Dayanıklı İlişkiler Kurmak için 15 İpucu

Hiç ilişkiniz için bir zırh takımı istediniz mi? Değer verdiğin sevgini ona zarar verebilecek her şeyden korumak için değer verdiğin kişinin etrafına sarabileceğin bir şey?

Esnek ilişkilerden başka bir yere bakmayın.

Başarılı bir romantizm için dayanıklılık neden önemlidir? Direnç, ayıran en önemli şeydir güçlü ilişkiler baskı altında parçalananlardan. İşler zorlaştığında romantik hayatınızın bel kemiğidir.

Dayanıklılığın önemi nedir?

Esnek ilişkilerin özelliklerini öğrenmek ve bunları aşk hayatınızda nasıl uygulayacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Esnek ilişkiler nelerdir?

Esnek bir ilişki tanımı şu şekilde tanımlanabilir: duygusal güç ve psikolojik dayanıklılık. Zorluklardan kurtulma veya kolayca toparlanma yeteneğidir.

Dayanıklılık bir ilişki için neden önemlidir? Dayanıklılığın önemi, hayatınızın her alanında size güç vermesidir.

Esnek olduğunuzda, ne olursa olsun, hayatınızdaki zorlukları aşma cesaretine sahipsiniz.

Bu kararlılık, romantik bir ilişkiye odaklanıldığında, sizin ve eşinizin engelleri aşmanıza ve bir çift olarak yakınlaşmak .

Esnek ilişkilerin faydaları nelerdir?

Dirençli bir insan olarak, zor şeylerle başa çıkabileceğiniz anlayışına sahipsiniz. Zorlukların üstesinden gelebilir ve diğer taraftan mutlu ve başarılı olabilirsiniz.

Bu, ister finansal, ister mesafeyle ilgili, can sıkıntısı veya ihanet olsun, ilişkinizde zorlu bir yamada olduğunuzda işe yarar. Bunu taahhüt ettiğin sürece biliyorsun ilişkinizi güçlendirmek , başarılı çıkacaksın.

Bu, aşağıdaki gibi ilişki avantajlarına yol açar:

• Birbirine güven inşa etmek
• Daha derin geliştirmek duygusal bağ
• Mükemmel bir benlik duygusuna sahip olmak

Esnekliğin ilişkiler için neden bu kadar önemli olduğu açık, ancak bunu kendiniz için nasıl oluşturabilirsiniz?

Esnek bir ilişki kurmak için 15 ipucu

dayanıklılık nedir? Bir denemeye geldiğinizde azim yaşıyor. Doğru ilişkinin, kurtarmak için dünyadaki tüm çabalara değdiğini bilmektir.

İlişkinizde duygusal, zihinsel ve psikolojik dayanıklılığı nasıl oluşturacağınıza dair ipuçları için okumaya devam edin.

1. Çalışmaya kararlı olun

Psikolojik dayanıklılık, hedefinize, başarılı bir ilişkiye gözlerinizi dikmek ve hedefinize ulaşana kadar bu hedefe doğru ilerlemekle ilgilidir.

Bu, partneriniz sizinle tam olarak aynı fikirde değilse, ilişkinizde bocalamanız gerektiği anlamına gelmez.

Bunun yerine, fırtınanın diğer ucunda bir gökkuşağı olduğunu bilerek, ilişkinizin tatsız olan kısımlarını kasmak için gücünüzü ve esnekliğinizi kullanın.

2. İyimser olun

dayanıklılık nedir? Bazen, biraz iyimserlik gösteriyor.

İyi bir tutum psikolojik dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olabilir. Şu anda ilişkinizde işler harika olmayabilir, ancak aranızda bir zamanlar harika olsaydı, biraz çaba ile tekrar harika olabileceğini bilin.

3. Sorunlarınızı görmezden gelmeyin

Sorunlar söz konusu olduğunda dayanıklılık neden önemlidir? Çünkü zor olan veya size zarar verme potansiyeli olan şeyleri görmezden gelmek kolaydır.

Bir sorunla doğrudan yüzleşmek, koymak zorunda olduğunuz anlamına gelir. ilişkiniz için çaba . Bir şeyin bozulduğu ve düzeltilmesi gerektiği bilgisiyle yüzleşmektir.

İlişki sorunlarınızla başa çıkacak güce sahip olduğunuzda, siz ve eşiniz arasındaki güveni artırmaya yardımcı olursunuz.

4. Etkili iletişim kurmayı öğrenin

dayanıklılık nedir? Etkili iletişimdir.

Kendini bir ilişkiye adamaya istekli güçlü bir kişi, iletişimin önemi . Çiftlerin birbirlerine olan sevgilerini nasıl derinleştirdikleri, sorunları nasıl çözdükleri ve bir çift olarak nasıl büyüdükleri budur.

5. Nazik olun

Esnek ilişkiler nezaketle doludur.

Araştırma gösteriyor ki şükran yüksek bir motivasyon kaynağıdır ortak mutluluğunda. Çiftler birbirleriyle ne kadar nazik olursa, ilişkiyi sürdürmeyi bir öncelik haline getirme olasılıkları o kadar yüksek olur.

6. Esnek ilişkilerde öz kontrol uygulayın

Otokontrol sahibi olmak, kesinlikle inşa etmeye değer bir güç ve dayanıklılık gerektirir.

Bu güç, bir anın sıcağında demek istemediğiniz şeyleri söylemekten, acele kararlar vermekten ve eşinize zarar verebilecek bir şey yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

7. Partnerinizi olduğu gibi kabul edin

Psikolojik dayanıklılığın büyük bir kısmı değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul etmek ve kabul etmektir.

Ve öğrendiğimiz bir şey var mı? İnsanlar değişmek istemedikçe değişmezler.

Bu yüzden eşinizi yeniden keşfetmenin yollarını aramak yerine, onda sevdiğiniz tüm harika şeylere odaklanın ve onları oldukları gibi kabul edin.

8. Eşinizi dinleyin

dayanıklılık nedir? Dinlemeyi öğrenmektir.

Partneriniz sizinle bir şeyler paylaşırken sessizce oturmak güç ister. Söyledikleri bir noktayı düzeltmek veya kendinizi açıklamak için araya girmek isteyebilirsiniz, ancak dinlemeye zaman ayırdığınızda ilişkinizi güçlendireceksiniz.

İlgili Okuma: Dinlemek İlişkileri Nasıl Etkiler?

İlişkinizdeki dinleme becerileri hakkında bilgi edinmek için bu videoyu izleyin:

9. Esnek ilişkilerde affetme sanatını öğrenin

Bağışlama söz konusu olduğunda dayanıklılık neden önemlidir?

Kabul edelim. Duygularınızı inciten birini affetmek her zaman kolay değildir. Güç ve dayanıklılık gerektirir güveni yeniden inşa etmek ve birlikte kalmayı taahhüt edin.

Bazen dayanıklılık bir ilişki kurar, ancak bazen ilişkiler denemeler yoluyla dayanıklılık oluşturur. Partneriniz tarafından incitildiyseniz, en büyük güç ve dayanıklılık göstergelerinden biri affetmektir.

10. Problem çözme becerilerini geliştirin

dayanıklılık nedir? İlişkinizdeki sorunları nasıl çözeceğinizi bilmektir.

Bugün çiftlerin başına bela olan pek çok evlilik sorunu, basitçe şu şekilde çözülebilir:

• Düzenli bir randevu gecesi yapın
• Sağlıklı sınırlar oluşturun
• Yapmak ilişki bir öncelik
• Birbirinize karşı dürüst olmak

Bir şeyler yolunda gitmediğinde yeniden değerlendirmeye açık olarak problem çözme becerilerinizde esneklik geliştirebilirsiniz. Seviyeli, uyarlanabilir ve esnek olun. Eyleme geçmeden önce sorununuzu düşünmek için zaman ayırın.

11. Esnek ilişkilerde kararlı olun

Dayanıklılık neden önemlidir? Esnekliğin önemi, daha iyi ve daha güçlü bir insan olmanıza yardımcı olmasıdır. Bu da ilişkinizi daha da güçlendirir.

Kararlarınızda tereddüt etmeyin. Kararlı olmak, karar vermekten ve tam olarak istediğiniz şeye gitmekten korkmamanız anlamına gelir.

12. İhtiyaçlarınızı paylaşın

Mutlu bir ilişki için duygusal yakınlık esastır. Aslında, bir çift ne kadar uzun süre birlikte kalırsa, o kadar fazla vurgu yapmaları olasıydı. duygusal yakınlığın önemi seks üzerine.

Bir çift olarak ihtiyaçlarınızı, düşüncelerinizi ve duygularınızı paylaştığınız zaman, eşinizle olan duygusal bağınızı güçlendirirsiniz.

Duygusal yakınlık oluşturmaya gelince, ilişkilerde esnekliğin önemi var mı? Evet. Bağlanmak ve savunmasız olmak güç ister. Partnerinizi duygusal konularda dinlemek de güç ister.

13. Karşılaştırmayın

Herkesin üstesinden gelebilecekleri konusunda farklı eşikleri vardır. Duygusal, fiziksel ve psikolojik dayanıklılığınızı bir başkasınınkiyle karşılaştırmak için kendinize bir kötülük yapmış olursunuz. Çalıştırmak için kararlı olun.

14. İyi bir benlik duygusuna sahip olun

Benlik saygısı ile ilgili olarak dayanıklılık nedir?

Benlik saygınız ne kadar yüksek olursa, ilişkinizde zorluklarla karşılaştığınızda o kadar az çaresiz ve şaşkın hissedeceksiniz.

Tam olarak kim olduğunuzu bildiğinizde, ilişkinize güven taşıyabilirsiniz. Ancak iyi bir özgüvene sahip olmak için kendinizi olmak istediğiniz kişiye dönüştürmek için biraz zaman harcamanız gerekir.

Başarılı olmak istiyorsanız, ilişkiniz hayatınızda bir öncelik olmalıdır, ancak zihinsel sağlığınız da öyle olmalıdır.

Arkadaşlarınızla vakit geçirdiğinizden ve hobilerinizi uygulamak ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için biraz yalnız zaman ayırdığınızdan emin olun. Bu yardımcı olacak kendini sevmeyi artırmak ve saygı.

15. Ne zaman yardım isteyeceğinizi bilin

dayanıklılık nedir? Bu kendi içinizdeki güçtür, ancak ne zaman yardım isteyeceğinizi bilmekte de bir güç olduğunu unutmayın.

Araştırmalar gösteriyor ki sevdiklerinizden destek psikolojik sıkıntıyı önemli ölçüde azaltabilir, bu nedenle durumunuzdan bunalmış hissediyorsanız, partnerinizden, arkadaşınızdan veya aile üyenizden yardım istemekten çekinmeyin.

Uzun bir mesafe yüzer gibi esnek ilişkiler kurmayı düşünün. Can yeleğiniz varken bunu yapmak çok daha kolay. Benzer şekilde, bir ilişki tek başına bir proje değildir. Tek başınıza veya can yeleğiniz olmadan çalışıyorsanız, dalgalarda boğuluyormuş gibi hissetmek kolaydır.

Ne zaman yardım isteyeceğinizi ve ne zaman aramanız gerektiğini bilin.

Çözüm

Esnek ilişkiler, güçlü psikolojik dayanıklılığa, kararlılığa ve dürtüye sahip ortaklardan oluşur.

Dayanıklılık neden önemlidir?

Dayanıklılığın önemi basittir. İlişkiler zordur. Onlar dağınık. İnsanlar kusurludur ve bazen onu yakalayamazsanız zarar verebilecek bir şekilde sizi mahvederler ve incitirler.

dayanıklılık nedir? Vazgeçmek istediğinizde bile zorlu yamaların üstesinden gelme yeteneğidir. Partnerinizi sevmek, affetmeyi öğrenmek, etkili iletişim kurmak ve eşinizin size en çok ihtiyaç duyduğu anda güçlü kalmaktır.

Paylaş: