Evlilik Teklifi Rehberi - Ona Evet Dedirtmek İçin 8 Kolay İpucu
İlişki Önerileri Ve İpuçları / 2025
Bir İlişkide Bencil Olduğunuzun 20 İşareti
Bu makalede
- Bir ilişkide bencil olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
- İlişkinizde bencil olduğunuzun 20 işareti
- Bir ilişkide bencil olmanın zararlı etkileri
- Bir ilişkide bencil olmaktan nasıl vazgeçilir
Tüm romantik ilişkilerde, bir alma ve verme akışı vardır. Sağlıklı bir şekilde, besleyici ilişki , bu dengelidir, eşit dozlarda bakım ve iki kişi arasında geçiş yapmak için özen gösterilir.
Ancak bu akış dengesizleşince ortaklardan biri ilişkide bencil , çiftin uzun ömürlü olması için iyiye işaret değil. Bencil bir insanın özelliklerini nasıl tanımlarsınız?
Bir ilişkide bencil olmanın bazı belirtilerine ve çözümlerine bir göz atalım.
Bir ilişkide bencil olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Kendine sorarsan ben bencil miyim? Bu zaten iyiye işaret. Bu, çiftinizdeki bakım dengesinin bozulduğunu hissettiğiniz anlamına gelir. Bunu düşündüğünüzde, aşk doğası gereği bencildir.
Biz aşık olmak çünkü kendimizi iyi hissettirir, içimizi endorfinle doldurur. Evet, aşk bencildir, ancak bu, romantik bir ilişki içindeyken eşinize karşı cömert olmayı bırakmanız için bir neden değildir.
Neyse ki, biraz öz farkındalık ve ardından bencil davranışınızı değiştirmek için bazı aktif çabalar ile bencil bir ilişkiyi tersine çevirebilirsiniz.
|_+_|İlişkinizde bencil olduğunuzun 20 işareti
Bir ilişkide bencil olduğunuzu gösteren 20 işarete bakarak başlayalım.
Bu işaretleri bilmek, nerede yanlış yaptığınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Belki de istemeden bencil veya düşüncesiz olabilirsiniz.
Bu nedenle, bu işaretleri ayırt etmek, daha iyiye doğru değişmenize yardımcı olabilir!
1. Düşüncelerinde katısın
bir ortamda olmanın güzel avantajlarından biri yakın ilişki partnerinizin sohbete getirdiği farklı bakış açılarıdır.
Sürekli olarak onların bakış açısını değerlendiremediğinizi fark ederseniz, bu bencillik belirtilerinden biridir. Düşünce sürecinizi yeniden tanımlayarak bir ilişkide bencil olmayı bırakabilirsiniz.
2. Partneriniz sizinkinden farklı bir görüşe sahip olduğunda kapanırsınız.
Bu, yukarıdaki bir nokta ile ilgilidir. Olayları görmenin doğru yol olduğuna o kadar inanıyorsunuz ki, farklı görüşlere açılmıyorsunuz ve onu incelemeye bile isteksizsiniz.
Yani, yaptığınız şeyin bu olduğunu anlarsanız, tek yapmanız gereken aktif dinleme alıştırması yap ve eşinizin bakış açısını düşüncesizce reddetmeyin.
3. Yanlış olduğun için asla sorumluluk almıyorsun
Bu, bencil bir kişiliğin can sıkıcı bir özelliğidir. Basit Üzgünüm ; Yanılmışım, bir yanlış anlaşılmadan iyileşmede çok ileri gidebilir. Bunu söyleyemiyorsanız, bir ilişkide bencil oluyorsunuz.
Var özür dilemek için birkaç engel , ancak ilişkiye her şeyden daha çok değer veriyorsanız, o kadar da zor değil!
|_+_|Dört. İkinizin de yapmak istediğinizi yapmakta ısrar ediyorsunuz.
Merak ediyorsan, ilişkimde bencillik mi yapıyorum? hikayenizin ilk günlerinde hafta sonlarınızın nasıl olduğunu bir düşünün. Sizin yapmaktan hoşlandığınız ve eşinizin yapmaktan hoşlandığı şeyler arasında eşit bir karışım var mıydı?
Şimdi planları sizin belirlediğinizi ve bunların eşinizin yapmaktan hoşlandığı aktiviteleri içermediğini görüyor musunuz? Eğer öyleyse, ilişkimde bencil miyim sorusunun cevabı. kesin bir Evet!
5. Partnerinizin bireyselliğini kabul etmemek
kendini bulursan partnerini değiştirmeye çalışmak , onları aşık olduğunuz kişiden farklı birine dönüştürmeye çalışmak, ilişkide bencilliğin bir işaretidir.
Kendinizi bunu yaparken bulursanız, kendinize sormalısınız: Partneriniz de sizi değiştirmeye çalışırsa bundan memnun olur musunuz? Bu, işleri tersine çevirmenize yardımcı olacaktır!
6. İhtiyaçlarınız ve istekleriniz eşinizinkinden önce gelir
Gelişmek ve özgün hissetmek için neye ihtiyacınız olduğuna dikkat ettiğinizden emin olmak bir şeydir. Partnerinizin ihtiyaç ve isteklerini görmezden gelmek başka bir şeydir.
Bir ilişkide bencil olmak, diğer kişiyi incitse bile sürekli olarak kendinizi ilk sıraya koymanız anlamına gelir.
|_+_|7.Sen bir kontrol manyağısın
ilişkileri kontrol etme sağlıksız ve zarar verici çünkü sadece bir çift olarak ne yaptığınızı kontrol etme ihtiyacı hissetmiyorsunuz, aynı zamanda eşinizin hayatı üzerinde kontrol uygulama ihtiyacını da hissediyorsunuz.
Bunu yapın, bunu değil, onlara söyleyin, bulaşık makinesini nasıl doldurduklarından yatak yastıklarını nasıl şişirdiklerine kadar her şeyi kontrol edin.
8. Partnerinizin sizin için orada olmasını beklersiniz, ancak nadiren onun için orada olursunuz.
İşten eve patronunuzla bir anlaşmazlık yüzünden bıkkın bir şekilde geliyorsunuz. Akşamın büyük bir kısmını partnerinize durumun ayrıntılarını anlatarak geçiriyorsunuz.
Kendinize en son ne zaman aynısını onlar için yaptığınızı sorun.
Hatırlayamıyorsanız, bu bir ilişkide bencilliğin bir işaretidir.
9. Sabrınız yok
Partneriniz kısa mesajınıza veya sesli mesajınıza hemen yanıt vermezse sinirlenirsiniz. Veya tavsiyenize uymazlarsa onlara sert davranırsınız.
Bütün bunlar sabrınızın olmadığını gösteriyor. Ve eşinize karşı sabrınızın olmaması, kesinlikle bir ilişkide bencil olduğunuzu gösterir.
|_+_|10. Eksiklerinizi partnerinizden dinlemek istemiyorsunuz
Partneriniz sizin belirli özelliklerinizi gösterdiğinde onu dinlemek istemiyorsunuz.
Partneriniz bir ilişkide bencil bir insanla uğraşmaktan yoruluyor.
Sana yaklaşmış olabilirler, açıkça iletişim kurmak yaşadıkları hakkında. Onları hemen kapatıyorsun.
11. İstediğinizi elde etmek için manipülatif davranışlar sergiliyorsunuz
Ne kadar bencilsin? Partneriniz bencil davranışınızdan hoşnutsuzluğunu dile getirdiğinde, onunla günlerce konuşmayarak onu terk etmekle veya dondurmakla tehdit edersiniz.
Bir ilişkide gaz yakmak bencil davranışlarınızı yeniden onaylar. Bu tür davranışlar herhangi bir ilişki için zararlıdır.
12. En az partnerinizin kariyerinden rahatsız oluyorsunuz
Kurumsal merdiveni tırmanmaya aşırı odaklanmış durumdasınız, ancak eşinizin kariyerinin nasıl gittiği hakkında asla konuşmazsınız.
Kariyer gelişiminize faydalı kararlar verme eğilimindesiniz, ancak eşiniz söz konusu olduğunda kayıtsız tavrınızı sergiliyorsunuz.
|_+_|13. Partnerinizi hafife alıyorsunuz.
Onlara sürpriz hediyeler getirdiğiniz ya da sırf gözlerinin neşeyle parlamasını izlemek için bir hafta sonu kaçamağı planladığınız günler geride kaldı.
Artık kendinize odaklanıyorsunuz ve kendinizi rahatsız edemezsiniz. partnerine dikkatini ver ve neşeli bir ilişkiye katkıda bulunan bakım.
14. Partnerinizi gülümsetmek için herhangi bir çaba göstermeyi ihmal ediyorsunuz
İster hediye, ister zengin bir karşılıklı konuşma ile anlamlı bir sohbet olsun, en azını yaparsınız.
Ama istek listenize aldığınız özel doğum günü hediyesini sipariş etmeyi unuturlarsa, sinirlenir ve sizi hiç dinlememekle suçlarsınız.
15. Partnerinizin bir konuda fikrini isteyebilirsiniz, ancak bunu görmezden geliyorsunuz.
Bazen, sırf bunun için eşinizin fikrini isteyebilirsiniz. Ama gerçekte, ne dediklerini dinlemiyorsunuz bile!
Veya eşinizi dinlerseniz, onu takip etmeyi düşünmezsiniz bile. Sonunda işleri kendi yönteminizle yapmaya başlarsınız.
|_+_|16. Her tartışmayı kazanmayı seviyorsunuz
ne zaman kendini bir yerde bulsan partnerinizle çatışma , taktikleriniz mantıksız olsa bile tartışmayı kazanmak için hiçbir şeyden vazgeçmezsiniz.
Önemli olan sizin kazanmanız ve onların kaybetmesidir. Ancak, kazanma alışkanlığının uzun vadede ilişkinize zarar verebileceğini anlamalısınız.
17. Suçluluk, partnerinize istediğinizi yaptırmak için silahınızdır.
Partnerinizi istediğinizi yapmaya ikna etmeye çalışırken dirençle karşılaştığınızı gördüğünüzde suçluluk kartını çıkarırsınız.
Partnerinizi bir suçluluk yolculuğuna göndermek için ikinci kez düşünmüyorsunuz. Sonunda, sadece ne istediğinizle ilgileniyorsunuz.
18. Partnerinizle her zaman rekabet halindesiniz ve sağlıklı bir şekilde değil
içinde misin Rekabetçi İlişki ? Biraz rekabet iyi olabilir; sporda adrenalini yükseltir ve daha fazla zorlamayı sağlar.
Ancak eşiniz zam aldığı, Haftanın Çalışanı seçildiği veya bir sanat yarışmasında birincilik ödülü aldığı için kızgın hissetmek tamamen bencilce bir davranıştır. Bu genellikle, her iki ortak da ortak bir profesyonel hedefi paylaşıyorsa olma eğilimindedir.
|_+_|19. Partnerinizi bencil olmakla suçluyorsunuz
Bunun sizde de bulunan (ve sevmediğiniz) bir özellik olduğunu bildiğiniz için partnerinizi bencil olmakla ve ihtiyaçlarınızı karşılamamakla suçluyorsunuz.
Partnerinizi suçlamak veya suçlama oyunları oynamak nadiren bir ilişkiye yardımcı olur . Bu, herhangi bir ilişkinin yokuş aşağı gitmesine izin vermek için kesin bir reçetedir.
20. Partnerinizi memnun etmeyi düşünmekten çoktan vazgeçtiniz
Düşünceleriniz asla eşinizin iyiliğini kapsamaz, aynı zamanda eşinizin ihtiyaçlarının ne olabileceğini bile hatırlayamazsınız.
Bencil olmak yanlış mı?
Evet, bencillik derecesi o kadar derin olduğunda ki eşinizin mutluluğunu gözden kaçırmışsınızdır.
Kendinize soruyorsanız, neden bu kadar bencilim? rehberliğinde kişisel bir envanter almanın zamanı gelmiş olabilir. terapist , bir ilişkide bencil olmanın ardındaki kaynağa inmek.
|_+_|Bir ilişkide bencil olmanın zararlı etkileri
Bencil aşk nedir? Kendi ihtiyaçlarınızı karşılamaktan ne farkı var?
Aşkta biraz bencil olmak mutlaka kötü bir şey değildir. Her zaman ihtiyaçlarınıza, inançlarınıza, inançlarınıza saygısızlık etmek istemezsiniz.
Ama burada incelediğimiz bencil aşk türü bu değil. Bir kişi, yukarıda ana hatları verilen yirmi bencillik belirtisinden herhangi birinin yansımasını bulduğunda, bu ilişkinizi mahvedebilir.
Bir ilişkide bencil olmak aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:
- Partneriniz sizinle ilgilenmeyi bırakabilir ve hayallerinize ve hırslarınıza karşı kayıtsız kalabilir.
- Partneriniz mutluluğunuzu düşünmekte isteksiz olabilir.
- Aşk hayatınız, tekrar tekrar bencillik göstermenizden kötü bir şekilde etkilenebilir.
- Sadece fiziksel yakınlık değil, duygusal yakınlık da kaybolur .
- Bir ilişkideki bencillik, partnerinizi ilişkinin dışında aşkı aramaya zorlayabilir.
- İlişki onarılamayacak kadar parçalanmaya başlayabilir.
İlişki sizin için önemliyse, eşinizi gerçekten seviyorsanız, ilişkide bencil davranıyorsanız değişmeniz gerekecektir.
|_+_|Bir ilişkide bencil olmaktan nasıl vazgeçilir
Eylemlerinizin eşinize zarar verecek ve ilişkiyi mahvedecek kadar bencil olduğunu düşünüyorsanız, belki de bazı ciddi düzeltmeler yapmanın zamanı gelmiştir.
Bencil olmayı bırakmanıza ve ilişkinizi canlandırmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu burada listelenmiştir.
-
Dinlemeyi öğrenin
üzerinde çalışabilirsin aktif dinleme bir terapistle veya internetten bazı teknikleri okuyarak.
Önemli olan, konuştuğunda eşinize uyum sağlamak ve sizinle paylaştıklarını gerçekten duymak ve kabul etmektir.
Ayrıca İzleyin:
-
Spot ışığı paylaşın
Aşkta rekabet yoktur. Partnerinizin son promosyonlarının veya ödüllerinin ihtişamını yaşamasına izin verin.
Onlar adına ne kadar mutlu olduğunuzu söyleyin. Başarılarını tıpkı kendi başarılarınız gibi kutlayın!
-
gönüllü ol
Bu eylem doğrudan ilişkinizle ilgili olmasa da, topluluğunuzda gönüllü olduğunuzda sergilediğiniz özverilik aşk hayatınıza da yansıyacak ve sizi daha iyi, daha cömert bir insan ve partnerinizi daha mutlu biri yapacaktır.
-
7/24 empati kurun
Bencillikten şefkate geçmek için empati kurmayı öğrenin.
Partneriniz yaşadığı zor bir durumu anlatıyorsa, onun gözünden görmek için kendinizi onların yerine koyun. Ne hissettiklerini hayal edin!
|_+_|toparlamak
İlişkilerde bencilliğin üstesinden gelmek, bazıları derinden kökleşmiş olabilecek bazı alışkanlıkların değiştirilmesini gerektirir. Elbette bu süreci hızlandıracak sihirli bir çözüm yok.
Bununla birlikte, partnerinizle olan ilişkinizi her şeyin üstünde görüyorsanız, gerçekten seviyorsanız ilişkiyi sürdürmek için gerekeni yapmanız gerektiği defalarca tekrarlanmıştır.
İlişkiler zor iş. Karşılık vermeyerek eşinizden tüm sevgiyi, ilgiyi ve ilgiyi almayı bekleyemezsiniz. Belirli özelliklerden kurtulmakta zorlanıyorsanız bir danışmandan yardım isteyin.
Bütün bunlar biraz iş gibi gelebilir, ancak sonunda mutlu ve tatmin edici bir ilişki gerektiren faydaları elde edeceksiniz.
Paylaş:
