar. . Diğer insanlarda çekici buldukları bir özelliği fark etmek, onların sizin eksikliğiniz hakkında otomatik olarak yorum yapmalarına neden olur.
Bu sıklıkla yol açar partneri daha az değerli veya istenmeyen hissettirmek.
35. Zorlayıcı cinsel ilişki
Cinsel baskı sizi her türlü cinsel aktiviteye katılmaya zorlamak için uygulanan herhangi bir tür fiziksel olmayan baskıdır.
Eğer ruh halinde olmadığınızı hissediyor ve açıkça ifade ediyorsanız ve partneriniz hala ısrarcıysa, bu, sınırda kötüye kullanılan bir ilişkinin kırmızı bayrağıdır. 'Beni sevseydin, yapardın' ortak açılışlardan biridir, reddederseniz sizi uygun bir ortak olmadığınıza inandırmaya çalışır.
İletişim ve sınır ortamı sizi hiçbir yere götürmüyorsa, zehirli bir ilişkiden çıkmak birincil seçiminiz olmalıdır.
36. Fiziksel saldırganlık korkusu
Artık iradesini empoze etmek için başka bir yolu olmayan hayal kırıklığına uğramış bir ortak, bir üstünlük sağlamak ve teklifi zorlamak için fiziksel saldırganlık sergilemek.
Ne yazık ki, bu saldırganın cinsiyetiyle sınırlı değil. Tepkilerinden korktuğunuz için aklınızı konuşmadığınızı fark ederseniz, önce güvenliğinize dikkat etmenin ve zehirli ilişkiyi bırakmanın zamanı gelmiştir.
37. Zina veya terk edilmeyle ilgili uygunsuz şakalar
Çoğu için, Zina ve terk edilme, nihai ihanet ve korkulardan bazılarıdır. Bu konularda şakalaşmak, bir çift olarak geleceğinize zarar veren bir etkiye sahip olabilir.
Partneriniz, bunun sizi nasıl etkilediğini açıkladıktan sonra suçu işlemekte ısrar ederse, neden sizi kasten incitmeyi seçtiklerini sormanın zamanı gelmiştir? Bu onlar için bir şaka olabilir, ama size göre değil.
Duygularınızın yaralandığını bilmek ve zarar verici davranışla durmamak, onların algılarını ve değişme isteklerini anlatır.
38. Mahremiyetin ortadan kaldırılması
Hepimiz bir düzeyde mahremiyeti hak ediyoruz ve sağlıklı ilişkilerde bu kötüye kullanılmaz .
Partneriniz sürekli olarak nerede olduğunuzu, telefonunuzu ve kişisel eşyalarınızı kontrol ediyorsa, partneriniz sınırları aşmıştır. ve kişisel alanınızı işgal etti.
39. Arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirmekten kaçınmak
Sevgi dolu bir partner, başka bir şey yapmayı tercih etse de, sizin için önemli olan şeyleri zaman zaman kabul eder.
Partneriniz sürekli olarak insanlarınızla vakit geçirmekten kaçınıyorsa, nedenini sormakta tereddüt etmeyin. Bu soruya verilen cevaplar, toksik bir ilişki içinde olup olmadığınız konusunda size ipucu verebilir.
Bunun sizin için ne kadar önemli olduğunu bilerek sadece rahatsızlık için yapmamayı seçmek, sizin için önemli olan şeylere yatırım yapma istekliliğini gösterir.
40. Halkın önünde sizinle konuşmak
Eşe üstünlük göstermenin en etkili yerlerinden biri diğer insanların önüdür. En çok acıtabilir ve sizi utandırır ve utandırır.
Zehirli ilişkiler tipik olarak, kendilerini baskın ve 'üstün' olarak öne süren ve bunu sergilemek için herhangi bir fırsatı kullanan bir ortağa dayanır, sizinle toplum içinde konuşmak dahil.
Paylaş:
