Bir İlişkide Çok Fazla Vermeyi Nasıl Durdurursunuz?
Bir ilişkide çok fazla vermeyi nasıl bırakacağınızı öğrenmek ister misiniz?
Bir ilişkide ne kadar çok verirsen o kadar çok alırsın derler ama durum her zaman böyle değildir. Çok fazla sevdiğinizde, benlik duygunuzu kaybetme riskiniz vardır.
Onlar söylüyor sağlıklı ilişkiler Dengesi olanlar var ama çok fazla verip karşılığında az aldığınızda ne oluyor?
Karşılığında hiçbir şey alıp alamamaktan ya da arkadaşlarınızın eşinize çok fazla zaman, sevgi ve enerji verdiğinizde ısrar etmesinden bıktıysanız, yalnız değilsiniz.
Yine de, sevecen ve sevgi dolu bir ortak olarak, yapmak isteyeceğiniz son şey birini umursamayı bırakmak veya bir ilişkide geri çekilmek.
İyi haber şu ki, sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için sevdiğiniz bir erkekten uzaklaşmanız gerekmiyor.
Aşırı verme bir sorun haline geldiğinde
Bazı ortaklar, bir gram sevgiyi geri vermeden sevgi ve hayranlık almaktan mutlu olurlar. Bu durumda kendinizi bir toksik ilişki .
Kendinize şunu sorabilirsiniz: Çok fazla vermek ne zamandan beri romantizmde sorun oldu?
Partnerinize tüm sevginizi ve ilginizi vermeniz iyi bir şey değil mi? İşte bir ilişkide geri çekilme zamanının geldiğine dair bazı uyarı işaretleri:
- Barışı korumak için asla kendi adınıza konuşmazsınız.
- Kötü davranışlara katlanma isteğiniz, fakir ortakları cezbediyor
- Hala geçmiş ilişki bagajıyla uğraşıyorsun
- Partnerinize hayır diyemezsiniz
- Eskiden sevdiğiniz birini umursamayı veya arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmeyi bıraktınız
- Hedeflerini desteklemek için hayallerini beklemeye alıyorsun
- İlişkinizde tamamlanmış hissetmiyorsunuz
- Bir al-ver ilişkisi içinde olmadığı için partnerinize kızmaya başlarsınız.
Bir şeyin fazlasının yeterince kötü olduğunu söylüyorlar ama birini çok sevmek mümkün mü?
Maalesef öyle. Çok severseniz büyümeyi engelleyebilir ve ilişkiye zarar vermek inşa etmek için çok uğraşıyorsun.
Bir ilişkide çok fazla vermeyi bırakmanın 10 yolu
Kurtarmak için bir ilişkide geri adım atmanıza gerek yok. Sadece zamanınızı ve sevginizi nasıl dengeleyeceğinizi öğrenmeniz gerekiyor. Bir ilişkide çok fazla şey vermeyi nasıl bırakacağınıza ve hayatınızdaki dengeyi nasıl yeniden kuracağınıza dair 10 faydalı ipucu için okumaya devam edin.:
1. Çok fazla verdiğinizi onaylayın
Kendinizden çok fazla şey vermek yorucu olabilir. Kalbinizi verdiğiniz birini umursamayı bırakmayı öğrenmek de duygusal bir meydan okuma olabilir. Peki, ilişkinizdeki dengeyi nasıl geri getirebilirsiniz?
Bir hafta boyunca bağışınızın grafiğini çıkarmak için bir liste yapın. Her verme eyleminden sonra kendinize şu soruları sorun:
- Mutlu hissetmek için bir partnerden ne kadar ilgiye ihtiyacınız var?
- Eşime vermekten gerçekten zevk alıyor muyum?
- Eşinize çok fazla şey vermenize hangi ortamlar neden oldu?
- Eşiniz nezaketinize nasıl tepki verdi ve sevginize karşılık verdi mi?
Bu, kendiniz ve eşiniz hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir.
2. Hobilerinizi bir öncelik haline getirin
birini senden çok sevebilirmisin kendini kaybetmeye başla ? Kesinlikle.
Partnerinizle kaliteli zaman geçirmek mutlu ve sağlıklı bir ilişki sürdürmenin en iyi yollarından biridir, ancak zamanınızı fazla cömertçe harcamak diye bir şey vardır.
Ne kadar çok verirseniz, o kadar çok alırsınız. İlişkilerin bu şekilde yürümesi gerekir, ancak kendinizi aşırı derecede genişlettiğinizi fark ederseniz, geri adım atmanın zamanı gelmiş olabilir.
Bir ilişkiyi tamamen geri çekmenize gerek yok, sadece kendi çıkarlarınız için yalnız zaman ayırdığınızdan emin olun.
Hobilerinizi uygulamak sizi mutlu etmekle kalmaz, aynı zamanda eski benliğinizle yeniden bağlantı kurmanıza da olanak tanır.
|_+_|3. Geçmişteki ilişki sorunlarınızın kökenine inin
sıkışıp kalmanızın bir nedeni tek taraflı ilişki önceki ilişkinizde henüz çözemediğiniz problemleriniz olması.
Örneğin, daha önce sadakatsiz biriyle birlikte olmak güvensizliklere neden olmuş ve bir sonraki ilişkinizi sürdürmek için çok fazla sevmenize neden olmuş olabilir.
Terapiye gitmek ve geçmiş sorunlar üzerinde çalışmak, daha sağlıklı ilişki alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olabilir.
4. Arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirin
Aşk dengesizliğinizi düzeltmek için birini umursamayı bırakmanız veya bir ilişkide geri adım atmanıza gerek yok. Bunun yerine, önceliklerinize yeniden odaklanın.
Partnerinizi hayatınızın merkezi figürü yapmak yerine, onu dengeli bir yaşamın sağlıklı bir parçası haline getirin. Bu dengenin bir kısmı şunları içerir: ailenle vakit geçirmek ve sevdiklerim.
Arkadaşlarınız ve aileniz sizi topraklayan insanlardır. Sana kim olduğunu hatırlatıyorlar.
|_+_|5. Bir adım geri atın
Birini çok sevip sevgiyle boğabilir misin? Kesinlikle.
İlişkide sağlıklı bir alış-veriş yaratmak için, hayatınızda neyin önemli olduğunu yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir.
Bir ilişkiye geri adım atmak, ihtiyaçlarınızın neler olduğunu ve gerçekten mutlu olup olmadığınızı incelemenize yardımcı olabilir.
Bir ilişkide geri adım attığınızda, eşinizin neyi kaçırdığını fark etmesini de sağlayabilir.
6. Hedeflerinize odaklanın
Bir al-ver ilişkisinin sağlıklı olması için, her iki partner de birbirini desteklemeye ve feda etmeye istekli olmalıdır.
Partneriniz sizden fedakarlık talep ediyorsa, bir ilişkide geri çekilmekten korkmayın. senin hedeflerin onlarınki için. Çok fazla sevdiğiniz için hayalleriniz ikinci plana atılmamalı.
Hayallerini ikinci plana atan birinden ne kadar ilgi istiyorsun? Hiçbiri. Partneriniz, hedeflerinizi desteklediğinde değerini gösterecektir.
|_+_|7. Her gün yalnız geçireceğiniz zamanı planlayın
Kendinizi bir öncelik haline getirmek için sevdiğiniz bir erkekten uzaklaşmanız gerekiyorsa, yapmaktan çekinmeyin.
yalnız zaman geçirmek sevdiğin birini umursamayı bırakacağın anlamına gelmez. Kendini daha çok seveceksin demektir. Bu öz-sevgi hayatınızın diğer yollarına taşınacak ve sizi değerinizi bilen daha kendine güvenen biri yapacaktır.
İlişkide kişisel alan ihtiyacını tartışan aşağıdaki videoyu izleyin:
8. İletişim hatlarını açın
İçinde sağlıklı ilişki , ne kadar çok verirseniz, o kadar çok sevgi alırsınız, ancak ilişkinizde ihtiyacınız olanı alamıyorsanız, o zaman konuşma zamanı.
İhtiyaçlarınızı iletin ve partnerinize arzular. Hangi sevgi biçimlerinin sizin için önemli olduğu konusunda açık olun.
hatta alabilirsin Aşk Dili yarışması Böylece birbirinizin sevgiyi vermeyi ve almayı nasıl sevdiğini daha iyi anlarsınız.
Araştırma gösteriyor ki çiftlerin iletişimi ve ilişki memnuniyeti el ele gider .
Partnerinizle ne kadar mutlu olursanız, iletişim kurma olasılığınız o kadar artar ve ne kadar çok iletişim kurarsanız ilişkinizde o kadar mutlu olursunuz.
|_+_|9. Partnerinizin yetişmesine izin verin
İlişkinizde mutlu hissetmek için eşinizden ne kadar ilgiye ihtiyacınız var?
İhtiyacınız olanı alamıyorsanız, sabırlı olun.
Hala harika bir ortak olma potansiyeli varken, birini umursamayı bırakmaya yemin etmek için hiçbir neden yoktur.
Bir ilişkiye ilk önce kalp atacak türden biri olmanız, öyle oldukları anlamına gelmez.
Aşkınızı başka bir yerde çok fazla ele almak yerine, eşinizin kalbine sizinkine yetişmesi için bir şans verin.
10. Ne zaman yeterli olduğunu bilin
Hiç kimse bir ilişkide kullanılıyormuş gibi hissetmek istemez. Bu duygusal olarak yıpratıcı ve zihinsel olarak acımasızdır.
Bir ilişkide geri çekilmek için doğru zaman, ihtiyacınız olanı alamadığınızı derinden bildiğiniz zamandır. eğer varsa iletişim hatlarını açtı ve eşiniz hala geri vermiyor, bunu bir işaret olarak kabul edin.
Sen eşinizi değişmeye zorlayamazsınız . Çok sevdiğinizi ve ilişkinizi ciddiye almayı reddettiğinizi söylerlerse, değerinizi bilmeli ve toksik denemenizi sonlandırmalısınız.
|_+_|Çözüm
Birini çok sevebilir misin? Çok sevmek diye bir şey yoktur ama yanlış kişiyi sevmek diye bir şey vardır.
Partneriniz sinsice sorarsa, Ne kadar ilgiye ihtiyacınız var? ya da düşündürüyor: İlişkimde çok mu şey istiyorum? Bir ilişkide geri çekilme zamanının geldiğinin bir işareti olabilir.
Tabii ki, aşk hayatınızı kurtarmak için her zaman bir erkekten uzaklaşmanız veya birini umursamayı bırakmanız gerekmeyecek. Sadece dengeyi geri yüklemeniz gerekiyor.
Paylaş:
