Toksik Aile Üyeleriyle Yaşamak

Toksik Aile Üyeleriyle Yaşamak

Bu makalede

İnsanlarla kan bağı paylaşmak, onlara canlarının istediğini yapmaları için bedava bir kart vermez. Sevginin koşullu olmadığı, hareketlerin kısıtlanmadığı ve davranışların izlenmediği durumlarda ailenizi bir öncelik haline getirmek uygulanabilir.

Ailenizin dışından biri size zarar veriyorsa, onlardan ayrılma özgürlüğüne sahipsiniz, ancak bu bir aile üyesiyse bu imkansız!

Arkadaşlarınızı seçebilir ve zihinsel huzurunuzun tehlikede olduğunu öğrendiğinizde onları bırakabilirsiniz, ancak bunu aile üyelerinizle yapamazsınız çünkü nasıl bir hanede doğduğunuza karar veremezsiniz. .

Toksik aileden kurtulmak o kadar kolay değil

Yavaş yavaş, toksik ailenizi kabul etmeye başlıyorsunuz ve sonra yetişkinler olarak korku ve suçluluktan uzak kalmak tamamen bir sorumluluk haline geliyor.

Toksik aile ile bağları kesmek neredeyse imkansız hale geldiğinden, zorunlu yemek planları ve küçük konuşmalar rutininizin bir parçası haline gelir. İnkar edilemez bir şekilde, manipülasyon, drama, sert yorumlar ve kontrol gücü, duygusal ve zihinsel olarak sizi tüketir.Toksik ile başa çıkmakAilenin bir bedeli olabilir, bu yüzden kişinin buna dikkat etmesi gerekir. Bu nedenle, aşağıda toksik aile ilişkilerine dahil olduğunuzu gösteren bazı işaretler bulunmaktadır.

Onlarla ne zaman birlikte olsan kasvetli hissediyorsun

Aileniz zehirliyken, kendinizi daha kötü hissetmenize, özsaygınızı zedelemenize ve güveninizi sarsmanıza neden olmak sizin için normal bir şey.

Sizi suçlu hissettirmeyecekleri bir fırsatı kaçırmazlar. 'Senin için yaptıklarımdan sonra bana böyle mi ödüyorsun?' En başta seni olmak istemediğin birine zorlarlardı.

iletişim öldü

Eve dönme ve anneni gününle ilgili ayrıntılarla doldurma dürtüsü, bir cehennem deliğinde yaşamak isteyebileceğin bir şey değil. Yaydıkları sürekli rahatsız edici ve olumsuzluk nedeniyle eve geri dönmek ve toksik ailenizle yüzleşmek bile istemediğinizi hissedeceğiniz günler olacak.

Ekstra özen göstermek

Sevmek takdire şayan bir niteliktir, ancak kişinin duygusal emeğinin çok fazla bir kısmını harcamasını ve onları sürekli olarak bir şeyler üzerinde eğitmesini gerektirdiğinde, toksik hale gelir.

Yetişkinler olgun ve sorumludur ve eylemlerinin sonuçlarından sorumlu olmalıdır; aksi halde hiçbir işe yaramaz. Toksik ailenize bunların hareketler olduğunu ve sözlerin sağlıksız olduğunu fark ettirmek sizin işiniz değil.

İddialı bir insan olarak karşımıza çıkmak

İddialı bir insan olarak karşımıza çıkmak

Çok sevdiğiniz biriyle birlikteyken, söylemeden önce iki kez düşünmezsiniz.

Sevdiklerinizle birlikteyken yumurta kabukları üzerinde yürümemelisiniz.

Toksik aile üyelerinin etrafındayken, kendinizi birkaç kez söylemeden önce filtrelemek ve aile üyeniz için resim kadar mükemmel ve çok da problemli olmayan bu katmanı sergilemek için bulacaksınız. Ek olarak, duygusal şantaj, suçluluk duygusu ve gaz yakma, tekrar tekrar yapacakları bir şeydir ve tutumunuzu sergilerken ekstra dikkatli olmanız gerekir.

pekiştirici cezalar

Ceza kötü değil.

İstenmeyen davranış sergileyen çocuğun ceza alması gerekir ki ders çıkarsın ve aynı hatayı tekrarlamasın. Zehirli ceza, hiçbir dersin öğretilmediği bir şeydir. Sırf öfkeden verilir.

Öte yandan bazı ebeveynler gereksiz yere sert davranacak ve ciddi şekilde cezalandıracaktır. Bu mantıksız bir şekilde disipline ediliyor. Olumsuz bir ışıkta bir ceza döngüsünü sürdürmek, çocuğu yalnızca ebeveynden uzaklaştırır.

Duygularını reddetmek

Toksik aile dinamiklerinde, duygularınız dikkate alınmaz.

Sevecen ebeveynler, aynı fikirde olmasalar bile sizi duyacaklar, ancak çocuğa konuşma özgürlüğü vermek çok önemlidir. Toksik ebeveynler sizi susturacak veya duygularınızı ve fikirlerinizi tamamen göz ardı ederek kendinizi değersiz hissetmenize neden olacaktır.

karşılaştırmalar

Bir kardeşi diğerine tercih etmek, toksik ebeveynlerin kesinlikle yapacağı bir şeydir.

Kardeşlerle sürekli karşılaştırmalar ve kavgaları tetiklemek, zehirli bir aile ortamında yaşamaya alışkın olan bir şeydir. 'Ağabeyine bak - en azından ondan bir şeyler öğren.' 'Küçük erkek kardeşin/kız kardeşin senin olabileceğinden daha mantıklı' Notlarına bak - neden onun gibi olamıyorsun?' Bunlar kesinlikle delirecek. kalbiniz, ama toksik bir aile ortamında bunu duyarsınız.

Paylaş: