Boşandıktan Sonra Kendinizi Bulmanın ve Hayatınızı Düzeltmenin 6 Gerçek Hayat Yolu

Boşandıktan Sonra Kendinizi Bulmanın 6 Gerçek Hayat Yolu Boşanma çoğu zaman sadece aileyi değil, kişiliğimizi de yok eder. Özellikle de güvendiğimiz insanlardan derin bir hayal kırıklığına uğramamız ya da kendimize karşı değersiz bir tutum sergilememiz gerekiyorsa.

Bu makalede

Bunu okuyorsanız, boşanmanızın artık geçmişin bir gölgesinden başka bir şey olmadığını ve devam etmek için kendinizde güç bulmanız gerektiğini bilin.

Bu nedenle, boşandıktan sonra kendinizi nasıl bulacağınızı veya boşandıktan sonra hayatınızı nasıl yeniden kuracağınızı merak ediyorsanız, başka yere bakmayın.

Bu yazıda, unutmanın en iyi yollarını bir araya getirdik. üzücü ayrılık süreci ve boşandıktan sonra kendini bulmak . Boşanmalardan kurtulmak için hepsini kullanmanızı öneririz.

1. Ortamı değiştirin

Belki de boşandıktan sonra yeniden inşa için aktif adımlar atmadan önce, olağan durumdan biraz zaman ayırmaya kesinlikle değer.

Büyük olasılıkla, boşanma sürecinde bulunduğunuz ortam - boşanma belgelerini çevrimiçi olarak dosyalamaya karar vermekten mahkeme belgesi almaya kadar, sizi zaten olumsuz etkiledi.

Bir iş gününden sonra kendi evinize dönmek bile eskisi kadar keyifli olmayabilir. Bu nedenle, bir süre için gerekli Ayrılığınız sırasında sizi çevreleyen her şeyden soyutlayın Boşandıktan sonra hayatını yeniden kurmak için. Boşandıktan sonra kendinizi bulmanın en iyi yolu seyahat etmektir.

Boşandıktan sonra yurt dışı seyahati için boş paranız kalmadıysa, komşu bir ülkeye veya başka bir şehirde anne-babanıza yapacağınız bir gezi bile durumu değiştirmenize ve hayatınızı sıfırdan inşa etmek için güç kazanmanıza yardımcı olabilir.

2. Yaratıcı çalışmaya başlayın

Yaratıcılık harika bir antidepresandır ve aynı zamanda düşüncelerimizi sistematize etmek ve üzücü deneyimi en az kayıpla aşmak .

yaratıcılık iyileştirir , ve yönü tamamen alakasız. Güzel hamur işleri yapabilir, tığ işi yapabilir veya şiir yazabilirsiniz ve yine de olumlu bir etki elde edeceksiniz.

Kendinizi yaratıcılıktan uzak bir insan olarak görseniz bile, bunu kişisel olarak yapmak, kendine yardım edebilirsin boşandıktan sonra kendini bulmak için diğer insanların çalışmaları yoluyla.

Klasik dünya edebiyatının eserlerini okuyun, bir sergiyi, müzeyi veya el yapımı ürünler fuarını ziyaret edin - bu yine de güzele dokunmanın ve kendinizi biraz pozitiflikle doldurmanın bir yolu olarak kalacaktır.

3. Spor yapın

spor yapmak için gir Bu, harcanan ruhsal enerjiyi geri kazanmanın ve ayrıca vücudunuzu daha ince hale getirmenin ideal bir yoludur. Boşanmadan sonra bazı sporlara dalmak hem ruh hem de beden için en iyi ilaç .

Oynamanın zaten bilimsel olarak kanıtlanmıştır. spor depresyonla baş etmeye yardımcı olur , kaybolan dengeyi geri kazan ve kendini yeniden sevmeye başla.

Ve bir spor faaliyeti alışkanlığınız haline geldiğinde, artık boşandıktan sonra kendinizi bulmanın bir yolu değil, zevkle izleyeceğiniz bir yaşam tarzı olması çok olasıdır.

4. Meditasyon yapın

Yoga ve meditasyon yapmanın başka bir yolu canlılığınızı geri yükleyin , sinir sisteminizi stabilize edin ve öğrenmek dış etkilerden bağlantıyı kesmek . Bir ortama daldığınızda meditasyon durumu , sadece sen ve evren var, senin için istediğin her şeyi yapacak.

Kendi içine bakmayı öğrenin ve iyileşme yolunda ilerlemek için şu anda neye ihtiyacınız olduğunu anlayacaksınız. Ek olarak, manevi uygulamalar, kendini bağışla ve eski sevgilin ve belki de boşandıktan sonra kendini bulma yolculuğuna başlaman gereken yer burası.

Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni

5. Yeni fırsatlara evet deyin

Çoğu zaman, cehennemin tüm çemberlerinden geçtikten sonra, 'kendin yap' yasal formlarını doldurduktan sonra, kırık hayatlarımızla baş başa kalıyoruz ve artık yeni insanlara veya yeni fırsatlara izin vermek istemiyoruz.

Evet, elbette, ruh halinizi eski haline getirmek için zamana ihtiyacınız var, ancak bunu yavaş yavaş, küçük adımlarla yapmaya başlayın. Boşandıktan sonra kendinizi gerçekten bulmak için hayır yerine evet demeye başlayın.

Bu tavsiye, boşanma belgesini aldıktan hemen sonra yeni bir ilişkiye başlamanızı değil, yavaş yavaş yeni bir hayata başlamanızı teşvik etmektir. Doğru insanlar doğru zamanda size gelecekler ama bunun için yeni fırsatlara evet demeye başlamanız gerekiyor.

İşinizi değiştirmeniz veya başka bir şehre taşınmanız istenirse evet deyin, üniversiteden sınıf arkadaşlarınız sizi buluşmaya davet ederse evet deyin, yeni bir şey öğrenme teklifinde evet deyin ve hayatınızın değişmeye başladığını hissedeceksiniz, ve onunla birlikte içsel durumunuz.

6. Hayatta yeni hedefler belirleyin

Kendinizi yeniden bulmak harika bir hedef, ancak bu sadece başlangıç. Boşandıktan sonra kendinizi bulmak için, bunu neden yaptığınızı ve sonunda kendinizi nasıl bir insan görmek istediğinizi anlamanız gerekir.

Bunu yapmak için, kişisel bir plan hazırlamanız ve hedeflerinizi yazmanız gerekiyor . Boşandıktan sonra kendinizi bulmak buzdağının görünen kısmı, ancak en spesifik planlara ve hedeflere ihtiyacınız var.

Nasıl görünmek istediğinizi, kendinizde hangi karakter özelliklerini ve alışkanlıkları geliştirmek istediğinizi, ne yapmak istediğinizi ve ideal hayatınızı nasıl gördüğünüzü açıklayın.

Şimdi gerçekçi hedefler belirlemeniz gerekir örneğin, 5 kg kilo verin veya belirli bir tarihe kadar 100 bin dolar kazanın. Hedef belirlendikten sonra gerçek harekete başlayın .

Bilirsiniz öyle bir tabir vardır ki depresyon çok boş zamanı olanların teşhisidir. Gerçek eylemlere zaman ayırın ve ne kadar yavaş bir şekilde bir erkeğe dönüşmeye başladığınızı fark etmeyeceksiniz. kendinizin daha iyi versiyonu .

Paylaş: