İşkolik Bir Kocayla Nasıl Başa Çıkılır: 10 İpucu

Kocanız sürekli çalışıyor mu? Özel etkinlikleri veya aile yemeklerini kaçırıyor mu?

İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağının yollarını mı araştırdın?

İşkolik bir kocanız olduğunda, bu sizi bırakabilecek bir şeydir.bazen sinirli hissediyorsun, ama yine de yapabileceğiniz şeyler var.

İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun ve eşinizin çalışma alışkanlıkları hakkında daha iyi hissetmeye başlayabilir veya en azından öğrenebilirsiniz.onlarla nasıl çalışılır.

İşkolik bir kocanın temel belirtileri

Bir kişi haftada birkaç saat çalıştığı için işkolik değildir, ancak işkolik olanlarda fark edebileceğiniz birkaç özellik vardır. İşte bir işkolikle evli olabileceğinizi düşündüğünüzde aramanız gereken işaretlerin bir listesi.

• Daha sık iş başındalar.
• Genelde işten bahsediyorlar.
• Çok fazla arkadaşları yok çünkü işten başka hiçbir şeye vakitleri yok.
• İş yerinde olmasalar bile dikkatleri dağılır.
• Odaklanma ve uyku sorunları yaşarlar.
• İş için yaptıklarından başka pek çok şeyle ilgilenmiyorlar.

Eşinizin işkolik doğasının olası nedenleri

Kocamın çok çalıştığını düşünüyorsanız, bunun iyi bir nedeni olabilir. İşkolik bir yapı sergilemelerinin birkaç nedeni olabilir.

• gerekli

Bazen işkolik kocaların mümkün olduğunca çok çalışması gerekir.ailelerini desteklemek için. Evinizin paraya ihtiyacı olabilir ve evin geçimini sağlayan tek kişi o olabilir. Durum buysa, çok çalıştığı için kocanızı biraz rahat bırakmak isteyebilirsiniz.ailesine bakmak.

• meşgul olmalılar

Bazı insanlar ellerinden geldiğince meşgul kalmalı. Bu, iş yapabildikleri zaman, tam olarak yapacakları şey bu demektir. Eğer düşünmelisinizkoca her zaman çalışırçünkü oturup dinlenmekte zorlanıyor. Durum bu olabilir.

Öte yandan, bir kişinin karşılaştığı diğer sorunları görmezden geldiği için meşgul olması ve çalışması gerekebilir. Bu sizin de düşünmeniz gereken bir şeydir.

• Çalışmaya bağımlıdırlar

Bazı erkekler çalışmaya bağımlıdır. Her işkolik çalışma bağımlısı değildir ama varsa iş bağımlısı olarak bilinir. Çok var iş bağımlılığı hakkında mitler , ama gerçek ve zahmetli bir sorundur.

İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağını öğrenmenin 10 yolu

Nasıl yapılacağını anlamaya çalışmak son derece zor olabilir.değişiklikler için zorlayan dengeve koşulları kabul etmek. Çok fazla zorlarsanız kocanız köşeye sıkıştırılmış hissedebilir ve herhangi bir değişiklik olmazsa, memnuniyetsizlik artacaktır.evlilikte kurmak.

İşte işkolik bir kocayla nasıl başa çıkacağınızı merak ettiğinizde kullanabileceğiniz bazı teknikler:

1. Birlikte geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarın

İşkolik bir kocayla başa çıkmanın en önemli yollarından biri, birlikte geçirdiğiniz zamanı en iyi şekilde değerlendirmektir. Olabilecekken o zamanı savaşarak harcamaailece bir şeyler yapmak.

Randevuları bazen görebilmeniz için eşinizin programına evde yerleştirmeye başlamanız gerekebilir. İşkolik bir kocayla evliyken bu gayet iyi.

2. Onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin

Onları kötü bir koca ya da ebeveyn olmakla suçlamak ya da suçlamak yerine, eğer eşiniz varsa ona bunu söyleyin.koca, işine aileden daha fazla öncelik veriyor. Nasıl hissettiğinizi sakince ona açıklayın ve bunu düzeltmek için neler yapılabileceğine birlikte karar verebilirsiniz.

Bazı durumlarda, sizin nasıl hissettiğinizi veya ailesini nasıl etkilediğini bilemeyebilir, bu nedenle mümkün olduğunda fikrinizi bildirmelisiniz. İşkolikler ve ilişkiler söz konusu olduğunda, her zaman bir sorun olduğunu bilmeyebilirler.

3. Onları daha kötü hissettirmeyin

İşkolik olsan bileİlişki sorunları, kocanız evdeyken onu telaşlandırmamalısınız. Onları eleştirmek, onu evde ailesiyle birlikte tutmakta ya da daha az saat çalışmasına neden olmakta etkili olmayacaktır.

Psikoterapist Brain E. Robinson, kitabında ' Masaya zincirlenmiş ', işkolizmi yirmi birinci yüzyılın en iyi giyimli sorunu olarak adlandırıyor. Daha yaygın bir sorun haline geldiğinden bahsediyor,daha fazla anlayış gerektirenve daha az yargı.

Çok fazla zorlarsanız, bu onu uzaklaştırabilir veya işe geri dönebilir, bu da ailenize yardımcı olmaz.

4. Onlar için kolaylaştırmayın

Kocamın bir işkolik olduğunu bildiğinizde, muhtemelen eviniz için yapmanız gereken pek çok şey vardır, hatta yapmak istemeyeceğiniz şeyler bile. Ancak, çok çalışmak konusunda kocanızın hayatını onun için daha da kolaylaştırmak zorunda değilsiniz.

Başka bir deyişle, çocuğunun doğum günü partisini kaçırdığında ya da tekrar akşam yemeği için sizi ayağa kaldırdığında tüm suçluluğunu üzerinizden atmak için kendi yolunuzdan çıkmak zorunda değilsiniz. Çoğu durumda, bu şeyleri ailesine telafi etmesi gerekecek.

5. Evi onlar için rahat ettirin

Tabii ki, bu ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez.kocana herhangi bir şekilde kaba davranmak. İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağının en iyi yollarından biri,rahat olduğundan emin olmak içino evdeyken.

Oyunu izleyerek ya da en sevdiği sandalyede dinlenerek zaman geçirmesine izin verin. Bundan hoşlandığını görebilir ve bunu daha sık yapabilir, bu da onun iş yerine evde olmasını gerektirir.

6. Anılar oluşturmaya devam edin

İşkolik bir kocayla, onlarla etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağıanılar yapmakGerektiğinde onlarsız. Yine, bildikleri önemli etkinlikleri kaçırıyorlarsa ve herhangi bir nedenle hala katılamadılarsa, bunları onlarsız yapmanız gerekecektir.

Er ya da geç, muhtemelen fark edeceklerdir.hayat ilerliyoronlar olmadan ve bazı durumlarda, onlar olabiliriyileştirmek için değişiklikler yapmakBugün nasılsın.

7. Profesyonel yardım alın

İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız ve bu evliliğinizi etkiliyorsa, yardım aramanız gerekebilir.

almayı seçebilirsinizbir kişi veya bir çift için yardımEn çok neyin iyi geleceğini düşündüğünüze ve partnerinizin sizinle terapiye gitmek isteyip istemediğine bağlı olarak.

Araştırma uzmanlar tarafından yapılan danışmanlığın, öğrendikçe çiftler için kısa ve uzun vadeli faydaları olduğunu göstermektedir.farklı sorunları ele almak içinçifti rahatsız ediyor.

Bir terapist, kocanızın çalışma programıyla başa çıkmak için size daha fazla strateji sunmalıdır ve ayrıca ona çalışma alışkanlıklarını nasıl değiştireceği konusunda ayrıntılar sunabilir. Çalışma saatlerinde kullanılması gerekmediğinden, buna yardımcı olması için çevrimiçi terapiyi düşünün.

8. Stres yapmayı bırakın

Kendinizi işkolik gibi hissettiğinizdeevliliği mahveden koca, bu üzerinde çalışman gereken bir şey. Ne yapılmadığı veya neyi kaçırdığı hakkında çok fazla stres yapmayı bırakmalı ve sadece sizi yapmaya devam etmelisiniz.

Bir noktada, bir işkolik kaçırdıkları için pişman olabilir, ancak olmayabilir. Sadece bundan emin olmalısınsen kendine iyi bak, çocuklarınız ve eviniz, böylece herkes ihtiyaç duyduğu şeye sahip olur. Birinin davranışını onlar için değiştiremezsiniz.

9. Yeni bir rutine başlayın

yeterli değilsenaile olarak geçirmek için zaman, işkolik kocanız da dahil olmak üzere herkesin uyması gereken evinizde yeni politikalar oluşturmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Belki her Cuma bir aile oyunu gecesi vardır ya da Pazar günü birlikte brunch yaparsınız.

Hangisini seçerseniz seçin, herkesin katılımın zorunlu olduğunu ve eğleneceklerini bildiğinden emin olun. Sonuçta, ailenizle vakit geçirmek sağlık için faydalı bir şey olabilir veakıl sağlığıtüm ailenin.

10. Küçük zaferleri kutlayın

İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyor olsanız bile, küçük şeyleri kutlamak sorun değil. Küçük şeyler size yardımcı olabilir

Belki de eskisinden farklı olarak kocanız haftada bir akşam yemeği için eve gelir. Bu onu kutlamak ve ona teşekkür etmek için bir şey. Önemsediğini ve önemsediğini gösterir.çaba göstermeye istekli.

İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağına dair bu videoyu izleyin:

Çözüm

Kocanız çok çalıştığında ne yapacağınızı bilmek zor olabilir, ancak bununla başa çıkmanın yolları var. İşkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağına ilişkin bu yolları düşünün ve elinizden gelen her şeyi yaptığınızdan emin olun.

Bazı durumlarda erkek olması gerektiği kadar çalışmak istemez, bazı durumlarda ise bu kadar çok çalıştığının farkında olmayabilir.Açık ve dürüst olun, aynı zamanda gerçekleşmesi gereken değişiklikleri tartışırken de zemininizi koruyun.

Evlilikler çok çalışmayı gerektirir, bu nedenle çalışması gereken biri bile evlilik ve aile dinamiklerinin çalıştığından emin olmak için gerekli olanı yapabilmelidir.

İşkolik bir koca ile anlaşmanız mümkün, uyumlu bir aileye sahip olabilirsiniz. Devam et.

Paylaş: