Boşanma Sonrası Devam Etmek İçin 5 Adımlık Plan
Bu makalede
Boşandıktan sonra devam etmek kolay olmayacak. Kesinlikle boşandıktan sonra üzgün, üzgün, mutlu, kızgın ve diğer karışık duygular hissedeceksiniz. Ama hepsi senin iyiliğin için.
Evlilikler, katlanılmadan zevk alınmak içindir.
Evliliğinizi sürdürüyorsanız, boşanma davası açmaktan başka yapacak çok şey yok. Bir evliliğin sona ermesinin her zaman tek başınıza yaşamak istemediğiniz zor bir zaman olduğu söylenebilir.
Birçok yönden boşanmanın ardından iyileşmek çok zordur. Evliliği kim bitirirse bitirsin, gelecek iç karartıcı ve korkutucu görünebilir. Ama hayat devam etmeli ve boşandıktan sonra mutlu ve doyurucu hayatlar yaşamaya devam eden binlerce insan var.
Peki boşandıktan sonra nasıl devam edilir?
Bu iyileşme süresi boyunca odaklanmanız gereken pek çok şey vardır ve bazen bunaltıcı olabilir.
Ancak bunun yanı sıra, bir birey olarak kendinize odaklanmanız, geçmişi bırakmanıza ve geleceği dört gözle beklemenize yardımcı olmak için yapmanız gerekenlere karar vermeniz gerekir.
Boşanmanın üstesinden gelmenin yollarından bazıları aşağıdadır. Boşanmadan devam etmek için bu ipuçları, normalliğe dönmenize ve parlak bir geleceğe doğru ilerlemenize yardımcı olabilir.
1. Bırakın
Boşandıktan sonra devam etmek için ilk noktanın bu olduğuna şaşırmayın.
Daha önce yerindeydim ve inanın bana, partnerinizle ilgili hala size bağlı bir şeyler var. Boşandıktan sonra bırakmak, çok fazla enerjinizi tüketecek.
Eski partnerinizin neden olduğu acıyı unutmak çok zor olacak ama yine de her şeyi bırakmalısınız.
Geçmişe tutunmak, önünüzdeki iyi şeyleri görmenize izin vermez.
Onları tekrar tekrar düşünmenin boşanmış olman gerçeğini değiştirmeyeceğinden eminim. İçsel duygularınızı kabul edin, geçmiş deneyimlerinizden ders alın ve hayatınızın bir sonraki aşamasına kendinizi hazırlayın. Evet, boşandıktan sonra güzel bir hayata sahip olabilirsiniz.
Her şeyin gitmesine izin vermeyi öğrenin! Salla gitsin
2. Bir hobi edinin
Hiç kimseyle konuşmadan günler ve geceler geçirmenin acısını biliyorum, yanınızda kimseyle uyanmanın acısını anlıyorum, bu acının üstesinden gelmenin tek yolu dikkatinizi dağıtmaktır.
Evet, boşanmanın üstesinden gelmenin en iyi yolu, kendini yapıcı bir şeyle meşgul etmektir. . Piyano dersleri alabilir, örgü oluşturabilir, sizi meşgul edecek ve aklınızı eski partnerinizden uzak tutacak bir kursa veya başka bir şeye katılabilirsiniz.
3. İletişimi kesin
Sağlıksız bir evlilikten ya da bir narsistle zehirli bir ilişkiden çıktıktan sonra, eski sevgilinizin hala sizinle akıl oyunları oynamak isteyebileceği eğilimleri vardır.
Eski duygusal tuzağa düşmekten kaçınmanın en iyi yolu, her türlü iletişimi tamamen kesmektir.
Geçmişteki boşanmaları uzaklaştırmak için, onları sosyal medya hesaplarınızdan engelleyin, e-postalarını ve sohbetlerini silmeye çalışın ve bunlarla herkesin içinde karşılaşmaktan kaçının çünkü bir şeyi tekrar karıştırmaya niyetlenebilirsiniz (şu anda buna ihtiyacınız yok).
Her ne kadar sert görünse de, boşandıktan sonra her ikiniz için de iyileşmenin ve ilerlemenin en iyi yolu her türlü iletişimi kesmek.
Ayrıca, kavgalara, kıskançlığa veya kaotik konuşmalara kapılmadan kendi kişisel ihtiyaçlarınıza ve ıstırap sürecine odaklanmanıza olanak tanır.
Bir ilişkinin sonunu atlamanıza yardımcı olması için bu videoyu izleyin:
4. Kaybınızı yas tutun
Boşanma, sizin için çok değerli olan birini ölümüne kaybetmeye benzetilebilir.
Kelimenin tam anlamıyla boşanma, eski sevgilinizin artık hayatınızda olmadığı anlamına gelir. Kesinlikle, birini kaybettiğinizde, bir tür keder yaşarsınız. Yani boşandıktan sonra devam etmek için acının üstesinden gelmen gerekiyor.
İşte kederle başa çıkmanın ve boşandıktan sonra devam etmenin 5 adımı.
1. Reddetme
Bu genellikle ilk haftadır, bu aşamada boşanmış olduğunuza inanmazsınız.
2. Öfke
Bu aşamada, eski sevgilinizin size söylediği yalanlara inandığınız için kendinize kızarsınız veya kızarsınız.
3. Pazarlık
Pazarlık yapabileceğinizi veya evliliğinize geri dönebileceğinizi düşünmeye başlıyorsunuz. Daha yüksek gücünüzle yalvarmaya veya tartışmaya çalışabilir ya da ailenizi veya arkadaşlarınızı eski eşinizle sizin adınıza konuşmaya ikna edebilirsiniz.
4. Depresyon
Bu, kendinizi mutsuz ve umutsuz hissettiğiniz aşamadır. “Aşk” kelimesini gözyaşı dökmek ve düşünceler içinde gömülmek için bir araç olarak görüyorsunuz. Bu aşama genellikle boşanmadan sonraki 1-2 aydır. Depresyonla baş etmekte zorlanabilir, motive ve mutlu kalabilirsiniz.
5. Kabul
Bu, bir kaybın yasını tutmanın son aşamasıdır. Bu, eski sevgilinizi geri getirmek için hiçbir şeyin yapılamayacağını hissettiğiniz ve şeylerin gerçekliğini gerçekte oldukları gibi kabul ettiğiniz aşamadır.
Bu, boşandıktan sonra nasıl devam edeceğinizi düşünmeye başladığınız zamandır.
6. Yeniden sevmeyi öğrenin
Bu, boşanmadan sonra devam etme konusunda son adımdır.
Daha önce de tartışıldığı gibi, boşanmadan sonra devam etmek çok zor olacak. Arada sırada size eziyet edecek hem iyi hem de kötü birçok anınız olacak.
Ancak geçmişi unutmak için gerçeği kabul etmeli ve geleceği kucaklamalısınız. İnsanlar olarak kesinlikle aksilikler olacaktır ve ilerlemenin tek yolu geleceğe adım atmaktır.
İlerleyerek ve başka birine sizi sevmesi için bir şans vererek hayattaki dengenizi korumanız gerekir.
Paylaş:
