Boşanma Neden Bu Kadar Ağrılı? Nasıl Daha Kolay Olabilir?

Bu makalede

• Büyük bir kayıp yaşıyorsun
• Başarısız olduğunu hissediyorsun
• Ailen dağıldı
• Gelecek için tüm planlarını kaybedersin
• Kabul
• Kendine iyi bak
• Konuş ve duygularını paylaş
• Yeni deneyimler edinin ve yeni ilgi alanları bulun

Boşanma, herkesin hayatında yaşamak zorunda olduğu zor bir deneyimdir. Çoğu zaman insanlar, çift birlikte yollarını ayırmaya karar verdiğinde, boşanmanın neden bu kadar acı verici olduğunu soruyor? Makale, boşanmanın neden bu kadar acı verici olduğuna dair en önemli 4 nedeni ve kendinizi kolaylaştırmanın yollarını ortaya koyuyor.

Neredeyse Tüm evliliklerin% 50'si boşanmayla sonuçlanır Bu da, evlenen çiftlerin neredeyse yarısının sonunda boşanmak ve birbirlerinden ayrılmak istedikleri aşamaya geldiği anlamına gelir.

Buna rağmen boşanma, herkesin hayatında yaşamak zorunda olduğu oldukça zor bir deneyimdir. Çoğu zaman insanlar, çift birlikte yollarını ayırmaya karar verdiğinde, boşanmanın neden bu kadar acı verici olduğunu soruyor?

Bunun birkaç nedeni var.

Sadece bir zamanlar çok sevdiğin kişiyi kaybetmiyorsun, tüm umutların ve planların boşuna gidiyor. Başa döndün, bekar ve sonra ne yapacağını merak ediyorsun.

Aşağıda, boşanmanın neden bu kadar acı verici olduğunun en önemli 4 nedeni ve kendinizi kolaylaştırmanın yolları belirtilmiştir.

1. Çok büyük bir kayıp yaşarsınız

Boşanma, hayatınızı tam bir 360 dereceye çıkarır.

Yeni bir kimliğe ve ilişki durumuna sahip yeni bir insansınız. Sadece bu değil, bir zamanlar senin için çok değerli olan kişiyi kaybettin. Birdenbire, geçmişten hatıralarla çevrili, eski eşinizle geçirdiğiniz mutlu zamanları anımsatan yeni bir yerdesiniz.

2. Başarısız olduğunuzu hissediyorsunuz

Kırık bir evlilik düşüncesi size kaybettiğinizi hatırlatmaya devam edecek.

Evliliğinizi bir arada tutamadığınız için başarısız olduğunuzu veya evliliğinizi sağlam tutmak için elinizden gelenin en iyisini yapmamış gibi hissetmeye başlarsınız. Sorgulanma ve alay edilme korkusuyla kendinizi başkalarından izole etmeye ve gelecekteki herhangi bir ilişki düşüncesinde paranoyaklaşmaya başlarsınız.

3. Ailen dağıldı

Çocuklarınız varsa, parçalanmış bir aile hissi daha da artar.

Birdenbire, çocuklarınızdan 'aile deneyimini' alıp boşanmanızın etkilerine maruz kalmalarına izin verdiğiniz için suçlanacak kişinin siz olduğunu hissediyorsunuz.

Her şeyi çocuklarınız için iyi hale getirmeye ne kadar uğraşırsanız çalışın, her zaman kaçırdıklarını hissedecek ve suçluluk ve utanç içinde boğulmaya devam edeceksiniz.

Ayrıca şunları izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni

4. Gelecek için tüm planlarınızı kaybedersiniz

Boşanmadan önce, gelecekteki tüm planlarınız ve hedeflerinizde eşiniz dahil oldu.

Ama onlarla birdenbire resmin dışına çıktığınızda, tüm hayallerinizin yıkıldığını görürsünüz. Şimdi tek başınasın ve eski sevgilini taşımayan bir geleceği kendin bulmalısın.

Nasıl daha kolay hale gelebilir?

1. Kabul

Evliliğinizin başarısız olduğu yönündeki acı gerçeği kabul etmek, sonunda depresyondan kurtulmanız için hayati önem taşır.

Zor ve bunaltıcı olabilir, ancak bir kez kabul ettiğinizde, sonunda bu boşanmanın neden tüm ailenin iyiliği için yapılması gerektiğini anlayacaksınız.

2. Kendinize iyi bakın

Bunun neden başınıza geldiğini merak ederek keder ve pişmanlıklarla dolu olacaksınız. Bu şekilde hissetmek tamamen normal olsa da kendinize iyi bakmanız önemlidir. Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın.

Kendinize karşı yumuşak olun ve kendinize baskı yapmayın veya kendinizi suçlamayın çünkü bu boşanmadan tamamen siz sorumlu değilsiniz.

3. Konuşun ve duygularınızı paylaşın

Yardım istemek sorun değil.

Bazen hepimiz, tüm bu hayal kırıklıklarından kurtulabileceğimiz ve kurtulabileceğimiz birine ihtiyaç duyarız. Kendinizi her zaman sizi duyacağını bildiğiniz aileniz ve arkadaşlarınızla çevreleyin. Sizinle benzer bir aşamadan geçen insanların etrafında olmak için bir destek grubuna bile katılabilirsiniz.

Duygularınızı paylaşın ve sizi içten yemelerine izin vermeyin çünkü bu sadece size zarar verir.

4. Yeni deneyimler edinin ve yeni ilgi alanları bulun

Onu kullanmak için yeni keşfedilmiş bir özgürlüğe sahipsiniz.

Git her zaman istediğin şeyi yap ama bunca zaman onu geri tut, çünkü partnerin yapmanı istemiyordu. Artık seni kimse durduramaz!

Macera dolu bir yolculuğa çıkın ya da yeni tutkular bulun; yemek yapmak, gitar çalmayı öğrenmek gibi herhangi bir şey olabilir, sadece sizi mutlu eden şeyi yapın.

Boşanma herkes için zordur, ancak her şey bireyin ondan ne ölçüde etkileneceğine bağlıdır. Değişim kademelidir, ancak gelmek zorundadır, bu süre zarfında kendinizi bırakmayın. Mutluluğunuzdan sorumlu olduğunuzu ve boşandıktan sonra bile sonunda alacağınızı kabul edin.

Paylaş: