Kontrol Eden Bir Erkek Arkadaşla Çıktığınızın 10 İşareti

Kötü bir ruh hali içinde çift

Bu makalede

Kontrol doğamızın bir parçasıdır; bizi insan yapan şeydir. Bununla birlikte, bazı insanlar ilişkilerinde kontrolcü doğalarıyla aşırıya kaçarlar. Partnerlerinin kendilerine sahip olmasına zar zor izin veriyorlar. ilişkide kimlik çünkü tüm kararları sadece onlar veriyor.

Erkek arkadaşınızın sizi çok sevdiği bir ilişki içinde misiniz, ancak kontrol edilip edilmediğinizi bilmek mi istiyorsunuz? İşte size kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerini gösteren ve size gösterdikleri ilgi ve şefkatin ötesini görmenizi sağlayan bir rehber.

Kontrol davranışının nedeni nedir?

Kontrol davranışının en önemli nedenlerinden biri kaygıdır. Bazı bireyler için kontrolün sizde olması kaygılarını yönetmelerine yardımcı olur. Örneğin, kompulsif bozukluğu olan birinin, bazı korkuların onları alt etmesini önlemek için çevresinden sorumlu olması gerekir.

Ayrıca Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD) gibi kişilik bozukluğu olan birinin kontrol edici davranış sergilemesi muhtemeldir. NPD bir akıl sağlığı sorunu

bireyin sürekli olarak onay, üstünlük ve sevgi aradığı yer.

Ek olarak, kontrol etme davranışı olan biri, büyümeyi öğrenmiş olmalıdır. tecrübe etmiş olabilirler farklı istismar biçimleri güç ve kontrolün uygulandığı yer. Bu nedenle, yapılacak doğru şeyin bu olduğunu düşünerek büyüdüler.

Kontrolcü bir erkek arkadaş nasıl anlaşılır

Sonuç, otoriter bir erkek arkadaşı, otoritesini ve etkisini göstermeyen birinden ayırır. Kontrolcü bir erkek arkadaşın eylemleri fiziksel ve duygusal istismara yol açar - bazen ikisi de.

Hayatınızın, ilişkinizin ve çevrenizin kontrolünü istemek normaldir. Bununla birlikte, sürekli bir ihtiyaç haline gelirse ve genellikle istismara neden oluyorsa, o zaman elinizde kronik bir kontrol vakası var demektir.

ScienceDaily tarafından hazırlanan bu çalışmada, partnerlerdeki bazı kontrol edici davranışların nasıl kötü sonuçlara yol açabileceğini öğreneceksiniz. ilişki şiddetinin farklı biçimleri .

Erkek arkadaşınızın sizi kontrol ettiğini gösteren 10 belirgin işaret

Erkek arkadaşınla daha fazla zaman geçirdiğin için ilişkinizi değerlendirmen gerekiyor. Şansınız, bilginiz olmadan uzun bir süre kontrol edildiniz ve manipüle edildiniz.

Erkek arkadaşın harika bir adamsa, telafi edecek. Ancak, değişmek istemiyorsa, yardım aramanızı veya muhtemelen ilişkiyi bırak . İşte bilmeniz gereken bazı kontrol eden erkek arkadaş işaretleri.

1. Arkadaşlarınızla vakit geçirmeye her zaman karşı çıkıyor

Kontrolcü bir erkek arkadaş, partnerinin arkadaşları, tanıdıkları ve diğer insanlarla vakit geçirmesi konusunda her zaman rahat değildir. Bazen, bazılarının size aşık olduğu ve dikkatli olmanız gerektiği sonucunu çıkaracaktır.

Zamanla birlikte vakit geçirmeniz gereken arkadaşlarınızı önermeye başlar. Bazı arkadaşlarını tavsiye etmeyi tercih edecek çünkü onlara sizinkinden daha çok güveniyor.

2. Seninle olan her şeyi bilmek istiyor

Kontrol eden bir erkek arkadaş davranışı, size olan her şeyi bilme konusundaki ilgileridir. Sosyal medya hesaplarınıza, banka hesaplarınıza ve diğer kişisel bilgilerinize erişmek istiyor.

Buradaki bükülme, karşılık vermenizi istediği için kişisel bilgilerine erişmenize izin vermekten çekinmeyebilir. Ancak, bazı bilgileri atlarsanız ve daha sonra öğrenirseniz, acı çeker ve anlamayı reddeder.

3. Resimde o olmadan önemli bir şey yapmak zor

Genç güzel kadın sabah yatakta yatıyor ve öyle değil.

Kontrolcü bir erkek arkadaş, partneri onların yardımı olmadan büyük bir şey başardığında mutlu olmaz. Her zaman her başarının merkezinde olmayı severler.

İnsanlar ortaklarına başarı hikayelerini sorduğunda, planlarının ilham kaynağı olarak anılması gerekiyor. Bu nedenle, tüm kredileri alabilmeleri için yaptığınız her şeye dahil olmak isteyeceklerdir.

Ayrıca partnerlerinin sadece diğer insanlara danışmak yerine tavsiye için kendilerine güvenmelerini isterler.

4. Seni her zaman yere indirdi

Genellikle, kontrol eden bir erkek arkadaş, ona bağımlı olmadığınızda mutlu olmaz. Bu nedenle, kendinizi daha az hissetmenizi sağlamak ve yardım için ona güvenmek isteyecektir. Ayrıca, amellerinizdeki hataları gösterecek ve düzeltmenize yardımcı olmayı teklif edecektir.

Eylemlerinin sizi daha iyi bir insan yapmak için hedeflendiğini düşüneceksiniz. Ancak, bir kontrol ve saygısızlık işareti çünkü herhangi bir şey yapmadan önce güvenini kaybetmeni ve onayına güvenmeni istiyor. Zamanla, özgüveninizin düşük olduğunu fark edeceksiniz.

5. Güvensizdir

Kontrolcü bir erkek arkadaşın başlıca belirtilerinden biri güvensizliktir. Her zaman zor sorular sorarak neler olup bittiğini öğrenmeye çalışır.

Dahası, sizi ilgilendiren her sonuç hakkında her zaman karamsardır. Sürekli niyetinizden şüphe eder, sizi öyleymişsiniz gibi hissettirir. ilişkide iyi gitmiyor.

6. Sizi yakından izliyor

Kontrolcü erkek arkadaşlar, eşlerinin bazen özgürlüklerini ve mahremiyetlerini hak ettiğini anlamıyorlar. Sürekli boynunuzdan nefes alıyorsa ve her zaman size neler olduğunu öğrenmeye çalışıyorsa, bu, kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerinden biridir.

Tek istediği, yaptığın her şeyi ona anlatman. Ayrıca, mevcut eylemlerinizden haberdar olmak için düzenli aralıklarla arar veya mesaj atar.

İşte size ilişkinizde nasıl sınır koyacağınızı öğreten bir video:

7. Seni manipüle ediyor

bir kontrol erkek arkadaş her zaman manipülatiftir çünkü tekliflerini yapmanı istiyorlar. Tabii ki, bir ilişkide bazı şeyler doğal olarak gelmelidir, ancak davranışları kontrol etmenin işaretlerinden biri farklı taktikler ve stratejiler kullanmaktır.

Sürekli manipüle etmesinin nedenlerinden biri, sizin insafınıza kalmış olmayı kolay bulmaması ve etrafınızda savunmasız hissetmek istememesidir.

8. Sizi izole etmeye çalışıyor

Dikkat etmeniz gereken kontrolcü bir erkek arkadaşın işaretlerinden biri sizi izole ediyor. Biriyle yakınlaşmaya başladığınızı fark ettiklerinde, ilişkiyi kısa kesmek için size milyonlarca sebep verirler.

İzolasyondayken sizi kontrol etmenin kolay olacağını biliyorlar. Sizi ailenizden ve iyi arkadaşlarınızdan uzak tutmaya çalıştıklarında daha da kötüleşir. Seçtiğiniz bazı ilişkileri sürdürme hakkınız olduğunu anlamıyor.

9. Seni suçluluk duygusuyla dolandırıyor

Kontrollü erkek arkadaşlar, suçluluk duygusuna kapılmada ustadır. Ortaklarının isteklerine uymasını sağlamak için suçluluk kullanırlar. Örneğin, onlar için bir şey yapmadıysanız, eylemsizliğinizin onları olumsuz etkilediği birkaç örnek vereceklerdir.

Kendinizi kötü ve mutsuz hissettirecekler. Böylece, bir dahaki sefere benzer bir şey olmak üzereyken, size daha önce olanları hatırlatacaklar. Bu, isteğinize karşı hareket etmenizi sağlayacaktır.

|_+_|

10 . Ona kasten itaatsizlik edersen seni perişan eder

Kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerinden birini arıyorsanız, yerinizi aldığınızda sizi nasıl hissettirdiğini izleyin.

Belirli bir konuda sizi kontrol edemediğini gördüğünde kendinizi kötü hissetmenize neden olacaktır. Ayrıca, eylemlerinin sizin yaptıklarınıza dayandığını belirtmek için bazı şeyler yapardı.

Erkek arkadaşınızın kontrol ettiğini keşfettiğinizde ne yapmalısınız?

Kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerini gözlemledikten ve erkeğinizin resme uyduğunu fark ettikten sonra, onlarla açıkça konuşmanız gerekir. Erkek arkadaşınızın hatalarını ve bunun sizi ve ilişkiyi nasıl etkilediğini görmesine izin verin.

Ayrıca, bu keşfi yönetmenize yardımcı olacak eyleme geçirilebilir adımlar vermesi için bir danışman veya terapistten yardım isteyebilirsiniz. İlişkinizdeki tüm eylemlerinizin bir kontrol yerinden olduğunu anlamak çok zor olabilir.

Kontrolcü bir erkek arkadaşla nasıl baş edilir?

Genç sarışın beyaz arka planda erkek arkadaşını dinlemiyor.

Kontrolcü bir erkek arkadaşı idare etmek zor olabilir. Ancak, sizin için bir öğrenme ve büyüme eğrisi olabilir. Kontrolcü bir erkek arkadaşın bazı belirtilerini bildiğinize göre, durumu yönetmenin yolları burada.

  • Kontrol davranışlarının temel nedenini anlayın

Kontrol eden bf işaretlerini gözlemlediğinizde ve onun iradesini size empoze ettiğinden eminseniz, davranışlarının nasıl geliştiğini bilmek gerekir.

Kişilik tipi bozukluğu olma ihtimali var, ancak onu nasıl düzgün bir şekilde ele alacağınızı bilmek için bir terapiste giderek bunu doğrulamanız gerekir.

Ayrıca, büyürken kontrol etme davranışını edindiyse, onunla başa çıkmak için farklı bir yaklaşım kullanmak zorunda kalacaksınız. Bir terapistle, durumları hakkında daha fazla şey anlayacaksınız.

  • Hayatından sorumlu ol

Sürekli kontrol altında olmanızın nedenlerinden biri, hayatınızın kontrolünün sizde olmamasıdır. Yine de, onlara bağlısın hayatında önemli kararlar ve sizi kontrol etmek ve bazen manipüle etmek için bunu kullandılar.

Uzun süredir weblerinde olduğunuzu fark ettiğinizde, kendinizden sorumlu olmaya başlamanız gerekir. Onlarsız dev adımlar atmaktan korkmayın. Hayatla ilgili bazı hayati kararlar aldığınızda, hayatınızı kontrol etmek, kontrol eden erkek arkadaşınızdan daha kolaydır.

  • Nasıl iddialı olunacağını öğrenin

Kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerini tanıdığına göre, nasıl dayanacağını öğrenmen gerekiyor. Bir daha iradelerini zorlamaya çalıştıklarında, yapabileceklerinden korkmadan önerilerine karşı koymalısınız.

Girişkenlik öğrenilebilir bir beceridir. Ve bir süredir kontrol altında olduğunuz için, kendinizi kontrollü hissettiğinizde iddialı olmanız gerekiyor. Size öğretmek için en iyi konumda olduklarından, iddialı olma konusunda bir terapistten yardım isteyebilirsiniz.

  • Sınırları belirle

İlişkide sınırlar yoksa, kolayca kontrol edilirsiniz. Şaşırtıcı olan kısım, kontrol eden erkek arkadaşların aşılmaması gereken sınırları olmasıdır.

Bu nedenle, aşırı kontrol ve manipülasyonu uzak tutmak için kurallarınızı ve değerlerinizi belirten sağlıklı sınırlar belirlemelisiniz. Başlamak için mükemmel bir yer, kim olduğunuzu ve sizi gerçekten neyin mutlu ettiğini anlamaktır.

kitabında Erkekleri Kontrol Etmek , Luna Parker, kontrolcü bir erkek arkadaşla nasıl başa çıkılacağını ve hayatınızı nasıl rayına oturtacağınızı tartışıyor.

Kontrolcü bir ilişkiden nasıl çıkılır

Kontrolcü bir ilişkiden ayrılmayı düşünüyorsanız, bu onların kim olduğunu bildiğiniz ve artık onlara katlanamayacağınız anlamına gelir. Aşağıdaki bu noktalarla, kendinizi kontrol edici bir ilişkiden doğru şekilde ayırabilirsiniz.

  • Destek sisteminizle yeniden bağlantı kurun

Kontrolcü bir erkek arkadaşla birlikte olmak, sizin için önemli olan insanlarla bağlantınızı kaybetmenizi zorlaştırabilir. Bu nedenle, onlarla tek tek iletişim kurmanız yardımcı olacaktır.

Ayrıca çok uzak oldukları için onlardan özür dileyebilir ve bir daha asla teması kaybetmeyeceğinize söz verebilirsiniz. Son olarak, destek sisteminizdeki kişilerden bazılarıyla neyle karşı karşıya olduğunuz hakkında görüşün.

  • Açık ve dürüst bir iletişim kurun

İlişkiyi bırakmayı düşünüyorsanız, dürüst bir tartışma yapmak önemlidir. Eylemlerinin kapsamını ve ilişkinin artık sizi nasıl ilgilendirmediğini bilmelerini sağlayın. Erkek arkadaşın seni seviyorsa, içtenlikle özür dileyecek ve telafi edeceğine söz verecek.

|_+_|

  • Kişisel bakıma öncelik verin

Kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerini fark etmediğin için kendine sert davranmana gerek yok. Bu noktada, yapmanız gereken kişisel bakım bir öncelik . Bu, kendinize doğrudan odaklanmak için en iyi zamandır.

Partnerinizin onaylamayacağı bazı iyi şeyler yapmaya başlayın. Eski hobilerinizi tekrar ziyaret edin, aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin ve kendinizi geliştirmeye devam edin.

  • İyileşme sürecinizi aceleye getirmeyin

Kendinizden iyileşmeye çalışırken kendinize karşı nazik olun. toksik ilişki . Kendinize iyileşmek için bir son tarih vermeyin. Bütünsel bir iyileşme için tüm duyguları yaşamalı ve hissetmelisiniz.

Genellikle, kontrol eden erkek arkadaşlarıyla uzun zaman geçiren kişilerin iyileşmesi daha uzun sürer.

  • profesyonel yardım isteyin

İlişki sorunları söz konusu olduğunda herkesin çözüme ihtiyaç duyduğu benzersiz sorunları vardır. İşin iyi yanı, terapistler ve ruh sağlığı danışmanları çeşitli sorunları ele alma konusunda uzmandır.

Aşırı kontrolün neden olduğu acıdan patlayacak gibi hissediyorsanız ve bir sonraki adımı bilmiyorsanız, temelinizi yeniden bulmak için profesyonel yardıma ihtiyacınız var. Bu nedenle, düzgün bir şekilde iyileşmenize yardımcı olması için bir terapiste veya zihinsel sağlık danışmanına ulaşın.

Ayrıca nasıl yapılacağını da öğrenebilirsiniz kontrol eden bir erkeğiniz olduğunda ilişkinizi dönüştürün Luna Parker'ın Erkekleri Kontrol Etmek kitabını okuyarak.

Çözüm

Kontrolcü bir erkek arkadaşın belirtilerini okuduktan sonra bu tür ilişkilerin sağlıksız olduğunu söylemek doğru olur.

Erkek arkadaşın kontrol edici ve manipülatif olduğu ilişkilerde iki olası çözüm vardır.

Ya değiştirmek için onunla tartışırsın ya da ilişkiyi bırakırsın. Aynı zamanda, atılacak en iyi adımı bulursunuz, uygun rehberlik için bir terapiste veya ilişki danışmanına başvurun.

Paylaş: