Kötü Bir İlişkide Bir Arkadaşa Yardım Etmenin 10 Yolu
Arkadaşımızın omzunda ağlayacağımız nadir bir şey değil. BFF'nizin gecenin bir yarısında sizi konuşmak için aradığını kaç kez gördünüz? İlişki sorunları ?
Endişelenmemiz ve kötü bir ilişkide olan bir arkadaşımıza yardım etmek için elimizden gelenin en iyisini yapmamız normaldir.
Arkanıza yaslanıp arkadaşınızın bir yerde kalmasına izin veremezsiniz. toksik ilişki ve o arkadaş sana bir kez güvendiğinde, orada olmak ve arkadaşının bu zorlu savaşı atlamasına yardım etmek senin yükümlülüğün haline gelir.
Arkadaşınızın Sağlıksız Bir İlişki İçinde Olduğunun 9 İşareti
Bazen bir çift, toplum içindeyken veya arkadaşlarıyla birlikteyken tamamen mutlu görünebilir, ancak yalnız olduklarında, zaten zehirli bir ilişkiden muzdarip olduklarının işaretleri, kimsenin bakmadığı zamanlarda kendini göstermeye başlar.
Biraz kötü ilişkiler oldukça açık da olabilir. Ancak, arkadaşınız açılmadığı sürece neler olduğunu gerçekten bilemezsiniz.
Sağlıksız ilişkilerin en yaygın belirtilerinden bazıları genellikle belirsizdir, ancak yakından ilgilenirseniz onları da görürsünüz.
Kötü bir ilişkide olan bir arkadaşınıza yardım edebilmeniz için öncelikle dikkat etmeniz gereken farklı işaretleri bilmelisiniz.
- Daha kötüsü için değiştiler.
- Birlikte olduklarında kıvılcımlarını kaybettiler.
- Eskiden yaptıkları şeyleri yapmaktan artık zevk almıyorlar.
- Birbirlerine karşı huysuz ve huysuz olmaya başladılar.
- Partner kontrolcü olmaya başladı ve manipülatif .
- Saygısızlık ve sahtekârlık kalıplarını zaten görebilirsiniz.
- Her şeye katılmamaya başlarlar.
- Ailelerinden ve arkadaşlarından kopmaya başladılar.
- İletişim eksikliği.
Arkadaşlığınızdan ödün vermeden kötü bir ilişkide bir arkadaşınıza yardım etmek mümkün mü?
Arkadaşımın toksik bir ilişkisi var, şimdi ne olacak?
İlişki sorunları yaşayan bir arkadaşı dinlemek için orada olmak, arkadaş olarak yapacağımız ilk ve en yaygın eylemdir. Ama bundan sonra ne olacak?
Gerçek şu ki, bir arkadaşınız size gittiğinde ne tür bir yaklaşım sergileyebileceğinizi bilmek zor. mutsuz ilişki tavsiye.
Arkadaşınızın durumu hassas ve yanlış anlaşılmaları önlemek için bu konuya temkinli yaklaşmamız gerekiyor.
Arkadaşınızın partnerinin durumu çarpıtabileceği ve onları ayırmaya çalışanın sizmişsiniz gibi görünmesine neden olabileceği zamanlar vardır. Bu size arkadaşınıza mal olabilir.
İşte ilişki sorunları olan bir arkadaşınıza nasıl yardım edebileceğiniz.
|_+_|Arkadaşınıza Kötü Bir İlişkide Nasıl Yardımcı Olabileceğinizin 10 Yolu
Artık arkadaşınızın kötü bir ilişki içinde olduğuna dair bir fikriniz olduğuna göre, arkadaşınıza yardım etmeye başlamak istiyorsunuz.
Ancak buradaki ortak soru, arkadaşınıza nasıl yardım etmeye başlarsınız? Hassas, üzgün ve savunmasız bir arkadaşa yardım etmenin en iyi yolu nedir?
İşte ihtiyacı olan arkadaşınıza yardım etmeye nasıl başlayabileceğinizin sadece 10 yolu.
1. Arkadaşınızı dinleyin
Arkadaşın için orada ol ve dinle.
Sizinle kendi hızlarında konuşmalarına izin verin. Hazır değillerse, size tüm hikayeyi anlatmaları için onlara baskı yapmayın. çok agresif olmak Konu hakkında bilgi sahibi olmak arkadaşınız için rahatsız edici olabilir.
Gerçek şu ki, özellikle kötü ilişkiler ve incinme söz konusu olduğunda, birisiyle sorunlarınız hakkında konuşmak zordur. Bu yüzden arkadaşınızın rahat hissetmesine ve size neler olduğunu anlatmasına izin verin.
2. Kendi deneyiminiz varsa, paylaşmaktan çekinmeyin
Daha önce aynı durumda bulundunuz mu? Arkadaşınızla paylaşmaktan çekinmeyin.
Bazen kötü bir ilişki içinde olan arkadaşınız bu savaşta yalnız olduğunu hissedebilir. Bunun olmasına izin verme. Arkadaşınız size orada bulundunuz mu diye sorarsa, onlara deneyimlerinizi anlatın.
Bu onlara nereden geldiklerini gerçekten anladığınızı hissettirecektir. Kötü ilişkiden kurtulmak için attığınız adımları ve hatta öğrendiğiniz dersleri de paylaşabilirsiniz.
|_+_|3. Konuyu nazikçe gündeme getirin
Arkadaşınızla kötü ilişkileri hakkında konuşmak ister misiniz?
Onları arayıp ilişki durumlarını sormak ya da ilişkilerini sormak yerine toksik ortak , nazikçe yukarı kaldırmaya çalışın.
Kendine değer veren filmler, şiirler, kitaplar ve hatta şarkılar hakkında konuşun. Ardından, arkadaşınızın da ilgili olabileceği konu hakkında sorular sormaya başlayın.
Bu, arkadaşınızın açılmasını sağlar (eğer isterse) ve oradan konuşmaya başlayabilirsiniz.
4. Arkadaşına sarıl
Bazen arkadaşınızın tek ihtiyacı sizden sımsıkı sarılmaktır.
Bu çok basit gelebilir, ancak işe yarıyor. İlişki sorunları olan bir arkadaşınıza tavsiye vermeye başlamadan önce, onların yanında olun.
Bilim bile, basit bir sarılmak çok şey yapabilir.
Belki de arkadaşının bugün senden sıcak bir kucaklamaya ihtiyacı vardı. Yargılama yok, eleştiri yok, beklenti yok .
|_+_|5. Arkadaşınızı kararlarıyla eleştirmeyin ve yargılamayın
Arkadaşlarla ilişki sorunları hakkında konuşmak çok yardımcı olabilir. Ama elbette, seçimleriniz için yargılanmak asla eğlenceli değildir.
Arkadaşınız size yaklaştığında ve size güvendiğinde, güçlü duygular hissetmemiz normaldir. Bazen çok hızlı karar verme eğilimindeyiz, bu da arkadaşımızın rahatlamak yerine üzgün hissetmesine neden olabilir.
Diyelim ki arkadaşınızın partnerini hiç sevmediniz ve şimdi bu oldu.
Arkadaşınızı eleştirmek ve onu her zaman yanlış kişiyi seçme konusunda yargılamak yerine, durun ve sadece arkadaşınızı dinleyin.
Arkadaşınızı yargılamak yardımcı olmaz.
6. Arkadaşınızın özgüvenini yeniden inşa etmesine yardımcı olun
İlişki sorunları yaşayan arkadaşlar için en iyi ilişki tavsiyelerinden biri, benlik saygısı üzerinde çalışmaktır.
Arkadaşınızın yeteneklerini geliştirmesine yardımcı olacak şeyleri veya kelimeleri paylaşarak başlayın. özgüven . Arkadaşınız çok şey yaşadı ve en iyi destek sistemini alacakları doğru ve bu sizsiniz.
|_+_| Kirk Duncan'ın birinin özgüvenini nasıl inşa edeceğini açıklayan bu videoyu izleyin:
7. Her zaman arkadaşın için orada ol
Arkadaşınızın her zaman yanlarında olacağınızdan emin olun.
Arkadaşınızın hala yapmaya çalıştığını görürseniz cesaretiniz kırılmasın. ilişkiyi kurtarmak .
Arkadaşınızın hemen harekete geçmek istemeyebileceğini unutmayın, bu yüzden onlara zaten üzgün olduğunuzu göstermeyin ve parmaklarınızla işaret etmeye başlayın.
Herhangi bir ilerleme görmediğinizde, arkadaşınıza güvenin ve ne olursa olsun her zaman orada olacağınızı onlara bildirin.
8. Check-in yapmak için zaman bulun
Her halükarda, arkadaşınız aniden iyi görünüyor ve sizi görmezden gelmeye başlıyor - kendinizi kötü hissetmeyin.
Bunun yerine, onlara karşı sabırlı olun.
Bu yaygın bir kötü ilişki . Arkadaşınızın partneri bir ilişkide arkadaşlık teklif etmeye başlayabilir ve bu, arkadaşınızın iyi olacağına dair yenilenmiş bir umut duygusuna sahip olmasına neden olur.
Partnerlerine inandıkları veya çok saf oldukları için onları azarlamayın.
Bunun yerine, arkadaşınıza sizinle konuşmanın her zaman güvenli olduğunu ve her durumda onları dinleyecek birine ihtiyaçları olduğunu ve sizi aramasının sorun olmadığını bilmesini sağlayın.
Boş zamanınız olduğunda arkadaşınızı kontrol edin.
9. Arkadaşınıza endişe duyduğunuzu bildirin
Kötü bir ilişkide olan bir arkadaşa tavsiye vermek zaman alacaktır.
Düşüncelerinizi bir kerede yayınlamayın çünkü çok bunaltıcı olabilir.
Bunun yerine, onlar için endişelendiğinizi, daha iyi olmalarını istediğinizi ve daha iyisini hak ettiklerini bilmelerini sağlayın. Bunu çatışmasız bir şekilde yaparak, arkadaşınızın ne demek istediğinizi yavaş yavaş anlamasını sağlayabilirsiniz.
Sınırlarınızı aşmaya başlayacağınız için çok fazla yatırım yapmamayı unutmayın.
10. Arkadaşına karşı dürüst ol
Toksik bir ilişkide bir arkadaşınıza yardım edebilmeniz için hem destekleyici hem de dürüst olmanız gerekir.
Kötü bir ilişki içinde olan arkadaşınız için yanlış beklentiler belirlemeyin. İncindiklerini görseniz bile, arkadaşınıza boş umutlar beslemektense doğruyu söylemek daha iyidir.
Buradaki anahtar, arkadaşınızın gerçeği kabul etmeye başlaması ve devam etmesi için mesajı nasıl ileteceğinizdir.
|_+_|Çözüm
Kimse arkadaşını üzgün ve incinmiş görmek istemez. Biz onları seviyoruz. Bu yüzden ne zaman kötü bir ilişki içinde olan bir arkadaşımız olsa, yatırım yaparız.
Arkadaşımızı kurtarmak istiyoruz ve hayatlarını ne kadar boşa harcadıklarını ve artık vazgeçme zamanının geldiğini görmelerini istiyoruz.
Ancak, onları kurtarmanın, hatta onlara söylemenin gerçekten bizim işimiz olmadığını da anlamalıyız. ilişkilerini bitir .
Dinlemek, istendiğinde destek olmak ve bu dünyada kendilerini yalnız hissettiklerinde onlara sarılacak biri olmak için buradayız.
Başı dertte olan arkadaşımız için neler yapabileceğimize odaklanalım, o da onların yanında olmaktır. Yargılamadan dinlemek, sevilmeye değer olduklarını ve her şeye yeniden başlayabileceklerini hissettirmek.
Paylaş:
