15 Kritik Eş İşareti ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır

Bu makalede

• eleştirel olmak ne demek?
• Şikayet ve eleştiri arasındaki fark
• Eşinizi eleştirmek doğru mu?
• Eleştiri bir evliliği nasıl mahvedebilir?
• Eşinizin aşırı derecede kritik olduğunu gösteren 15 işaret
• Eşinizin kritik olmasının 10 olası nedeni
• Eşinizin kritik olup olmadığını kendinize sorabileceğiniz sorular
• Kritik bir eşle nasıl yaşarım?

Eleştiri, bir evlilikte iletişim kurmanın en kötü yollarından biridir, bir ilişkinin maruz kalabileceği açık ara en zararlı şeydir.

Eleştiri, kendimizi savunmak veya eşimize saldırmak için çağrılan derin bir duygudur.

Çatışmalar sırasında, çiftler eleştiriyi tükenme noktasına kadar kullanır ve ilişkiyi zedeler.

Aşırı eleştirel bir eşe sahip olmak üzücü olabilir. Eşinizin sizi sürekli eleştirdiğini hissedebilir, bu da yeterince iyi olmadığınızı hissetmenize neden olabilir.

Burada, eşinizin eleştirel olmasının ne anlama geldiğini ve ayrıca 15 kritik eş işareti ve bu sorunla başa çıkma yollarını öğrenebilirsiniz.

eleştirel olmak ne demek?

Uzmanlara göre, bir karı koca, partnerinin kusurlarına yargılayıcı bir şekilde odaklandığında, kritik eş belirtileri ortaya çıkar.

Ayrıca, bir eş kritik olduğunda, şu şekilde ifade edilir: diğer kişiyi suçlamak hatalarından dolayı düzeltmeye veya düzeltmeye çalışmak ve partneri onaylamadığını ifade etmek.

Ne yazık ki, aşırı eleştirel bir eş yardımcı değildir ve bu da kritik bir eşin ortak belirtilerinden biridir. Eleştiri ve eleştiri, diğer ortağı kendilerinin en iyi versiyonu olmaya motive etmez.

Eleştiri, yalnızca olumsuza odaklanır ve iyileştirme için herhangi bir çözüm veya öneri içermez, bu da eleştirilen kişiyi oldukça çaresiz hissettirir.

Basitçe söylemek gerekirse, eleştirel olmanın ne anlama geldiği sorusunun yanıtı, kritik ortağın diğerinin karakterine saldırılar başlatması ve her konuyu bir karakter kusurunun sonucu olarak çerçevelemesidir.

Şikayet ve eleştiri arasındaki fark

Eleştirel olmanın ne anlama geldiğini anlamanın bir başka yönü de şikayet ile eleştiri arasındaki farkı bilmektir.

Şikayetler zaman zaman kaçınılmazdır, ancak şikayet ve eleştiri arasındaki fark şikayetin karakter kusuru olarak ifade edilmemesidir.

Örneğin, eşinize bulaşıklara yardım etmediğinden şikayet edebilir ve müdahale etmesini isteyebilirsiniz. Kritik bir eşle, normalde küçük bir şikayet olması gereken şey, diğer eşin karakterine bir saldırı olarak çerçevelenir.

Örneğin, kritik partner şöyle derdi: Bulaşıklara asla yardım etmezsin; çok bencil ve tembelsin. Burada, aşırı eleştirel eş, diğer kişinin kim olduğuyla ilgili bir sorun olduğunu öne sürdüğü için, ifade bir şikayetten daha derindir.

Eşinizi eleştirmek doğru mu?

Bir şey sizi rahatsız ettiğinde eşinize söylemek ve davranışlarını değiştirmesini istemek kabul edilebilir olsa da, genellikle eşinizi eleştirmek doğru değildir . Uzmanlar, eleştirinin boşanmaya yol açan başlıca faktörlerden biri olabileceği konusunda uyarıyor.

• Eleştiri benlik saygısını etkileyebilir

Aşırı eleştirel eşin eşleri üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu düşünüldüğünde, bu şaşırtıcı değildir. Yapması gereken biri olduğunda seni seviyorum ve destekliyorum her zaman karakterinizi eleştirir, öz saygınızı yiyip bitirebilir ve hiçbir şeyi doğru yapamıyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olabilir.

A Araştırma 132 evli çiftten 249 eşi değerlendirdi ve algılanan eş eleştirisinin, eleştirilen eşteki depresif belirtileri önemli ölçüde yordadığını buldu.

• Eleştiri etkisiz

Aşırı eleştiri, birinin davranışını değiştirmesini sağlamak yerine, onu daha çok savunmacı yapar.

Eleştirel partner sürekli olarak partnerinin karakteri hakkında suçlamalarda bulunuyorsa, o kişi davranışlarını değiştirmek yerine kendini savunmak isteyecektir.

Tüm bu savunmacılık, bir ilişkideki yakınlığı yok edebilir ve çiftlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabilir.

• Eleştiri güveni sarsar

Son olarak, aşırı eleştirel bir eş, ilişki içindeki güveni zedeler. Bir partner seçtiğimizde, bu kişinin bizi seveceğine ve destekleyeceğine güveniriz ve bizi asla kasten incitmez. Zamanla, sürekli eleştiri güveni aşındırabilir.

• Eleştiri taciz edici olabilir

Aşırı durumlarda, eleştiri bir davranış biçimi bile olabilir. duygusal istismar , ilişkide kontrolü sürdürmek için bir partnerin diğerini düşürmesi.

Duygusal istismar asla tamam değildir, ancak genel olarak eleştiriden kaçınılmalıdır çünkü mutlu bir ilişki kurmaz ve hatta ayrılmaya ve boşanmaya yol açabilir.

Eleştiri bir evliliği nasıl mahvedebilir?

Daha önce de belirtildiği gibi, eleştiri, ilişki içindeki güveni ve yakınlığı yiyip bitirerek evlilikleri yok eder. Bir kişi, sürekli eleştiri nedeniyle partnerinin kendisini seveceğine ve destekleyeceğine güvenemeyeceğini hissettiğinde, muhtemelen tatminsiz hissedecektir.

Ayrıca, aşırı eleştirel eş, bir ilişkideki yakınlığı yok ettiğinde, eleştirilen eş kendini korumak için uzaklaştıkça evlilik içindeki iki kişinin birbirinden ayrılması kolaydır.

Ayrıca, eleştirel eş ya da eleştirel koca, diğer partnerin özgüveni , bu iş ortağı doğrulama için başka bir yere bakabilir.

Bu her zaman böyle olmasa da, anlaşılır bir şekilde bir ilişkiye yol açabilir veya bir ortak sonunda mutluluğu bulmak için ilişkiyi bırakabilir.

Eleştiri, bir kişinin evlilik içindeki temel ihtiyaçlarını ihlal eder. A Araştırma Evlilik içi çatışma ve boşanma arasındaki ilişkiyi inceleyerek, eleştirinin boşanmaların artmasına katkıda bulunan yıkıcı bir çatışma davranışı biçimi olduğunu açıkladı.

Kadınlar kocalarının onları sevdiğini ve takdir ettiğini bilmeye ihtiyaç duyarken, erkekler de eşlerinin kendilerini yetenekli gördüklerini ve aileleri için yaptıkları sıkı çalışma için minnettar olduklarını bilmeye ihtiyaç duyarlar.

Bir eş aşırı derecede kritik olduğunda, bu temel ihtiyaçlar karşılanmaz, bu da diğer eşin saygısız ve sevilmediğini hissetmesine yol açar. Bu evlilik için iyiye işaret değil.

Eşinizin aşırı derecede kritik olduğunu gösteren 15 işaret

Bir evlilikte eleştirinin nasıl göründüğünü merak ediyorsanız, aşağıdaki 15 kritik eş işareti, aşırı derecede kritik bir eşin kurbanı olup olmadığınızı veya belki de kendiniz kritik bir eş olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir:

1. Eşiniz size sık sık sizin hakkınızda sevmediği şeylerden bahseder ve iyi yaptığınız bir konuda nadiren iltifat eder.
2. Eşiniz sizi çocukların önünde alaycı bir şekilde aşağıladı.
3. Duyma mesafesinde olduğunuzda, karı koca senden şikayet ediyor arkadaşlarının önünde, sanki seninle dalga geçer gibi.
4. Çocuklarınız, eşinizin sizi eleştirdiğini o kadar sık ​​duydular ki, tıpkı eşiniz gibi sizi eleştirmeye başladılar.
5. Nefes alma veya yürüme gibi kontrol edemediğiniz şeyler de dahil olmak üzere yaptığınız her şeyden eşinizin rahatsız göründüğünü fark ediyorsunuz. Eşiniz de bu şeyleri yapma şekliniz için sizi eleştirebilir.
6. Yanlış yaptığınızı iddia ettiğiniz şeyler hakkında sürekli bir çatışma var. Sürekli çatışmalar, kritik bir eşin başka bir ortak işaretidir.
7. partneriniz hiç bir zaman tatmin olamayan işleri yapma şeklinizle ve mikro yönetme eğiliminizle.
8. Partnerinizin talimatlarını takip etmediğinizde veya onların yapmanızı istedikleri şeyleri tam olarak yapmadığınızda partneriniz gücenmiş gibi davranır.
9. Eşinizin sizi kontrol etmeye çalıştığını ve iyi kararlar alacağınıza güvenmediğini hissediyorsunuz.
10. Eşiniz mükemmeliyetçi ve sizi aynı standartlarda tutuyor.
11. Bir şeyi yüzde 90 doğru yaparsanız, eşiniz standartlarına uymayan yüzde 10'a takılır.
12. Partneriniz kolayca hakarete uğrar ve gücenir.
13. Eleştirel partnerinizin diğer insanların görünüşü veya seçimleri hakkında yorum yapma ihtiyacı hissettiğini fark ettiniz.
14. Eşiniz sizde kolayca hata bulur ve nadiren söyleyecek olumlu bir şey bulur.
15. Partneriniz, işte bir şey başardığınızda veya hedeflerinizden birine ulaştığınızda size iltifat etmekte zorlanıyor.

Eşinizin kritik olmasının 10 olası nedeni

Yukarıdaki kritik eş işaretleri sinir bozucu olsa da, eşinizin neden bu kadar kritik olduğunu açıklayan altta yatan nedenler olabilir. Bu, aşağıdakileri içerebilir:

1. Partneriniz kendilerini çok eleştiriyor ve bu nedenle başkalarını da eleştiriyor.
2. Bir insan onunla büyüdüğünde son derece kritik ebeveynler , bu davranış öğrenilir ve yetişkin ilişkilerine aktarılır.
3. Sizin ortak kaygı ile mücadele ediyor ya da yetersizlik duygularını belirlemiş ve başkalarını kontrol ederek bu duygularla başa çıkabileceğini belirlemiştir.
4. Eşinizin kendini baskın hissetmesi gerekiyor ve aşırı derecede eleştirel bir ortak olmak onları güçlü hissettiriyor.
5. Bazen, eleştirel insanlar son derece kritik olan bir iç diyaloga sahip olabilir ve bunu başkalarına yansıtırlar. Bu, kritik eşiniz için geçerli olabilir.
6. Eleştirel kocanız veya karınız stresli olabilir veya bazı rahatsız edici duygularla uğraşıyor olabilir ve sizi eleştirmek, onları nasıl hissettiklerinden uzaklaştırmaya yardımcı olur.
7. Bazı durumlarda, aşırı eleştirel olmak, başkalarıyla iletişim kurmanın bir alışkanlığı veya öğrenilmiş bir yolu olabilir.
8. Yeterince masum, kritik ortağınız yardımcı olduklarını düşünebilir.
9. Partnerinizin ilişkide olan bir şey hakkında incinmiş veya kırgın hissetme ihtimali var ve bunu ifade etmek yerine oldukça kritik hale geldi.
10. Partneriniz, bir şey hakkında güçlü hissettiklerinde, bir görüş veya tercihi nasıl ileteceğini anlayamayabilir.

Eşinizin kritik olup olmadığını kendinize sorabileceğiniz sorular

Artık insanların neden eleştirdiği hakkında bir fikriniz olduğuna göre, eşiniz her zaman kritik olup olmadığını kendinize sormak isteyebileceğiniz bazı sorular var.

Örneğin:

• Eleştiri yeni bir davranış mı yoksa her zaman sorun olan bir şey mi diye kendinize sormak isteyebilirsiniz.
• Bu yeni bir davranışsa, eşinizi incitmek veya üzmek için yaptığınız ve davranışa yol açan bir şey olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz.

Öte yandan, eşiniz her zaman aşırı derecede kritik olmuşsa, temel neden farklı olabilir.

• Partneriniz her zaman eleştirel olduysa, değişebileceğini düşünüyor musunuz diye kendinize sormanız gerekebilir.
• Davranışa bir son vermek için ne yapabileceğinizi de kendinize sorabilirsiniz.

Bazen tartışmak kadar basittir. Davranışın değişmeyeceğini düşünüyorsanız, kendinize bunun tahammül edebileceğiniz bir şey olup olmadığını sormanız gerekebilir.

• Ayrıca, eşiniz eleştirel olmadığında başka türlü sevecen ve kibar olup olmadığını kendinize sorabilirsiniz. Eğer öyleyse, belki de kritik anlar o kadar da kötü değildir?
• Ayrıca partnerinizin sadece sizin için değil de herkes için bu kadar kritik olduğunu düşünebilirsiniz.

Eleştirel kocanız veya karınız her ilişkide böyle görünüyorsa, bunun kişisel olmama ihtimali vardır ve bu kadar kritik olduklarını bile bilmiyor olabilirler.

Şunu da izleyin: Ortaklarımıza neden soğuk davranıyoruz?

Kritik bir eşle nasıl yaşarım?

Eşiniz aşırı derecede kritikse, muhtemelen kritik bir eşle nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsunuzdur. Belki de yapabileceğiniz en yararlı şey konuşmaktır.

Belki de eşiniz aşırı derecede kritik olduğunu bilmiyor ya da sizin için çok incitici olduğunu bilmiyor.

Partneriniz neşeli bir ruh halindeyken, oturun ve sizinle küçük konuştuklarında kendinizi küçük hissettiğiniz hakkında konuşun. Ayrıca sizi inciten belirli durumları da belirtebilirsiniz.

Örneğin, temizlik becerilerimi eleştirdiğinizde incindiğimi söyleyebilirsiniz. Ayrıca partnerinizden karakterinize saldırmadan şikayette bulunmasını isteyebilirsiniz.

Ev işlerinde daha fazla yardıma ihtiyaç duyduğunuzda bana tembel ve bencil demek yerine, hafta sonları çamaşırlarımı katlarsam memnun kalacağınızı söyleyebilirsiniz.

Bu konuşmayı yaparken, tam olarak nasıl hissettiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi tartışabilirseniz yardımcı olur. Son olarak, bunun yerine partnerinizin nasıl davranabileceğine dair bir istek veya tavsiye ile bitirin.

Bir tavsiyede bulunduğunuzda, sadece sorundan şikayet etmiyorsunuz; kritik ortağı söylediklerinize daha açık hale getiren bir çözüm de sunuyorsunuz.

Ayrıca partnerinize onu rahatsız eden bir şey olup olmadığını sormanız da faydalı olabilir. İşyerinde stresli olup olmadıklarını, endişeli olup olmadıklarını veya belki onları incitecek veya kendilerini yetersiz hissettirecek bir şey yapıp yapmadığınızı sorabilirsiniz.

Partnerinizde kritik davranışlara neden olan altta yatan bir güvensizlik veya sorun varsa, özen ve endişeniz bu sorunun üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir.

Son olarak, kritik partnerinizle konuşmanız iyi gitmiyorsa veya değişiklik yapmaya açık değilse, birbirinizle daha iyi iletişim kurmanın yollarını öğrenmenize yardımcı olması için çift terapisini düşünebilirsiniz.

Partneriniz terapiye gitmek istemiyorsa, düşünebilirsiniz. bireysel danışmanlık başa çıkmanıza ve en iyi hareket tarzınızın ne olduğunu belirlemenize yardımcı olmak için.

Çözüm

Kritik davranış bir evlilik için felaket olabilir, çünkü bir partneri yetersiz hissettirir, ancak evlilik sorunlarını veya anlaşmazlıkları çözmez.

Sonuç olarak, bir partnerin karakterine yönelik saldırıları içeren şikayetleri içeren eleştiri, güveni ve samimiyeti aşındırır.

Eşiniz kritik bir eşin belirtilerini sergiliyorsa veya siz öyle gösteriyorsanız, sorunun temel nedenine inmek sorunu çözmenize yardımcı olabilir.

Örneğin, eşiniz ebeveynlerden eleştirel olmayı öğrendiyse, davranışlarının zararlı olduğunu belirtmeniz ve onlara bunun yerine yapıcı bir şikayet veya öneri sunma örneği vermeniz gerekebilir.

Eleştirel davranış değişmezse, aşırı eleştiri evliliğin çöküşüne yol açabileceğinden, danışmanlık gerekli olabilir.

Paylaş: