Sizin İçin En İyi Çift Terapisini Bulmak İçin 7 İpucu

Bu makalede

Yani siz ve eşiniz çift terapisine gitmeye karar verdiniz.

Ancak, nerede ve çift ​​terapisti nasıl bulunur ilişki sıkıntılarınızı emanet etmek için. Artık endişelenme! Bugün, en iyisini bulmanıza yardımcı olacağımçift ​​terapisiilişkinizi tekrar rayına oturtmak için yararlanabilirsiniz.

En iyisini ararken göz önünde bulundurmanız gereken şeylerin bir listesi ilişki danışmanı veya sizin için çiftler terapisti.

1. Çift terapisine odaklanan terapistleri arayın

bu en iyi evlilik terapisti kendi uzmanlıkları ve uzmanlık alanları vardır.

Bu profesyonellerin bazıları bireysel hastalarla ilgilenmeye odaklanırken, yalnızca danışan olarak çiftlere odaklanan ilişki terapistleri vardır.

Hakkında daha fazla bilgi sahibi olan biriyle terapi seanslarına katılmak istersiniz.ilişki dinamiklerive çatışma çözme yöntemleri.

Danışmanlıkta çok deneyime sahip bir profesyonelin rehberliğine ihtiyacınız var. Bireysel terapi, çift terapisinden farklıdır, bu nedenle hem sizin hem de eşinizin ihtiyaçlarını karşılayabilecek bir kliniğe gitmek çok daha iyidir.

Ayrıca izleyin:

2. Terapisti doğru yaklaşımla seçin

Kanıta dayalı çift terapisipsikanalitik ve varoluşçu terapi yaklaşımından daha etkili olduğunu kanıtlamıştır. Peki kanıta dayalı çift terapisi ne anlama geliyor?

Bu yaklaşım temelde sizin durumunuza benzeyen diğer çiftler tarafından kullanılan yöntemlerin aynısını benimsemekle ilgilidir. EFT aynı zamanda en popüler veetkili yaklaşımlardenemeye değer.

Sonra tekrar, her zaman durumunuza, sorunun yoğunluğuna, ilk etapta neden çift terapisine ihtiyaç duyduğunuza bağlıdır.

3. Ödeyebileceğinizden çift terapisine gidin

Harika bir çift terapisi deneyimi arıyorsanız, gerçek para ödemeye hazır olmalısınız. Çoğu terapist saatlik ücret alır ve bu büyük ölçüde sürecin ne kadar süreceğine bağlıdır.

Maliyet ayrıca eğitim düzeylerine, sertifikalarına ve başarılan eğitime bağlı olarak terapistten terapiste değişir.

Mutlaka mevcut en ucuz hizmeti almak zorunda değilsiniz. Sadece ihtiyacınız olan şeyin, zamanınıza ve paranıza değecek en iyi terapi deneyimi olduğunu aklınızda tutmalısınız.

4. Kabul ettiğiniz tekniklere sahip bir terapist arayın

Tüm terapistlerin standart bir tedavi yöntemi yoktur. Diğerleri, çoğu durumda bile işe yarayıp yaramayacağını görmek için alışılmışın dışında yöntemler ve deneysel yaklaşımlar kullandı.işlevsiz ilişkiler.

Bir terapistin tekniklerinden memnun değilseniz, kendinizi rahat ve güvende hissedeceğiniz başka birini bulmalısınız.

Bu terapistin şehirdeki en iyisi olduğu söylense de, kendinizi bu teknikleri kabul etmeye zorlamanın bir faydası yok.

Unutma, Terapinin başarısı, terapistin program tasarımına katılmaya ne kadar istekli olduğunuza bağlıdır.

5. İlkelerinize uygun terapisti bulun

Çiftler genellikle boşanmadan kurtulmak için son girişimleri olarak terapiye gelirler.

Şaşırtıcı bir şekilde, birçok terapist boşanmanın mutlaka kötü olmadığına inanıyor, ki bu bazı durumlarda adil olmak için doğru.

Ancak, bir çift olarak boşanmanın asla bir seçenek olmadığına dair inancınızda kararlıysanız, sizinle benzer değerlere sahip bir terapiste gitmek isteyebilirsiniz.

Boşanmaya karşı olan terapistlerin, bu konuda sadece çitlerde olanlardan daha iyi olmasının bir nedeni var.

Her şeyden önce boşanmanın duygusal, hukuki ve maddi olarak işlenmesi sadece her iki taraf için değil, varsa çocukları için de çok zordur.

Büyük bir araştırma grubu kanıtladı kiboşanma çocuklarıEbeveynlerinin ayrılmasından olumsuz etkilenir ve bu deneyimin, yetişkin olduklarında ne hale geldiklerini etkileyebileceğini.

İkincisi, araştırmalar gösteriyor kievlilik zaman içinde değişen mutluluk seviyeleri yaşar. Bu, ilişkinizde zorlu bir döneme girmenin, bunun ikinizin de sonu olduğu anlamına gelmediğini gösteriyor.

6. Bazı kuruluşlarla özdeşleşen terapisti seçin

AAMFT veya Amerikan Evlilik ve Aile Terapistleri Derneği, çift danışmanlığı ve çift terapisine özel adanmışlık gösteren terapistlerden oluşan bir organizasyondur.

Bu özel organizasyonun parçası olan bir terapist, sıkı bir eğitim almış, belirlenen kurslara uyan ve bir evlilik terapisti tarafından denetlenen kişidir. Tüm dünyada 50.000'den fazla üyesi olan uluslararası bir kuruluştur.

Bir terapist, AASECT veya Amerikan Seks Eğitimcileri, Danışmanları ve Terapistleri Derneği'ne kaydolduysa da iyidir. .

Tıpkı AAMFT gibi, bu organizasyonla özdeşleşen terapistler, katı bir eğitimden geçtikten, denetimli deneyim kazandıktan ve etik davranışları örneklendirdikten sonra kurul sertifikalarını kazandılar.

7. Çevrimiçi çift terapisi

Ayrıca çevrimiçi çift terapisi hakkında düşünmek isteyebilirsiniz. Evet, bu var.

Bu, iş seyahati veya çok yoğun bir program nedeniyle her zaman yüz yüze seansları kaçıran çiftler için mükemmeldir. Beklenmedik bir şey olması durumunda müşterilerin iptal etmesi de çok daha kolaydır.

Sabit bir internet bağlantınız ve bilgisayarınızda, telefonunuzda veya tabletinizde çalışan bir kameranız olduğu sürece nerede olursanız olun çevrimiçi oturumlara bile katılabilirsiniz.

Çevrimiçi çift terapisinin dezavantajı, diğer tarafla gerçek bir etkileşime girmemenizdir. Bu, eksik ipuçları ve iletişim engelleri göz önüne alındığında diyaloğun akışında büyük bir fark yaratabilir.

Yalnızca çevrimiçi olarak tanışırsanız, faaliyetleriniz de çok sınırlıdır.

Bununla birlikte, bu seçeneğe sahip olmak, çift terapisine hiç gitmemekten daha iyidir çünkü kliniğe arabayla gidip bir saat boyunca bir terapistle oturmak için zamanınız yoktur.

Siz ve eşiniz için en iyi çift terapisi yerel listede olmayabilir, bu nedenle 30 millik yarıçaptan biraz daha fazlasını aramanız gerekir.

Yukarıda belirtilen tüm ipuçları göz önüne alındığında, eminim kiterapisti bulkim senin için doğru Unutmayın, terapist seçiminiz ilişkinizin sonucunu belirleyen faktörlerden biridir.

Paylaş: