Birey ve Çift Olarak Kendinizi Yenilemek

Hayat hızlı ve öfkeli olabilir! En muhteşem deneyimlerle, nefesinizi kesebilecek yürek burkan anlarla ve günden güne koşuşturmayla dolu! Her şeyin ortasında, bireysel amaç, keyif ve bizim dediğimiz şeylere bağlanacağımız anlar vardır. Evli veya bekar, yaşlandıkça, yaşam geçişleri ve deneyimler, kişiliğimizi ve başkalarıyla olan ortaklıklarımızı yeniden yaratır.

Bir sabah uyandım ve kendimi kopmuş hissettim.

Kendimden, çevremden ve kocamdan koptum. Kendimi çocuklarıma, onların an be an ne yaptıklarına, onların ihtiyaçlarını nasıl giderebileceğime, okullarının ve ders dışı aktivitelerinin ihtiyaçlarına bağlı buldum, ancak günün sonunda başımı koyduğumda düşündüm ki… yanımdaki bu kişi kim ve ben kimim? Çiftlerle çalışan bir terapist olarak bunu nasıl yapacağımı ve nasıl iyi yapacağımı bilmeliyim, değil mi? Yanlış.

Hepimiz insanız ve ilişkilerin, evliliğin, büyüyen çocukların, çalışmanın ve hayatın ortasında oluşan kopukluk.başkalarına zaman ayırmak için çalışmak, Ben ve Biz, bir zamanlar gerçekten iyi yaptığımız şey kaybolur. Bu kimin hatası? Hiçbiri! Bu hayatın ortası, zor kısmı, her birimizin başımızı olabildiğince dik tutmak için çok çalıştığı ve dağa hücum etmeye devam ettiği yer. Pek çok yükümlülük, duygu ve aktivite dağı ve yemeğe gidelim o günler, çocuklar nihayet yatağa girer girmez kanepede uyuyakalmış günlere dönüşüyor. Kadınlar ve erkekler olarak, bireysel benliğimize ve çıkarlarımıza ve birbirimizi seçme nedenlerimize yeniden bağlanmayı özlediğimiz, hayattaki bir zaman, ancak gerçekte, bu yapılacaklar listesindeki son olabilir.

İnsanlar 'sözde' çiftler halinde inşa edilmiştir.

Bir başkasıyla bağlantı kurmamız gerekiyor, yapmamız gerekiyorbir ortak bul, hayatı ne getirirse getirsin ile deneyimlemek ve koşulsuz ve desteklenmiş hissedecek şekilde bağlantı kurabilmek. Ancak bu gerçek değil ve büyürken doyduk ya da doymadık zannedilen, zaman zaman sıkıcı bir iş haline, günden güne eklenen bir kontrol listesine dönüşüyor. Hatırlatma, ben önce bir bireyim!!

Müşterilerimin karşısına oturuyorum ve sizi bir araya getiren şeyin ne olduğunu soruyorum, dönüm noktaları nelerdi? Ve nerede olmak istiyorsun… Bu yüklü bir soru çünkü düşünmeyi, hatırlamayı ve mevcut olmayı gerektiriyor ve tüm bu parçalar zaman, enerji ve duygu gerektiriyor. Ve bunların hiçbirine vaktim yokken buna nasıl cevap verebilirim.

Hepimiz birey olarak oldukça harika biriydik ve bir başkasıyla ortaklık kurmanın beni, bizi daha da şaşırtıcı kılması gerekiyordu. Unuttuğumuz kısım, ancak en önemli kısımdır, eğer gerçekten kabul edersek, bencil ve verimsiz hissettiren kısımdır. Ben kimim? ve nereden başlamalıyım?

İletişim

İletişim, çoğumuzun iyi yaptığımızı düşündüğü bir şeydir ve söz konusu olduğunda, minimum düzeyde, temel etkileşimi veya check-in için konuşmayı yapıyoruz. Gününüz nasıldı? Çocuklar nasıl? Yemekte ne var? Amaçlı anların izini kaybetmeye başlarız ve derin,etkili iletişimBu sadece kendimizle değil, partnerimizle de ve duyguyu, şimdide olmayı veyakınlık yaratmaksadece kendimizle değil, bağlı hissetmeyi çok istediklerimizle de. En son ne zaman partnerinizin karşısına oturdunuz ve gerçekten ne istediğinizi, kim olduğunuzu, biz kimiz hakkında konuştunuz? ve zamanla sadece birey olarak değil, aynı zamanda çocuklar, iş ve yemek planlaması hakkında konuşmadan bir çift olarak nasıl değiştiğinizi. Zor ve rahatsız edici olabilir, ancak bağlantı ve büyüme için çok önemlidir.

Sen bir bendin, sen bir biz olmadan önce,

İstediğinizden daha fazla alan olduğunda bunu kabul etmek için zaman ayırmak sadece faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda önemlidir. En son ne zaman aynaya bakıp kendinize baktınız ve şimdi ben kimim diye sordunuz, bu harika insanı bir süreliğine kaybettim ama ihtiyaçları, istekleri ve istekleri, onları yükseltecek şekilde etkili bir şekilde iletmeye çalışıyorum. önce ben, olabileceğim en iyi ben olmak için bir ortaklık ve aile içinde. Gerçekten var olmak ve birbirine bağlanan şeyleri etkili bir şekilde iletmek için,yeniden bağlanmak, ve sürekli büyüme yaratmak için, kişinin değişimin rahatsızlığında hala olmak ve ben, biz farklı olduğumuz riskini almaya açık olmak için zaman ayırması gerekir.

Durmak ve iletişim, yansıma ve anda olmanın, şimdi ve burada olmanın, bu soruları yenilenmiş bir benlik, yenilenmiş bir biz için cevaplara nasıl dönüştürebileceğini kabul etmek için zaman ayırın.

Paylaş: