Mutsuz Bir İlişkiyi Düzeltmek İçin 20 Faydalı İpucu

Mutsuz Bir İlişkiyi Düzeltmek İçin Yararlı İpuçları

Bu makalede

İnsanın akıl, beden ve ruhun yalnızlığında gelişemeyeceği bilinmektedir. Bu nedenle meşgul olmak sağlıklı ilişkiler doyurucu bir yaşamın önemli bir parçasıdır.

İlişkilerde olmak, sağlıklı ve başarılı bir yaşamın gerekli bir parçasıdır. İlişkiler hayatlarımızı zenginleştirir ve hayatta kalma zevkimize katkıda bulunur, ancak hepimiz hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığını biliyoruz.

Bir ilişkiyi düzeltmek için ipuçları arıyorsanız, doğru yerdesiniz.

Bir ilişki tıpkı hayattaki diğer tüm canlılar gibi ilgi, sevgi ve ilgiye ihtiyaç duyar. Birçok çift bunu görmezden gelir ve daha sonra mutsuz bir ilişki yaşarlar. Mutsuz bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi ve işleri daha iyi hale getirmeyi öğrenin.

Aşağıda bir ilişkiyi düzeltmek veya mutsuz bir evliliği onarmak için 20 ipucu verilmiştir.

1. Etkili bir iletişim yapısı oluşturmaya çalışın

İletişim, ilişkileri sağlıklı tutan en önemli anahtardır . İyi çiftler birbirleriyle düzenli olarak görüşmek için zaman ayırır.

Tartışılmayı uygun bulduğunuz şeyler hakkında konuşmak çok önemlidir. Her gün birkaç dakika daha derin veya daha kişisel konuları tartışmaya çalışın. partnerinizle uzun vadede bağlantıda kalmak için.

Partneriniz etrafınızda değilse, her zaman onunla iletişim halinde olun. Bu, Whatsapp, Facebook, Twitter vb. Gibi sosyal medyanın ve faks ve e-postalar gibi diğer elektronik medyanın kullanılması yoluyla olabilir.

2. Geçmişi geçmişte bırakmayı öğrenin

Hepimiz insanız ve hepimiz hata yaparız, en mükemmel insanlar bile hata yapar.

Eğer bilmek istiyorsan bir ilişki nasıl onarılır ve başarılı ve sağlıklı birine sahip olmak, ikiniz de birbirinizin hatalarını affetmeyi öğrenmelisiniz.

Onları affettiğin zaman onları tekrar gündeme getirme özellikle tartışırken bundan kaçının. Bir ilişkiden memnun olmamaktan kurtulmak için geçmiş hataları mevcut konuşmalara veya çatışmalara sokmayı bırakın.

3. İlişkiye daha kararlı olun

İlişkiye daha bağlı olun

Seviyenizi artırmak bir ilişkide bağlılık mutsuz bir ilişkiyi onarmak için önemli bir adımdır. İlişkiye eskisinden çok daha fazla dalın. Partnerinizin bireysel hedeflerini ve isteklerini destekleyin.

Bu, bir tören sahnelemek veya töreni yenilemek anlamına gelmez. yeminler başardınız ama bu, bir ilişkiye bağlılık duygumuzu azaltan davranışları kesmek ve durdurmak anlamına geliyor.

Örneğin, sözlü olmayan sevgi gösterileri - gözlerinizi zevk ve mutluluk içinde kırıştıran türden bir gülümseme; el hareketi yapmak veya birbirine yaslanmak - bir ilişkide sevgi ve bağlılığı güçlendirir.

4. Farklılıklarınızı kabul edin

Partnerinizin, onu kişiliğinizden ayıran niteliklerini veya özelliklerini bilmek ve anlamak, bir ilişkiyi onarmada uzun bir yol kat eder.

Bir uzlaşma ruhu içinde farklılıklarınızdan bahsetmek, her birinizin ilişkide bekleyen birçok sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.

Partnerinizle aranızdaki farklılıklarınıza bir yük olarak bakmayın, bunun yerine her birinizin kullanabileceği bir şey olarak bakın. birbirini anlamak daha iyi.

5. Birbirinize güvenmeyi öğrenin

Bir ilişkide güven esastır ve hayati önem taşır çünkü tüm ilişkilerin üzerine inşa edildiği temel veya temeldir. Güven içermeyen bir ilişki sahtedir ve boşunadır.

Birine güvenebildiğinizde, size her zaman gerçeği söyleyeceklerine dair güçlü bir duyguya sahip olursunuz. Seni önemsediklerini ve her zaman senin yanında olacaklarını biliyorsun.

Manipülasyon, sadakatsizlik, aldatma veya ihanet konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Sonuçta, partnerinize güvenip güvenebileceğiniz zaman rahatlayabilirsiniz.

6. Dünyayı onların gözünden de görmeye çalışın

Bir ilişkiden memnun olmamak için, partnerinizi yargılamamak için çaba sarf etmeniz gerekir.

Partnerinizin kötü ya da incitici olduğunu düşündüğü bir şeyi itiraf etmesi çok fazla cesaret, cesaret, bütünlük ve güç gerektirir.

Partnerinizi hatalarından dolayı yargıladığınızda, partnerinizin daha kötü hissetmesine neden olursunuz ve ayrıca onları psikolojik ve zihinsel olarak da etkileyebilirsiniz.

Mutsuz bir ilişkiyi geliştirmek için kendinizi partnerinizin yerine koyun ve dünyayı onların nasıl gördüklerini görmeye çalışın. Bu onların bakış açısını ve seçimlerini daha iyi anlamanıza ve onları daha az yargılamanıza yardımcı olacaktır.

7. Sık sık affet

Bir ilişkide mutsuz olduğunuzda ne yapmalısınız?

Biraz bağışlama günlük hayatımızı alt üst eden ufak tefek sıkıntılar, hatalar, eylemsizlikler ve ihmal eylemleri, bir ilişkideki memnuniyetimizi artırmak için uzun bir yol kat ediyor.

Partneriniz sakıncalı bir şey yaptıysa, onu suçlamadan, bağırmadan veya küfür etmeden partnerinizle konuşun. Partnerinizin yaptığı yanlış hakkında ne düşündüğünüzü anlamasına yardımcı olun.

Son olarak, affedilemez bir hata birkaç kez tekrarlanmadıkça, kolayca affetmeyi ve unutmayı öğrenin.

8. Onları her gün tanıyın

Mutsuz bir ilişkiyi nasıl düzeltebilirim?

Partnerinizin kişiliğini, hobilerini anlamak için bilinçli bir çaba gösterin ve en önemlisi davranışlarını anlayın.

Birbirinizin düşüncelerini, eylemlerini ve davranışlarını anlayarak ikiniz de değişebilir ve daha iyi bireyler ve daha iyi bir çift olabilirsiniz.

9. Aşk haritasını anlayın

Sevgiyi göstermenin birçok yolu vardır. Her insan biraz farklı şekilde şefkat görmekten hoşlanır.

Sevdiklerinize neyin takdir edildiğini ve sevildiğini hissettiren şeyleri bilmek, daha fazlasını sunmanıza yardımcı olur.

Bir ilişkiyi düzeltmek, birbirlerinin aşk haritalarını birlikte keşfetmek ve ihtiyaç duydukları şekilde daha fazla sevgi sağlamaya çalışmak anlamına gelebilir.

10. Günlük takdirinizi gösterin

Günlük takdirinizi gösterin

Mutlu bir ilişkinin temel unsurlarından biri takdir edilmektir. Bir kişi kendisinin hafife alındığını hissettiğinde ilişkilerden duyduğu tatmin azalır.

Partnerinizin sizin için sık sık yaptığı şeyler nelerdir? Bugün onların çabalarına değer verdiğinizi nasıl gösterebilirsiniz?

Tutarlı kalabilmek için küçük başlayın. Bir ilişkideki mutsuzluk, aktif olarak ve günlük olarak ilişkiniz üzerinde çalıştığınızda hafifletilebilir.

11. Check-in'leri planlayın

Bir ilişkide mutsuz olduğunda ne yapmalı? Başarılı olmasını istediğiniz bir şirket yönetirseniz ne yapardınız?

İlişkinize, onun CEO'suymuşsunuz gibi davranmaya çalışın. Mutlu çiftler birbirlerini kontrol etmek için çaba gösterirler.

Şirketinizin kendi başına yönetmesine izin vermeyeceğiniz ve en iyisini umduğunuz gibi, ilişkinizin kendi kendine ilerleyeceğini düşünmemelisiniz. Bunun başarılı olduğunu görmek ve mutsuz bir ilişkiyi mutlu bir ilişkiye dönüştürmek istiyorsanız, ona zaman ve enerji ayırdığınızdan emin olun.

Bunu yapmanın yollarından biri, neyin iyi gittiğini ve neyin iyileştirilmesi gerektiğini tartışmak için partnerinizle haftalık kontroller yapmaktır. Bunu yaptığınızda nazikçe paylaşmayı ve geri bildirimleri kabul etmeyi unutmayın.

12. Aktif bir şekilde dinleyin

Mutsuz ilişkileri nasıl düzelteceğinizi merak ediyorsanız, dinleme becerilerinizi geliştirmeyi deneyin. Duygu duymak, bir ilişkiden memnun hissetmenin ana yollarından biridir.

Partneriniz önemli bir şey paylaştığında, konsantre olmak ve meraklı olmak için çaba gösterin.

Sorular sorun, açıklığa kavuşturun, paylaştıklarını nasıl duyduğunuzu yansıtın ve sizinle paylaştıkları hikayeyi önemsediğinizi gösterin. Bunu yapamayacağınızı düşünüyorsanız, odaklanabileceğiniz zaman onları bu konu hakkında konuşmaya davet edin.

13. Nasıl hissettiklerini önemsediğinizi gösterin

Sağlıksız bir ilişkiyi düzeltmek için partnerinize ve ilişkinin kendisine ne kadar değer verdiğinizi göstermeniz gerekir. Bir ilişkide mutlu değilseniz ve sadece birlikte yaşadığınızı hissediyorsanız, bu zor olabilir.

Bu nedenle, küçük başlamak isteyebilirsiniz. Onlara günlerinin nasıl geçtiğini sorun, onları üzen bir şey var mıydı yoksa bugün yaşadıkları ilginç bir şey var mı?

Nasıl olduklarını ve neler yaşadıklarını merak edin. Bu onları önemsediğinizi hissettirecek ve karşılık verecekler.

14. Birlikte yeni deneyimler yaşayın

Sevgisiz bir evliliği nasıl düzeltebilirim?

Neden bir araya geldiğinizi hatırlayarak başlayın ve eşinizde bir zamanlar onlara aşık olmanızı sağlayan bu özellikleri fark etmeye çalışın.

Sizi onlara çeken şeylere geri dönüp bir zamanlar birlikte yaptığınız etkinlikleri birlikte yapmanın yanı sıra, yenilerini organize edin. Yeni maceralar keşfetmek, ortakların birbirlerini yeni bir ışıkta görmelerine ve alevleri yeniden yakmalarına yardımcı olur.

Birlikte geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmak, kendinizi daha bağlı ve birbirinize çekmiş hissetmenizi sağlayacaktır.

15. ayrı zaman geçirin

İlişkileri onarmak, hep birlikte yaptığınız şeyler değildir. Sizin de ayrı yaptığınız şeylerle ilgilidir. İlişkinizi nasıl onarırsınız? Birlikte kaliteli zaman geçirin ve ayrı kaliteli zaman geçirin. Kendinizle olan ilişkinizi onarmak, diğerlerinin de gelişmesine yardımcı olur.

16. Yapıcı geri bildirim sağlamayı ve kabul etmeyi hedefleyin

Bir ilişkideki mutsuzluk, çok fazla eleştirinin yanı sıra birçok yerden gelebilir.

Araştırma Düşmanca eleştirinin, ilişkinin işleyişiyle olumlu bir şekilde ilişkili olan düşmanca olmayan veya yardımsever eleştiriye kıyasla, ilişkinin işleyişi ile olumsuz yönde ilişkili olduğunu göstermektedir.

Nasıl geri bildirim sağladığınıza ve kabul edip etmediğinize dikkat edin.

17. Daha iyi savaşmayı öğrenin

İlişkileri nasıl düzelteceğinizi merak ediyorsanız, bu mutsuz ilişki tavsiyesini bir an önce düşünün. Çatışma, ilişkilerin ayrılmaz bir parçasıdır ve ilişki tatmini ile ilişkilidir.

Çalışmalar kadınlar için sayıların ve anlaşılan çözümün daha önemli olduğunu, erkekler için ise çatışmanın sayısı ve istikrarının önemli olduğunu gösterin.

Ne kadar çatışmanız var ve bunu nasıl çözeceğiniz, mutsuz ilişkinizin çehresini değiştirebilir.

Sadece kapasiteniz olduğunu hissettiğinizde önemli konuları tartışarak ve kişilik değişikliklerine değil davranışa odaklanarak daha akıllıca savaşın. Sorunla savaşın, birbirinizle değil.

18. Cinsel yaşam üzerine çalışmak

Cinsel yaşam üzerinde çalışmak

Bir ilişkide mutsuz olmak, cinsel yaşamın durumunun bir sonucu olabilir.

İyi seks hayatızorunlu olarakiyi bir ilişki kurun, ancak kötü seks hayatı kötü bir ilişkiyi telafi edebilir. Belki de iyi seks, erkeklerin neden mutsuz ilişkiler içinde kaldığının cevabıdır.

Cinsel enerji yaşam enerjisidir, bu nedenle cinsel yakınlığı iyileştirmek ve alevleri canlı tutmak için çalışmak önemlidir.

Unutmayın, seks yatak odası dışında flört etmek, alay etmek, birlikte kaliteli zaman geçirmek, takdir ve destek göstermek gibi şeylerle başlar.

19. Mutlu çiftlerle zaman geçirin

Bu mutsuz ilişki tavsiyesi eski deyişi hatırlatıyor - en çok zaman geçirdiğin kişi olacağın kişidir.

Karşılaştıkları zorluklar üzerinde saygılı bir şekilde çalışan pozitif insanlar olduğumuzda, biz de aynısını yapmak için ilham alırız. Sefil bir ilişkiyi düzeltmeye çalışırken örnek alınacak bir çiftin olması yararlı olabilir.

20. Terapiyi veya bir kursu düşünün

Mutsuz bir ilişkiyi tamir etmenize yardımcı olacak profesyonel bir danışmana sahip olmak süreci hızlandırabilir. Bir psikoloğun ofisini ziyaret etmeye hazır değilseniz, deneyebilirsiniz. evlilik kursu .

İletişimi ve çatışma çözümünü iyileştirmenin, ilişki kalitesi perspektifiniz üzerinde büyük faydaları olacaktır.

Dahası, ilişkilerde her zaman mutsuz olduğunuzu fark ederseniz, bunun nedenini ortaya çıkarmak için terapiyi düşünmek isteyebilirsiniz.

Çift terapisi ve bireysel terapi birlikte iyi gider, çünkü bazı konular birlikte olduğunuzda daha iyi ele alınırken, diğerleri kendileri üzerinde çalışmak için tek bir partner üzerindedir.

Ayrıca İzle:

Değer vermeye devam et ve denemeye devam et

Kendinizi mutsuz bir ilişkinin içinde bulursanız, umutsuzluğa kapılmayın. Sevgisiz ilişki kalitesini onarmaya ve iyileştirmeye çalışabileceğiniz şeyler var.

Mutsuz bir ilişkiyi iyileştirmenin ipuçları, iletişimin önemi, saygılı çatışma çözümü, yapıcı geri bildirim ve eleştiri ve onu daha iyi hale getirmek için sürekli çaba gibi şeyleri hatırlatır.

İlişkinize şirketiniz gibi davranırsanız, onun kendi kendine düzelmesini beklemezsiniz ve yürümesi için yatırım yaparsınız.

Daha fazla önemsemeye, daha fazla soru sormaya, partnerinizi ve onun bakış açısını merak etmeye ve yakından dinlemeye kararlıysanız, sonuçlar takip edecektir.

Mutsuz ilişki bir zamanlar mutluydu ve ikiniz de onu yeniden canlandırmak için sürekli olarak zaman ve enerji ayırırsanız, buna tekrar sahip olabilirsiniz.

Paylaş: