Çiftler Ne Sıklıkta ve Ne Kadar Kavga Eder?

Bu makalede

• Nicelikten çok nitelikle ilgili
• Sağlıklı dövüşler adil dövüşlerdir
• Sağlıklı çiftler kısa hesaplar yapar
• Sağlıklı dövüşler bitmiş dövüşlerdir.
• Sağlıklı kavgalar asla şiddet içermez

Siz ve eşiniz birbirinizi ne kadar severseniz sevin, biruzun süreli ilişkien azından arada bir anlaşmazlık yaşamadan.

Bazı çiftler çok tartışıyor veya kavga ediyor gibi görünürken, diğerleri neredeyse hiç yapmıyormuş gibi görünür.

olduğu bir evde büyüdüysenizanne baba çok kavga etti, düşük çatışmalı bir ilişki içinde olmak sizin için rahatsız edici olabilir.

Öte yandan, düşük çatışmalı evlerde büyüyenler, çatışmaların daha sık olduğu bir ilişki içindeyseler zorluk yaşayabilirler.

Tüm farklı çatışmaları ekleyin veçatışma yönetimi stilleriHepimizin ifade ettiği gibi ve bir ilişkide ne kadar kavga etmenin sağlıklı olduğunu ve ne zaman endişelenmeniz ya da ayrılmanız gerektiğini bilmek zor olabilir. Bir ilişkide doğru miktarda kavga eden sihirli bir sayı olmasa da, dikkate alınması gereken bazı şeyler var.

İşte ilişkinizdeki kavga miktarının sağlıklı olup olmadığını anlamak için aramanız gereken 5 şey.

1. Nicelikten çok nitelikle ilgilidir

Bir ilişkiyi sağlıklı olarak nitelendiren ideal sayıda kavga veya tartışma sıklığı yoktur.

Daha ziyade, ilişkinizin sağlığına dair bir ipucu veren kavgalarınızın kalitesidir.

Sağlıklı çiftler mutlaka kavga etmeyen çiftler değildir - daha çok, kavgaları üretken, adil ve bitmiş olan çiftlerdir.

Bu, her seferinde bir konu için savaştıkları, çözümler aradıkları, adilce savaştıkları ve savaşı bir çözüm ya da yeniden gözden geçirme anlaşmasıyla bitirdikleri anlamına gelir.

2. Sağlıklı dövüşler adil dövüşlerdir

İncindiğimizde, kızgın olduğumuzda veya başka bir şekilde sinirlendiğimizde adil bir şekilde dövüşmek zor olabilir. Ama mücadelenin aslında genel bir katkıda bulunması içinsağlıklı ilişki, adil olmalı.

Adil dövüş nedir?

Adil bir dövüş, ilişki boyunca sizi sinirlendiren her şeyi gündeme getirmek yerine, ikinizin de eldeki soruna odaklandığı bir dövüştür.

Adil bir dövüş aynı zamanda lakap takmaktan, kişisel saldırılardan, partnerinizin korkularını veya geçmiş travmalarını silahlandırmaktan veya başka bir şekilde bel altına vurmaktan kaçınan bir dövüştür.

3. Sağlıklı çiftler kısa hesaplar yapar

Birbirinizle kısa hesaplar yapmak için adil öğrenme ile savaşmayı öğrenmenin bir parçası. Bu, bir şeyi olduğu zaman (ya da çok kısa bir süre sonra) sizi rahatsız ediyorsa gündeme getirmeniz ya da gitmesine izin vermeniz anlamına gelir.

Partnerinizin sizi kızdıran her şeyin bir listesini tutmuyor ve ardından altı ay sonraki bir tartışmada hepsini serbest bırakmıyorsunuz.

Kısa hesaplar yapmak aynı zamanda geçmişte çözülmüş sorunları mühimmat olarak daha sonraki argümanlara getirmemek anlamına gelir. Kırgınlıkları ve geçmişteki kinleri bırakmak zor olabilir, ancakAdil mücadele edin ve ilişkinizi sağlıklı tutun, üzerinde çalışmak önemlidir.

4. Sağlıklı dövüşler bitmiş dövüşlerdir

İlişkinizde kavgayı sağlıklı tutmanın önemli bir yolu, kavgayı çıktığı anda bitirmeyi sağlamaktır. Bu, uyumu yeniden kurabilmeniz için sorunu çözüme ulaştırmak anlamına gelir.

(Çözülemeyecek aynı sorun üzerinde düzenli olarak savaşıyorsanız, bu bir kırmızı bayraktır - ya bu sorun için gerçekten savaşmıyorsunuz ve özüne inmeniz gerekiyor ya da temel bir farkınız var. uzlaşmacı olun.)

Anlaşma, uzlaşma veya başka bir çözüme varıldıktan sonra, ilişkiyi yeniden teyit ederek, gerekli onarım girişimlerini yaparak ve bu konunun ilgisiz konulardaki kavgalarda bu konunun gündeme gelmeyeceğini kabul ederek uyumu yeniden sağlamak önemlidir.

5. Sağlıklı kavgalar asla şiddet içermez

İnsanlar kavgalarda bağırıp çağırmadıklarına veya seslerini yükseltip yükseltmediklerine göre değişir ve burada tekil bir sağlıklı kalıp yoktur.

Ama sağlıklı kavgalar asla şiddet içeren veya şiddet tehdidiyle dolu olmayan.

Bir kavgada tehdit edildiğinizi veya fiziksel olarak güvende olmadığınızı hissetmek, bir şeylerin çok yanlış olduğu anlamına gelir.

Şiddet uygulayan kişi sonradan özür dilese ve bir daha asla böyle davranmamaya söz verse bile,kavga şiddete dönüştüilişkiyi temelden değiştirir.

Bir kavgada çeşitli duygular hissedeceksiniz, ancak asla kendinizi tehdit altında hissetmemeli veya eşinizi tehdit etmek veya ona zarar vermek istiyormuş gibi hissetmemelisiniz.

Dolayısıyla, 'çiftler ne sıklıkla kavga eder' sorusuna cevap verecek genel bir nüfus sayımı belirlemek zor olsa da, sağlıklı bir kavganın zehirli bir kavgaya karşı ne olduğunu belirlemek çok daha kolaydır.

Ve eğer kavgalarınız daha az sıklıkta kavga eden bir çiftten daha düzenli ama sağlıklıysa - ama kavgaları zehirliyse, belki de çok sık kavga edip etmediğinizle ilgilenmek yerine ilişkinizdeki sağlıklı ve tutkulu dinamiği kabul etmenin zamanı gelmiştir?

Paylaş: