Sağlam İletişim Her İlişkinin Anahtar Öğesidir

Sağlam İletişim Her İlişkinin Anahtar Öğesidir

Bu makalede

Pek çok insan sağlam bir iletişime sahip olmanın her ilişkinin temel unsuru olduğunu bilir, ancak herkes eşinin duygusal ve fiziksel olarak neye ihtiyacı olduğunu öğrenmek için zaman ayırmaz. Partnerinizi yanlış anlamak ve işleri birbirinden uzak tutmak, ilişkinizde kızgınlığa ve genel bir mutsuzluk büyüsüne yol açabilir. Bu nedenle, mutlu ve sağlıklı bir birliktelik sürdürmek için birbirinizi okumayı öğrenmek çok önemlidir.

Sağlam iletişim tüm temelleri kapsar: duygusal güvenlik, sözlü ve sözsüz iletişim ve fiziksel yakınlık. Bunların hepsi, uzun süreli bir evliliği sürdürmek için gereklidir. İşte partnerinizle sağlam bir iletişim kurmak için yapmanız ve yapmamanız gerekenler ve birbirinizi anlamanın uzun vadede size fayda sağlayacağının nedenleri.

YAPIN: İletişim yoluyla güven oluşturun

Güven, bir ilişkinin en önemli yönlerinden biridir. Sadakat oluşturur ve partnerinizi daha güvenilir bir destek hattı haline getirir. Güven oluşturmanın bir yolu, düzenli iletişimdir.

Hiç sormazsan asla bilemezsin. Eşinize, ilişkinin nasıl gittiğine dair düşüncelerini, endişelerini ve duygularını kontrol etmeyi kendinize hatırlatmak için bu sloganı kullanın. Partnerinizle sorunlar, düşünceler, korkular ve tutkular hakkında iletişim kurmak, güven ve güvenliği artıran duygusal destek vermenize ve almanıza olanak tanır. Eşinizle her şey hakkında konuşabildiğinizde, o kişiyle bağlantınız o kadar güçlü olacaktır. Öyleyse konuşmaya başlayın!

YAPMAYIN: Önemli konular hakkında konuşmaktan korkmayın

İlişkilerde sağlam iletişim, cinsel yaşamınız hakkında açık ve dürüst olmak anlamına gelir. Seks, herhangi bir ilişkinin büyük bir parçasıdır ve konudan uzak durmak, birçok evliliği karmakarışık bırakabilir. Pek çok çift, ne sıklıkla birlikte yakın olmak istediklerini ve bu deneyimi onlar için en keyifli kılan şeyin ne olduğunu açık bir şekilde tartışmayı faydalı buluyor. Partnerinizle bir aile kurmak için gelecekteki planlar veya mali kaygılarınız gibi diğer önemli konuları tartışmaktan asla utanmamalısınız.

YAPIN: Sözsüz ipuçlarına dikkat edin

Partnerinizle mükemmel iletişim kurmak, sohbet etmekten daha fazlasıdır. Sözsüz ipuçlarına ve beden diline dikkat etmek demektir. Duygusal mesafe, katlanmış kollar, göz teması eksikliği, genel bir stres havası veya rahatsız edici ifadeler ve jestler gibi belirtilere bakın. Partnerinizin sözlü olmayan ipuçlarını öğrenmek biraz zaman alabilir, ancak ne kadar çok bağlanırsanız, onu tanımlamaları o kadar kolay olur ve iletişim kurma beceriniz o kadar iyi olur.

YAPMAYIN: Önemli konuları metin üzerinden tartışın

İletişim, sağlıklı bir ilişki kurmak için harika bir araçtır, ancak bunu doğru bir şekilde yapmalısınız. Örneğin, mesaj atmak, ikinizin de akşam yemeğinde nasıl hissettiğinizi veya bu Cuma gecesi hangi filmi yakalayacağınızı anlamanın harika bir yoludur, ancak asla ciddi sorunları tartışmak için bir araç olmamalıdır. Bu şahsen yapılmalıdır.

Düşüncelerinizi ve hislerinizi iletmek, daha kişisel olmadığı için metin üzerinden daha az korkutucu görünebilir. Ancak kelimeleri bir ekranda okuyarak bazı konuşmalarda tonu ve bağlamı kaybedersiniz. Bu, aksi takdirde basit bir telefon görüşmesi veya yüz yüze konuşma ile önlenebilecek yanlış anlaşılmalara ve tartışmalara yol açabilir.

Yapın: Nasıl tartışılacağını bilin

Tartışmak, onlar hakkında doğru tavra sahip olduğunuz sürece, çiftler için aslında sağlıklı olabilir. İlişkilerde mükemmel iletişim, nasıl ve ne zaman tartışılacağını bilmek anlamına gelir. Ne zaman tartışılacağını bilmek, her iki tarafın da eldeki konuya ayırmak için yeterli zamana sahip olduğu durumlarda yalnız kalmak için zaman ayırmak anlamına gelir.

Nasıl tartışılacağını bilmek, asla juguler için gitmemektir. Tartışma partnerinizi aşağılamakla ilgili olmamalı, spor için de yapılmamalıdır. Birbirinize saldırmak yerine, bir sorunu çözmek amacıyla tartışmaya gelin. Soruna her zaman yapıcı bir açıdan gelin ve eşinize bağırmadan veya ateş etmeden fikrinizi saygılı bir şekilde ifade edin.

YAPMAYIN: Dinlemeyi unutun

Hiç kimse düşüncelerinin ve endişelerinin duyulmamış olduğunu hissetmekten hoşlanmaz. İlişkilerde sağlam iletişimin ayrılmaz bir parçası, ne zaman konuşulacağını ve ne zaman dinleneceğini öğrenmektir. Yargılamadan önce eşinizin endişelerini duyun ve konular ve kararlar hakkındaki görüşlerini alın. Dinlemek için zaman ayırın, bu, yanlış anlamaları veya partnerinizin ağzına kelimeler koymayı önlemeye yardımcı olacaktır.

Yapın: Pozitif kalın

Ortaklar ciddi ya da sıradan konulara olumlu bir tavırla yaklaştıklarında iletişim güçlenir. En mutlu çiftlerin bile iniş çıkışları yaşadığını unutmayın. İlişkiler hız trenleri gibidir: bazen korkutucudur, bazen heyecan vericidir.

Bir mizah duygusuna sahip olarak, eşinize nezaket ve minnettarlık göstererek, birbirinizin başarılarını kutlayarak ve mümkün olduğunda duygusal destek sunarak ilişkinizi olumlu bir şekilde tutun.

YAPMAYIN: Yalan

Birbirinize karşı dürüst olun. Dürüstlük olmadan, ilişkilerde iletişim etkisizdir. Dürüst olmak, güvenilir, güvenilir olmak ve ilişkide neyin işe yarayıp neyin yaramayacağı konusunda doğru olmayı kabul etmek demektir. Elbette, dürüstlük bazen acı verebilir, ancak ilişkide meydana gelen herhangi bir kuşkuya ne kadar erken açık olursanız, durumu düzeltmek için o kadar çabuk çalışabilirsiniz.

Dürüstlük her zaman en iyi politikadır. Birbirinize karşı dürüst olmakla, doğru şeyi yapacağınıza güvenilebileceğinizi gösterirsiniz.

YAPIN: Tüm iletişim türlerini uygulayın

İletişim kurmak, haftalık kontroller ve derin sohbetler birlikte yapmaktan daha fazlasıdır. Hayatınızı sözlü ve başka bir şekilde birbirinizle paylaşmak demektir. Teknoloji, gün boyunca tutarlı bir şekilde iletişim kurmanıza olanak tanır. Tatlı veya komik bir metin mesajı, FaceTime veya e-posta göndererek partnerinize değer verdiğinizi gösterin.

Eylemlerin kelimelerden daha yüksek sesle konuştuğunu unutmayın. Bazen ilişkilerde iletişimi güçlendirmek, fiziksel olarak şefkatli olmak anlamına gelir. Yatak odası içinde ve dışında samimi davranışlarda bulunarak fiziksel olarak iletişim kurun. El ele tutuşmak, sarılmak ve öpüşmek sözsüz iletişiminizi güçlendirmenin mükemmel yollarıdır.

Paylaş: