Kalıcı Bir İlişki Kurmak İçin Çift İletişimi İçin 7 İpucu

Aşık olmak fantastik, genellikle büyülü bir deneyimdir. Ancak bazen yanlış anlamalar ve çatışmalarla karşılaşırız ve iletişim zor olabilir. Bu size tanıdık geliyorsa, daha iyi Çift İletişimi için bu ipuçlarını bulacaksınız.

Bu makalede

• İletişim nedir?
• Açık uçlu sorular sorun
• Aktif dinleme
• Duymak
• Dürüstlük önemlidir
• Sözsüz iletişim
• İki yönlü yol
• Odaklanın

Partnerinizle bir şey hakkında basit gibi görünen bir konuşmaya başladınız, ancak bir şekilde kontrolden çıkmayı başardı ve büyük bir tartışmaya dönüştü. Bu senaryo bir zil çalarsa, yalnız olmadığınızı bilmelisiniz.

Birçok kişi, mükemmel iletişim becerilerinden yoksun oldukları için ilişkilerinde en az bir kez bu tür çiftlerin iletişim güçlüğünü yaşamıştır.

Birbirinizi sevdiğinizde, eğlendiğinizde vb. ilişkiler güzeldir, ancak kimse bunların kolay olduğunu söylemedi. İster samimi ister arkadaşlık olsun, ilişkilerle ilgili temel sorun, dünyanın geri kalanından ayrılmamış olmalarıdır.

Farklı duygular, geçmiş deneyimler, hikayeler ve beklentiler getiren iki insan tarafından oluşturulurlar. İlişki için güzel ve zenginleştirici olabilir, ancak aynı zamanda birkaç iletişim sorununa da yol açabilir. Bu nedenle, partnerinizle her şeyi düzgün bir şekilde paylaşmak ve tartışmak önemlidir.

Birçok insan, partnerleriyle yeterince konuştuklarına inandıkları için iletişime çok fazla dikkat etmezler. Ama konuşmakla iletişim kurmak arasında fark var! Partnerinizle her şey hakkında konuşabilirsiniz - çocuklar, iş, araba sorunları, akşam yemeği planları, hava durumu vb.

Ancak bu, sıradan ve yüzeysel günlük şeyleri tartıştığınız, ancak önemli şeyler hakkında iletişim kurmadığınız anlamına gelir.

Başarılı ve mutlu bir ilişki yaşamak istiyorsanız, bunun önemini anlamalısınız. çift ​​iletişim . Mükemmel iletişim sadece çiftler için değil, genel olarak ilişkiler için çok önemli bir kısımdır - iş arkadaşlarınız, arkadaşlarınız, ebeveynlerinizle hepsi iletişimin kalitesine bağlıdır.

Bugün, daha iyi bir çift iletişiminin nasıl sağlanacağına dair bazı ipuçlarını paylaşacağız. Bazı hikayeler bulabileceğiniz ve birinin deneyimlerinden öğrenebileceğiniz için, tanışma sitelerinde referansları okumak bir tür iyi uygulama olabilir.

İletişim nedir?

Tanım olarak iletişim, mesajları bir kişiden diğerine iletmektir. Amaç, ihtiyaç ve beklentilerinizin ne olduğunu başka bir insana ifade etmektir. Pratik çift hakkında konuştuğumuzda iletişim yetenekleri , bu becerilerin duyulmanızı ve dinlemenizi sağladığını unutmayın.

Partnerinizin de sizin kadar duygularını ifade etmesi gerekiyor. Böyle, için evlilikte daha iyi iletişim , her ikisinin de tereddüt etmeden yapabileceği bir alan açmak gerekiyor.

Mükemmel iletişim becerileri ile doğmadığımızı bilmek önemlidir. Gerçekten de bazı insanlar, farklı deneyimler nedeniyle yaşamları boyunca diğerlerinden daha iyi beceriler geliştirirler. İletişim becerileriniz az olsun ya da olmasın, bunları geliştirmenin mümkün olduğunu bilmelisiniz.

Bunu söylemenin yapmaktan daha kolay olduğunu biliyoruz. Bu yüzden yedi ipucu hazırladık evlilikte iletişimi geliştirmek .

1. Açık uçlu sorular sorun

Daha önce de belirtildiği gibi, çiftler arası iletişim, öğle yemeğinde ne yediğiniz veya bunun gibi bir şey hakkında konuşmaktan çok daha fazlası ile ilgilidir. Daha çok, eşinizin size kendileri hakkında önemli şeyler söylediği noktaya gelmekle ilgilidir. Ama bu pek çok insan için basit değil.

Bununla birlikte, kız arkadaşınızı veya erkek arkadaşınızı tartışmaya hazır olmadıkları bir sürü soruyla boğmaya başlarsanız, bu bir sorun olabilir. Neyse ki, bunu nasıl yapabileceğinizin daha basit bir yolu var. kişiyi sınırlarını aşmadan tanımak ve anlamak - sorarak açık uçlu sorular .

Bunlar, örneğin sormak yerine, Güzel bir gün geçirdin mi? gibi bir şey daha sorar mısın Günün nasıldı?; Bugün ne yaptın?

Bu sorular işlev görür çiftler iletişim egzersizleri ve kişiye gün içinde yaşadığı tüm iyi ve kötü şeyler hakkında konuşması için daha fazla alan yaratın.

2. Aktif dinleme

Birkaç iletişim makalesine göz atarsanız, genellikle teşvik etmenin en iyi yol olduğunu okursunuz. ilişkilerde aktif dinleme . Bunun sağduyu olduğunu düşünürdünüz, değil mi?

Elbette öyle görünüyor, ama gerçekte, ilişkilerde dinleme becerileri hararetli bir tartışma içindeyken bunu yapmak oldukça zordur.

Bunlara ek olarak, çoğu zaman sesimizin duyulmayacağından çok korkarız, İstediğimizi söylemek için zamanımızın olmayacağını, başkalarının ihtiyaçlarını düşünmeden konuşmak için acele ettiğimizi. Ancak bu tür davranışlar, sorunları çözmek yerine sadece derinleştirebilir.

3. Duymak

Tamam, belki konuşmayı kesmeyi başardın ama partnerini dinliyor musun?

Çoğu durumda, insanlar bu zamanı sevdiklerini duymak için değil, bir sonraki konuşma turu için söylemek istedikleri şeyleri gözden geçirmek için kullanırlar. Buradaki fikir, iyi Çift İletişiminin bir parçası, diğerinin ne hakkında konuştuğunu gerçekten duymanızı sağlamaktır.

Birkaç terapist bazı teklifler çift ​​iletişim becerileri etkinlikleri bu problemi çözmek için. Fikirlerden biri, eşinizin konuştuğunu duyduğunuzda, yanıtınızı hazırlamak yerine söylediklerini yeniden ifade etmeye çalışmanızdır. Bu yönteme yansıma diyorlar ve bu, kafanızda veya sesli olarak yapabileceğiniz bir şey.

4. Dürüstlük önemlidir

Gerçek şu ki, duygularımızı açıkça ifade etmemiz öğretilmedi. Bu nedenle pek çok insan bunu yapmaya alışık değildir ve hatta duygularını tanıyamaz, bu yüzden onları kelimelere dökmek zordur. Ama sadece bu değil, duygularını saklamak bir çözüm değil. Ciddi bir sorun yaratabilir.

Olmadığında her şey yolundaymış gibi davranmak veya eşinize sessiz davranmak yapabileceğiniz en kötü şeylerdir. Ne kadar zor görünse de, açık ve dürüst olmak için çalışmanız gerekir.

Biri evlilikte etkili iletişim stratejileri sizin fikirleri paylaşma istekliliği hiç kimseyle paylaşmamış olabileceğiniz, savunmasızlığınızı göstermeniz vb.

Aşağıdaki videoda Stacy Rocklein, derinden bağlantılı bir ilişki içinde olmak için kendimizi paylaşmanın önemli olduğunu söylüyor. Ayrıca herhangi bir yanıtı dinlemeye hazır olmamız gerektiğini de söylüyor. Aşağıdaki tavsiyesini dinleyin:

5. Sözsüz iletişim

Sözlü Çift İletişimi kadar hayatidir. Birşeye dikkat etmek ilişkilerde sözsüz iletişim birkaç iletişim mesafesinin üstesinden gelmek için çok önemli olabilir.

Mesele şu ki, onları nasıl okuyacağınızı öğrendiğinizde, eşinizin ne dediğini çok daha iyi anlamanıza yardımcı olan çiftler için iletişim becerilerinden birini geliştirirsiniz.

6. Çift yönlü sokak

İlişkilerin her iki insanı da kapsadığını ve bir ilişkinin gidişatından eşit derecede önemli ve sorumlu olduklarını anlamak gerekir. Her iki insan da fikir ve duyguları ifade edebilmeli ve duyulmak .

Partnerinizin her tartışmaya hakim olduğu izlenimi altındaysanız, dikkatlerini bu konuya çekmeli ve bu durumun nasıl farklı olabileceğini tartışmalısınız.

7. Odaklanın

Partnerlerle tartışırken bazen işler kontrolden çıkabilir ve her şey hakkında sert bir tartışmaya dönüşebilir. önlemek için kesinlikle her şeyi yapın bu senin ilişkinin iyiliği için.

Bazen geçmişten gelen her şeyi sürüklemenin kolay olduğu açıktır, ancak konuda kalmak çok daha iyidir. Bunu başarmanın bir yolu olmadığını ve tartışmanın tırmandığını görüyorsanız, fiziksel olarak ondan uzaklaşmanız gerekse bile durmak en iyisidir.

Çözüm

Partnerinizle birbirinizi ne kadar sevdiğinize ve bir ilişkide ne kadar mutlu olduğunuza bakılmaksızın, bazen bu kolay değildir. Bununla birlikte, ikiniz de Çift İletişimi üzerinde nasıl çalışacağınızı öğrenirseniz ve birlikte büyümeye hazırsanız, işler çok daha basit hale gelebilir. Bir ilişkide tartışmaları veya tartışmaları nasıl ele alırsınız?

Paylaş: