Fazla Bağımsız Olmak İlişkinizi Nasıl Yıkabilir?

Çoğunlukla, herkes bağımsız bir ortağı sever; Azimli ve motive olan türün kendine ait bir zihni vardır ve kendileri için kararlar verebilir ve hazır olmadıklarında onlar için adım atabilen tip.

Bu tür bir partnere sahip olmayı tercih etsek de, çoğu insanın kafasında önemli bir soru bırakıyor. İlişkimde çok bağımsız olmak benim için bir sorun haline gelebilir mi?

İşte olay. Bu soruyu cevaplamak kolay olmayabilir, çünkü bu denklemin birkaç yüzü var. Ancak, bu makalede bunu dikkatlice incelemek için elimizden geleni yapacağız.

Sonunda, bir ilişkide bağımsız olmanın gerçekten ne anlama geldiğini anlayacak ve sizin (veya eşinizin) bir ilişki için fazla bağımsız olup olmadığını öğreneceksiniz.

kavramını da inceleyeceğiz. ilişkilerde karşılıklı bağımlılık ve bunun sizin için çalışmasını nasıl sağlarsınız.

İlişkinizde bağımsız olmak ne anlama geliyor?

İlişkinizde bağımsız olmak, birisiyle ilişki içinde olsanız bile, kendi kişiliğiniz olmayı (akılcılığa sahip ayrı bir varlık olarak işlev görmeyi) öğrendiğiniz ve ustalaştığınız bir durumdur.

Düşüncelerinizi düşünme, kararlarınızı verme ve hatta bunların partnerinizle romantik ilişkinizin önüne geçmesine izin vermeden kişiliğinizi koruma yeteneğinizdir.

Çok fazla bağımsızlık ilişkinize zarar verebilir mi?

İşte bir gerçek!

sahip olmak istiyorsanız bir miktar bağımsızlık gereklidir. sağlıklı ilişki . Ancak, çok bağımsız olmak ilişkinize zarar verebilir.

Yani, sorunun basit cevabı bu.

Evet. Herhangi bir sağlıklı ilişki için bağımsızlık (bir dereceye kadar) önemli olsa da, fazla bağımsız olmak ilişkinize zarar verebilir.

İşte bunun olabileceği birkaç yol.

A. İletişimi etkiler

İletişim her ilişkide hayati önem taşır ve bunun işe yaraması için tüm ortaklardan istenen bir güvenlik açığı düzeyi vardır. Etkili iletişim bazı duvarlarınızı yıkmanızı ve partnerinizin içeri girmesine izin vermenizi gerektirir.

Bununla birlikte, çok bağımsız olmak bunu büyük ölçüde etkileyebilir çünkü çok bağımsız olduğunuzda eşinizi duygusal olarak dışlayabilirsiniz.

B. Partnerinizin özgüvenini etkileyebilir

sen çok olduğunda kendine güvenen , kararlarınızda aşırı katı olmanız ve eşinizden gelen bazı yardımları reddetme olasılığınız var.

Önemli bir süre boyunca bağımsız kararlar aldığınızda (özellikle hem kendinizi hem de eşinizi etkileyen konularda) ve onların ilgi ve ilgisini kabul etmekte zorlandığınızda, mesajı yanlış yorumlayabilirler. Bu, ilişkinize bir süzgeç koyabilir.

Artık çok bağımsız olmanın ilişkinizi nasıl etkileyebileceğini anladık, bununla başa çıkmak için ne yapabilirsiniz?

Karşılıklı bağımlılığa ulaşmanın 6 adımı

Karşılıklı bağımlılık (karşılıklı bağımlılık olarak da bilinir), bir ilişkide aşırı bağımsızlığın çözümüdür. Bir ilişkide aşırı bağımsızlık ile aşırı bağımlılık/yapışkanlık arasında güvenli bir zemin olarak kabul edilir.

Karşılıklı bağımlılık, bir ilişkide kendisi ve partneri arasında bir denge olduğunda ortaya çıkar. Birbirine bağlı bir ilişki, iki güçlü ve bağımsız bireyin romantik olarak dahil olduğu, ancak süreçte veya süreçte kendilerini feda etmedikleri bir ilişkidir. bireyselliklerini kaybetmek .

Birbirine bağımlı bir ilişkide, tüm ortaklar kendilerine ve yeteneklerine inanırlar, ancak aynı zamanda çizgiyi nerede ve nasıl çizeceklerini de bilirler.

Bağımsızlıktan karşılıklı bağımlılığa giden yolculuğu anlatan bu videoyu izleyin:

Karşılıklı bağımlılığı elde etmek için izlenecek 6 adım burada.

1. Sahiplik alarak başlayın

Bu, duygularınızı, eylemlerinizi ve eşinize tepki verme şeklinizi sahiplenmek anlamına gelebilir. Karşılıklı bağımlılık yolculuğunun bu aşamasında, bir öz değerlendirme gerekli olacaktır.

2. Köklerine kadar izini sürün ve onunla ilgilenin

Çok bağımsız olmakla karşılaşabileceğiniz zorluk, doğrudan geçmişinizdeki bir şeyle ilgili olabilir.

Bunu yaptığınızda, kendinize (duygusal ve zihinsel olarak) biraz baskı uygulamanız ve partnerinizden biraz özen ve ilgi görmenin yanlış olmadığını kendinize öğretmeniz gerekebilir. Ayrıca, onları dinlemek zayıflığın değil, güçlülüğün işaretidir.

3. Partnerinizle iletişim kurun

İlişkinizde bağımsız olmaktan karşılıklı bağımlılığa giden yolculuk zor olabilir, özellikle de eşiniz neler yaşadığınızın farkında değilse.

Bu koşullar altında yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri onlara açılmak ve yaşadığınız mücadelelere katılmalarına izin vermektir.

Bu sadece sizi anlamalarına ve biraz rahat bırakmalarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda özgüvenlerini de büyük ölçüde artırabilir.

4. Aradığınız şeyin ulaşılabilir olma olasılığına zihninizi açın

Planınız birbirine bağlı ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak olduğundan, zihninizi bunu bir gerçeklik olarak kabul etmeye şartlandırmak çok önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, kendinizi istediğiniz ideal ilişki türünde hayal etme pratiğidir. Hayal gücünüz bu adımda önemli bir rol oynayacaktır.

5. İlişkide neyin kabul edilebilir olduğuna karar verin

Bu partnerinizle yapılmalıdır.

İlişkide ikiniz için de neyin kabul edilebilir olduğuna dair net bir anlayışa sahip olmak, bir şeyler olduğu bilgisini sürdürmenize yardımcı olacaktır. sınırlar ilişkinizde fazla bağımsız olmaktan kurtulmaya çalışırken bile tüm taraflarca saygı duyulan

Ek olarak, önemli kararları tek başınıza almaktan kaçınmayı taahhüt etmeniz gerekebilir. Bu hayati bir şey hakkında bir kararsa, tüm taraflar bu karara dahil edilmelidir. karar verme süreci .

6. Partnerinize bağımlı olmanın normal olduğunu kendinize sürekli hatırlatın

Bunu kabul etmek istemeseniz de, birçok şey için eşinize bağımlı olmanın sorun olmadığını sürekli olarak hatırlatmanız gerekiyor. Partneriniz tarafından bakılmakta, onların sevgisini ve dikkatini çekmekte sorun yok ve aynı zamanda onlara karşı savunmasız olmak bir zayıflık işareti değildir.

Her gün kendinize bunları hatırlatın ve ilişkinizde karşılıklı bağımlılığı koruma fikrinden daha az korkmaya başlayın.

Çözüm

Hayatınızı tek bir kişi olarak yaşarken, süper bağımsız ve bir ilişki için fazla hırslı olduğunuz bir noktaya gelmek kolaydır. Bu, toplumsal baskılar ve çevresel koşullandırma dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı olabilir.

Bununla birlikte, bir ilişkiye adım attığınızda, karşılıklı bağımlı bir ilişki kurmak için partnerinizle nasıl çalışacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Fazla bağımsız olmak ilişkinize zarar verebilir. Ancak, bu makalede tartıştığımız adımları izlerseniz, partnerinizin içeri girmesine izin vererek ilişkinizi güçlendirmenin bir yolunu bulursunuz.

Paylaş: