Her İki Eş de Evden Çalışırken Aklı başında Kalmanın 5 Yolu

Bu makalede

• Bir iş günü programı geliştirin
• Bireysel çalışma alanları oluşturun
• İhtiyaçlarınız hakkında konuşun
• İletişim hatlarını koruyun
• Her gün yalnız yapacak bir şey bul

Geçmişte evden çalışmanın tüm avantajlarını özlemle düşünmüş olabilirsiniz.

Şimdi, COVID-19 evde kalma gereksinimlerine haftalar kaldı, birçok çift yaşamanın stresini hissetmeye başlıyor ve aynı dört duvarda çalışmak.

Bu durumdaysanız ve diğer kişiye karşı öfke, hayal kırıklığı ve hatta hafif tahriş yaşamaya başlıyorsanız, evden çalışmanın bazı etkili yolları vardır.

Uzaktan çalışmaya yönelik bu pratik ve mantıklı ipuçları, ikiniz yakın mesafede olmanıza rağmen sürtüşmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Yani, yardım etmek ilişki üzerindeki baskıyı azaltmak ve kendinizi izole ederken üretken bir çalışma ve yaşam ortamı yaratın, işte gerçekten işe yarayan bazı çalışma tüyoları.

1. Bir iş günü programı geliştirin

Evde başkalarıyla birlikte çalışırken karşılaşılan bir zorluk, eldeki işe odaklanmaktır. Birbirinizle konuşmaya ve muhtemelen birbirimiz için odaklanmış çalışma süresini kesintiye uğratmaya alışmak kolaydır.

Eğer sen Çalışma süresini, molaları ve günün başlangıcını ve sonunu içeren bir çalışma programı geliştirin , her gün için profesyonel ve ev bileşenini tanımlamaya yardımcı olacaktır.

Çalışma süresi boyunca, tıpkı bir ofiste veya iş yerinde yaptığınız gibi, etkileşimleri sınırlamayı ve diğer kişiye ihtiyaç duyduğu alanı vermeyi kabul edin.

Sınırları belirle çalışma dönemlerinde neyin tartışıldığı ve işten önce ve sonra neyin ayrıldığı hakkında. Bu ilk başta yapay gibi görünse de, çalışmaya çalışırken kişisel konuşmalardan bıkmış hisseden insanları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

2. Bireysel çalışma alanları oluşturun

Herkes farklı çalışır. Bazı insanlar çalışma alanlarında düzen ve düzenden hoşlanırken, diğerleri ihtiyaç duydukları her şeyin parmaklarının ucunda olmasını ister. Bu tür farklılıklar küçük olsa da rahatsız edici ve bir çatışma kaynağı olabilir.

Bu sorunu ortadan kaldırmak için farklı çalışma alanları oluşturun. Yeteneğin varsa, Evin farklı odalarında, çalışma zamanlarınızda fiziksel ayrılıkla çalışın.

Telefondayken veya çevrimiçi toplantılara katıldığınızda ve sessiz bir ortama ihtiyacınız olduğunda bir ev ofis kurulumu çok önemlidir. Bir ev ofisi kurmak, işvereniniz tarafından belirlenen çevrimiçi toplantılar için herhangi bir protokolü izlemenize de yardımcı olabilir.

Ayrı odanız yoksa, kişisel bir alan yaratmak için fiziksel bir engel oluşturmayı düşünün . Yaratıcı olun, battaniyeler veya çarşaflar bile diğer partnerin dikkatini dağıtmadan çalışmaya yardımcı olan bir ayırıcı duvar oluşturabilir.

3. İhtiyaçlarınız hakkında konuşun

partnerinizle konuşmak Evden çalışırken özel ihtiyaçlarınız hakkında önemlidir.

Bu konuşmayı yapmak zor olabilir, ancak her iki kişinin de evden çalışabilmek için birbirlerinin neye ihtiyacı olduğunu anlamalarına yardımcı olur. Ayrıca yardımcı olur ani patlamaları ve çatışmaları önlemek .

Partner, davranışlarının çalışma yeteneğinizi nasıl etkilediğinin farkında değilse, bir değişikliğe ihtiyacınız olduğunu anlamaları pek olası değildir.

Ne yazık ki, yalnızca öfke patlamasından sonra, davranışa tepki verdiğinizde değişmesi gerektiğini anlayabilir. Önceden konuşmak, ikinizin de sizin için en iyi olanı netleştirmenizi sağlar.

Bu nedenle, evden çalışırken geri bildirim almak ve ortaya çıkan ek sorunları tartışmak için düzenli olarak check-in yaptırmayı düşünün.

4. İletişim hatlarını koruyun

Birbirlerine karşı kızgınlık veya hayal kırıklığı yaşadıkları zamanlar olsa bile, birçok çift evde daha üretken olabilir. Bunlar birbirleriyle iletişim kuran çiftler hem iş günlerinin içinde hem de dışında.

Bu nedenle, evden çalışırken, fiziksel olarak iş için evden çıkarken yaptığınız gibi molalar vermeyi ve birbirinizle etkileşim kurmayı deneyin.

Bunu yapmak daha kolay sınırları korumak ve iş için günlük bir rutin.

Ayrıca izleyin:

5. Her gün yalnız yapacak bir şeyler bulun

Her iki eş de evden çalışırken, birlikte çok fazla zaman geçirmek, tahrişe ve olası bir çatışmaya neden olur.

Hoşunuza giden bir şey bulun ve kendi başınıza yapın .

Kulaklıklarınız takılıyken müzik dinleyin, dışarıda yürüyüşe çıkın, köpekle oynayın, çevrimiçi yoga dersi alın veya arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşarak biraz zaman geçirin.

İkinizin de ihtiyaç duyduğu çalışma ve yaşam alanını oluşturmaya ne kadar çok odaklanırsanız, bu zorlu zamanlarda aklı başında kalmak o kadar kolay olur.

Paylaş: