Bir İlişkide Çirkin Tartışmalardan Kaçınmak İçin İpuçları

Bir İlişkide Çirkin Tartışmalardan Kaçınmak İçin İpuçları

Bu makalede

Argümanlar herkesin hayatının bir parçasıdır. Sürekli tartışıyoruz. Bazen kasıtlıdır, bazen kasıtsızdır ve tartışırken farkında bile olmayabiliriz. kendimizle tartışıyoruz (Ugh… Pazartesi sabahı… gerçekten kalkıp işe gitmem gerekiyor mu? Hasta olabilirim… hayır, o işi bitirmem gerekiyor.. ama bekle… içeri girmezsem bina yıkılır mı? ?) ve biz başkalarıyla, portakal torbasına yanlış fiyatı giren çıkış yapan kişiyle, satın almakla ilgilenmediğimiz bir ürünü zorlamakta ısrar eden satış elemanıyla tartışırız.

Hatta bazı insanlar, kendilerini durdurduklarını veya bir şekilde onları kızdırdıklarını düşündükleri diğer sürücülere yumruk attıklarında sessizce tartışırlar. Dolayısıyla, tartışmak insan deneyiminin bir parçası olsa da, gerçekten de hepimizin girdiği en korkunç etkileşimlerden biri olabilir.

Çirkin tartışmalardan kaçınmanın ve daha barışçıl üretken yaşamlara yol açmanın bazı yolları nelerdir? Daha ciddi bir şeye dönüşmeden önce onu kapatabilmemiz için tartışma hakkında ne öğrenebiliriz?

İnsanlar neden tartışır?

Adını siz koyun ve insanlar bunun hakkında tartışabilir (ve bazen tartışabilir). Bazı insanlar doğaları gereği tartışmacıdır - görünüşe göre Argue genine sahipler. Çoğu çocuk bir tartışma döneminden geçer. Herhangi bir ebeveyne sorun, size oğullarının veya kızlarının her şeye hayır dediği bir aşamayı anlatacaklar. Neyse ki, çoğu çocuk kısa bir süre sonra bu özel aşamadan çıkar. Ancak yetişkinler genellikle para, cinsiyet, kararlar, ev işleri ve değerler hakkında tartışırlar.

Bazen tartışmak yapabileceğiniz en iyi şeydir

Bazı argümanlardan kaçınılmamalıdır. Bazı durumlar, yüksek sesle bile olsa, tartışmak için tamamen geçerli nedenler sağlar. Tabii ki, eğer tehlikeli bir durumdaysanız, yüksek sesle bir tartışma açıktır.

Çoğu çocuğa iç mekan seslerini kullanmaları öğretilir ve sonuçta birçok yetişkinin sesini yükseltmek bu koşullanma için zor olabilir, ancak bunu gerektiren olaylar vardır. Bu aşikar, ancak fiziksel tehlikedeyseniz, iç mekan sesinizi kullanmayı ve kibar olmayı düşünmeyin - şimdi ses tellerinizi çalıştırmanın tam zamanı!

Herkesin tartıştığını anlayın

evet gerçekten doğru ama çiftler tartıştığında , en çok acıtır. Yabancılarla tartışırsanız, kimse gerçekten umursamaz (uzun süre hatırlamazlar bile). Arkadaşlarınızla tartışırsanız, genellikle oldukça hızlı bir şekilde bir anlaşmaya varır veya ateşkes yaparsınız.

Ama erkek arkadaşın ya da kız arkadaşınla, kocan ya da karınla ​​tartıştığında, erken bir anlayışa ulaşabilirsin, ama yapmazsan, tartışmanın ve sonrasındakilerin çirkin olduğu yer burasıdır.

Çirkin tartışmalardan nasıl kaçınılır? Bakalım.

Sesini yükseltme ya da daha kötüsü, çığlık at

Sesini yükseltmeyin ya da daha kötüsünü yapmayın

Bazen ne söylediğin değil, nasıl söylediğin önemlidir. Bilerek tartışmıyor olsanız bile, sesinizin yüksekliği öfkeyi çağrıştırabilir. Bu özellikle bazı kültürlerde geçerlidir. Kimse kendisine bağırılmasından hoşlanmaz ve bir tartışmada bir ortağa bağırmak, ateşe yakıt eklemek gibidir.

Sadece yapmayın ve şansın yaver giderse, argümanınız hızla, iki kişinin de soğukkanlılığını koruyacağını ve sesini kısacağını umduğumuz bir sohbete dönüşecektir. Bir terapist olan Katie Ziskind, çığlık atan kibritlere dönüşen kavgaları ele alırken bu tavsiyeyi veriyor. Bunun olmasını önlemek için sesinizi kısmanıza ve hatta muhtemelen fısıltı halinde konuşmanıza yardımcı olabilir. Garip gelebilir, ancak fısıldamak öfkenizi kontrol altında tutabilir.

yemi ısırma

Bazı insanların tartışırken kullandıkları bir taktik, tamamen kapatmak ve bir ortağa cevap vermemektir. Bazı durumlarda, bu, orada ve sonra çekişmeyi sonlandırabilir. Partnerinizle tartışmak için kışkırtılmayın veya alay konusu olmayın. Bazı insanlar tartışmaktan gerçekten zevk alır.

O kişiye, sizi tartışmaya sokmuş olmanın memnuniyetini vermeyin.

Elbette, bazen tartışmacı bir partnerle çekişmeyerek, o partner daha da sinirlenebilir. Bu tür durumlardan ayrılmak en iyisidir. Ancak, bazı Araştırma Bu, tartışmalar yoluyla konuşan insanların ilişkilerinden on kat daha mutlu olduklarını buldu.

Fiziksel istismar, sadece dışarı çıkmak anlamına gelir

Odaya atılan bir bardakla veya sizi korkutmak için düzensiz sürüşle başlayabilir. Bu tür durumlar artabilir ve artacaktır. Üç kelime: sadece dışarı çık.

Tartışırken sizi fiziksel olarak taciz eden biriyle kalmayı düşünmeyin.

Bu çirkinliğin de ötesinde. Bu hayatı tehdit edici olabilir. Terk etmek. Daha fazlası için buna göz atın bilgi.

Burayı dinle

İyi iletişim her ilişkide anahtardır ve partnerinizi her durumda dinleyebilmek başarılı bir ilişkinin önemli bir bileşenidir. Önemli bir nokta: dinlemek sadece duymak değildir. İşitme, ses dalgalarının kulağınıza girdiği ve sinirsel olarak beyninize iletildiği fiziksel süreçtir. Dinlemek, o ses dalgalarını anlamak ve yorumlamaktır; ne anlama geldiklerini düşünmek.

İyi iletişim önemlidir

İletişim tarzınızı düşünün. Tartışırken partneriniz hakkında konuşmaya meyilli misiniz? dışlıyor musun? Partneriniz üzgün olduğunda, onun hakkında konuşmayın. Bu saygısızlıktır ve kendi içinde muhtemelen tartışmayı tırmandıracaktır. Aynı şekilde, dışlamayın. İsimleri aramayın. Bunlar iletişim tarzları iyi bir iletişime yol açmayacaktır.

İyileşmek önemlidir

Bir tartışmadan sonra kendinize ve ilişkinize bakmayı hatırlamanız önemlidir. Genel olarak konuşursak, her iki ortak da özür dilemelidir.

Duygular yükseldiğinde, toz yatıştıktan sonra kendinize iyi davrandığınızdan emin olmalısınız.

Kendinizi bir kitabın içinde kaybedin veya bir Netflix alemine gidin. Arkadaşlarınla ​​dışarı çık. Umarız hem siz hem de eşiniz bu deneyimden ders almışsınızdır ve bu, gelecekteki herhangi bir tartışmayı önlemede iyi hizmet edecektir.

Paylaş: