Bir İlişkide Şikayet Etmekten Kaçınmanın 10 Yolu
Bu makalede
- İlişkilerde rehavete neden olan nedir?
- Bir ilişkide kayıtsız olmanın 10 işareti
- Bir ilişkide kayıtsız olmanın tehlikesi
- Gevşekliğin Üstesinden Gelmenin 10 Yolu
İlişkinizdeki tutkunun azaldığını hissediyor musunuz? Partnerinizin yanında çok mu rahat oldunuz?
İlişkiniz kayıtsız bir düşüş yaşıyor olabilir.
Bir ilişkide kayıtsız olmak, özellikle uzun süreli ilişkilerde birçok çiftin tanık olduğu bir şeydir.
İlişkinize veya evliliğinize gönül rahatlığı girdiyse, bunu nasıl arayacağınızı ve nasıl önleyeceğinizi veya üstesinden nasıl geleceğinizi bilmeniz gereken her şey burada.
İlişkilerde rehavete neden olan nedir?
Hepimiz bir ilişkide gönül rahatlığının kurbanı olabiliriz çünkü yapılacak en kolay şey hiçbir şey yapmamaktır.
Flört ederken kendimizin en iyi versiyonunu göstermeye çalışıyoruz. Ancak zamanla ilişkiye harcadığımız çabayı azaltabiliriz. Özünde, birbirimizi az ya da çok kabul etmeye başlarız.
Neye benzediğini biliyorsun:
- Hayaller ve hedefler yerine yapılacaklar listelerinden bahsetmek.
- Arkadaşlarla dışarı çıkmak için giyinmek ama birbirleri için değil.
- Birbirinizi tanıma ve takdir göstermeyi kaçırmak.
Rehavet, ilişkideki birçok şeyi en kötüsü için değiştirebilir. Endişeleniyorsanız, aşkta kayıtsız olabilirsiniz, ilişkilerde kayıtsızlık belirtilerine bakın.
Bir ilişkide kayıtsız olmanın 10 işareti
1. Kişisel bakım için endişe eksikliği
Bir ilişkide kayıtsız olmak iki ucu keskin bir kılıçtır. Bir yandan, size yardımcı olur koşulsuz sevildiğini hissetmek ve olduğun gibi kabul edildin, en kötüsünde bile. Öte yandan, çok fazla kayıtsız davranış ilişkiye zarar verebilir.
Bir ilişkide rahat olmak ve kayıtsız olmak, aralarında kolayca geçilebilecek ince bir çizgiye sahiptir.
Bu nedenle, partnerinizle birlikteyken fiziksel görünümünüz için standartlarınızı düşürdüğünüzü fark ederseniz, dikkat edin. Sizi çekici görmelerini istiyorsanız, bunun için biraz çaba sarf etmeniz gerekir.
2. Seni seviyorum rutin olarak söylenir
Birbirinize söylediğiniz ilk sevdiğimi hatırlıyor musunuz? Bu kelimeleri ne kadar duygu ve özenle telaffuz ettiğinizi hatırlayın.
Bu üç sihirli kelimeyi gözlerinizin içine bakmadan ya da birbirinizi geçerken söylüyorsanız, anlamlarını kaybetmeden önce değiştirmek isteyebilirsiniz.
3. Randevu gecesi geçmişin bir parçası
Çıkma, bugün olduğunuz çift olmanıza yardımcı oldu. artık değilsen birbirinizle çıkmak için zaman ayırın ya da birbirinizi baştan çıkartın, ilişkide rehavete kapılmış olabilirsiniz.
Birbirinizle kaliteli zaman geçirmiyorsanız, neden bir araya geldiğinizi unutabilirsiniz. Oradan, birbirinizi hafife almak kolaydır.
4. Seks arzusunun kaybı
Hiç şu sözü duydunuz mu: İyi seks mutlaka iyi bir ilişkiye dönüşmez, ancak kötü seks kötü bir ilişkiye dönüşür?
İlişkideki gönül rahatlığı belirtilerinden biri cinsel istekte azalmadır. Genellikle, yatak odasının dışında yeni şeyler yapmayı bıraktığımızda, çarşaflarda da kayıtsız hale geliriz.
Cinsel ve ilişki doyumu karmaşık bir şekilde iç içedir ve çalışmalar ayrıca ilişkilerde cinsel istek tutarsızlığını azaltmak için stratejiler önermiştir.
Bu nedenle, ilişkide başka sorunların varlığını gösterebileceğinden, fiziksel yakınlık değişikliklerine dikkat edin.
5. Deneyimlerinizi paylaşma arzusu yok
Kendini beğenmiş bir ilişki sadece kolonya sürmeyi unutmak değildir; duygusal olarak da kayıtsız olabilirsiniz.
İlişkinin başlangıcında konuşmak oldukça zahmetsizdi ve bütün gece sohbet ederek, tüm feromonların suyunu sıkarak kalabilirsiniz.
Her şey için birbirinize güvenmek zorunda değilsiniz, ancak büyük veya küçük şeyler hakkında birbirinizi kontrol etmiyorsanız, kayıtsız davranışlara kayıyor olabilirsiniz.
6. Birbirinizin yanında en kötü kendinizsiniz (çok fazla)
Gerçek yakınlığın bir parçası, en kötü halimizde olabilmek ve yine de kabul edilmiş hissetmektir. Ancak, partnerinizle her zaman ve özel olarak böyle olduğunuzu fark ederseniz, fazla rahat olma ihtimaliniz var.
Birbirinize karşı bir şeyler çıkarıyorsanız veya birbirinizle sürekli olarak kısa kalıyorsanız dikkat edin. Bu, birbirinizin yanında rahat olmaktan, birbirinizi değersizleştirmeye doğru kaygan bir eğimdir.
7. Uzak hissetmek
Birbirinizle konuşmaya zaman ayırmamanın ve bunun yerine yerleşmenin bir sonucu olarak yakınlığınızı geliştirmek , mesafeli ve çekingen büyüyebilirsin.
Kayıtsız davranış, ilişkiye harcadığımız çabanın azalmasına yol açar ve bu nedenle birbirimizden uzaklaşırız.
8. Sıkılmış ve yerleşmiş hissetmek
Bir çift olarak eğlenmek için ne yaparsınız? İlk çıkmaya başladığın zamana kıyasla bu nasıl? Eşinizle vakit geçirmektense arkadaşlarınızla veya yalnız başınıza vakit geçirmeyi tercih ediyorsanız, bir şeylerin değişmesi gerekiyor.
Sıkıntı, evliliklerin sessiz katilidir. Partnerinizin kişiliğinin sizi onlara çeken tüm harika ve ilginç kısımlarını görmenizi engeller.
9. Bir şeyleri konuşmamak
Çatışmalar sağlıklı ilişkilerde de olur. Olduğunda, ilişkiye değer veren eşler çatışmayı çözmek için çalışmak . İlişkiyi korumaya çalışmak doğal bir tepkidir. Sorunu çözmek için çalıştığınız sürece, bir ilişkinin başarısı için umut vardır.
Bir ilişkide kayıtsız olan eşler, konu hakkında iletişim kurmak için fazla çaba harcamazlar. Artık tartışmayı çözmekle meşgul olmayı umursamadığınızda, bir ilişkide kayıtsız olmayı ve birlikte geleceği tehlikeye atmayı seçiyorsunuz.
10. Dikkat eksikliği
Günlük yapılacak bu kadar çok şeyle, yapılacaklar listemizin başına öncelik olarak birbirimizi eklemeyi unutmak kolaylaşıyor. Partnerimizden çok bakkal listesine, çocuklara ve onların ihtiyaçlarına ve ortaya çıkan diğer sorunlara daha fazla dikkat ediyoruz.
Onlara nasıl olduklarını soruyor musunuz, size anlattıkları bir hikayeyi takip ediyor musunuz, sizinle konuştuklarında telefonunuzu kapatıyor musunuz? Dikkatli olmazsan umursadığını nereden biliyorlar? Bu ilişkiye zarar verebilir ve bu işareti fark ederseniz, düzeltme zamanı gelmiştir.
Bir ilişkide kayıtsız olmanın tehlikesi
Kısa bir süre için bir ilişkide kayıtsız olmak, geçmekte olduğunuz bir geçiş olabilir. Çok uzun sürmediği sürece kırmızı bayrak olmayabilir (çok uzun olan her çiftin tercihlerine göre değişir).
Bununla birlikte, bir ilişkide kayıtsız olmak tehlikelidir çünkü ilgisizlik ve pasiflik. En büyük tehlike, motivasyonunu düşüren doğasında yatmaktadır. Ortaklar çalışmaya ve gelişmeye devam etme dürtüsüne sahip olmadıkça hiçbir ilişki ayakta kalamaz.
Ayrıca, başlangıçta olduğu gibi kalırsa hiçbir ilişki devam edemez. Niye ya? Çünkü yaşam koşulları ve zorluklar farklıdır ve çiftin bunlara uyum sağlaması ve uyum sağlaması gerekir. Yine de, kendini beğenmişlik tam tersine yol açar - yerleşmeye ve uyuşukluğa.
Bir ilişkide ilgisizlik, iletişim kurma isteğinin kaybolmasına, çatışma çözümünde çaba eksikliğine, birbirlerinin hayatında pasif roller üstlenmesine ve kişisel gelişmeleri göz ardı etmesine yol açar.
Rehavet, rahatlık alanında olmanın verdiği tatmini sağlar ama bizi eşimizden koparır. Bu nedenle, bir ilişkide kayıtsız olmanın ilişkilerin doyumuna ve uzun ömürlü olmasına katkıda bulunmadığını söyleyebiliriz.
Gevşekliğin Üstesinden Gelmenin 10 Yolu
Önlenebilir bir şey yüzünden mağdur olmanıza veya ilişkinizin acı çekmesine gerek yok. Kendinize kayıtsız olmayı nasıl bırakacağınızı soruyorsanız, bugün yapmaya başlayabileceğiniz şeyler var:
1. Zihniyetinizi değiştirin
Ne zaman bir şeyi değiştirmeye çalışsanız, tutarlı kalmak için küçükten başlamak istersiniz. Şu anda yapabileceğiniz şeylere odaklanmanıza izin veren bir zihniyet benimseyin. Zamanla bu eylem bölgesi artacaktır.
Her gün kendinize sorun: İlişkimde daha ilgili ve minnettar olmak için bugün yapabileceğim küçük bir şey nedir?
Sonunda, küçük çabalar büyük bir şeye katkıda bulunacaktır.
2. Dikkate alın ve birbirinizi tamamlayın
Partnerinizin yaptığı küçük şeylere daha fazla dikkat edin. Belki görünüşleriyle ilgili bir şeyleri değiştirirler ya da evin etrafında yardım ederler.
Onları tamamlayın, böylece çabalarının tanındığını ve değer verildiğini hissedin. İnsanlar takdir edildiğini hissettiklerinde, ilişkiye daha fazla değer verirler ve karşılığında daha dikkatli olmaları muhtemeldir.
3. Biraz yalnız zaman ayırın
Bir ilişkide kayıtsız olmayı bırakmak için, daha aktif olmak için motivasyon bulmanız gerekir - bir çift olarak sizde sevdiğiniz şeylerin bu amaca hizmet edebileceğini hatırlatmak.
Bunları hatırlamak için sık sık biraz yalnız kalmaya ihtiyacınız var. Yalnızken belki eski fotoğraflara ve en sevdiğiniz anılara göz atabilirsiniz. Bunlar sizi birlikte yeni maceralar yaratmaya motive edebilir.
4. Rutini sallayın
Bir macera duygusu, ilişkinin daha heyecanlı görünmesini sağlayabilir ve can sıkıntısını uzaklaştırabilir. İyi yemek servis ettiğini bildiğiniz bir restorana gitmek yerine randevu gecesi için farklı bir yer seçmek gibi küçük bir başlangıç yapabilirsiniz.
Ceplerinde telefonlarla birlikte öğle yemeği yemek için işlerine uğra, böylece yetişebilirsin. Sürprizler, ilişkide bir heyecan duygusu yaratmada harikalar yaratır.
5. Kendinize karşı dürüst olun
Kendinle çıktığını hayal et. Kendiniz hakkında nelerden şikayet edersiniz? Bir liste yapın ve en çok etkiyi yaratacak en küçüğünü seçin.
İlişkide kayıtsız olduğunuzu kabul etmek kolay değil ve bu değişimin sizinle başlaması gerekiyor. Ancak, dönüşümünüze tepkilerini gördüğünüzde bu ödüllendirici olacaktır.
Ayrıca, ilerlemenizin bir sonucu olarak güven ve öz değer duygunuz artabilir.
6. Partneriniz hakkında merak uyandıran bir zihniyet benimseyin
Çoğu zaman, eşinizin ne yemeyi ya da söylemeyi seçeceğini varsayabilirsiniz. Ancak, onları tamamen bildiğinizi varsaymayın. Hala sizi şaşırtabilecek paylaşabilecekleri şeyler var.
Bunu düşünmek biraz korkutucu olsa da, hala onlar hakkında öğrenecek şeyler olduğunu bilmek heyecan verici. Maceranız bitmedi, bu yüzden eşinize bilmeniz gereken her şeyi biliyormuşsunuz gibi davranmayın.
7. Hayatınızı onlarsız hayal edin
Bu, sizi korkutabilecek, ancak bir ilişkide kayıtsız kalmanıza engel olabilecek bir düşünce deneyidir.
Onlarsız bir hayat yaşamanın nasıl olacağını hayal ettiğinizde, şu anda hafife aldığınız tüm küçük şeyler için yeni bir takdir duygusu ortaya çıkacaktır.
8. Her gün minnettar olun
Şükran ilişkiler için harikalar yaratır. Partnerinizin görüldüğünü hissetmesine yardımcı olur ve gösterdikleri çabaları güçlendirir.
Araştırma Minnettarlığı ifade etmenin artan mutluluk, yaşam doyumu ve sosyal istenirlik ile ilişkili olduğunu buldu. Dahası, veri minnettarlığın, partnere yönelik olumlu bir bakış açısıyla ve endişelerimizi dile getirme şansının yüksek olmasıyla bağlantılı olduğunu gösterir.
Bizi rahatsız eden şeyi paylaşmakta özgür olduğumuzda, onu çözme şansımız olur.
Ayrıca izleyin: Minnettarlık romantik ilişkileri nasıl etkiler?
9. Fiziksel yakınlığı geliştirin
Seks sadece fiziksel bir ihtiyaç değildir; aynı zamanda sizi eşinize duygusal olarak daha da yakınlaştırır. Birbirinizin bilgilerini güncellemek için zaman ayırın aşk haritası ve yeniden bağlanın. Düşünmekten kurtulun, seks sadece olur; önce yatak odasının dışındaki atmosferi oluşturmanız gerekir.
10. İlişki hedefleri belirleyin
İşle ilgili bir şeyi başarmak istediğinizde, hedefler ve kilometre taşları belirlersiniz. Aynı şeyi ilişkinizde de yapabilirsiniz. Bir ilişkide kayıtsız kalmayı bırakmak için, birlikte belirlediğiniz hedefler için birbirinizi sorumlu tutun.
Bir şey açıkça tanımlandığında, üzerinde çalışılıp çalışılmadığını ve ne kadar ilerleme kaydedildiğini kontrol etmek daha kolaydır.
Gevşekliğin üstesinden gelmeye değer
Kesin olan bir şey var ki, bir ilişkide kayıtsız olmak herkesin başına gelebilir. Fiziksel görünüşünüzü hiçe sayıyor, eskisinden daha az ilgi ve minnet mi gösteriyorsunuz, partnerinizden uzaklaşıyor musunuz ve cinsel istekte azalma yaşamak ?
Rahatsızlığın nasıl önleneceğini anlamak için işaretleri zamanında fark etmek önemlidir.
Önlenebilir ve aynı zamanda geri yüklenebilir. Ana şey, her iki ortağın da bazı değişiklikler yapmaya istekli ve motive olmasıdır.
Rahatsızlığın üstesinden nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, küçük adımlar atın. Partneriniz hakkında her şeyi bildiğinizi varsaymayın ve meraklı olun. Küçük şeyler için şükran ve takdir gösterin ve rutini sallamaya devam edin.
Yakınlık hareketli bir hedeftir. Bunu başarmak için sürekli denemeniz gerekir. Yeni maceralar bulmaya ve yakınlığınızı geliştirmeye çalışıyorsanız, ilişkiniz daha heyecanlı ve tatmin edici olacaktır.
Paylaş:
