Romantizmi Canlı Tutmak İçin En İyi 17 İlişki Tavsiyesi

Bu makalede

• Ortak ilgi alanlarınızı belirleyin
• Seni seviyorum de ve her sabah iyi günler
• Sevginizi fiziksel olarak ifade edin
• Birbirinize güvenmeyi öğrenin
• Her zaman affetmeyi ve unutmayı öğren
• Sabit bir iletişim hattı tutun
• Saygı Alanı
• Eğlenceli ol

Romantik ilişkiler, mutluluğumuz ve refahımız için gereklidir. İlişkiler giderek daha geçici ve karmaşık görünüyor.

Boşanma oranları hızla artıyor , ayrılıklar sıklaştı, ilişki mücadeleleri hala devam ediyor ve uzun vadeli bağlılık büyük ölçüde azalıyor.

Buna göre raporlar , yeni evliliklerin yüzde 40'ından fazlası boşanmayla sonuçlanıyor. İlişkilerin kolay olmadığı açıktır; onlar karmaşık.

Bu şunu gösteriyor ilişkiler zordur , ve aşk tek başına bir ilişkiyi veya evliliği sürdürmek için yeterli değildir. Bir ilişkiyi sürdürmek için , partnerinizi nasıl sevdiğiniz konusunda akıllı ve bilinçli olmanız gerekir.

Marriage.com, en iyi ilişkiye nasıl sahip olunacağına dair görüşlerini anlamak ve en iyi ilişki tavsiyelerini almak için ilişki uzmanları, çift danışmanları ve Aile Psikoterapistleri ile temasa geçti.

Burada, biz birkaç başarılı ilişki ipuçları ve romantik ortaklığınızı iyi çalışır durumda tutmak için alabileceğiniz en iyi ilişki tavsiyesi. İşte aşk ve ilişkiler hakkında uymanız gereken bazı sağlıklı ilişki ipuçları ve tavsiyeleri...

1. Ortak ilgi alanlarınızı belirleyin

Partneriniz sizden daha çok futbol izlemekle ilgileniyorsa ve siz de partnerinizden daha çok Hollywood filmleri izlemekle ilgileniyorsanız sorun yok.

En sıkıcı bulduğunuz şey onu harekete geçiren şeyse endişelenmemelisiniz. Ancak eşinizle birlikte yapmaktan keyif alacağınız bir şey olacak; bu senin Ortak ilgi alanı .

Ortak çıkarlar mevcut değilse, mutlu çiftler onları geliştir . Bir ilişkide ne aradığınızı anlayın ve bu hedefe ulaşmak için çalışın.

Sizin ve eşinizin yapmaktan zevk aldığı ve aynı zamanda bir şeyler geliştirdiğinizden emin olun. Kendi ilgi alanlarınızı geliştirdiğinizden emin olun. Bu sizi daha ilgi çekici yapacak ve fazla bağımlı görünmenizi engelleyecektir.

İşte Kateri'nin ilişki ihtiyaçları açısından sunması gereken en iyi ilişki tavsiyesi:

Dr. Kateri Berasi(Klinik Psikolog)

Kişinin kendi kendine ilişkisi hakkında sorması gereken iki harika soru şunlardır:

• Bir ilişkide neye ihtiyacım var?
• Bir ilişkide ne istiyorum?

İhtiyaçlar, kişinin partneri tarafından güvende, kabul edilmiş ve sevilmiş hissetmesi için gerekli olan pazarlık konusu olamaz. Bir ihtiyaç örneği, bir eşin iyi bir dinleyici olması ve ne ilettiğinizi duymak ve anlamak için zaman ayırmasıdır.

Bir ilişkinin yürümesi için istekler gerekli değildir, ancak daha kolay, daha derin ve daha eğlenceli hale getirebilirler. Bir istek örneği, belirli bir ilgi alanını paylaşmak olabilir.

2. Seni seviyorum deyin ve her sabah iyi günler

Birbirinize iltifat etmek özel birine sizin için harcadığı emek, yanınızda olduğu ve en çok da sizi sevdiği için teşekkür etmenin en iyi yollarından biri de hoş sohbetlerdir.

En iyi ilişki tavsiyelerinden biri, seni seviyorum demek onu mutlu ve mutlu hissettirmenin bir yolu olarak her sabah başka bir günün parlaklığını görmek için.

Ona her sabah seni seviyorum demek, onun yanında olduğu için minnettar olduğunu hatırlatır. Her bir ortak her gün işlerini halletmek için yola çıktığından, biraz sabır ve hoşgörü satın almanın harika bir yolu.

Bu bağlamda Marie Mercado'nun sağlıklı bir ilişki için iki önemli ipucu var.

Doktor Marie Mercado(Klinik Psikolog)

1) Günde en az bir kez sorun: Şu anda size nasıl yardımcı olabilirim?

2) Her olumsuz etkileşim/ifade için 5 olumlu etkileşim/ifade yaptığınızdan EMİN OLUN.

3. Sevginizi fiziksel olarak ifade edin

Bir ilişkide birbirinize olan sevginizi ve sevginizi fiziksel olarak göstererek yoğunlaştırın. Sarılmalar yoluyla olabilir. Sarılmaların, eşlerin birbirine olan sevgisini güçlendirdiği bilinen bir gerçektir.

Daima el ele tutuşun. Ne zaman birlikte olursanız, birbirinizin elini tutarak tamamen senkronize olduğunuzdan emin olun. Sevgi ve şefkatin halka açık bir göstergesidir.

Benzer şekilde, bir güvenli ve uzun vadeli ilişki , daha fazla fiziksel yakınlık ve romantik seks, genellikle aşkın yoğunluğunun olumlu bir ifadesidir.

Araştırmacılar bile bunu doğruluyor sık seks iyi bir ilişkide sevgi ve mutluluk duygularını sürdürmenin cevabı olabilir.

Burada uzman, ortaklığın ilişki ve evlilikte nasıl çalıştığına dair en iyi ilişki tavsiyesini sunar.

Nathan Shasho(Kriz Mentoru)

• Evlilik, sürdürülemeyecek yüksek bir duygusal çekime dayandırılamaz. Bir aile kurmak ve birbirini desteklemek için iki kişi arasında bir ortaklık ve bir sözleşmedir.
• İki insan arasında sevgi ve uyum duyguları yaşamak harikadır, ancak buna, her şeyin zamanla değiştiği ve bu dünyaya getirdiğiniz çocuklara karşı bir sorumluluğunuz olduğu bilinci eşlik etmelidir.

4. Birbirinize güvenmeyi öğrenin

Bir ilişkide güven çok önemlidir tüm ilişkilerin üzerine kurulduğu temel olduğu için . Güven içermeyen bir ilişki boştur.

Partnerinize güvenebildiğiniz zaman, size her zaman düz gerçeği söyleyeceklerine dair güçlü bir his duyarsınız. Seni önemsediklerini biliyorsun ve her zaman senin için orada olacaklarını biliyorsun.

Manipülasyon, sadakatsizlik, aldatma veya ihanet konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Sonuçta, partnerinize güvenip güvenebileceğiniz zaman rahatlayabilirsiniz. Sorunların kaosa gerek kalmadan sabırla çözüldüğü bir ilişki, her iki taraf için de güvende hissetmelidir.

Öyleyse, ilişkilerle ilgili bu tavsiyeye uyun ve daha fazla güven inşa et birbirleri arasında.

David Wyner, çiftler için açıkça konuşma ve güven oluşturma konusunda ilişki ipuçlarını paylaşıyor:

David Wyner(LCSW, MSW)

• Konuşmak: Her ortak sorunlar hakkında açıkça konuşabilmelidir. Bu, tartışmada bir güvenlik atmosferi olması gerektiği anlamına gelir. Güvenli bir alan belirlemek genellikle tartışma için tek başlangıç ​​noktasıdır ve en iyi şekilde tarafsız, eğitimli bir profesyonel tarafından yapılır.
• Dinlemek: Bu, ortakların savunma kesintisi olmadan (örneğin, aynı şeyi siz yapın) veya misilleme korkusu olmadan çatışmaları tamamen açığa çıkarmasına izin vermek anlamına gelir. Dinlemek, söyleneni hatırlamakla aynı şey değildir.

Bunun yerine, kendini bir partnerin deneyimine yerleştirmeye çalışmayı gerektirir. Dinleme, düşünmeyi gerektirir.

5. Her zaman affetmeyi ve unutmayı öğrenin

Skor tahtası tutmayın. Partneriniz kabul ettiğinde yanılıyor ve özür diliyor. affetmek onları ve bırakın.

Onları affettiğini iddia etme ve sonra bir anlaşmazlık olduğunda , geçmişte yaptıklarını ve özür dilediklerini gündeme getiriyorsunuz.

Ayrıca, bir tartışmada haklı olduğunuzda sessiz kalın. Partnerinizin yüzüne sürmeyin. Haklı olabilir ve aynı zamanda sessiz olabilirsiniz.

Partneriniz sizin haklı olduğunuzu zaten bilecek ve yüzüne sürmediğinizi bildiği için sevildiğini hissedecektir.

Nanika Coor, bir ilişkinin sürmesi ve büyümesi için bir ortam yaratma konusunda en iyi ilişki tavsiyesini sunar:

Dr. Nanika Coor(Klinik Psikolog)

• Duygusal güvenlik ortamına öncelik verin empati kurarak. Kendi görüşünüzü belirtmeden önce, bir soruna ilişkin partnerinizin bakış açısına ilişkin anlayışınızı sözlü olarak ifade edin.
• Sorunlar ortaya çıktığında, bunları tek taraflı olarak çözmek yerine , kazan-kazan çözümleri bulmak için işbirliği yapın. İkiniz için de işe yarayan bir fikir bulana kadar birlikte beyin fırtınası yapın.

6. Sabit bir iletişim hattı tutun

İletişim, ilişkileri sağlıklı tutan tek anahtardır .

İyi çiftler düzenli olarak birbirleriyle görüşmek için zaman ayırırlar. Tartışılmaya uygun gördüğünüz şeyler hakkında konuşmak esastır.

Uzun vadede eşinizle bağlantıda kalmak için daha derin veya daha kişisel konuları tartışarak birkaç dakika geçirmeye çalışın.

Partneriniz yanınızda değilse, onunla her zaman iletişim halinde olun. Bu, Whatsapp, Facebook, Twitter vb. gibi sosyal medyanın ve faks ve e-posta gibi diğer elektronik medyanın kullanımı yoluyla olabilir.

Burada Dr. Dulcinea Pitagora, ilişkide şefkatli iletişimin gerekliliğini tartışıyor. İletişim yoluyla sınırları belirleme konusunda en iyi ilişki tavsiyesini paylaşıyor.

Dr. Dulcinea Pitagora(Sertifikalı Seks Terapisti)

• Merhametle iletişim kurun: Bu, aktif dinlemeyi, yani duyduklarınızı geri yansıtarak partnerinizi anladığınızdan emin olmayı ve bariz olduğunu düşündüğünüz şeyler hakkında bile varsayımlar yapmak yerine açıklama istemeyi içerir.
Net sınırlar belirleyin: Eşinize neye ihtiyacınız olduğunu söylemek için şefkatli bir iletişim kullanın ve biriniz, bireysel ve toplu ihtiyaçlarınız ne olursa olsun, tek başınıza yeterince zaman, sevgi ve yakınlık, yeterli işbirliği alamadığınız için hüsrana uğramadan önce, neye ihtiyaçları olduğunu sorun.

Ayrıca, müşterilerle deneyimlerine dayalı olarak romantik bir ilişki için ipuçları sunan Caroline Johnston'dan ilişki uzmanı tavsiyesi aldık:

Caroline Johnston(LCSW)

Çiftler ofisime girdiklerinde genellikle kriz içindedirler ve nasıl iletişim kuracaklarını unutmuşlardır. Çare, her bir kişinin diğerini savunmadan duymasıdır.

Örneğin, partneriniz dinlemiyorsunuz derse, diğeri ne duymuyorum diyebilir.

Ya da biri artık beni sevmiyorsun derse diğeri diyebilir ki sevilmediğini hissettirecek ne yapayım?

Açıklığa kavuşturduktan sonra, duyduklarınızı tekrar edin ve söylediklerine doğru cevap verin.

Herkes duyulmak ister ve birbirimizi duyduğumuzda çatışmanın öfkesi genellikle dağılır. Öfke azaldıkça, ilişkinin derinden ihtiyaç duyduğu sevgi ve şefkati yeniden bağlayabilir ve paylaşabiliriz.

İşte Dr. Tony Ortega'nın ilişkide bir iletişim hattı kurma konusunda söyleyecekleri:

Dr. Tony Ortega(Klinik Psikolog, Yaşam Koçu)

• Sert konuşmalar yapın: Çoğu zaman, sert konuşmalar yapmaktan korktukları için sorun yaşayan çiftler görüyorum. Potansiyel bir rahatsızlık çıkışından ziyade sürekli bir rahatsızlık akışı hissetmeyi tercih ederler. Bazı temalarla yüzleşmek rahatsız edici olsa da, partnerinizle daha güçlü bir bağ kurmanıza neden olabilir.

Bu konuşmaları yapmamak, görmezden gelinen veya kenara itilen tüm bu şişelenmiş duygulara sahip olduğunuz için gelecekte daha büyük ve daha yoğun kavgalara yol açabilir.

• Dikkatli olun: Partnerinizle iletişim kurarken ihtiyaçlarımızı ve beklentilerimizi ortaklarımıza iletmek konusunda çok dikkatli olmalıyız. Elbette, partnerinizin sizin isteyeceğiniz bir şeyi sezgisel olarak bilmesi harika olurdu ama biz çok hızlı bir dünyada yaşıyoruz ve işler bilinçli dikkatten kolayca kayıyor.

Gerekirse eşinizi dürtün ama sessizce bir şeylerin olmasını beklemeyin.

7. Saygı Alanı

Kendinize biraz yalnız zaman ayırmak veya eşinizin de aynısını yapmasına izin vermek bir ilişki için sağlıklıdır. Ayrıca, ikinizin de kendinizle vakit geçirmekten keyif aldığı sınırlar oluşturmanız kesinlikle normaldir.

Çoğu çift, boşluğa ayrılmalarının bir işareti olarak kabul edebilir. Ancak çiftlerin, bunun onları ayrılmaktan kurtardığını hatırlamaları önemlidir. Çatışmayı azaltır.

Bu bağlamda David Tzall, sağlıklı ilişkiler hakkında iki ipucu sunuyor:

David Tzall(Psikolog)

• Bir tartışma kontrolden çıkmadan önce bir mola verin. Her iki ortak da düşünce ve duygularını toplamak için yer ayırmalıdır, böylece dürtüsel davranmazlar ve eylemlerinden pişmanlık duymazlar.
• Yalnız kalmaya razı ol. Bir ilişkide nasıl çalışacağınızı keşfetmek kadar, kendi başınıza nasıl rahat edeceğinizi öğrenmek de önemlidir.

7. Komik olun

Emin olun ilişkide eğlenmek . Birbirinizle oyun oynamak, birlikte sinemaya gitmek, pikniğe gitmek vb. işlerin neden olduğu ciddiyet ve gerilim normlarından kopun.

İlişkilerde mizah çoğu zaman gözden kaçar ama işe biraz ara vermek ve ciddiyet gerekir. günlük hayatın. Partnerinizle eğlenceli veya eğlenceli olduğunuzda, bu molayı birlikte veriyorsunuz.

Aşağıdaki video, Aktör Yakov Smirnoff'un söylediği ilişkide mizahın önemini tartışıyor: gülmek mutlu bir ilişkinin teyididir.

Mükemmel bir ilişki için bu ilişki tavsiyelerini ve ipuçlarını takip edin ve eşinizle olan ilişkinizde belirgin bir olumlu gelişme göreceksiniz.

Ancak, bu ilişki ipuçlarını uyguladıktan sonra bile evliliğinizde mutluluğa ve doyuma ulaşamıyorsanız, hiç düşünmeyin ve ilişki uzmanlarından çiftler için ilişki tavsiyesi alın.

Paylaş: