Bir İlişkide Kayıtsızlıkla Nasıl Başa Çıkılır: İzlenecek 5 Adım

Bu makalede

• Apati: Anlamı ve nedeni
• Kayıtsız hissetmenin ne anlama geldiğini anlamak
• Romantik ilişkinizdeki ilgisizliğin sorun olup olmadığını anlamak
• İlgisizlikle başa çıkmanın ve üstesinden gelmenin 5 yolu

Çoğu evlilik ve romantik ilişkiler barışın, mutluluğun, çatışmaların ve diğer iniş ve çıkışların farklı aşamalarından geçer. Romantik ilişkilerde ve evliliklerde daha az bilinen bir aşama ilgisizliktir.

Bir ilişkide ilgisizlik oldukça yaygındır. Bu evre, romantik bir ilişki veya evlilik süresince bir veya birkaç kez yaşanabilir.

Genellikle hem insanlar hem de ilişkide yerleşmiş hissediyorum düzenli ve rahat bir rutine dönüştürün. İlgisizlikle nasıl başa çıkacağınızı öğrenin.

Romantik ilişkinizde bu ilgisizlik aşamasından geçip geçmediğinizi merak ediyor musunuz? Apati ile nasıl başa çıkılır? Kayıtsızlığı anlamakla ilgili her şeyi okumaya devam ederek öğrenin!

Ayrıca denemek: İlişki Testimde Mutlu muyum?

Apati: Anlamı ve nedeni

Kayıtsızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için, kayıtsızlığın ne anlama geldiğini net bir şekilde anlamak çok önemlidir. Kayıtsızlık, birinin ne zaman hissettiğidir şeylere olan ilgisini kaybetmek ya da bir zamanlar zevk aldıkları aktiviteler.

Motivasyon hissetmediğiniz bir durumdur. Güçlü bir ilgi, endişe, duygu veya his eksikliği ile karakterize edilen bir aşamadan geçiyorsanız, bu kayıtsızlıktır.

evliliklere gelince ya da romantik ilişkilerde, ilgisizliğin evreleri, önemli olana ilginin yokluğu ile karakterize edilir. İlişkiniz bir ilgisizlik aşamasından geçiyorsa, eşiniz için endişe eksikliği hissedebilirsiniz.

Olur kayıtsız hissettiğinde sevgilinize karşı heyecan, motivasyon, tutku ya da endişe gibi duygular bastırılır.

İnsanların bir ilişkide kayıtsız hissetmeleri oldukça yaygın veya normaldir. İnsanlar kendi başlarına ve romantik ilişkilerinde veya evliliklerinde kayıtsız hissetme aşamalarından geçerler.

Apatiye neyin neden olduğunu anlamak, ilgisizlikle nasıl başa çıkılacağını öğrenmenin çok önemli bir parçasıdır.

İşte ilgisizliğin bazı yaygın nedenleri:

• Önemli yaşam olayları yaşamak

Siz veya diğer önemli bir yaşam olayı yaşıyorsanız, özellikle de bir tür kriz gibi bir kriz yaşıyorsanız. ani işsizlikle mücadele , beklenmedik bir finansal kriz, bir yakınınızın kaybı vb. ilgisizliğe neden olabilir.

Büyük ve olumsuz bir şey yaşıyorsanız, kendinizi işe yaramaz, değersiz, yetersiz ve yetersiz hissetmenize neden olabilir. yeteneklerin hakkında karamsar ve yaşam sonuçları.

• Hayatta bunalmış veya yıpranmış hissetmek

Zihinsel veya fiziksel olarak veya her ikisi için de sizi zorlayan bir olay veya durum yaşıyorsanız, bunalmış hissedebilirsiniz. Yenilmiş veya yıpranmış hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bunu karıştırmayın can sıkıntısı duygularıyla . Bu farklı. Bunalmış hissetmenize neden olan olaylar yaşadığınızda, ilişkinizden bile güçlü bir kopukluk hissedebilirsiniz.

• Akıl sağlığı ile ilgili konuların üzerinden geçmek

Ruh sağlığı sorunları, ilgisizliğin önemli bir nedenidir. Apati bunlardan biri olabilir semptomlar psikiyatrik, psikolojik veya nörolojik bozukluk Alzheimer, depresyon, anksiyete, şizofreni, felç, Parkinson veya frontotemporal demans gibi.

Bu nedenle, özellikle hayatınızın farklı yönlerini etkiliyorsa, ilgisizliği tespit etmek ve ilgisizlikle başa çıkmak için profesyonel yardım almak çok önemlidir. iş hayatınız gibi , üretkenlik ve ilişkiler.

Ayrıca denemek: Ek Sorunlarım Var mı Testi

• Kendiniz hakkında olumsuz düşünceler ve olumsuz duygular

Yaşam sonuçları hakkında karamsar, yetersiz, değersiz ve mutsuz hissetmekten ilerlemek bir ayrılma yerine ve ilgisizlik başka bir neden olabilir.

• Hayatınızda sıkışmış veya durgun hissetmek

Hayatınızın farklı yönleri size çok sıradan geliyorsa, bir ilişkide ve hayatınızda kayıtsız hissetmek yaygın bir sonuçtur.

Bunun anlamı, eğer romantik ilişkiniz çok öngörülebilir veya sıradan bir rutine düştünüz veya iş hayatınız çok sıkıcı ve rutin görünüyor. Aynı şeyden kopmuş hissedebilirsiniz.

Kayıtsız hissetmenin ne anlama geldiğini anlamak

Kayıtsızlıkla nasıl başa çıkılacağını bulmak için, kayıtsız hissetmenin ne anlama geldiğine daha derin bir dalış yapalım ve önemli olanınız da dahil olmak üzere her şeyden ve herkesten kopalım.

Daha önce de belirtildiği gibi, ilgisizlik güçlü bir kopukluk hissidir. Motivasyon veya ilgi eksikliğiniz olduğunda kişilerarası ilişkilerinizde ve/veya daha önce ilginizi çeken diğer faaliyetler, hayattaki hırslar veya hedefler , ilgisizlik olabilir.

Apati sadece bir duygu veya his değildir. Aynı zamanda bir tutumdur. İlgisizlik, kayıtsızlık, kayıtsızlık, soğukkanlılık ve tarafsızlık ile karakterize edilen bir tutumdur. Pasif yaşamak gibi bir şey. Tanım olarak, empati ve ilgisizlik zıt duygu ve tutumlardır.

Kayıtsızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, kayıtsızlıkla ilgili semptomları anlamayı da içerir. Bu belirtiler şu şekilde sıralanmıştır:

• Günlük yaşamla ilgili görevleri yerine getirmek için enerjide açıklanamayan bir düşüş yaşamak.
• Yakın arkadaşlarınız gibi hayatınızdaki diğer insanları her zaman beklediğiniz bir zihniyettesiniz, aile üyeleri veya diğer sevdiklerinizle (eşiniz dahil) etkinlikler başlatmak veya etkinlikler planlamak için.
• Başınıza iyi ya da kötü önemli bir şey geldiğinde herhangi bir duygu yaşamazsınız.
• Gerekli motivasyondan yoksunsun problemlerinle başa çıkmak için .
• Yeni arkadaşlar edinme, yeni beceriler öğrenme, hedeflerinizin peşinden gitme veya yeni deneyimler edinme konusundaki bu eksikliği hissediyor olabilirsiniz.

Romantik ilişkinizdeki ilgisizliğin sorun olup olmadığını anlamak

Bunu okumanızın nedeninin, sizinle önemli olan arasında bir şeylerin yanlış olduğuna dair bir önseziye sahip olma ihtimaliniz yüksek.

Bir ilişkide, özellikle evliliğinizde mi yoksa romantik ilişkinizde mi kayıtsız olduğunuzu merak ediyor olabilirsiniz.

İlgisizlik kaynağı ise ilişki sorunlarınız , o zaman bu can sıkıntısı hissinden veya ikinizin de ilişkinizde sıradan bir rutine saplanmış gibi hissetmenizden kaynaklanıyor olabilir.

Eşinizle konuşmak, ilgisizliğin gerçek sorun olup olmadığını anlamanın anahtarıdır. Biraz heyecan katmaya çalışın veya ilişkide eğlenceli aktiviteler örneğin bir yol gezisi veya romantik bir kaçamak planlamak, eğlence dolu randevu gecelerine çıkmak, oyun geceleri planlamak vb.

Bununla birlikte, romantik ilişkinizdeki sorun ilgisizlik olmayabilir. Size bunun kayıtsız bir ilişki aşaması olduğu izlenimini verebilecek bazı sorunların bir listesi, ancak gerçekte böyle olabilir:

• Siz ve eşinizin çok farklı ilgi alanları veya hobileri var.
• Partneriniz ve iletişim tarzlarınız ve tercihler farklı olabilir.
• Eşiniz, farkında olmadığı zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşıyor olabilir.
• Tercih ettiğiniz sevgi dili sizinkinden farklı olabilir. eşin sevgi dili .

İlgisizlikle başa çıkmanın ve üstesinden gelmenin 5 yolu

Siz ve eşiniz ilgisizliğin ilişki sorunlarının birincil nedeni İkiniz de karşı karşıya olabilirsiniz, o zaman ilgisizlikle nasıl başa çıkılacağına dair bu 5 yolu uygulamayı düşünün.

1. Yüzleşin ve iletişim kurun

Kayıtsızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmenin ilk adımı, bu durumla doğrudan yüzleşmektir. Bu durumdan kaçmanın, görmezden gelmenin ya da inkar etmenin hiçbir verimli sonucu olmayacaktır.

sen ve sevgilin kabul etmelisin bu durumun gerçekliği veya evliliğinizin veya romantik ilişkinizin evresi.

Açık ve doğrudan bir partnerinizle konuşma ikinizin de ilgisizliği tanımladığınız ve bunun romantik ilişkinizi nasıl etkilediği ve ikinize de zarar verdiği hakkında konuştuğunuz yer.

Bunu partneriniz için tehdit oluşturmayacak şekilde yapmaya çalışın.

2. Partnerinizin boş alana sahip olmasına izin verin

Eğer sen bu konuşmayı başlattı ilişkide ilgisizlikle başa çıkmak hakkında ve partneriniz bu farkındalığınızın tam olarak farkında görünmüyorsa, partnerinizin bu önemli konuşmayı işlemesi için o alana sahip olmasına izin vermek çok önemlidir.

Partnerinizin ona söylediğiniz her şeyi işlemesine izin verin. rahatsız etmediğinizden emin olun sevgilin ilgi için veya zamanın bu noktasındaki görüşler.

3. Temel sorunu tanımlayın

Kayıtsızlıkla nasıl başa çıkılacağını bilmenin bir diğer önemli kısmı, ilişkide kayıtsızlığa neyin neden olabileceğini bulmaktır. Bunu birlikte yap , sevgilinle.

Her ikisinin de olup olmadığını anlayın ilişkide sıkılmış hissetmek ya da sahip olduğunuz sıradan bir rutin olup olmadığı ikisi de kayıtsız büyüdü bu da ikinizin de kayıtsız hissetmesine neden oluyor.

İlişkideki pasifliği ve kayıtsızlığı anlamlı eylemlerle karşılamak önemlidir.

4. Sevdiğiniz kişinin bakış açısını düşünün

Belki kayıtsız olduğunu düşündüğünüz şey veya romantik ilişkinizde kayıtsız hissetmenize atfettiğiniz nedenler, sevgilinizin bakış açısından önemli ölçüde değişebilir.

Yani, emin olun dinlemek birbirinizin bakış açılarına bakın ve sonra her iki bakış açınızın birleşimi olan bir açıklama ve eylem planı ile gelin. Bu, ilgisizliğin üstesinden nasıl gelineceğini etkili bir şekilde uygulamak için gereklidir.

Ayrıca denemek: Aşkı Ne Zaman Bulacağım ?

5. Eşinizin yanında olmanın keyfini çıkarın

Romantik ilişkinizde ilgisizlikle nasıl başa çıkacağınız konusunda yolunuzu bulmanın büyük bir kısmı, kendinize ve sevdiğiniz kişiye ne yaptığınızı hatırlatmaktır. ikisi de ilişkide birlikte yapmaktan zevk aldı .

İkinizin de aktivitelerini düşünün daha önce birlikte yapmaktan zevk alan ve bunları birlikte yapmak için gerekli önlemleri alın. Bu, ilişkideki heyecanı ve tutkuyu yeniden canlandırabilir.

İlişkide duygusal ihmalle nasıl başa çıkabileceğinizi anlamak için bu videoyu da izleyebilirsiniz:

Çözüm

İlişkilerde ilgisizlik, hayatınızın diğer önemli yönlerini veya boyutlarını etkilemesini önlemek için oldukça erken ele alınması gereken bir şeydir. dinlemeyi unutma , iletişim kurun ve harekete geçin!

Paylaş: