Cinsiyetsiz Evlilik Depresyona Neden Oluyor? İşte Yapmanız Gerekenler

Depresyona Neden Olan Cinsiyetsiz Evlilik

Bu makalede

İlk birkaç kez yorgunluk olarak yazdığın ya da partnerinin kendini iyi hissetmediği ya da stres altındaydı. Ancak geceler ilerledikçe ve siz ve eşiniz yatağın karşı tarafında uyurken cinsiyetsiz bir evlilikte olduğunuzu fark etmeye başlıyorsunuz.

Cinsiyetsiz evlilik nedir?

Cinsiyetsiz evlilik ne anlama geliyor?

Bu sizin ve partnerinizin seks yapmadığı anlamına gelmez. Yılda birkaç kez seks yapıyor olabilirsiniz ve yine de cinsiyetsiz bir ilişki içinde olarak sınıflandırılabilirsiniz. Bir Newsweek araştırması, çiftlerin% 20'sinin cinsellikten uzak yaşadığını tahmin ediyor samimiyet evlilikte.

Cinsiyetsiz bir evlilik, ilişkinizin geleceği için depresyona, cinsel hayal kırıklığına ve felakete neden olabilir. Bunları ayrıntılı olarak anlamak için ilerlemeden önce, böyle bir durumun arkasındaki nedenlere bir göz atalım.

Cinsiyetsiz evlilikler neden gerçekleşir?

Bir evliliğin cinsiyetsiz hale gelmesinin birçok nedeni vardır. Bazı sorunlar çözülebilir ve bazılarının katlanması biraz daha zordur.

  • Uzun vadeli ilişki isteksizliği: Bazı çiftlerle uzun süreli bir ilişki, seksin daha az heyecanlı görünmesine neden olabilir. Takip etmenin heyecanı yok çünkü o her zaman sizin için oradadır.

Birbirinizle fazla rahat oldunuz, bu da seksin 'sıkıcı' ve tekrarlayıcı görünmesine neden oluyor. Bununla mücadele et seks hayatınızı taze ve heyecanlı tutmak , partnerinizle oyuncaklar, aylık seks kutuları ve yeni teknikler kullanarak

  • Hile: Eğer sen partnerini aldatmak ya da tam tersi, evde seks neredeyse heyecan verici görünmüyor.
  • Geçmiş aldatma: Geçmişte bir düşüncesizlik, partnerinizi evlilikte cinsel ilişkiyi durdurmaya itebilir ve fiziksel olarak size açılmaya daha az meyilli olabilir.
  • Düşük testosteron: Düşük testosteronlu erkeklerin düşük cinsel dürtü diğer erkeklerden daha. Bu, yaşın yanı sıra stres ve anksiyete tarafından tetiklenebilir. Doktorlar bu konu için çeşitli çözümler sunabilecektir.
  • Travma: Bir kişi şiddetli hastalık, araba kazası, şiddetli saldırı veya tecavüz gibi bir travma geçirdiğinde yakınlık sorunları geliştirebilir. Travma onları seks yapmakta tereddütlü hale getirebilir veya kendilerini savunmasız bir duruma sokabilir. Güvenilir bir ortak ve travma danışmanlık faydalı olacaktır.

Bir ilişkide seks ne kadar önemlidir

Söylemeye gerek yok ilişkilerde seks önemlidir . Evlilikte yakınlık eksikliği sizi cinsel olarak hüsrana uğratır ve evlilikte depresyona neden olur ve şaşırtıcı bir şekilde, mesele orgazm olmakla ilgili değildir. İşte şefkat eksikliğinin ilişkinizi mahvetmesinin bazı nedenleri.

  • Yapıştırma: Seks yaparken beyin, genellikle 'aşk ilacı' veya 'sarılma hormonu' olarak adlandırılan oksitosin salgılar. Bu, beynin ödül merkezinde bulunur. Güveni artırır ve seks sırasında çiftler arasında bir bağ oluşturur.
  • Zevk: Seks, sadece eşinizle yaptığınız şey olmalı. Bu, hem zihinsel hem de fiziksel olarak iyi hissettiren, ikiniz arasında paylaşılan bir zevktir. Bir ilişkide seks eksikliği, kendinizi ortak bir deneyimden mahrum bıraktığınız anlamına gelir ve bu da ilişkinizi etkiler.
  • Arzu edilen his: Seks, ilgili her iki taraf için de geçerli. İstendiklerini, arzulandıklarını bilmelerini sağlar ve özgüvenlerini artırır.

Bilinen bir şekilde, seks aynı zamanda stresi ve endişeyi azaltır, uykuyu iyileştirir ve prostat kanseri gibi olası sağlık sorunları riskini azaltır. Bunlar, ilişkilerde seksin önemli olmasının nedenlerinden sadece birkaçı. Bu nedenle, eksikliği depresyona ve partnerinizle bağlantınızın olmamasına neden olabilir.

İlişkilerde seks neden önemlidir

Depresyon belirtileri

Çiftler arasında evlilikte yakınlık yoksa evlilik burun burunu alıyor olabilir. Cinsiyetsiz bir evlilik içinde yaşamak ya da cinsel ilişki ile ilgili fiziksel temas ve sevginin güvencesi olmadan yaşamak evlilik için zararlı olabilir.

Eşiniz tarafından istenmeyen hissetmek veya cinsiyetsiz evlilikle başa çıkmak güçlü bir depresyona neden olabilir. Bu depresyon genellikle aşağıdaki gibi semptomlarla işaretlenir:

  • Sinirlilik
  • Uykusuzluk veya aşırı uyku
  • Kiloda ciddi düşüş veya artış
  • Azalan iştah
  • Huzursuzluk
  • Stres ve kaygı
  • Panik ataklar
  • Uyuşma

KİME cinsiyetsiz evlilik Depresyona neden olmak, aynı zamanda bir ilişki yaşamak istemenize de neden olabilir. Başka bir kişiyle doldurmaya çalışabileceğiniz güvensizliklere yol açması istenen sevgi ve duygu eksikliği. Bu evliliğiniz için son derece zararlıdır.

Cinsiyetsiz bir evlilik konusunda ne yapmalı?

Seks olmadan bir ilişki içindeyseniz ve depresyondaysanız, yardıma ihtiyacınız vardır. Depresyon, sizi hayatınızı yaşamaktan alıkoyabilecek zayıflatıcı bir hastalık olabilir ve mutlu bir evlilik yapmak . İşte bir ilişkide cinsiyet eksikliğini azaltmak ve evliliğinizi düzeltmek için atabileceğiniz bazı olumlu adımlar.

Partnerinize karşı dürüst olun

Partnerinizle cinsel ilişkiye başlamak işe yaramıyorsa, eşinizle dürüst bir konuşma yapmanız gerekir. Suçlamadan , onları seks konusunda heyecanlandırmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun.

Bunun neden olduğunu anlayın

Partnerinizle yakınlaşmayı bıraktığınızda daraltmak, bunun neden başladığını belirlemenize yardımcı olabilir. Yeni bir işten kaynaklanan stres? İlişkide sahtekârlık mı? Yeni bir çocuğun doğumu? Menopoz?

Nasıl devam edeceğinizi bulmak için oradan gidin.

Çift danışmanlığına gidin

Evlilik Danışmanı cinsel ilişkiye girmenizi veya başka şekillerde fiziksel olarak yakın olmanızı engelleyen temel sorunları belirlemenize yardımcı olabilir.

Danışmanınız ayrıca taraf tutmadan dinleyebilir ve evliliğinizle ilgili her türlü şikayetinizi dile getirmenize izin verebilir.

Kişisel terapiyi deneyin

Eşinizi sizinle gelmeye davet edecek kadar rahat değilseniz veya konuyu doğrudan ele almaya hazır değilseniz, yine de kişisel bulabilirsiniz. terapi faydalı.

Bu, düşüncelerinizi, depresyonunuzu sözlü ifade etmeniz ve hayatınızın geri kalanı için bir plan yapmanız için harika bir fırsat olacaktır.

Doktorunuzu görün

Depresyonunuz, intihar düşüncelerinizin olduğu veya günlük işlerinizi tamamlayamadığınız noktaya kadar hayatınızı ele geçiriyorsa, derhal doktorunuza görünmelisiniz. Size yardımcı olabilirler ve durumunuzla başa çıkmak için ihtiyaç duyabileceğiniz her türlü ilacı yazabilirler.

Her şey başarısız olursa ayrılığa git

Eşiniz, depresyon ve üzüntüye neden olduğunu kabul ettikten sonra bile sorununuz üzerinde çalışmak istemiyorsa, bir deneme düşünmek isteyebilirsin ayrılık .

Bu, evliliğinizden gerçekten ne istediğinizi ve birbirinizle çalışıp çalışmayacağınızı değerlendirmek için ayrı zaman ayırırken her birinize cinsel gerilim ve istek oluşturma fırsatı verecektir.

Bir çiftin eski Psikolog Dr. Phil ile cinsiyetsiz evliliklerini tartıştığı bu ilginç videoyu izleyin:

Cinsiyetsiz bir evlilik hayatta kalabilir mi? Depresyona neden olan cinsiyetsiz bir evlilikte olmak zordur, ancak bu evliliğinizin sonu anlamına gelmez. Sorunlarınızı partnerinizle paylaşmak için sakin, açık bir konuşma kullanın ve aşk hayatınızı daha iyi hale getirmek için çabalayın ve cinsel yaşamınızı nasıl iyileştireceğinize dair yollar bulun.

Paylaş: