Sevgi Dillerini Sağlıklı Bir Şekilde Kullanmak

Kitabı ilk okuduğumda büyük bir aha anı yaşadım’ 5 Aşk Dili ' Gary Chapman tarafından. Kocamla birlikte, ona ne kadar harika olduğunu düşündüğümü sık sık söyler ve ona bol bol övgü verirdim.

Onu sevdi ve bir gün egosu çok büyük olacağı için kafasını kapıdan çıkaramayacak diye güldük.

Öte yandan, bir parçamın biraz üzgün hissettiğini de fark ettim çünkü ondan aynı türden bir hayranlığı almıyor gibiydim.

5 Aşk Dili

Kitap, partnerimizi onu almak istediğimiz şekilde sevme eğiliminde olduğumuz fikrine dayanıyor. İçinde çalışmak Chapman'ın Aşk Dili modeli üzerinde yürütülen çalışmada, trend çiftlerinin Sevgi dili sıkıntı bildirme olasılıkları daha düşüktü.

Bununla birlikte, sevgiyi almak istediğimiz yol her zaman partnerimizin birincil amacı olmadığı için sorunlar ortaya çıkabilir. Sevgi dili , bu yüzden bazen incinmiş veya reddedilmiş hissederiz.

'5 Sevgi Dili', kocamla birincil Sevgi Dilimi kullandığımı doğruladı ve bu, 'Olumlama Sözleri' idi.

5 farklı Aşk Dili nedir? :

• Onay Sözleri
• Fiziksel Dokunma
• Hizmet Eylemleri
• Kaliteli zaman
• Hediyeler

Genellikle, kullanmayı tercih ettiğimiz ve bize doğal gelen sevgiyi ifade etmek için iki farklı yola sahip olma eğilimindeyiz.

Yukarıdaki Sevgi Dillerinden hangisinin baskın dilinizden olduğundan emin değilseniz, aşağıdaki iki soruyu düşünerek bu konuda daha fazla fikir edinebilirsiniz:

1. Partnerinize sevgi gösterme eğiliminizin ana yolu nedir?
2. Partnerinizden ne şekilde daha fazla sevgi almak istersiniz (belki de istediğiniz kadar alamayabilirsiniz)?

Kısa sürede kocamla benim aramda bir şakaya dönüştü. her seferinde yapardım kocama iltifat et , onun için güzel bir şey söylemesi için bir ipucu oldu.

Belki biraz yapmacıktı ama en azından benim dilimde konuşmaya alışması için iyi bir fırsattı.

Doğal olarak aklına gelmediği için bazen hala unutuyordu, bu yüzden ona 'şimdi sıra sende!' dercesine dürtüp göz kırpıyordum.

Şaka bir yana, bu onun bana güzel şeyler söylemesine olan 'ihtiyacımı' azaltmaya yardımcı oldu ve böylece beni tam olarak ne zaman ve nasıl istersem onu ​​'kurtarması' veya bana sevgiyi vermesi için ona bakmayı bırakmam için cesaretlendirdi.

Bunu ilişkilerimizde yaptığımızda, sürekli hayal kırıklığı ve mücadele için bir reçete olabilir.

Ayrıca izleyin:

Aşk Dilleri ilişkinize nasıl zarar verebilir?

Dilleri öğrenmiş olsanız ve eşiniz sevgiyi nasıl almayı sevdiğinizin tamamen farkında olsa bile, size sevgiyi 'ihtiyaç duyduğunuz' şekilde vermekte başarısız olduklarında ne olur?

Dikkatli olmazsak, ortağımız şartlarını yerine getiremediği için suçlama ve eleştiriye geçebiliriz. beklenti sırf bilgiye sahip oldukları için ihtiyaçlarımızı karşılayabilmeliler.

Partnerimizi duygusal sağlığımızdan sorumlu kılmak, oynaması tehlikeli bir oyundur. Bunu yaparken, duygularımız için tam sorumluluk alma veya kendimizi sevmek .

O zaman, çok yalnız ve acı verici bir varoluş olabilen, sürekli bir sevgiyi kendi dışımızda arama döngüsünde sıkışıp kalabiliriz.

Sevgi Dillerini kullanmanın sağlıklı yolu

Bu, dillerin kullanışlı bir araç olmadığı anlamına gelmez. Bunları farkındalıkla kullanmak önemlidir. Bunu yapabilirsek, daha derin bir bağlantıya yardımcı olmak ve kendimizi daha dürüst ve açık bir şekilde ifade etmemize yardımcı olmak için kullanılabilirler.

İlişkimizdeki gerçek özgürlük, iki kişinin açık bir şekilde oldukları gibi sevildiğini ve kabul edildiğini hissedebildiği yerdir. sağlıklı iletişim .

Öyleyse, dilleri ilişkimize karşı değil, ilişkimiz için nasıl kullanabiliriz?

• Kendinizi dürüstçe ifade edin ve istediğiniz şey için tam sorumluluk alın

Partnerinize Sevgi Dilinizi hatırlatmak kötü bir şey değildir. Hayatın yönetimi ele geçirmesi kolaydır ve eşinizin size varsayılan tepki verme şekli bu değilse, kolayca unutabilir veya dünyalarında kaybolabilirler.

Ne istediğinizi açık ve basit bir şekilde belirtmenizi tavsiye ederim. Örneğin, Aşk Diliniz fiziksel temas ise ve partnerinizin sizinle daha fiziksel olması arzusunu hissediyorsanız, ayaklarımı ovuşturursanız veya bana sarılırsanız çok sevinirim diyebilirsiniz.

Kendinizi haklı çıkarmanıza veya kusurlarını belirtmenize gerek kalmadan; Daha sonra bunu seviyorum gibi bir şeyle takip edebilirsiniz, bunu yaptığınızda beni daha bağlı ve sevilmiş hissettiriyor, ne düşünüyorsunuz?

Her zaman söz sahibi olmalarına izin verin, çünkü belirli bir anda sizin için gerçekten uygun olup olamayacaklarını düşünme şansları olmalıdır.

Bu şekilde, zaten baskı altında olabilecekleri bir anda her şeyi aniden bırakmak zorunda olduklarını hissetmek yerine, bir zaman ve yer ayarlayabilirsiniz.

Kendinize kendi Sevgi Dilinizi verin!

O zamanlar, kendimizi incinmiş veya reddedilmiş hissettiğimizi fark ettiğimizde, ortak mevcut değil Duygusal ya da zihinsel olarak, özlediğimiz sevgiyi kendimize vermeyi öğrenmek önemlidir.

Bu, kendi Sevgi Dilinizi konuşmak ve bunu kendinize sunmak için bir fırsattır. : Kendinizle olumlayıcı sözcükler (onaylama sözcükleri) kullanarak konuşun ya da rahatlamak ve kendinizi şımartılmış hissettiren bir şeyin (hizmet eylemleri veya kaliteli zaman) tadını çıkarmak için biraz zaman ayırın.

Bu şekilde kendimize kendimizi sakinleştirmeyi ve kendimizi koşulsuz sevmeyi, sevildiğini hissetmek için dış kaynaklara güvenmeyi öğretiriz.

• projeksiyonlarınızı geri alın

kendini bulursan partnerinizi eleştirmek Sevgi Dilinize göre size sevgiyi vermediğiniz için içten veya dıştan, bilin ki bunu yaptığınızda, karşılanmayan ihtiyaçlarınızı partnerinize yansıtıyorsunuz.

Tahminde gerçek olabilir, yani eşiniz sizi mümkün olduğunca dikkate almıyor olabilir; kendinize şu soruyu sormanız çok önemlidir: 'nerede eşime veya kendime karşı düşünceli değilim?'

Bu projeksiyonumuzu geri alma alıştırması, kendi ihtiyaçlarımızı ne ölçüde karşılayamadığımız konusundaki farkındalığımızı artırmamıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda işlememizi ve duygusal acımızı iyileştir genellikle geçmişteki acılardan kaynaklanır ve partnerimizin davranışlarıyla pek ilgisi yoktur.

Aşk Dilleri, şüphesiz, romantik ilişkilerimizdeki sevgiyi ve bağı derinleştirmek için harika bir araç olabilir.

Bununla birlikte, bunları karşılaştırmak için kullanırsak ve böylece ortağımıza karşı puanlar alırsak, her zaman onların zayıflıklarını görme eğiliminde olduğumuzu hatırlamak her zaman iyi bir fikirdir. onlara yer vermek kendilerine özgü, benzersiz sevgi dolu bir şekilde ortaya çıkmak.

Tecrübelerime göre, partnerimizin mükemmel olmasını ne kadar çok bırakırsak, ilişkimizde o kadar çok özgürlük yaratırız ve böylece her birey için büyüme, kabullenme ve gerçek sevgi için o kadar yer kalır.

Paylaş: