Çiftlerin İletişim Arttırıcıları - Denemeniz Gereken En İyi 5 Aktivite

Bu makalede

• Yapılandırılmış bir konuşma yapın
• Olumlu dil oyunları oynayın
• Geziye çık
• 'Üç ve Üç' Yöntemini Kullanın
• Duyguları paylaşın
• İlişki iletişim alıştırmaları ile anlayış geliştirin

Evli çiftler için iletişim etkinlikleri, çiftlerin birbirleriyle sohbetlerini iyileştirmek için yapabilecekleri egzersizlerdir.

Çiftler için güçlü ve iddialı iletişim alıştırmaları, mutlu ve sağlıklı bir evliliği teşvik etmede uzun bir yol kat edebilir.

Bu faaliyetler gerçekleştikçe, iletişim becerileri geliştirilir ve eşler birbirlerini anlamayı öğrenirler. Elbette kelimeler anlaşılır, bu bir veridir, ancak iletişim geliştirildiğinde eşler bu kelimelerin arkasındaki anlamı öğrenirler. Bu, partnerinin nasıl hissettiğini ve neden bir şeyin söylendiğini içerir.

Aşağıda en iyi beş çift iletişim aktivitesini bulun ve ilişkinizi güçlendirmek için bu iletişim aktivitelerine başlayın.

İletişimi geliştirmek için en etkili 5 çift terapisi egzersizi

1. Yapılandırılmış bir görüşme yapın

Çiftler için en iyi 5 iletişim egzersizinden biri yapılandırılmış sohbettir. Bu aktivite için partnerinizle konuşmak için zaman ayırın ve konuşmak için bir konu seçin.

Bir konu seçildikten sonra her iki taraf da sohbet etmeye başlamalıdır. Normalde yaptığınız gibi iletişim kurmak yerine, iletişim kutusunda daha fazla yapı oluşturun. yansıtma, doğrulama ve empati kullanma .

Yansıtma, eşinizin kendi sözlerinizle söylediklerini merak / ilgiyi ifade edecek şekilde onlara tekrar etmektir. Bir sohbette doğrulamak, anlayışı iletmektir.

Gereken tek şey basit, 'Söylediklerini anlıyorum'. Son olarak, empati, partnerinizin nasıl hissettiğiyle ilgilendiğini ifade etmek için 'Bu size nasıl hissettiriyor?'

Bu, iletişim becerilerini geliştirmek ve çiftler arasında derin bir empati duygusu aşılamak için en iyi aktivitelerden biridir.

2. Olumlu dil oyunları oynayın

Listesinde ikinci ilişki geliştirme ve çiftler için iletişim alıştırmaları olumlu dil oyunudur.

Çiftlerin iletişimi birçok zorluğu beraberinde getirir. Tepkisel, küstahça ve suçlayıcı davranış, bir ilişkide iletişimi geliştirmenin önündeki en büyük engeldir.

Bu, çiftlerin olumsuz dili olumlu dil ile değiştirmesi gereken güçlü iletişim becerileri egzersizlerinden biridir.

Bir dahaki sefere, eşinize eylemleri veya davranışları hakkında olumsuz bir şey söylemek üzereyken, durun ve mesajınızı iletmek için daha olumlu bir yol bulun.

Bu, bireylerin nasıl iletişim kurdukları konusunda daha bilinçli olmalarını sağlar ve olumsuz iletişim kalıplarını tersine çevirebilir.

Bir kişi asla suçlayıcı veya yargılayıcı görünmek istemez. Aşk .

Evli çiftler için bu tür iletişim faaliyetleri, bir ilişkideki toksik ve olumsuz iletişim alışkanlıklarının kırılmasına yardımcı olur.

3. Bir seyahate çıkın

Çiftler için en etkili ve eğlenceli iletişim alıştırmaları birlikte seyahate çıkmayı içerir.

Bir seyahate çıkmak ve planlamak aslında bir çiftler terapi iletişimi geliştirmek için egzersiz. Yeni ve heyecan verici bir ortamda yalnız bir gün veya daha fazla zaman.

Çiftler arasındaki iletişim, monotonluk devreye girdiğinde stresli hale gelebilir. Bu tür iletişim becerileri etkinlikleri, çiftlere günlük rutinden çok ihtiyaç duydukları mola verir.

Bu aktivitenin bu kadar etkili olmasının nedeni, çiftlerin rahatlamasına ve gevşemesine izin vermesidir. Uzaklaşmak iletişimi geliştirir. Denklemden stres çıkarıldığında inanılmaz şeyler olur. İnşa etmek için ilişkilerde iletişim , stresi azaltan faaliyetler gereklidir.

Bu, ortakların sohbet ederken ve daha derin bir düzeyde bağlantı kurarken odaklanmalarına olanak tanır. Hedefinize ulaşma ve planlama süreci, daha etkili iletişim kurma fırsatları da sunar.

Evli çiftler için iletişim egzersizleri, bir ekip olarak iletişim kuran ve çalışan çiftlere yer sağlar. Vaktinizi, sizi birbirinizle iletişim kurmaktan alıkoyan etkinliklere harcamayın.

Bunun yerine, kaçışınız sırasında ikinizi de olumlu iletişim üzerinde çalışacak bir konuma getiren egzersizlere veya faaliyetlere odaklanın.

Bu kaçamaklar, aynı zamanda, günlük rutin ve sorumlulukların sarsıntıları içinde kaybolan, ilişkide yeniden bağlantı ve karşılıklı güvenin kurulmasına yardımcı olmak için evli çiftlere yönelik iletişim egzersizlerinin ikili amacına da hizmet eder.

4. 'Üç ve Üç' Yöntemini kullanın

Çiftlere yönelik evlilik iletişimi egzersizleri, çiftler arasındaki sevgi bağını güçlendirmeyi ve evlilik iletişimini geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Bu alıştırmada, her iki partner de sessiz bir yere başvurmalı ve eşlerinde sevdikleri ve sevmedikleri üç şeyin bir listesini yapmalıdır. Sonra aynısını eşinize de sunun.

Partneriniz onları okuduğunda, niteliklerinden ötürü övün ve diğer noktaların neden sizin tarafınızdan beğenilmediğini açıklayın. Elbette, her iki taraf da asla gücenmemeli ve geri bildirimleri kibarca almamalıdır.

'Üç ve üç' alıştırması en çok çiftler için etkili iletişim faaliyetleri iletişimin güçlendirilmesine yardımcı olduğu için.

5. Duyguları paylaşın

Eşlerin kendilerini şımartması gereken iletişim egzersizlerinden bir diğeri de duygularını birbirleriyle paylaşmaktır.

Birçoğu için bu kolay gelmeyebilir ve ikisinin duygularını kolayca paylaşması yıllar alabilir. Evliliğinizi teşvik etmek ve beslemek için, bir çiftin inzivasına çekilin ve en içteki duygularınızı ve savunmasız tarafınızı diğerine ifade edin.

Yardımcı olacak partnerini anlamak ve evliliği güçlendirin.

Bu çiftlerin iletişim egzersizlerini öğrenmek ve bunlara bağlı kalmak, çiftlerin hassas konularla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Bazen zayıf iletişim, normal sorunlarla başa çıkma yeteneğinizi sınırlamaktan çok daha fazlasını yapar.

Çift iletişim alıştırmaları, harika bir ilişki kurmak ve sürdürmek için en iyi şansınızdır.

İlişki iletişimi alıştırmaları ile anlayış geliştirin

İletişim sorunları, ilişki dizilerini zayıflatır.

İlişki iletişimi alıştırmaları, çiftlerin birbirlerinin iletişim tarzlarını anlamalarına ve her iki tarafın da saygı duyulduğunu, değer verildiğini ve duyulduğunu hissetmelerini sağlayacak daha güçlü, iddialı bir tarz geliştirmelerine yardımcı olur.

Çiftler için birkaç iletişim tekniği daha

• Partnerinizle aynı anda konuşmamak anlamak ve tepki vermemek için dinlemek.
• Aklınızdaki nihai hedefi gözden kaçırmayın. Güçlü bir aşk bağı kurmak için iletişim kurun ve kırma.
• Diline dikkat et . Şimdiki zamanda geçmişin günahlarına isim vermekten veya günahlara hizmet etmekten kaçının.
• Ulaşmayı hedefle birbirinizin korkularını, hedeflerini, değerlerini ve hayallerini öğrenin iletişim kurarken. Birbirinizin kişiliklerini gözlemleyin ve hakkında daha fazla bilgi edinin.
• Bitmemiş tartışmaları çözmek veya evliliğinizin ne kadar mutlu olduğunu değerlendirmek için çiftlerin iletişimi için aşağıdaki ilişki egzersizlerini uygulayın.
  • aktif ve kesintisiz dinleme ,
  • tutma göz teması ,
  • uzatmak sarılma ve sarılma daha sık,
  • için zaman ayırmak haftalık ilişki veyaevlilik check-in'leri

Hakkında okumak yardımcı olabilir çiftler için iletişim oyunları bu, evlilikteki iletişim sorunlarının çözülmesine yardımcı olabilir ve bunu kolaylaştırmak için ipuçları çiftler arasında etkili iletişim .

Çiftler için bu etkili iletişim alıştırmalarını uygulamak, yeni bir anlayış düzeyinin keyfini çıkarmanızı sağlayacaktır. Çiftler için daha fazla iletişim yardımı için, aynı zamanda bir profesyonel derinlemesine oturmuş ilişki sorunlarını çözmek için.

Paylaş: