İlişkinizdeki 'Alınmış' Duygunun Üstesinden Gelmek için 3 Temel İpucu

İlişkilerde Hissedilmiş Hissetmek - Partnerinizle Başarılı Bir Bağ Kurmak

Bu makalede

1999 yapımı The Story of Us filminde Bruce Willis tarafından canlandırılan Ben, karısı Katie'den ayrılığının ortasında , onun erken flörtlerinde edindiği duygu deneyimini hatırlıyor.

Dördüncü duvarı yıkarak izleyiciye, ilişkiler söz konusu olduğunda, dünyada kazanılmış hissetmekten daha iyi bir his olmadığını belirtiyor.

Duygu ne anlama gelir ve ilişkilerde neden önemlidir?

Kazanılmış hissetmek, başarılı bir bağlanmanın temel bir yönüdür.

Önemli olanınız tarafından kazanıldığını hissettiğinizde, bilinen, değerli, önemli ve canlı hissedersiniz.

Çiftler aşık olduğunda, ilgi alanlarını, geçmişlerini ve benliklerini yeni ortaklarına iletmek için ellerinden gelenin en iyisini yapmak için çok fazla enerji harcarlar. Bu, karşılık verildiğinde güçlü bir bağ oluşturur. Kazanılmış hissetmek, güçlü bir bağlantı duygusuna yol açar.

Ne yazık ki, kendini adamış çiftler zamanla bu yakın bağ duygusunu kaybederler. Artık kazanılmış hissetmek yerine, unutulmuş hissediyorlar. Çift terapisinde sık sık şöyle şikayetler duyarım: Eşim işle ya da çocuklar benimle vakit geçiremeyecek kadar meşgul. Eşim meşgul görünüyor ve mevcut değil. Sevgilim tüm zamanını Facebook veya E-posta ile geçirir ve beni ihmal eder.

Her durumda, partner kendini önemsiz, önemsiz ve unutulmuş hisseder.

Dünyada kazanılmış hissetmekten daha iyi bir his olmadığı gibi, dünyada unutulmuş hissetmekten daha kötü bir his yoktur.

Dünyadaki en yalnız yer, yalnız bir evlilik içinde olmaktır.

Annemin bana eskiden söylediği gibi, dünyanın en yalnız yeri bir yerde olmaktır.yalnız evlilik. Sosyal bilimler bu anlayışı desteklemektedir. Yalnızlığın birçok olumsuz fiziksel ve duygusal sonucu vardır. Aslında yalnızlığın öldürdüğünü söylemek doğru olur.

Evlilikte yalnızlık da sadakatsizliğin habercisidir

Bağlanma arzusu o kadar güçlüdür ki, eğer bireyler yeni bir aşk nesnesinden bağlantı ararlar.bağlı hissetmiyorlarevde.

Peki çiftler evliliklerinde daha fazla kazanılmış ve daha az unutulmuş hissetmek için ne yapabilir? İşte bazı öneriler.

1. Kendinizi yeniden keşfederek başlayın

Bir duygu günlüğü tutun.

Hayallerinizi kaydedin. Tutkularınızın peşinden gidin. Sosyal ağınızı genişletin. Partnerliğinizde daha az yalnız hissetmeden önce, kendi bağlantı seviyenizi artırmak için kendinizden başlamak isteyebilirsiniz.

2. Partnerinizle konuşmak için iyi bir zaman seçin veduygularını iletyalnızlık ve yabancılaşma.

Sen ifadeleri yerine Ben ifadelerini kullanmak, verimli bir konuşma yapmak için uzun bir yol kat edecektir. Suçlamalar yerine duygulara bağlı kalın. Geceleri telefondayken, kendimi önemsiz hissediyorum ve yalnızlık muhtemelen senin her zaman telefonunda olduğundan daha iyi çalışıyor ve bu beni sevmediğini hissettiriyor.

İstemediğiniz şeylerden şikayet etmek yerine, istediğinizi sorun. Beni görmezden gelmeni bırakman için ihtiyacım olandan daha iyi sonuç vereceğini konuşarak biraz kaliteli zaman geçirmemizi istiyorum.

3. Anlamlı diyaloğa başlamanın daha iyi yollarını bulmaya çalışın

İyi iletişim genellikle konuşmayı kolaylaştırmak için doğru soruları kullanmayı içerir. Bu işlem, bir kilidi açmak için doğru anahtarı bulmaya benzer.

Anlamlı diyalogu kolaylaştıran en kötü sorular, işte günün nasıldı veya okulda iyi bir gün geçirdin mi gibi sorulardır.

Bu sorular çok geniştir ve genellikle daha anlamlı bir şey yerine kısa ve öz bir yanıt (iyi) uyandırır. Bunun yerine, bugün hissettiğiniz duygu çeşitliliği nedir?, En büyük endişeniz nedir?, Bugün biri size yardım etti mi? veya En büyük pişmanlığınız nedir?

Edinilmişlik duygusu, çiftleşme sürecinde önemli bir adım olsa da, günümüzün yoğun dünyasında çiftlerin karşı karşıya olduğu çoklu baskılar göz önüne alındığında, zaman içinde bu duyguyu kaybetmek kolaydır. Umarım, sunduğum öneriler, sizin ve eşinizin, modern hayatın bu kadar çok baskısına rağmen birlikteliğinizde daha az unutulmuş ve daha fazla kazanılmış hissetmenizi sağlayacaktır.

Paylaş: