Kayboldunuz: Kimliğinizi Nasıl Koruyabilirsiniz?
Bu makalede
Bir ilişkide kimliğinizi kaybetmekten ve özerkliğinizi tamamen terk etmekten suçlu musunuz?
İster yeni bir arkadaşla olsun, ister evlilikte eş olun, yeni bir ilişkiye başladığınızda, deneyim sizi çok mutlu edebilir. Bir bağ kurmaya çalışıyorsun, seni ve özel birini birbirine yaklaştıran bir bağ.
Bu iyi bir fikir olsa da, kendi kimliğinizi kaybetmemek için dikkatli olmalısınız. Diğer kişiyi en başta size çeken şeyin bireysellik olduğunu hatırlamak önemlidir.
Yeni ilişkilerde diğer insanların alışkanlıklarını edinmeye başlamak ve bu süreçte kendi alışkanlıklarınızı kaybetmek nadir değildir. İçinizdeki değişiklikler o kadar incedir ki, ilişki değişene ya da çözülene kadar bunların farkına varamazsınız. O zaman o kişinin nerede olduğunu merak etmeye başlarsın. Kendi kendine diyorsun, 'Bana ne oldu?'
Eş, anne, koca, baba, çalışan olmanın dışında, tamamen size ait bir kimliğe sahip olmalısınız. Günlük hayatınızda o kadar çok şey oluyor ki, bireyselliğinize bağlı bir mücadele olabilir. Aşağıda, kim olduğunuzu kaybetmemenize yardımcı olacak birkaç öneri listelenmiştir.
Yap beni
Hoşunuza giden bir şey yapmak için zaman ayırın (günlük, haftalık vb.). İster tek başınıza ister başka biriyle olun, en önemli şey 'yapmak' için biraz zaman ayırmanızdır. Bu, bir ilişkide kimliğinizi kaybetmemenize yardımcı olur.
Yakın temas halinde olun
Yeni ilişkiniz sırasında arkadaşlarınız ve ailenizle iletişim halinde olduğunuzdan emin olun. Zor olabilir, ancak bir metin veya sosyal medya gönderisi olsa bile en azından merhaba demek için check-in yapın.
Mümkünse bir öğle yemeği veya kahve randevusu ayarlayın. Bu size bir konu / endişe hakkında yeni bir bakış açısı kazanma, hikayeleri değiştirme veya yeni bir bakış açısı kazanma fırsatı verir ve bir ilişkide kimliğinizi kaybetmemenize yardımcı olur.
Güvenli alan
Hayır dediğin için kendini kötü hissetmemelisin, özellikle de seni rahatsız eden bir şeyse. Sınırlar koymak, diğer kişinin sahip olmaya hakkınız olan konfor seviyenizi bilmesini sağlar.
Diğer kişi size değer veriyorsa, her zaman iyi hissetmenizi ister ve bir ilişkide kimliğinizi kaybetmenizi veya evlilikte kendinizi kaybetmenizi istemez.
Bir ilişkide nasıl bağımsız olunacağına dair ipuçları
Kendinizi bir ilişkide kaybetmek veya kendinizle vakit geçirmek istemediğiniz bir yerde sağlıksız bir birleşme duygusu hissetmek endişe vericidir.
İlişkinizde artık kendinizde kalamayacak kadar derinseniz ve ayrı bir kişi olarak kimliğinizi sürdüremezseniz, işte o zaman ilişkide benlik duygunuzu kaybedersiniz.
Birisiyle uzun vadeli bir ilişki içinde olmak, kendinizi bir ilişkide bulmanız ve kendi kişiniz olmanın zor bir iş olduğu anlamına gelmemelidir. Sağlıklı bir ilişki içinde olan bir çift böyle yürümeli.
Böyle zamanlarda mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin amacının yakın kalmak ve aynı zamanda kendinizi yeniden bir ilişkide nasıl bulacağınız konusunda etkili ipuçları aramak olduğunu hatırlamak çok önemlidir.
Öyleyse, bir ilişkide en sağlıksız şekilde bir araya geldiğinizde bir ilişkide nasıl daha bağımsız olunur?
Bir ilişkide nasıl bağımsız kalacağınıza dair bu ipuçları, bu sağlıksız kalıbı kırmanıza, kendinizle yeniden bağlantı kurmanıza ve eşinizle olan ilişkinizde uzun süreli mutluluğun tadını çıkarırken kendinize sadık kalmanıza yardımcı olacaktır.
- Bir ilişkide nasıl kendin olacağına dair, katılmamayı kabul etmeyi öğrenmek . Bağımsızlık sağlamak için, konuyla ilgili bakış açınızla paralel olmasa bile partnerinizin bakış açısını anlamak ve kabul etmek önemlidir.
- Bir ilişkide bağımsız olmak ancak siz tüm istek ve ihtiyaçlarınızı yerine getirmesi için partnerinize güvenmeyi bırakın . Bir ilişkideki sağlıksız bağımlılık, çiftler için en büyük vızıltıdır. Bağımsız ve birbirine bağımlı olma arasında ince bir denge kurmaya çalışın ve bir ilişkide kendiniz olurken ilişkilerde birbirine bağımlı olmayı hedefleyin.
- Kendinizi bir ilişkide kaybettiğinizde, kendinize temel değer sisteminizi hatırlatın . Partnerinizin değerlerini sadece bir ilişki içinde olmak için kopyalamayın, ilke ve değerlerinizi savunmaya devam edin, sevgilinizle sağlam bir aşk ortaklığı içinde büyümeye devam edin.
- Kendinizi tekrar bir ilişkide bulmak, yapmanızı gerektirir İlişkinizin yanında hayatta başka ne istediğinizi bulun . İlişkinize öncelik vermeniz gerekse de, onu hayatınızın tek odak noktası haline getirmeyin. İlişkiniz dışında neyin önemli olduğunu değerlendirin ve bağımsızlığınızı bulmanın yollarını keşfedin.
Bir ilişkide nasıl kendi kişiniz olacağınıza dair bu tavsiyenin yanı sıra, partnerinizle veya partneriniz olmadan mutlu olmayı öğrenin .
Sadık ve bağlı kalmak önemli olsa da, dışarı çıkmak, yeni insanlarla tanışmak, kendi tutkularınıza sahip olmak ve sizi mutlu edecek aktiviteleri keşfetmek eşit derecede alakalı.
Bir ilişkinin gelişmesi için kendi ihtiyaçlarınıza dikkat etmeniz, bazı yalnız deneyimler için çaba göstermeniz ve kendinizi sevmeniz önemlidir.
Paylaş:
