Hiç Çıkmadığınız Birinden Nasıl Aşılırsınız?
Bir ilişkinin sonunda yas tutmak bir şeydir. İlk etapta hiç çıkmadığınız biri için çamlamak başka bir şey.
Birçoğumuz orada bulunduk ve eğer bunu okuyorsanız, muhtemelen siz de oradasınız. Hiç sahip olmadığın birinden vazgeçmek, geleneksel kalp kırıklıklarından daha zor ve kafa karıştırıcı olabilir.
Sonuçta, gerçekten hiç başlamamış bir şeyi nasıl bitirirsiniz? Hiç çıkmadığın birini nasıl unutursun?
Hiç çıkmadığın biri yüzünden kalbinin kırılması mümkün mü?
Elbette! Senin konumunda olan herkes bunun mümkün olduğunu biliyor.
Bu tür bir deneyim yaşamamış insanlar için kolaydır. karşılıksız aşk gerçek olmadığını veya geleneksel kalp kırıklığı kadar geçerli olmadığını iddia etmek. Ancak bu, duygularınızı daha az geçerli kılmaz.
Hiç tanışmadığın bir kız ya da erkek hakkında rüya görüyormuşsun gibi değil. Hiç çıkmamış olsanız bile tanıdığınız veya hatta yakın olduğunuz birine karşı hisleriniz olabilir.
Kendinize bunun sizin için gerçek bir sorun olmadığını söylemek, yalnızca uzun vadede ilerlemenizi zorlaştıracaktır.
Artık hiç çıkmadığınız birini nasıl unutacağınızı bildiğinize göre gerçekten de geçerli bir soru; Bu durumla etkili bir şekilde başa çıkmak için çözümler olduğunu bilmeniz gerekir.
|_+_|Hiç çıkmadığın birini nasıl unutursun
Bu tür bir durumdan ilerlemek için atabileceğiniz birçok adım var. Hiç çıkmadığınız birini nasıl unutacağınızı bulmak zordur, belki de geleneksel kalp kırıklıklarından kurtulmaktan daha zordur. Ama bu mümkün.
Olsaydı, olurdu, olabilirdi vs. düşünmek kafamızda hiç bitmeyen bir döngüye dönüşebilir. Ama neyse ki, döngüyü durdurmanın ve karışıklıktan kurtulmanın yolları var.
Bu yüzden, hiç çıkmadığınız birini unutmak için yararlı bir ipucu listesi hazırladık. Onun harekete geçme zamanı , ve bu tavsiye diğer tarafa geçmenize yardımcı olacak ve kendinizi geri dönmeye hazır hissetmenizi sağlayacaktır.
|_+_|Hiç çıkmadığınız birinden ayrılmak için 15 ipucu
1. İlk önce, ilgilenmediklerinden emin olun
Belki bu kişi sizin duygularınızı açıkça reddetmiştir ya da arkadaşları bunu onlar için yapmıştır. Biliyorsan, biliyorsun ve bu adımı görmezden gelebilirsin.
Ama senin hakkında gerçekte ne hissettiklerini asla belirlemedilerse, öğrenmenin zamanı geldi.
Olumsuz ipuçları ve beden dili yaydıklarını düşündüğünüz için birinin ilgilenmediğine kendinizi ikna etmek çok kolay. Özellikle acı çekiyorsanız kendine güvensiz ya da endişe, öyle olmasa bile ya da kesin olarak onaylamadan kendinize durumun böyle olduğunu söyleyeceksiniz.
Zor ama sormak lazım. Bu şekilde, duygularınızı gerçek anlamda kapatabilir ve onlara kapıyı tamamen kapatabilirsiniz.
Eğer olasılığı korursan Zihninizde onların duyguları açıksa, o kapıyı açık tutmak ve tutmak için her zaman iyi bir neden gibi görünecektir.
Ne kadar üzücü olursa olsun, hiç çıkmadığınız birini unutmanın en iyi yollarından biri, aynı hissetmedikleri gerçeğini kabul etmektir.
Ve elbette, her zaman yapma ihtimalleri vardır. Ama sormadan bilemezsin!
2. Sosyal medyalarını kontrol etmeyi bırakın
Onları Facebook, Instagram, Twitter vb. aracılığıyla sürekli kontrol ediyorsanız, yapmanız gereken ilk şey budur.
Sosyal medya aracılığıyla nerede olduklarını ve etkinliklerini takip etmek, onlara daha yakın hissetmenize yardımcı olabilir, ancak uzun vadede, sizi yalnızca kişiye ve duygularınıza bağlı tutar ve nihayetinde ilerlemenizi zorlaştırır.
Zorlayıcı Facebook takibinden kurtulmak biraz zaman alabilir, ancak başka türlü üstesinden gelemezsiniz.
Bu kişiyle yakınsanız ve onlar için duygularınızı biliyorsa ve karşılık vermiyorsa, sizinle iletişim kurma yeteneklerini de sınırlamayı düşünün.
Bunu, profillerinizi geçici olarak devre dışı bırakarak, mesajlarını görmemek ve yanıt verme isteği duymamak için arşivleyerek veya son çare olarak geçici olarak engelleyerek yapabilirsiniz (daha sonra istediğiniz zaman engellemeyi kaldırabilirsiniz).
Bu sert görünebilir, ancak duygularla mücadele etmek , o zaman sadece uzun vadede arkadaşlığınıza fayda sağlayabileceğini anlayarak bu kararları desteklemeliler.
3. Mesafenizi koruyun
Sosyal medyayı kontrol etmek yeterli değil. Çıkmadığınız birine âşık olduğunuzda, onları görmek ya da onların yanında olmak için bahaneler bulmak cazip gelir.
Çoğu zaman bu, katılacaklarını bildiğiniz partilere veya sosyal etkinliklere katılmak, hatta sosyal karşılaşmaları başlatmak için yolunuzdan çıkmak anlamına gelir.
Hiç çıkmadığın birini unutmanın en kolay yolu değil, ama kendini o kişinin etrafında tutmak sadece duygularını uzatacak ve seni ondan alıkoyacak. onları bırakmak .
Mesafe esastır. Arkadaşınızsa, onları tamamen kesmeniz gerekmez, ancak birkaç hafta, hatta daha iyisi aylarca düzenli olarak onların yanında bulunmamaya çalışın. Sizi onlara yaklaştıracağını bildiğiniz eylemleri yapmaktan kaçının. Hepsi ilerlemenin bir parçası.
4. Okumayı bırakın
Bunun ne anlama geldiğini biliyorsun. Sizi geri istediklerinin bir işareti olarak olası her sinyali veya bir sürü karışık mesajı almayı bırakın. Bir saniyeden fazla paylaşılan göz teması veya kısa süreli ve kazara fiziksel temas gibi şeyler!
Birini sevdiğinizde ve onlar sizin hakkınızda ne hissettiklerini açıkça ifade etmediğinde, olabileceklerine inanmak için bir bahane bulmak çok kolaydır.
Duygularınızı paylaştıklarına inanmak için her küçük bahaneyi bulmayı bırakmalısınız.
İstiyorsan önemli bir kızı aşmak ya da hiç çıkmadığın erkek
5. Duygularınızı kucaklayın
Daha önce hiç çıkmadığınız birini unutma sürecindeyken, suçluluk ve mahcubiyet hissetmek ya da duygularınızı önemsizleştirmek kolaydır.
Cehennem, etrafınızdaki insanlar muhtemelen aynısını yapacaktır. Kendileri hiç yaşamamışlarsa, anlamak ve empati kurmak zor olabilir.
Ama bunların hiçbiri önemli değil. Kendinizi çöplükte hissediyorsanız, duygularınızı reddetmek veya onlar için kendinizi küçümsemek sadece sizi daha da kötü hissettirecektir.
Ve devam etmenizi engelleme olasılığı çok yüksek. Sadece bu değil, aynı zamanda sağlığınız için duyguları şişirmek aktif olarak kötü.
Bu çalışmak Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yayınlanan, araştırmaya katılanların rüyalarını ve uyku düzenlerini analiz etti. Buldukları şey, düşüncelerini ve duygularını düzenli olarak bastıranların, uyanık yaşamda daha fazla stres, endişe, depresyon ve uyku sorunları yaşadıklarıydı.
Nasıl hissettiğinizi benimsemeniz fiziksel ve zihinsel sağlığınız için zorunludur.
Duygularınızı işlemek, onlara neden olan deneyimden mümkün olan en sağlıklı şekilde ilerlemenin anahtarıdır. Eskilerin dediği gibi, 'tek çıkış yolu geçmektir'.
Ayrıca İzleyin:
6. Buna değmediğini kabul edin
Bu özellikle zor bir adımdır çünkü aynı zamanda boşa giden bir şeye çok fazla zaman ve duygusal enerji harcadığınızı kabul etmek anlamına da gelir.
Evet, bu türden çok şey öğrenebilirsiniz. kalp kırıklığı . Hepsi boşa gitmedi. Ancak bir süre sonra, muhtemelen hiç karşılaşmayacağınız biri için üzülmeye devam etmek, kendinize işkence etmekten başka bir şey değildir.
Bir noktada, olmayacak bir şeye odaklanmanın buna değmeyeceğini anlamalısın.
7. Kendinize karşı dürüst olun
Sevdiğin ama hiç çıkmadığın birini unutmak için ne gerekiyorsa yap bu durumun gerçeğiyle yüzleş.
İnkar ettiğiniz ve bu kişiyi hayatınızda tutmak için kullandığınız şeyleri tanımlayın veya onlarla hala bir şansınız olduğuna kendinizi ikna edin.
İçinde bulunduğunuz durum hakkında kendinize sürekli yalanlar ve yarı gerçekler söylüyorsanız, aşkı aşmak imkansızdır.
8. Kötü bir zamanlama olmadığını kabul edin
Öyle olsaydı, açık bir neden olurdu ve bu konuda yolunuzu bulurdunuz, ister taahhütte bulunamadıkları için olsunlar, duygusal olarak ulaşılmaz , ya da sadece ilgilenmiyorlar.
Neden olduğu önemli değil. Zamanı suçlamayı bırak.
9. Aynı hissetmiyorlar
Hiç çıkmadığın birini gerçekten unutmak istiyorsan, bu büyük olan.
Birinci adımı denediyseniz ve hala bu makaleyi okuyorsanız, bunun nedeni artık onların sizi aynı şekilde istemediklerini biliyor olmanızdır.
10. Birçok insan böyle hissediyor
Ulaşılamaz birine aşık olmak ya da hala eski sevgilinizi özlemek, birçok insan sizinle aynı şeyi yaşıyor.
Lise ve üniversite öğrencileri arasında yapılan araştırmalar, karşılıksız aşkın aşk olduğunu göstermiştir. karşılıklı aşktan dört kat daha yaygın !
Birçoğu geçmişte bu şekilde hissetmiştir ve birçoğu gelecekte bunu yaşayacaktır. Bu insanlardan kaçı sonsuza kadar böyle hissediyor? Aynen öyle.
11. Geçmişe objektif olarak bakın
Anılarımızı çok sık romantikleştiririz, özellikle de o özel kişi söz konusu olduğunda. Kalp kırıklığının ortasında, bu anıları sert ve dürüst bir gözle gözden geçirin.
O kişiyle olan etkileşimlerinizi gözden geçirin ve kendinize sorun - hiç bir kıvılcım oldu mu? Ya da senden hoşlandıklarını gösteren herhangi bir işaret?
Hatırladığın kadar harikalar mı? Yoksa bu kadar acıyı hissedecek kadar harika mı? Cevap muhtemelen her durumda 'Hayır'dır.
12. Neden işe yaramayacağını anlayın
O kişiyle birlikte olmak işe yarayacak olsaydı, muhtemelen çoktan olurdu. Bu her zaman doğru değildir, ancak bir düşünün - insanlar, özellikle de çok fazla zaman harcadıkları biriyse, kendileri için doğru olan birinin ne zaman olduğunu bilirler.
Bu kişi sizinle birlikte olmak istemiyorsa, muhtemelen sizin bilmediğiniz bir şeyi biliyorlardır - yani, sadece o kadar uyumlu değil .
Ve bunun neden olabileceğini yakından incelerseniz, onlarla bir ilişkinin neden yürümeyeceğine dair nedenler bulacağınızdan şüpheniz olmasın.
Belki çok yapışkansın ve duygusal olarak çok uzaklar. Belki dışarı çıkmayı seviyorlar ve siz sadece evde kalmak istiyorsunuz.
Sonuncusu şakaydı ama siz anladınız. Bu tür şeyleri tam olarak belirledikten sonra, içinde bulunduğunuz pozisyon hakkında yavaş yavaş daha olumlu hissetmeye başlayacaksınız.
13. Dikkatinizi dağıtın
Bu, kişinin yaşayabileceği neredeyse her tür kalp kırıklığı söz konusu olduğunda oldukça yararlı bir ipucu. Sonunda (veya umarız) arka planda kaybolana kadar, kendinizi duygularınızdan uzaklaştırmanın birçok yolu vardır.
İşte dikkatinizi dağıtmanın birkaç iyi yolu:
- Hobilerinize ve ilgi alanlarınıza odaklanın
- Çok fazla hobiniz ve ilgi alanınız yoksa, daha fazla bul . Yeni tutkular sizi olumsuz tutkulardan uzaklaştıracak (yani, o kişi için kalp kırıklığı)
- Arkadaşlarınız ve ailenizle daha fazla zaman geçirin
- Sizi gülümseten ve güldüren şeyler yapın. Kahkaha ruh halinizi iyileştirecek ve sizi olumsuz duygulardan uzaklaştıracaktır.
- Kendiniz üzerinde çalışın: İster daha fazla egzersiz yapın, ister evi temizleyin, odanızı düzenleyin veya daha fazla işe odaklanın.
Tutarlı dikkat dağıtıcı şeyler kalbinizi tamamen iyileştirmeyecektir ve muhtemelen bir erkek veya kızı unutmanın uzun vadeli veya kalıcı bir yolu değildir. Ancak kesinlikle yardımcı olacak ve süreci kolaylaştıracaktır.
14. Diğer insanlara açık olun
Başkalarıyla hiç düşünmeden yatağa atlamak en iyi fikir olmayabilir (bazı insanlar bunu yapsa da), ancak başkalarının peşinden gitmeyi tamamen reddetmemelisiniz.
Gerçek şu ki, sevginize karşılık vermeyen birini özlerken, duygusal enerjinizin çoğunu o kişi hakkında düşünmek ve hissetmek için kullanacaksınız.
Devam etmemek, kendini başkalarından uzaklaştırdığın anlamına gelir çünkü bu diğer kişiyle çok meşgulsün. Ancak diğer insanları keşfetmek sizi gerçekten duygularınızdan uzaklaştırabilir ve zamanla iyileşmenize ve unutmanıza yardımcı olabilir.
Düşünmek randevulara çıkmak , flört uygulamaları kullanmak veya kendinizi ilginç insanlarla tanışma olasılığının daha yüksek olduğu durumlara sokmak. Ancak, emin olun flört uygulamalarını güvenle kullan .
En kötü durum senaryosu, ilgilendiğiniz kimseyle tanışmamanız ve başa dönmüş olmanızdır, sorun değil.
Ancak en iyi senaryo, sevdiğiniz biriyle tanışmanız ve birlikte vakit geçirmekten keyif almanızdır. Yeni duygular çiçek açarken, eskiler kaybolmalı.
Ve o notta…
15. Seçenekleriniz olduğunu unutmayın
Derinlerdeyken düşünmek zor, ama reddedilme ve kalp kırıklığı tamamen doğal.
Herkes seni istemeyecek, ama dışarıdaki biri kesinlikle isteyecek.
Aşık olduğunuzda duymak çok klişe şeyler, ama bu ÇOK doğru - bu dünyada milyarlarca insan var ve sizinle birlikte olmak isteyen biriyle tanışmak için sonsuz fırsatlar var.
Dışarıda çok daha iyi fırsatlar varken asla olmayan bir şeyin yasını tutmak için çok fazla zaman harcamayın.
|_+_|Bazı son düşünceler
Sevdiğin ama hiç çıkmadığın birini unutmak için hamle yapmak duygusal olarak boşaltma ve zaman alıcı bir süreçtir, bu yüzden kendinize fazla yüklenmemeye çalışın.
Bu adımların her birini yapamayabilirsiniz, ancak birkaç işlem yapmak bile bu süreçte size yardımcı olacaktır.
Birini unutmak neden bu kadar zor? Tam olarak söylemek zor ama bildiğimiz bir şey var ki, bunu gerçekleştirmek için doğru adımları attığınız sürece bırakmanız mümkün.
Paylaş:
