İlişkilerde Kapı Tutma Nedir: Örnekler ve Etkisi

Bu makalede

• İlişkilerde kapı bekçiliği nedir?
• Birini gözetlemek ne demektir?
• Kapı bekçiliği örnekleri
• Kapı bekçiliği ilişkinizi olumsuz etkiliyor mu?
• Kapı bekçiliğini etkileyen faktörler nelerdir?

Tipik bir ilişkide, birçok kişiyle uğraşmak küçük ilişki sorunları kaçınılmazdır. Diğerleri sizi veya ilişkinizi etkilerken, birçok küçük sorunu görmezden geliyorsunuz. Bu küçük ama hayati konulardan biri kapı bekçiliğidir. İlişkilerde kapı bekçiliği nedir ve ortaklığınızı veya arkadaşlığınızı nasıl etkiler?

İlişkilerde kapı bekçiliği nedir?

İlişkilerde kapı bekçiliği nedir? Eşinizden bir görevi yerine getirmesini ve onu yoğun ve kapsamlı bir şekilde denetlemesini istediğinizde, sizin standartlarınıza göre yerine getiremeyeceklerini ortaya çıkardığınızda, eşik bekçiliği gerçekleşir. Kapı bekçiliği anlamını daha iyi anlamak için bir mükemmeliyetçi hayal etmeye çalışın.

Kapı bekçiliğini bir iletişim teorisi olarak anlamak, ilişkilerde kapı bekçiliğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Bu konuda daha fazlasını okuyun burada . Mükemmeliyetçi biriyle yaşamak benzer ilişki kurmak kapıcı ile. Bir mükemmeliyetçi, çok az hatayla veya hiç hata yapılmadan yapılan bir angarya veya görev ister. Bu genellikle görevlerin yürütülmesinde gecikmelere neden olur, ancak umurlarında değil.

Benzer şekilde, işler bir bekçinin istediği gibi yapılmazsa, çoğu insanın aynı şekilde yapması daha az önemlidir. Onlar için bu doğru değil ve kendinizi sorgulamanız için her şeyi yapacaklar. Bu bizi kapı bekçiliği ve gaz aydınlatmanın nasıl çalıştığına getiriyor.

Birini gözetlemek ne demektir?

Kapı bekçiliği, diğer insanları istedikleri zaman içeri girmekten caydırmak için etrafımıza çitler çekmek anlamına gelir. Yani bu kapıyı açarsak, başka bir kişiyi kişisel alanımıza davet eder ve onu orada istediğimizi gösteririz.

Çoğumuzun gerçek hayatta bir şeyler yapmak için belirli bir yolu vardır. Partneriniz yıkamadan önce biraz dinlenmeyi severken siz bulaşıkları hemen yıkamayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca, bazı insanlar çamaşırları yıkamadan önce bir dereceye kadar yığmayı sever, bazıları ise çamaşırları kirlenir kirlenmez yıkar. Bu eylemler normaldir ve bizi benzersiz kılar.

Hayatta hangi tercihiniz olursa olsun, etrafına bir kapı koymak isteyebilirsiniz. Genellikle hemen yıkadığınızda, başka birinin tabaklarınızı bir gecede bırakmasını istemezsiniz. Başkalarının odanızı belirli bir şekilde düzenlemeyeceğini bilerek, onlara izin vermeyerek bir kapı koyarsınız.

Pek çok insan bir ilişki içindeyken kapı bekçiliği yapmaktan kendini alamaz. hepimiz iyi olduğunu biliyoruz bir ilişkide birbirine yardım etmek . Ancak, partnerimizin her zamanki yolumuzdan farklı bir şey yaptığını fark ettiğimizde ne olur?

Savunmalar kuruyoruz ve onları düzeltmeye başlıyoruz ya da eylemlerini daha fazla sindiremediğimizde görevi devralıyoruz. Bu anlarda, ilişkide kapı bekçisi sizsiniz.

Tipik olarak, kapı bekçiliği ve gaz aydınlatması birlikte çalışır. Bir ilişkide bekçi, bir ilişkide istediğini alamazsa, eşine gaz vermeye başlar. Başka bir deyişle, bir kapı bekçisi, kişinin yeteneklerinden, becerilerinden, hafızasından ve algısından şüphe duymaya başlaması için partnerini suçlar veya manipüle eder. Onları şaşkın ve bunalmış halde bırakır.

Bir ilişkideyken kapı bekçiliği stresli ve zaman alıcıdır. İlk olarak, sadece yardım etmeye çalışan partnerinizin çabasıyla alay ediyorsunuz ve istediğinizi alamıyorsunuz veya tatmin olmuyorsunuz. Sonunda, herkesi acı çeken bir kaybet-kaybet durumu.

Göründüğü kadar önemsiz görünse de, bir kapı bekçisi ile bir ilişki kurmak işleri alt üst edebilir. Benlik saygınızı ve güveninizi etkileyebilir. Aşk ilginiz konusunda ekstra bilinçli ve dikkatli olmaya başlarsınız.

Eğer niyetin varsa ayrılmanın yolu bu değil sağlıklı bir ilişki kurmak . Peki, kapı bekçiliği toksik midir? Bazı kapı bekçiliği örneklerini kontrol edelim.

Kapı bekçiliği örnekleri

Kapı bekçiliğinin anlamını derinlemesine anlamak ya da ilişkilerde kapı bekçiliği nedir sorusunun cevabını almak için bazı kapı bekçiliği örneklerini görmek size biraz fikir verebilir.

Şu durumu hayal edin: Siz banyo yaparken partnerinizden çocukları giydirmenize yardım etmesini istiyorsunuz. Partneriniz çocukları perişan bir şekilde giydirdiğinde, sinirlenirsiniz.

Başka bir durumda, partnerinize bulaşıkları yıkaması için yalvardınız, ancak sürekli onların etrafında dolandınız, onları yönlendirdiniz ve bulaşıkları doğru şekilde rafa yerleştirmelerini veya kendi yöntemleriyle yaptıktan sonra tekrar temizlemelerini söylediniz. Bunlar bir ilişkide kapı bekçiliği örneklerinden sadece birkaçı.

Özünde, eşinizin bir görevi yerine getirme şeklinden memnun değilseniz ve sizin standartlarınıza göre yapamayacaklarını hissedene kadar onları denetleyin.

Kapı bekçiliği ilişkinizi olumsuz etkiliyor mu?

Kapı bekçiliği toksik midir? Evet! Kapı bekçiliği size, eşinize ve ilişkinize asla hayal bile edemeyeceğiniz şekillerde zarar verebilir. Eşiniz bazı ev işlerinde size yardım etmeye çalıştığında, ama onları azarladığınızda, azarladığınızda ve düzelttiğinizde, kendilerini kötü hissetmelerine neden oluyorsunuz.

Bir ilişki içindeyken kapı bekçiliği, ikiniz için de sinir bozucu olabilir. Partneriniz gelecekte size yardım etme konusunda dikkatli ve temkinli olmaya başlarken, siz görevi yeniden yapmak veya tek başınıza daha fazla görev üstlenmek zorunda kalmaktan dolayı hüsrana uğrarsınız. Kısacası, bir ilişkide kapı bekçiliği, ilgili ortaklar için moral bozucudur.

Bu arada, yardım edememeniz anlaşılabilir. Alıştığınız ve vazgeçemediğiniz bir kişilik olabilir. Bazen partnerinizin farklı bir geçmişe sahip olduğunu ve sizden çalacağını düşünerek bazı şeyleri gözden kaçırmanız gerekir. Hepimiz bazen biraz kontrolcü olabilsek de, ilişkilerde ve evlilikte sınırı çizmek hayati önem taşır.

Kimsenin mükemmel olmadığını anlayın. Partneriniz, yatağı 'mükemmel' hale getirmekte veya kullandıktan sonra mutfağı dağıtmakta zorluk çekebilir. Önemli değil, ama işleri doğru yapma niyetleri. Bu şeyler barışı bozmak zorunda değil ve ilişkinizde mutluluk . Kapı bekçiliği bir ilişki içinde olmadığında, mutfağınız ve yatağınız iyi olacaktır.

Bu Araştırma kişisel ilişkilerde kapı bekçiliğinin etkilerini daha da vurgulamaktadır.

Kapı bekçiliğini etkileyen faktörler nelerdir?

Birçok insan, bir ilişkide kapı bekçiliği nedir sorusunun cevabını bilmekle ilgilenir. Bununla birlikte, kapı bekçiliğini etkileyen faktörleri anlamak, onu nasıl çözeceğinizi anlamanıza ve uzun vadede ilişkinizi sağlıklı hale getirmenize yardımcı olabilir. Aşağıdaki faktörler bir ilişkide kapı bekçiliğini teşvik eder:

1. Arkaplan

Geçmişiniz ve yetiştirilme tarzınız, başkalarına nasıl davrandığınız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bazı evlerde akşam yemeğini aynı mekanda birlikte gözlemlemek adettendir. Diğerleri için yemeğinizi evin herhangi bir yerinde veya dışarıda yiyebilirsiniz. Bunlar farklı uygulamalardır, ancak birinin diğerlerinden daha iyi olduğu anlamına gelmez.

Bu farklı yollar, hayatın nasıl siyah beyaz olmak zorunda olmadığını açıklar. Bu alışkanlıklara ve rutinlere alıştıkça, diğer her şey size garip gelir. Aniden değişmek veya başkalarının benzersiz davranışlarını kabul etmek zordur çünkü tüm hayatınız boyunca yalnızca bir yol bildiniz.

Bilgelik en iyi, onların farklı olduklarını anladığınızda uygulanır, bu da onların eylemlerini saldırgan yapmaz. İdeolojilerinizi onlara zorlamak veya istediğiniz gibi davranmadıklarında onları gaza getirmek, bir ilişkide kapı bekçiliğine neden olur.

2. Mükemmeliyetçi olma ihtiyacı

Bir ilişkide bekçiliği teşvik eden bir diğer faktör de mükemmeliyetçi olmaktır. Bir kapı bekçisi ile ilişki kurmak şuna benzer: mükemmeliyetçi biriyle uğraşmak bir durumu kontrol etmeyi veya işler planlandığı gibi gitmediğinde kendilerini veya başkalarını eleştirmeyi seven.

Bir kapı bekçisi genellikle kendi yolunun tek doğru yol olduğunu düşünür, bu nedenle farklı olan her şey kusurun işaretidir. Tüm kusurlara takılırlar (standartlarına göre). Partnerlerini azarlayarak ve düzelterek ya da hüsran içinde sorumluluk alarak kusursuzluk için çabalarlar.

Ancak çoğu kapı bekçisi kendi bakış açılarına göre hareket ettiklerini bilmezler. Başka bir açıdan veya başka bir kişinin bakış açısından görmek, bir durumu yeni bir ışık altında görmemize yardımcı olur.

3. Sağlıksız iletişim kalıbı

Eşinizin beklediğiniz gibi bir iş yapmadığını fark ederseniz, onları düzeltmeniz normaldir. Ancak yaklaşımınız çok önemli. Eşinizin bir şeyi anlamasını sağlamanın en iyi yolu, etkili iletişim .

Etkili iletişim, amaca ulaşmak için düşüncelerinizi, bilgilerinizi veya fikirlerinizi aktarma sürecidir. Partnerinizin bir görevi belirli bir şekilde yerine getirmesini istiyorsanız, bunu küçümsemeden kibarca yapabilirsiniz.

Gatekeeper ve gaslighting ise etkisiz iletişim yöntemleridir. Partnerinize saldıramaz ve ona göre davranmasını bekleyemezsiniz. Partnerinizden sürekli eleştiri ile talepte bulunmayı alışkanlık haline getirdiğinizde ya karşı çıkarlar ya da geri çekilirler.

Siz farkına varmadan, bir ortak ev işlerinden kaçınmaya veya diğerinin yanında dikkatli olmaya başlar. Sonuç olarak, bu sağlıksız ve toksik ilişkiler . Bunun yerine, sorunu çözmek için sakince konuşmalısınız.

Etkili iletişim sanatını buradan öğrenin:

4. Minnettarlık eksikliği

Minnettarlık eksikliği, genellikle bir ilişkide kapı bekçiliğinin itici güçlerinden biridir. Partnerinizin size yardım ettiğini gördüğünüzde aklınıza gelen ilk şey, Ah! Bu iyi. Eylemlerinde kusur bulmaya veya kusur bulmaya zamanınız olmayacak.

Minnettarlığa sahip olmak, eşinizin daha fazlasını yapmak istemesini ve sizi daha iyi tatmin etmesini sağlar. Zorlanmadan işleri sizin yolunuzla yapmaya teşvik edebilir. Eşinize küçük eylemler için takdir edildiğini hissettirdiğinizde, daha fazla çaba harcarlar.

Çözüm

İlişkilerde kapı bekçiliği nedir? Bu sadece, eşinizin size ev işlerinde yardım etmesini beklemek anlamına gelir, ancak sonunda eylemlerini ve görevi sizin standartlarınıza göre yapamayacakları şekilde denetlersiniz.

Hepimiz bir noktada, bölgemizi işaretlemek için bekçileriz, ancak bu, ilişkinize veya evliliğinize zarar verebilir. Partnerinizin moralini bozar ve yeteneklerini sorgulamasına neden olur. Sağlıklı bir ilişki kurmak için kontrol altında tutmak ve etkili iletişim, şükran ve anlayış uygulamak en iyisidir.

Paylaş: