Karantina Altında Bir İlişkiyi Sürdürmek İçin 9 Etkili İpucu

Güzel Genç Afro Amerikalı Çift Çak bir Beşlik Veriyor Ve Temizledikten Sonra Mutfakta Yerde Otururken Gülümsüyor İnsanlık tarihinde ilk kez, gezegenin her yerinde bir milyardan fazla insan, kendilerini her zamanki arkadaş çevrelerinden izole edilmiş evlerine kapatılmış buldu. Bunun nedeni, korona virüs olan COVID-19'un hızla yayılmasıdır.

Bu makalede

İstatistikler, oranların Çin'de boşanmalar arttı Kötü şöhretli virüsün neden olduğu karantina sırasında önemli ölçüde. Gerçekten de, çok sayıda insan uzun süre tüm akrabalarıyla birlikte evde kilitli kaldı: eşler ve kocalar, farklı yaşlardaki çocuklar ve bazen eski neslin temsilcileri.

Her çift birlikte bu kadar çok zaman geçiremez ve ilişkileri sürdürmek birbirleriyle ve aile ile doğru şekilde. Birçok insan ilişkiyi canlı tutmak akşamları ve hafta sonları birkaç saat boyunca ortaklarıyla iletişim kurarak. Kendi kendine izolasyon ve sosyal mesafelenme döneminde, kesintisiz 24 saat temasa geçişe tanık olabilirsiniz. ilişki iniş çıkışları, ve herhangi bir uyumsuzluk ön planda olabilir.

Dünyanın psikoterapistleri, sorunun köklerini incelemek için çok sayıda araştırma yaptılar ve yararlı bir liste çıkardılar. ilişkileri sürdürmek için ipuçları önemli olanla.

1. Algınızı değiştirin

Her şeyden önce, karantinayı zorla kendi kendine hapsetme algınızı, kişisel büyüme ve gelişme, eğlence ve aile ve arkadaşlarla iletişim için kullanılabilecek boş zamana dönüştürün.

Bu sana yardım edecek düşük stres ve gerginliği azaltın, bu da yaşam kalitenizi kesinlikle artıracak ve genel olarak üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. ilişkide zor zamanlar . Olan bitene göre konumunuzu bulmak ve almak önemlidir. Sosyal ağlarda yapabileceğiniz en iyi şey, hoşlanacağınız insan çevresini seçmektir. ilişkileri sürdürmek ile. En azından geçici olarak toksik karakterleri kesin.

7 gün 24 saat dış dünya ile temas imkanı olmayan ortak alan, endişeler ve aşırı korkular, sürekli gerilim - tüm bunlar ruh sağlığı üzerindeki etkileri ilişkilerimize aktarılır. Sonuç olarak, duygularımızı dış dünyaya ifade edemediğimiz için şu anda bize en yakın olan kişiye öfkemizi yoğunlaştırmamız daha kolay hale geliyor.

Ancak, zor zamanlarda hayatta kalmak için bir araya gelmek yerine, sevdiğiniz kişiyi duyguların eşiğine getirmenin mantıklı olup olmadığını düşünün.

2. Karantina zamanını devalüe etmeyin

Elbette zamanınızı ayırıp hiç izleyemeyeceğiniz bir diziye ayırabilir ya da işinize kısa bir ara verip doğanın kucağında dinlenebilirsiniz.

Ancak tüm karantina dönemini boşa harcamamak ve bundan yararlanmak esastır. Bazı mesleki kurslara katılın, vücudunuza iyi bakın, yeni diller öğrenin, ilişkileri sürdürmek , ve ailenle daha fazla zaman geçir internet üzerinden vb.

Mesele şu ki, modern dünyanın kendini izole eden herkese sunacağı çok şey var, sadece ilgi alanlarınıza ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı bulun. İkiniz için de ilginç olacak ve ilişkinin sürdürülmesine yardımcı olacak bazı aktiviteler bulsaydınız harika olurdu.

3. Kendinize meydan okumaya devam edin

Küçük zaferler olmadan üç hafta bir yetişkin için işkence ve bir çocuk için tamamen dayanılmaz. Karantina döneminde, ulaşılabilecek hedefler üzerinde düşünmeli ve kendiniz ve sevdikleriniz için üstesinden gelinmesi gereken küçük zorluklar yaratmalısınız.

Bir çocuk için bunlar yeni özgüven becerileri olabilir. anlamak istersen bir ilişki nasıl yürütülür , eleştiriyi ve aile içinde birbirinize talimat vermeyi unutun. Aksine, sevgi dolu ilişkilerin anahtarları Kendinize her gün ihtiyaç duyduğumuz tanınmayı sağlamak (ve başkalarına vermek) için çok çalışmanız gerektiğini de dahil edin. Biraz açık sözlü olsalar bile övgüyü eksik etmeyin. Tüm aile üyeleri için önemlidir!

4. Duygularınız hakkında dürüst olun

Mutlu genç çiftler sabahları yatak odasında bir battaniyenin altında kırmızı bir kalbi tutar ve öperler. Dürüstlük ve samimiyet esastır ilişkileri sürdürmek . Sessiz olma. Deneyimleri, endişeleri ve korkuları paylaşın. Partnerinizin duygularıyla dalga geçmeyin. Onu bir panik tacir veya aptal olarak ifşa etmeyin. Destek ve ilgi, hayata hayat veren iki temel unsurdur. zor zamanlardan geçen ilişkileri sürdürmek .

ilişkiler nasıl korunur zor zamanlarda?

Partnerinize karşı sabırlı ve dikkatli olun. Onları dinle . Evinizin ortamını olumlu tutun. Paylaşın, müzakere edin, bir uzlaşma bulmaya çalışın ve kırgınlığı yanınızdakilere kaydırmadan kendiniz hakkında konuşun.

5. Ailenize zaman ayırın

Psikologlar tavsiye ediyor aileye ve ilişkilere zaman ayırmak karantina sırasında birbirinizi yeniden tanımak, ortak planlar yapmak, daha önce hiç zaman bulamadığınız bir şeyi yapmak ve bir zamanlar iki tek yürek için neden ve ne için birlikte olmaya karar verdiklerini genel olarak hatırlamak için.

Her zaman bir ilişkiyi nasıl sürdüreceğinizi merak ediyorsanız, bunun mükemmel bir zaman olduğunu bilin!

Sadece ikiniz için romantik akşamlar düzenleyin, arabanızla doğadaki bazı uzak yerlere küçük bir gezi yapın ve romantik bir piknik yapın. Birlikte çevrimiçi alışveriş yapın veya bir sonraki tatilinizi planlayın.

6. Ortak faaliyetlerde bulunun

Karı koca uzaktan çalışıyor. Kocası Dizüstü Bilgisayarıyla Birlikte, Karısı Kocasının Çalışmasını Engelliyor. Kolaj, Panorama Yeni bir şey planlamadan önce, gardırop düzenlemek, çitleri boyamak veya pencereleri temizlemek gibi her zaman ertelediğiniz veya zamanınız ya da yapmak istemediğiniz bazı ev işlerini düşünün. Ortak çalışma insanları birleştirir ve oldukça keyifli bir eğlenceye dönüşebilir.

Bu küçük iç mekan aktiviteleri size yardımcı olacaktır. sağlıklı bir ilişki sürdürmek , gevşemenize ve işinizin sonuçlarından bir amaç ve tatmin duygusu almanıza izin verin.

7. Partnerinizin kişisel alanına saygı gösterin

7/24 bir apartman dairesinde kapalıyken, birbirinize vermek her zaman önemlidir kişisel zaman ve mekan . Birlikte kaliteli zaman geçirmek çok keyifli.

Ancak, tüm insanların kendilerine biraz zamana ihtiyacı vardır. Kitap okumak, düşünceleri halletmek, meditasyon yapmak veya sessizce yatağa uzanmak. Bu yüzden kendinize ve diğer önemli kişiye karşı çok sert olmayın, çünkü böyle zor bir zamanda, çoğumuzun mahremiyet içinde duygularla başa çıkmak için biraz zamana ihtiyacı olacak.

Sevdiğiniz kişi dizi izleyerek vakit geçirmeye karar verirse, çevrimiçi eğitimin onun için çok daha verimli olacağını kanıtlamaya başlamayın. Bunun yerine, sizi memnun eden özel bir şey bulun. Akşamları farklı veya özdeş günlerinizi tartışabilir ve ilişkiyi sürdürmek sağlıklı.

8. Kuralları ve sorumlulukları ana hatlarıyla belirtin

Zor bir dönemden geçtiğinizde ne yapmalısınız?

Bu zorlu bir olay dönüşü!

Ve eğer bir cevap arıyorsanız ilişki nasıl sürdürülür , ikinizin de kurallarını ve sorumluluklarını belirlemeli ve birbirinizin alanına müdahale etmemelisiniz. Bunlar, aile üyelerinden birinin evden çalışması ihtiyacıyla ilgili olabilir. Birlikte geçirdiğiniz zamanla ilgili olabilirler.

Üzerinde anlaşmaya varılması en kolay olan ilk kurallar şunlardır: ev kuralları . Birisi yemek pişirmek ve bir akşam filmi seçmek için sorumluluk alabilir. Diğeri evi temizlemekten ve market alışverişinden sorumlu olabilir. Bu, birçok çelişkili durumdan kaçınmanıza yardımcı olacaktır çünkü belirli bir alandan yalnızca biri sorumlu olacaktır.

Çok fazla kural olmamalıdır. Barışı sürdürmek için beş ila altı yeterlidir ve ilişkiyi sürdürmek . Ama onları takip etmek zorunludur.

Kaos, insanların aynı apartmanda olmasından bile gelmez, her gün bir dağ sıçanı günü gibi göründüğü için düşünürsünüz:

Bulaşıkları sonra yıkayacağım.

Akşam yemeğinden sonra ders yapılabilir.

Ama er ya da geç, bu çok şey koyacak ilişkilerine zorla . Her şeyin bir zaman çerçevesi olmalıdır.

9. Partnerinize saygı gösterin

Biri çiftler için ilişki tavsiyesi dır-dir partnere saygı , çıkarları ve arzuları için. Saygı olduğu sürece sevgi vardır.

Hatırla bunu; kendine sürekli sor,

Partnerime yeterince saygı duyuyor muyum?

Aynı şekilde muamele görmekten hoşlanacak mıyım?

Tüm ilişkilerin daha derin bir amacı, ilişkideki pozitifliği en üst düzeye çıkarmak ve olumsuzluğu en aza indirmek olmalıdır.

İlişkide saygı hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz:

Sonuçlar

Bu karantina bitişinin iki çeşidi vardır:

  • Ya birbirinizi daha iyi tanıyacak, bağlantınızı güçlendirecek ve ilişkinizi geliştireceksiniz.
  • Veya birlikte yaşama kararının bir hata olduğu sonucuna varın. Her şey ikinize bağlı ve ilişkileri olumlu düzeyde tutmak ve hoş olmayan koşulların ailenizi mahvetmesine izin vermemek yalnızca sizin sorumluluğunuzdadır.

Makalede verilen tavsiyeler, yalnızca karantina dönemi için değil, aynı zamanda verimli insan iletişimi temellerini teşvik ettiği için günlük yaşam için de faydalıdır.

Başka bir deyişle, ne olursa olsun - karşınızdakine her zaman size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın, sevdiğiniz kişiyi dinleyin, iletişim kurun ve birlikte geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarın.

Paylaş: