Evlilik ve Sağlık: Karmaşık Bağlantıları

Evlilik bir kişinin sağlığına faydalı mı? Bazıları bunun bir insan için iyi olduğunu söylüyor. Bazıları bunun kiminle evleneceğinize bağlı olduğunu söylüyor. Sahip olduğunuz evlilik türü, hasta mı yoksa sağlam mı, mutlu mu yoksa üzgün mü olacağınızı belirlemenize yardımcı olur. Ve bu ifadeleri destekleyecek sayısız hikaye ve araştırma var.

Mutlu evlilikler ömrü uzatıyor, stresli bir evlilik ise kalp krizi ve felç riskini artırabilir. Evli ve mutluysanız, bu harika. Bekar ve mutluysanız, bu hala harika.

Mutlu bir evliliğin faydaları

Evliliğin kalitesi sağlık durumunu etkiler. Mutlu bir evlilikte bireyler daha sağlıklı olurlar ve daha uzun yaşarlar. İşte mutlu bir evliliğin inanılmaz faydalarından bazıları.

1. Güvenli davranışı ve sağlıklı yaşam tarzını teşvik eder

Evli çiftlerin, kendilerine bağımlı birinin olduğunun farkında oldukları için riskli bir girişimde bulunma eğilimleri önemli ölçüde düşüktür.mutlu evli insanlariyi beslenin ve sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürün.

2. Hastalıktan daha hızlı iyileşme

Mutlu evli insanlar, hastalık dönemlerinde onlara sabırla bakan sevgi dolu bir eşleri olduğu için çabuk iyileşirler.

A çalışmak gösterir ki bireyler partnerlerinin ellerini tutarken önemli ölçüde daha az ağrı hissederler. Sevilen birinin görüntüsünün veya dokunuşunun fiziksel olarak sakinleştirici bir etkisi vardır. Ağrıyı parasetamol veya narkotiklerle aynı derecede hafifletir. Ayrıca mutlu bir evlilik ilişkisi olan kişilerde yaraların daha hızlı iyileştiğini gösterir.

3. Daha az zihinsel bozukluk geliştirme olasılığı

Mutlu evli çiftlerin depresyon oranı düşüktür ve akıl hastalığı geliştirme olasılıkları daha düşüktür. Sevgi dolu bir evlilik ilişkisinde evli insanların yolda kalmasına yardımcı olan harika bir şey vardır. Mutlu evlilik ilişkisi, yalnızlık ve sosyal izolasyon sorununu ortadan kaldırır.

4. Daha uzun ömür

Araştırma mutlu bir evlilik yaşamına sahip olmanın, bir kişinin hayatına etkili bir şekilde birkaç yıl daha eklediğini gösterir. Sevgi dolu bir evlilik ilişkisi, çiftleri erken ölüme karşı korur.

Uzun evli çiftler duygusal ve fiziksel olarak birbirine bağımlıdır

Uzun süreli çiftler sadece birbirine benzemez. Yaşlandıkça biyolojik olarak da benzer hale gelebilirler. Çiftler, yaşları ilerledikçe birbirlerinin fiziksel ve duygusal durumlarını yansıtmaya başlarlar. İşte uzun süredir evli olan çiftlerin duygusal ve fiziksel olarak birbirine bağımlı olmasının nedenlerinden bazıları.

1. Egzersiz ve diyet konusunda benzer alışkanlıkları paylaşmak

Diyabetli kişilerin eşlerinin kötü beslenme gibi kötü alışkanlıkları paylaştıkları için diyabete yakalanma riski daha yüksek olacaktır.

Bununla birlikte, ideal bir örnek gösteren bir kişi,düzenli egzersiz yapmak diğer partneri etkileyebiliraynısını yapmak. Egzersiz yapmayı seven bir koca, karısını katılmaya daha çok etkiler. Bir fitness aktivitesine sahip olmak, balo salonu dansı yapmak veya birlikte düzenli koşular yapmak, bir çiftin yakın ilişkisini de artırabilir.

2. Bakıcı rolünü oynamak

Bir eşin sağlığı diğerinin sağlığını etkiler. Örneğin, felç geçirmiş bir kişiye ve depresif bir kişiye bakmanın etkisi, fiziksel vebakım veren eşin ruh sağlığı.

3. Kişinin hayata bakış açısını etkilemek

Eşiniz iyimser ise, muhtemelen siz de iyimser olacaksınız. İyimser bir eşe sahip olmak, hayata olumlu bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Götürmek

Sağlık ve evlilik yakından ilişkilidir. Mutlu evli çiftlerin ölüm oranı düşüktür. Evli çiftler birlikte dinlenmek, yemek yemek, egzersiz yapmak, uyumak ve ev işleri yapmak gibi çeşitli etkinliklerde birlikte vakit geçirdikleri için, evliliğin bir kişinin genel sağlığı üzerinde diğer ilişkilerden çok daha büyük bir etkisi vardır.

Bedenlerimiz ve beyinlerimiz bir evlilik ilişkisinden son derece etkilenir. Aşık olmak beynin bölgelerini etkiler ve bir öfori hissi yaratır. İnkar edilemez bir şekilde, aşık olmak sizi mutlu ve sağlıklı hissettirir. Tersine, bir ayrılığın neden zararlı olduğunu açıklar.

Brittany Miller
Brittany Miller bir evlilik danışmanıdır. Mutlu bir evliliği ve iki çocuğu var. Mutlu evli hayatı, onu evlilik, aşk, ilişki ve sağlık hakkındaki görüşlerini paylaşmaya teşvik ediyor. O bir blogcu doktor fatura şirketi Houston .

Paylaş: